76 سعراً حرارياً من الدهون. وأيضاً 86. 16 سعراً حرارياً من البروتين. أقرأ أيضاً فوائد الجبنة الشيدر وما هي قيمتها الغذائية وكم سعره حرارية؟
القيمة الغذائية في جبنة الريكفورد
جبن روكفور ذو قيمة غذائية عالية، لأنه مصدر لفيتامين أ والكالسيوم والفوسفور والصوديوم. لذلك فإن كل 100 جرام من الجبن تحتوي على:
369 سعرة حرارية. 21. 54 جرام من البروتين. 30. 64 جرام من الدهون. 2 جرام من الكربوهيدرات. 662 مجم من الكالسيوم. 1809 ملليغرام من الصوديوم و 1047 وحدة دولية من فيتامين أ. 90 ملليغرام من الكوليسترول. 0. 04 مجم ثيامين. 0. 59 مجم ريبوفلافين 0. 73 مجم نياسين 1. 73 مجم حمض البانتوثنيك. 0. 12 مجم من فيتامين ب 6. حمض الفوليك 49 ميكروجرام. 0. 64 مجم من فيتامين ب 12. مغنيسيوم 30 مجم. 392 مجم من الفوسفور. بوتاسيوم 91 مجم. زنك 2. 08 مجم. 0. 03 مجم نحاس و 0. 03 ملي مولار منجنيز. 14. 5 مجم من السيلينيوم. مقالات قد تعجبك:
قد يهمك كم عدد السعرات الحرارية في الجبنة الرومي؟
فوائد الجبنة الزرقاء
مصدر جيد للكالسيوم: يحتوي الجبن الأزرق على نسبة عالية من الكالسيوم، وهو أحد العناصر الغذائية الأساسية. للحفاظ على صحة العظام، لذلك فإن إضافة كمية مناسبة من الكالسيوم إلى النظام الغذائي.
السعرات الحرارية في الجبنه القريش
الجبن الرومي
يُصنّف الجبن الرومي ضمن أنواع الجبن إيطالية المنشأ، لكن أصلها يعود إلى العصر الروماني؛ إذ كان جزءً أساسياً من طعام الجنود في الحروب، وسبق أن أظهرت الدراسات التاريخية وجود طريقة صنع هذه الجبنة في الكتب الرومانية القديمة؛ حيث يتم تمليحها من 8-12 شهراً، بعد أن يتم تجهيزها من حليب الغنم أو حليب البقر، وعُرفت واشتُهرت هذه الجبنة، لتنتشر على نطاق عالمي واسع، متميزة بملمسها الصلب وطعمها المالح اللاذع، وقوامها الكثيف، ولونها الأصفر الشاحب، ورائحتها القوية، وقشرتها ذات الملمس الزيتي؛ لتكون بديلاً جيداً لجبنة البارميزان. نسبة السعرات الحرارية في الجبن الرومي
يهتم متبعو الحميات الغذائية بالنسبة المتعلقة ب السعرات الحرارية في أي من أنواع الطعام الذي يتناولونه، ويعد الجبن الرومي من الأغذية التي يتم استخدامها بكميات قليلة في هذه الأنظمة؛ نظراً لوجود نسبة عالية من البروتين والكالسيوم والسعرات الحرارية فيها؛ إذ أن ما مقداره 28. 3غم منها تحتوي على 110 وحدة حرارية، إلى جانب 70 سعرة حرارية مع 8غم من إجمالي نسبة الدهون فيها، وجميعها تعد دهون مشبعة، إضافة إلى 30ملغم من الكوليسترول. القيمة الغذائية في الجبن الرومي
تطبيقا للكمية ذاتها للجبن الرومي، حوالي 28غم، التي تم قياس نسبة السعرات فيها سابقاً، يمكن القول بأنها تحتوي على النسب التالية من القيم الغذائية الآتية:
0.
