في المقابل، النوم على الجانب الأيسر قد يكون أفضل من النوم على الجانب الأيمن. لوحظ أن النساء اللاتي ينمن أكثر على جانبهن الأيسر؛ كنّ أقل عرضة لخطر انخفاض تدفق الدم للجنين وتعرضه للوفاة. الم في الجانب الايمن من البطن. من المهم ملاحظة أن النوم على الظهر لمدة قصيرة قد لا يكون ضاراً، وفي المقابل فإن النوم بهذه الطريقة لفترة طويلة يمكن أن يسبب مشاكل في الدورة الدموية للجنين، وقد يسبب أيضاً آلام الظهر والبواسير ومشاكل في الجهاز الهضمي. تعرّفي إلى المزيد: خطوات لنظام تخسيس آمن.. أثناء الحمل
النوم على الجانب الأيسر أثناء الحمل
يمكن اعتبار النوم على الجانب الأيسر هو الأفضل، مقارنة بالنوم على الظهر أو على الجانب الأيمن؛ لأنه يعزز الدورة الدموية الجيدة للرحم والجنين، لذا يعد أفضل طريقة للنوم خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل؛ لأنه يسمح بالتدفق الأمثل للدم من الوريد الأجوف السفلي (IVC) إلى قلب الحامل، والجنين. ومن فوائد النوم على الجانب الأيسر أيضاً أنه يساعد على إزالة الضغط عن الكبد والكليتين والتخلص من مشاكل التورم في اليدين والكاحلين و القدمين ، والتي يصاب بها الكثير من الحوامل. تعرّفي إلى المزيد: أعراض الحمل
نصائح للنوم بشكل مريح أثناء الحمل
يجب على الحامل أخذ قيلولة لفترة من الوقت أثناء النهار
في النهاية، إذا كانت الحامل غير قادرة على النوم، بغضّ النظر عن السبب، فيجب التحدث إلى الطبيب حول ذلك.
النوم على الجانب الأيمن للحامل | مجلة سيدتي
آلام البطن مشكلة شائعة، ويمكن أن يكون ذلك بسبب عسر الهضم بعد تناول الطعام أو الإمساك أو الغازات، وعادة ما يزول من تلقاء نفسه بعد مرور بعض الوقت، ولكن إذا واجهت ألما حادا على جانب معين من بطنك وظل موجودا لفترة طويلة فهذا أمر غير طبيعي. وفقا لما نقلت وكالة (إرم) عن صحيفة "تايمز أوف إنديا"، يمكن أن يحدث الألم على جانب البطن الأيمن بسبب العديد من الحالات الطبية، ولكن لمعرفة الحالة المسؤولة عليك تقييم ألمك والتعرف على الحالات التالية أولا:
التهاب الزائدة الدودية
يعتبر التهاب الزائدة الدودية السبب الأكثر شيوعا لآلام البطن في الجانب الأيمن، فالزائدة الدودية هي عبارة عن حافظة على شكل إصبع، متصلة ببداية الأمعاء الغليظة في الجانب الأيمن السفلي من بطنك وليس لها أي غرض معروف. يبدأ الألم الناجم عن التهاب الزائدة الدودية حول السرة وينتقل إلى أسفل البطن الأيمن، وقد تشعر بعدم الارتياح أثناء الجلوس أو الاستلقاء. النوم على الجانب الأيمن للحامل | مجلة سيدتي. وحتى الآن ليس هناك سبب محدد لالتهاب الزائدة الدودية، والاستئصال الجراحي هو الطريقة الوحيدة للتخلص من الألم، وإذا تجاهلت الألم، فمن الممكن أن تنفجر. تشنج العضلات والفتاق
يمكن أن يؤدي أداء التمارين الرياضية الشاقة إلى ألم حاد على الجانب الأيمن من البطن، فعندنا تركض بسرعة، يتحرك الحجاب الحاجز أكثر مما يتحرك بشكل عام، كما يمكن أن يؤدي التعب العضلي والجفاف وتشوهات الإلكتروليت إلى تشنج العضلات.
كما يتيح النوم على الجانب الأيسر للجاذبية بتسريع عمليات الهضم وبالتالي تسريع عمليات الإخراج والتقليل من الغازات والانتفاخ. 3. تسريع عملية إخراج الفضلات إن الصمام اللفائفي (Ileocecal valve) الذي يفصل بين الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة والموجود على الجانب الأيمن من الجسم سوف يملك حرية حركة أكبر عند النوم على الجانب الأيسر مما يسهل ويسرع من عمليات إخراج الفضلات عبر الأمعاء.
وأدينت الخلية بالتخطيط لشن هجمات في الدولة. وقدمت الكويت احتجاجا رسميا الى لبنان يتعلق باتهامها حزب الله بتدريب عناصر "خلية العبدلي"، وطردت الشهر الماضي 15 دبلوماسياً ايرانيا بعد تثبيت محكمة التمييز إدانة عناصر الخلية.
خلية العبدلي الكويت تسجيل
تاريخ النشر:
12 أغسطس 2017 13:41 GMT
تاريخ التحديث: 12 أغسطس 2017 13:41 GMT
"خلية العبدلي" هي خلية إرهابية تابعة لحزب الله اللبناني قامت بتخزين وحيازة السلاح في مزرعة بمنطقة العبدلي، شمالي الكويت
المصدر: الكويت - إرم نيوز
أعلنت وزارة الداخلية الكويتية، اليوم السبت، أن الجهات الأمنية المختصة تمكنت، فجر اليوم، من اعتقال 12 شخصًا، في مناطق متفرقة من البلاد، من المحكومين نهائيًا في القضية المعروفة إعلاميًا بـ" خلية العبدلي ". وجاءت عمليات الاعتقال إنفاذًا لحكم محكمة التمييز الكويتية الصادر في القضية ذاتها.
وحذرت الداخلية الكويتية، أمس الأربعاء، المواطنين والمقيمين من التستر على العناصر المتورطة في "خلية العبدلي"، أو مساعدتھم على الفرار تجنبًا للمساءلة القانونية، داعيةً في بيان لها، إلى التعاون مع رجال الأمن والتقدم بأي معلومات بشأن المحكومين في القضية. توتر دبلوماسي طلبت الكويت من السفارة الإيرانية لديها تقليص عدد دبلوماسييها من 19 إلى 4 دبلوماسيين فقط، فيما أكدت مصادر لـ"سكاي نيوز" عربية، اليوم الخميس، أن الحكومة الكويتية أرسلت مذكرة احتجاج للسفارة الإيرانية في الكويت، تبلغها بإغلاق الملحقية الثقافية والمكتب العسكري أيضا، وأمهلت الحكومة الكويتية السفير الإيراني 48 ساعة لمغادرة أراضيها، حسبما ذكرت "العربية". وقال وزير الإعلام الكويتي، الشيخ محمد عبدالله المبارك، في تصريحات لـ "سكاي نيوز": "اتخذنا إجراءات دبلوماسية ضد التمثيل الدبلوماسي الإيراني في البلاد لحفظ الحقوق الكويتية". بينما ردت إيران على القرار الكويتي، باستدعاء القائم بالأعمال في السفارة الكويتية لديها، على خلفية استدعاء الكويت للسفير الإيراني، حسبما أفادت وكالة أنباء "مهر" الإيرانية.