وصفة لعمل عشاء دايت وخفيف عشاء خفيف من الجبن القريش الدايت
تعتبر الجبنة القريش هى المتربعة على عرش اكلات الدايت, قمنا باعداد وصفة لعمل عشاء دايت خفيف
يتم تقطيع خيار و جزر و فلفل أخضر وبقدونس و طماطم و ممكن بروكلى تقطيع رفيع جدا
أو ممكن تخريط الجزر والخيار بالمخرطة بتاعت البصل
يتم اضافة الخضار الى الجبنة القريش مع القليل من الشطة
يتم التقليب جيدا وبالهنا والشفا
وبالنسبة للى مش عامل رجيم ممكن يضيف القليل من الزيت وبتتاكل بالعيش طبعا
- عشاء خفيف ولذيذ بالصور عالم حواء للطبخ
- عشاء خفيف ولذيذ بالصور عالم حواء الحياة الزوجية
- اضطراب ثنائي القطب بالتفصيل - ليالينا
عشاء خفيف ولذيذ بالصور عالم حواء للطبخ
يعطيك العافيه
أخوانى وأخواتى الأفاضل
أذكر نفسى وإياكم بصيام تسع الأيام الاولى من ذي الحجة
وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو لك شو هيدآآآ:love::love::love:
مآشآء الله تبآرك الله..
إنتي نآويه ترجعين لي كم كيلو نزلتهم حرآم عليك:angry2::icon33:<
عن جد تجنننننننننننننننن وتصويرك أجن وأجن:hearts:
الله يسعد قلبك بجربهآ الله لآيعوووووووووق بشر
ولك خمس نجوم وتستحقين أكثر ع هآلوصفه آلجنآن:icon32:
تقبلي تلتي ~
عشاء خفيف ولذيذ بالصور عالم حواء الحياة الزوجية
اليوم بنزل لكم حلى لذيييييييييييذ وخفيف
هو قديم عندي ودايم احن له واسوية انقطعت عنه فترة من كثر ما ادمنت علية وحنيت له وقلت لازم انزله لكم
إن شاء الله يعجبكم
جوزية بالقشطة
المقادير مع الطريقة:
2 بيض _ كأس جوز الهند _ نصف كأس زيت _ كأس لبن _ 2 فنجان قهوة سكر تخلط مع بعض ثم نضع نصف كأس دقيق وبكنج بودر
وادخلها الفرن من تحت حتى تنضج واحمرها من فوق
اذا خرجت نشربها بالشيرة
واذا بردت ندهنها بالقشطة (قشطة تاج)
ونرشها بالفستق
انا نسيت اصور الخطوات الاولى ولحقت عليها لما خرجت من الفرن
اسفة حصل خطا معي
نزل الموضوع قبل انتهي من الصور والكتابة
في امان لله
وصفة 2: لكنها ليست خفيفة بقدر الوصفة الاولى:
خس مقطع صغير، طماطم مقطع، صوص و يتكون من معلقتين زبادي، وملعقة ما يونيز، ورشة خل)
صدور دجاج مقطعة لقطع صغار و مبهرة بانواع البهار حسب الرغبة ملح، فلفل اسود، ملح، بهار كاري)
تقلب صدور الدجاج على النار حتي تذبل، ونبقي نقلبها حتي تنضج، نضع الخس المقطع فقاع صحن التقديم، وفوقها قطع الطماطم بحيث تكون اطراف الخس ظاهرة و الطماطم للداخل، ثم نضع الدجاج فوقهم و يصب عليه صوص المايونيز. وصفة 3: بيتزا التوست:
وهي مشابهة تماما لكيفية عمل المنزلزا العادية ، لكنها اسرع لوجبة العشاء و اخف؛ لان التوست لا يحتوى على نفس مقدار الخميرة فعجينة المنزلزا المعروفة. عشاء خفيف ولذيذ - احلى بنات. وتكون هذي الكيفية باحضار شرائح التوست و دهنها بالصلصلة او الكاتشاب، ورش القليل من الزعتر عليها، بعدين نحضر مكونات المنزلزا من الفلفل الرومى المقطع لقطع صغار ، ولو كان من جميع الالوان فذلك الافضل، يوضع الفلفل الرومى و من بعدها توضع الجبنة الصفراء المبشورة او جبنة ما زوريلا الجاهزة ، ووضع الزيتون الاسود او الاخضر حسب الرغبة. وبعد الانتهاء من وضع المكونات، توضح حبة التوست فصحن زجاجى و تدخل للميكرويف مدة خمس دقيقة على الاقل حتي تذوب الجبنة و يكون التوست طري.