لذلك من الأفضل تجنب محتوى السعرات الحرارية عند اتباع نظام غذائي. القيمة الغذائية للجبن الرومي
إذا تم تطبيق نفس الكمية من الجبن الرومي (حوالي 28 جراماً)، على طعام تم قياس نسبة السعرات الحرارية فيه مسبقاً. فيمكن القول إنه يحتوي على النسب المئوية التالية من القيمة الغذائية التالية:
0. 2 جرام دهون غير مشبعة. الدهون 7. 6 جرام ، أي 12٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به. الدهون المشبعة 4. 8 جرام ، أي 24٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به. 2. 2 جرام دهون أحادية غير مشبعة. 340 مجم صوديوم 14٪ من RDA
29 ملغ من الكوليسترول هي 10٪ من المدخول اليومي الموصى به. البوتاسيوم 24. 34 مجم وهو 1٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به. 32٪ ماء. 1 جرام من الكربوهيدرات. 0. 2 جرام من السكر. 9 جم بروتين. حديد 1٪. 2٪ فيتامين أ. 30٪ كالسيوم. ما هي فوائد الجبنة الرومي
وفقاً لعدد من الدراسات في إيطاليا؛ أثبتت النتائج إن الجبن الرومي يحتوي على الكثير من حمض اللينوليك. وهو حمض أوميغا 6 غير مشبع يمثل الأحماض الدهنية، ويمكن أن يقي الجسم من العديد من الأمراض. كما تشمل هذه الأمراض: أمراض الشرايين التاجية، والسكري، وتصلب الشرايين، والوقاية من أورام الجلد، والسمنة، سرطان الثدي.
16-07-2016, 12:32 PM
#1
عضو
معدل تقييم المستوى
12
افضل ماء حق رديتر الاردني
السلام عليكم
مساكم الله بالخير
واحد من شباب عنده ددسن 2006
بيركب رديتر الاردني بوصفين وبغير بلف الحراره وخراطيش
يسال ويش افضل ماء يحط ماء مقطر بدون اضافة المخلوط
او يصب احد الانواع اسي ديكو الاخضر ثم يصب الاخر شي ماء مقطر!! وشكرا لكم
16-07-2016, 12:35 PM
#2
رد: افضل ماء حق رديتر الاردني
احد ينصح به!!!!
افضل أنواع ماء الرديتر ومتى يجب تغييره - موقع فكرة
يتكون ماء الرديتر المركز بشكل أساسي من الجلوكوز الذي يمنع التجمد. لا ينبغي استخدام ماء الرديتر بهذا التركيز فلابد من تخفيفه بالماء. ففي درجات الحرارة العالية أو المنخفضة يجب تخفيفها بنسبة 50٪ من الماء المقطر. اما في حالة البرد القارس فلابد من تخيفه ولاكن بنسبة اقل بحيث 70٪ ماء الرديتر، 30٪ ماء مقطر وذلك حتى يساعد في منع تكون الكتل في المحرك. افضل أنواع ماء الرديتر ومتى يجب تغييره - موقع فكرة. ماء الرديتر المخفف
هو عبارة عن ماء رديتر مركز وتم تخفيفه بالماء المقطر وذلك بنسبة 50:50 وذلك حتي يمنع التكتل. أنواع ماء الرديتر
يوجد أنواع عديدة من ماء الرديتر التي يمكن استخدامها وأنواع ماء الرديتر كالأتي:
تكنولوجيا المواد المضافة الغير عضوية IAT
من أنواع ماء الرديتر القديمة التي تستخدم لانواع السيارات القديمة وهو أقل في العمر الأفتراضي وفي الكفاءة عن الأنواع الأخرى. يتم استبداله كل عامين أو عندما تقوم بقطع مسافة 40000 كم. يتواجد باللون الأخضر. تكنولوجيا الأحماض العضوية OAT
يستخدم في موديلات السيارات التي تم تصنيعها منذ عام 2000. يتم استبداله كل 5 سنوات او حينما تقوم بقطع مسافة 150000 كم. يتم اضافة العديد من المواد إليه لزيادة عمره وبالتالي توفير الكثير من النفقات.
09 [مكة]
600 ريال سعودي
خزان ماء 3000 لتر بخزان 1000 للمبادلة
15:36:54 2022. 23 [مكة]
300 ريال سعودي
خلاط ماء بجهاز استشعار ماركة KLUDI ،الماني في الرياض بسعر 1 ريال سعودي
12:19:54 2022. 13 [مكة]
للبيع خزان ماء بحالته الراهنه
15:01:48 2022. 20 [مكة]
تانكي ماء كبير 12ط
15:57:20 2022. 02 [مكة]
1, 500 ريال سعودي
دينمو ماء للبيع مستخدم عدد 3
09:59:55 2022. 25 [مكة]
400 ريال سعودي
خزان الزامل ماء 3000 لتر
23:08:14 2022. 05 [مكة]
650 ريال سعودي
خران مويه 10000 لتر بيع فوري خران ماء
19:10:07 2021. 31 [مكة]
5, 000 ريال سعودي
للبيع خزان ماء 500لتر نظيف جدا استعمال بسيط
06:41:36 2022. 08 [مكة]
350 ريال سعودي