ذات صلة اتخاذ القرار وحل المشكلات كيفية اتخاذ القرار وحل المشكلات
تعريف حل المشكلات واتخاذ القرارات
تعتبر حل المشكلات من المهارات الأساسية ؛ التي تُعنى بدراسة تفاصيل المشكلة، والصعوبات المرافقة لها، بهدف معرفة حلها، مع القدرة على تنفيذه ومتابعته؛ لضمان عدم تكرار حدوث المشكلة. [١]
يعتبر اتخاذ القرارات عملية فكرية منهجية ومنظمة، تتطلب القدرة على جمع الخيارات المتاحة، وموازنة أضرارها ومنافعها، بالإضافة لمقارنتها مع البدائل الأخرى، والتنبؤ بنتائجها ومآلات تنفيذها، حتى يتمكن الشخص من اتخاذ قراره على أساس منطقي موثوق ومُحكم. [٢]
خطوات ومبادئ حل المشكلات واتخاذ القرارات
إن إتقان المهارات يتطلب معرفة مبادئها وممارسة خطواتها، إذ لا يمكن حل المشكلات كلها بذات النمط والأدوات، وكذلك القرارات الصائبة ، ومن أهم تلك المبادئ والخطوات ما يأتي: [٣]
تحديد المشكلة بمعرفة وصفها، وأسبابها، وظروف حدوثها الزمانية والمكانية، والأشخاص المعنيين بحدوثها وحلّها، فالفهم الصحيح يزيد من إمكانية حلها، إذ يمكن اعتبار كل مشكلة فرصة لبداية جديدة. اختيار طريقة حل المشكلة ، بمنهجية واقعية قليلة المخاطر، وقابلة للتطبيق الفوري، والتي تضمن عدم تكرار المشكلة مجدداً.
- قارن بين مهارة حل المشكلة واتخاذ القرار من حيث - تعلم
- بنات مين جربت الميرمية للحمل ؟؟
- تجارب الميرمية للحمل - ووردز
- تجربتي مع الميرمية للحمل بتوأم وفوائدها | 3a2ilati
قارن بين مهارة حل المشكلة واتخاذ القرار من حيث - تعلم
وأعرف المشكلة أشرف غريب: " المشكلة هي وجود صعوبة يجب تخطيها لتحقيق هدف " ، فإذا لم يكن الهدف من حل المشكلة واضحاً محدداً، سوف نقضي وقت أطول في حل المشكلة وهذا يؤدي إلى عدم الوصل السريع إلى حل المشكلة. دائرة التأثير ودائرة اللاتأثير
نقع كثيرا في خطأ التفكير في المشكلات التي ليس لنا يد للتأثير عليها، فحديث المجالس، والحوار الذي يدور في المكاتب، وفي المنتديات يناقش كثيرا من المشكلات العامة التي لا نستطيع حلها، أو المساهمة في حلها بطريق مباشر، وهذا يسبب شعورا بالاحباط وتقليل الثقة بالذات، لعدم قدرتنا على حل المشكلات التي نتجاذب أطراف الحديث فيها. لذلك علينا التركيز على التفكير في مشكلاتنا التي يمكننا التأثير فيها، وتعزيز تركيز التفكير يتكون من استبدال الحوار والنقاش فيما لا يمكننا التأثير به إلى ما يمكننا التأثير به، فبدل الخوض في مشكلات ازدحام الطرق، والحرية، وحقوق الإنسان، يمكننا أن نثري مجالسنا، بالحديث عن أساليب تطوير الذات، وتغيير العادات السلبية، وتربية الأبناء، والارتقاء نحو القمة، باتباع خطوات النجاح وتقفي اثار الناجحين. أنواع المشكلات
يمكن تصنيف المشكلات بأكثر من طريقة، فهنالك المشكلات الاقتصادية، والمشكلات الصحية، والمشكلات الوطنية، والمشكلات العلمية، والمشكلات الشخصية، والمشكلات العائلية، والمشكلات النفسية، والمشكلات الصناعية، والمشكلات البيئية، ويمكن أن نتخصص في التصنيف أكثر، فنصف المشكلات، الصحية المعاصرة، والمشكلات التربوية الحديثة، والمشكلات الطلابية التربوية، ولكن هونجو، صنف المشكلات بطريقة تمكننا من إدراك أهمية تصنيف المشكلات، فقد صنف هونجو المشكلات، إلى ثلاثة أنواع هي: أولاً: المشكلات الظاهرة وثانياً: المشكلات الخفية وثالثاً: المشكلات الكامنة.
المنهجية
تستخدم هذه الدورة مزيجاً من تقنيات التدريب التفاعلية مثل العروض التقديمية الموجزة التي يقدمها المستشار والمشاركون وتمارين لعب الأدوار (المتدرب عليها أو المرتجلة) ومشاهدة العروض التقديمية التي تم تسجيلها وتلقي ردود الفعل والتعليقات الفردية والجماعية.