الصدمات الكهربائية لمرض اضطراب ثنائي القطب: يلجأ الأطباء إلى علاج مرض اضطراب ثنائي القطب بطرق أخرى كالصدمات الكهربائية، عن طريق تمرير تيارات كهربائية عبر الدماغ، تتسبب بحدوث نوبة صغيرة، وتغيرات في كيمياء الدماغ، التي من شأنها أن تعكس بعض أعراض المرض وتخفف من تكراراها، ويتم اللجوء إلى هذه الطريقة في العلاج في الحالات الآتية:
عدم قدرة المريض على تناول الأدوية لسبٍب ما كالحمل مثلًا. عدم استجابة المريض للأدوية المضادة للأعراض. تدهور صحة المريض، وظهور أعراض شديدة عليه قد تودي بحياته. خطورة تجاهل علاج مرض اضطراب ثنائي القطب:
إن تجاهل علاج مرض اضطراب ثنائي القطب يؤدي إلى مشاكل خطيرة تؤثر مجالات حياة المريض مثل:
مشاكل متعلقة بإدمان المخدرات والكحول. الانتحار، أو التفكير الدائم به. اضطراب ثنائي القطب بالتفصيل - ليالينا. مشاكل قانونية أو مالية. ضعف الأداء في الدراسة والعمل والعلاقات الاجتماعية. الوقاية من اضطراب ثنائي القطب:
بالرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة للوقاية من مرض اضطراب ثنائي القطب، إلّا أن أخذ العلاج المناسب عند التشخيص بالمرض، يُساعد في عدم تفاقم وتطور اضطراب ثنائي القطب إلى حالات أخرى من الأمراض النفسية والعقلية، وفيما يأتي أبرز الاستراتيجيات التي ستُساعد المريض في السيطرة على الأعراض، وضمان عدم تحولها إلى نوبات هوس كاملة أو نوبات اكتئاب:
الانتباه إلى العلامات التحذيرية، فعند تشخيص المريض بهذا المرض عليه أن يكتشف نمط نوبات الاضطراب لديه وما يُعزز حدوثها، والتواصل مع الطبيب المُختص لتجنب زيادة حالة هذه النوبات تكرارًا وسوءًا.
اضطراب ثنائي القطب بالتفصيل - ليالينا
تابعي المزيد: علاج التوتر والضغط النفسي بعقاقير آمنة وسريعة المفعول
الإكثار من شرب الكحوليات والمواد المخدرة، وقلة النوم يعزز من فرص الإصابة بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب. هل الاضطراب الوجداني وراثي؟
على الرغم من أن أسباب الإصابة بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب غير معروفة بشكلٍ كافٍ، ولكن أحد أقوى عوامل الإصابة الذي يطرح الكثير من التساؤلات حوله هو " هل الاضطراب الوجداني وراثي؟". وإجابة هذا التساؤل يُمكن التعرف عليها من خلال نتائج الباحثين حول هذا الاضطراب حيث قالوا أنَّ سبب الاضطراب الوجداني المُتعارَف عليه والمنتشر للغاية هو وجود تاريخ عائلي للإصابة بهذا الاضطراب؛ وذلك بسبب وجود بعض الجينات التي تعزز من انتقال الاضطراب بين الأجيال. مدى ارتباط الجينات الوراثية بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب يمثل حوالي من 60 إلى 80 بالمائة من الحالات المصابة بالاضطراب، وهذا بالتأكيد يعني أن التاريخ العائلي ليس السبب الوحيد. لو كان أحد الوالدين مصابًا بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب فهذا يعني أن هناك فرصة لإصابة أحد الأولاد بنسبة 10 بالمائة، أما لو كان الوالدان مصابان بالاضطراب فهذا يعني أن فرصة إصابة الأولاد ترتفع إلى 40 بالمائة. يمكنك مراسلتنا على 01154333341
هل يُعالج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب وأسبابه؟
بعد الإطلاع على اسباب الاضطراب الوجداني ثنائي القطب من المهم الإجابة على سؤال " هل يُعالج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب ؟".