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
03-09-2008, 02:08 PM
#1
السلام عليكن أخواتي..
سؤالي هو من جربت الميرمية لتحمل ولتتنظم هرموناتها..
انا اعرف فوائدها.. بس مين تعرف مضارها, ومييين جررررربت ابغا احد جرررربها..
وكمان عشبة المردقوش مين يعرف عنها شي..
دعواتكم لي ربي يفرج همي ويرزقني واياكم اجمعين بالذرية الصالحة يااارب. تجارب الميرمية للحمل - ووردز. 03-09-2008, 02:52 PM
#2
السلام عليكم
حبيبتي حور عين والله يلي بعرفه انها تضر الجنين و تقلل من حليب المرضع
اما عن تجربتي فسبحان الله اول شهر إستخدمتها بعد إنتهاء الدورة إلى حوالي أسبوع بمعدل كاسة يوميا الحمدلله رزقني الله الحمل
كله بامر الله
اللهم ارزق كل منتظرة
03-09-2008, 03:46 PM
#3
ما شاء الله ربي يتمملك على خير يارب. ويرزقني من واسع فضله.
بنات مين جربت الميرمية للحمل ؟؟
تجربة حمل مع المريمية. متى تؤخذ عشبة كف مريم للحمل. هناك أشخاص كثيرون يؤكدون على أنهم كانوا يعانون من مشكلة ظهور الشعر الأبيض وبمجرد استعمال الميرامية تم التخلص تماما من الشيب والشعر الأبيض كما أنهم قد استعملوا الميرامية في الكثير من الأوقات مع أعشاب أخرى وعلى رأس تلك الأعشاب هي رجل. وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنه يسبب الإجهاض. بنات مين جربت الميرمية للحمل ؟؟. الميرمية تحوي مجموعة من المركبات النباتية الكيميائية وزيوت عطرية وفيتامينات ومعادن أساسية معروفة. التقليل من مستوى تساقط الشعر. لا يصح جمعه مع الحديد لاحتوائه على الثانين فلا يحضر أو يحفظ وعاء مصنوعة من الحديد وعدم اخذ منشطات تحتوى على الحديد أثناء تناوله. كما ذكرت إحدى التجارب مع الميرمية أنها كانت تشرب مشروب الميرامية لكنها كانت تعرضت للاجهاض وبعد أن أخبرت الطبيب قد ذكر أن الميرمية تزيد من. غسل الشعر بها يعطيه تغذية ولمعان رائع.
تجارب الميرمية للحمل - ووردز
لقد التزمت بالروتين العلاجي الذي وضعه الطبيب لمدة شهور ولكن من دون حدوث أي نتائج، وبالصدفة قرأت مقالًا يتحدث عن عشبة طبيعية تسمى بالميرمية وكانت تلك هي المرة الأولى التي أسمع فيها عن عشبة بهذا الاسم، ولقد تحدث هذا المقال عن الفوائد العديدة التي تتمتع بها هذه العشبة وبالأخص في مجال الصحة والانجاب لدى الجنسين. تجربتي مع الميرمية للحمل بتوأم وفوائدها | 3a2ilati. اقرأ أيضًا: تجربتي للحمل بتوأم أولاد
بداية استخدام الميرمية للحمل بتوأم
بدأت فعليًا تجربتي مع الميرمية للحمل بتوأم عندما اقتنعت بما ذكر عنها من معلومات وفوائد كثيرة لصحة وجسم الإنسان وخاصةً للحمل والخصوبة، فقمت بشراء أوراق الميرمية الخضراء وواظبت على شرب منقوعها المغلي مرتين في اليوم الواحد وذلك لمدة شهرين، ذلك ايضًا بجانب الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب والمنشطات والحقن التفجيرية. ذهبت إلى الطبيب في موعد المتابعة المعتاد وأخبرني بأنني بدأت بالفعل في التحسن وأخبرته بروتين شرب الميرمية يوميًا وفي بعض الأحيان مخلوطة بالبردقوش، فشجعني على مواصلة هذا الروتين الطبيعي إلى جانب الروتين الطبي العلاجي وبالفعل واصلت السير على نفس النمط لمدة ثلاثة أشهر إضافية. بعد مرور الأشهر الثلاثة بدأت أشعر بألم وتقلصات في منطقة أسفل البطن مع الإحساس بثقل ودوار وبعض الغثيان، وعندما ذهبت إلى الطبيب أخبرني بأنني أصبحت حاملًا بالفعل ولقد كانت سعادتي بالغة في هذا الوقت، وبمرور أربعة أشهر ونصف عرفت من الطبيب أنني أصبحت حاملًا في توأم من الذكور.
تجربتي مع الميرمية للحمل بتوأم وفوائدها | 3A2Ilati
البعد عن تناول المشروبات الكحولية. الحد من تناول من المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المياه الغازية. البعد عن استعمال المزلقات الجنسية حيث إنها تتسبب في تغير نسبة أو درجة الحموضة الطبيعية في المهبل، وهذا ينتج عنه الحد من قدرة الحيوانات المنوية على الحركة ومنعها من الاختراق بسهولة من أجل الوصول إلى المبيض، وينتج عن هذا كله ضعف وخمول المبايض. الحرص على أخذ وضعية الاستلقاء على الظهر بعد الانتهاء من ممارسة العلاقة الجنسية مع الزوج، وذلك بهدف إعطاء الحيوانات المنوية فرصتها في الوصول إلى المبيض، وهذا ما قالته الدراسات الطبية في قدرة الحيوانات المنوية على تنشيط المبايض دومًا ومنعها من التكيس. من خلال تجربتي مع الميرمية للحمل بتوأم عرفت أنه يمكن وضعها على الطعام مع التوابل، وذلك بهدف تغذية المبيضين وتقويتهما مما يرفع من نسبة فرصة الحمل بتوأم.
كما من الممكن الاستفادة من الميرمية للحمل هنا عبر استنشاق رائحة الميرمية، فهذا قد يكون مفيدًا جدًا في تسهيل الولادة. أضرار الميرمية للحمل والرضاعة
إليك أبرز أضرار الميرمية للحمل في ما يأتي:
انقباضات الرحم
هنا يتم التحذير بشكل خاص من زيت الميرمية، فهذا الزيت قد يكون له تأثيرات هرمونية على الجسم، وقد يسبب تقلص عضلات الرحم بشكل يحفز الإجهاض ، لذا يفضل تجنب استعمال زيت الميرمية تمامًا خلال فترة الحمل خاصةً الأولى. تقليل إدرار حليب الثدي
أحد أضرار الميرمية للحمل تتمثل في تقليل إدرار حليب الثدي، فإذا كانت المرأة تسعى لزيادة إدرار حليب الثدي لديها مع اقتراب الحمل من نهايته وبداية فترة الرضاعة، فعليها تجنب الميرمية تمامًا، لأن للميرمية تأثير سلبي محتمل على حليب الثدي، إذ تتسبب في التخفيف منه بشكل ملحوظ. تعريض الجسم لمشكلات عامة
إن تناول جرعات كبيرة من الميرمية قد يتسبب بالعديد من المشكلات لأجهزة الجسم المختلفة، وهو أمر لن ترغب المرأة الحامل بحدوثه. من أبرز هذه المشكلات الآتي:
اضطرابات في الهضم مع غثيان وتقيؤ. ظهور طفح جلدي خاصةً لدى من يعانون من حساسية تجاه الميرمية. التعرض لانخفاض في ضغط الدم أو ارتفاعه بشكل ملحوظ، حيث يختلف الأمر حسب نوع الميرمية المستخدم.
سنتعلم كيفية تحضيره على النحو التالي:
مواد خام
كمية معتدلة من أوراق المريمية
كوب من الماء
ملعقة صغيرة عسل
كيف تستعد
تنقع أوراق المريمية في كمية معتدلة من الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ولا تغلي ، بل تنقع فقط ، لأنها في حالة الغليان تفقد التأثير العلاجي إلى حد كبير. يتحول لون الماء إلى اللون الأصفر بعد النقع لمدة 15 دقيقة ، ثم نضيف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ونضيف السكر ونقعه. يجب تناول هذا المشروب 3 مرات يوميًا بعد كل وجبة للمساعدة في زيادة الإخصاب وعمل المبيض بنجاح. أخذت هذه الوصفة لمدة شهر كامل. هذا الشهر وجدت أن الدورة الشهرية تأخرت. لم أكن أتوقع أن يكون تأثير هذا الدواء سريعًا جدًا ، لذلك اشتريت عصا اختبار الحمل المنزلي وأخذتها. وكانت النتيجة إيجابية كنت أنا وزوجي سعداء للغاية. كانت المفاجأة الأكبر أنني ذهبت إلى الطبيب وأخبرتني أنني حامل بتوأم ، فعبد الله وشكرته على لطفه وكرمه ، ودعيت كثيرًا من أجل المرأة التي كتبت عن تجربتها في الحمل. وصفات الحمل بالمريمية والحلبة
للحلبة والمريمية العديد من الخصائص والفوائد المتعددة والتي تساعد على زيادة نشاط المبايض وزيادة فرص الحمل ، وسوف نفهم مكونات التركيبة وكيفية تطبيقها بالطرق التالية:
ملعقة صغيرة من مسحوق المريمية.