ذات صلة ما هي فوائد وأضرار البقدونس فوائد البقدونس
فوائد البقدونس
محتوى البقدونس من العناصر الغذائية
يحتوي البقدونس على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، نذكر منها ما يأتي:
مصدرٌ غنيٌ بالفيتامينات والمعادن: كفيتامين أ المهم للحفاظ على الجهاز المناعي، وصحة العينين، بالإضافةِ إلى فيتامين ج الضروري للجهاز الماعي، كما أنَّه يحتوي على فيتامين ك الذي يُساعد على تخثُّر الدم، ممّا يقلل النزيف، ويُعدّ البقدونس غنيّاً بالعديد من المعاد أيضاً، ومنها: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم. [١]
مصدرٌ غنيٌّ بمضادات الأكسدة: وهي مركباتٌ تمنع حدوث الضرر الناتج عن الجذور الحرة، إذ يحتاج الجسم إلى توازن ما بين مضادات الأكسدة والجذور الحرة للحفاظ على صحة الجسم، ومن مضادات الأكسدة الرئيسية في البقدونس: [٢] الفلافونيد (بالإنجليزية: Flavonoids): ومن أهمها؛ الميريسيتين (بالإنجليزيَّة: Myricetin)، والأبيجينين (بالإنجليزيَّة: Apigenin). الكاروتينات (بالإنجليزية: Carotenoids): وتشمل؛ الليوتين (بالإنجليزية: Lutein)، والبيتا كاروتين (بالإنجليزية: Beta carotene)، والزياكسانثين (بالإنجليزية: Zeaxanthin)، وهي أصباغٌ نباتيَّة توجد في النباتات، وتمتلك نشاطاً قويَّاً مضاداً للأكسدة، بالإضافة إلى أنّها تحمي العينين، وتُعزِّزُ من صحة البصر، كما أنّ البيتا كاروتين يتحول في الجسم إلى فيتامين أ.
كم مدة شرب مغلي البقدونس - موسوعة
طريقة عمل مغلي البقدونس تغسل أوراق البقدونس، وتقطع. يغلى الماء على نار متوسطة. تضاف أوراق البقدونس إلى الماء المغلي، وتخفف الحرارة، وتترك لتنضج مدة 10 دقائق. يرفع شاي البقدونس عن النار ثم يصفى، ويترك حتى يصبح فاترًا ثم يضاف إليه الليمون والعسل، ويقدم. القيمة الغذائية للبقدونس الكربوهيدرات: 2 غرام. البروتين: 1 غرام. الدهون: أقل من غرام واحد. الألياف: 1 غرام. فيتامين أ: 108٪. فيتامين ج: 53٪. فيتامين ك: 547٪. فوائد البقدونس للجسم - اكيو. حمض الفوليك: 11٪. البوتاسيوم: 4٪. يجب توخي الحذر من تناول البقدونس مع هذه الأدوية الوارفارين: قد يؤدي الإفراط في تناول البقدونس إلى زيادة تخثر الدم. وبالتالي التقليل من مدى فعالية الوارفارين المميعة للدم. الأدوية المدرة للبول: قد يؤدي تناول البقدونس مع مدرات البول إلى فقدان الكثير من الماء و الشعور بالدوار وانخفاض ضغط الدم. (البوابة)
فوائد البقدونس للجسم - اكيو
تلطيف الجوّ: تُقلل الشجرة من تأثير الجزر الحرارية في المناطق الحضريّة، حيثُ إنّ الشجرة تقوم بعمليّة التبريد التبخيري، كما أنّها تُقلل من كمية ضوء الشمس الواصلة إلى الساحات المفتوحة والمباني. منبر | 10 فوائد مذهلة للبقدونس، أهمها الوقاية من فقر الدم. تحسين جودة الهواء: تُنتج الشجرة الأكسجين النقيّ الضروري للتنفس، وتُصفّي أوراقها الجوّ من الغبار والملوثات الضارة مثل الأوزون، وأول أكسيد الكربون، وثاني أكسيد الكبريت، وغيرها من الجسيمات الملوثة للهواء. الحدّ من جريان الأمطار: يمكن أنّ تؤدي مياه الأمطار إلى بعض التأثيرات السلبيّة على البيئة؛ كالتعرية، والفيضانات، والتلوث الناتج عن المجاري المائيّة المتشكلة بفعل الأمطار، ويتمثّل دور الشجرة بالحدّ من جريان الأمطار الذي يؤدّي إلى الإضرار بالبيئة. فوائد الشجرة للحياة البريّة
تنشأ حياة بريّة للحيوانات والطيور أينما وجدت الأشجار، فمن فوائد الشجرة للحياة البريّة ما يأتي: [٦]
توفير المسكن: تُعدّ الشجرة موطناً للعديد من الطيور والحيوانات البريّة مثل السناجب والقنادس، حيث يسهل على الطيور التعشيش فيها. توفير الغذاء: توفر الشجرة الغذاء للعديد من الكائنات البريّة، فتتغذى هذه الكائنات على الأزهار، والفواكة، والأوراق، والبراعم، والأجزاء الخشبيّة للشجرة.
منبر | 10 فوائد مذهلة للبقدونس، أهمها الوقاية من فقر الدم
سرايا - تشير الدلائل المتزايدة إلى أن قلة النوم مرتبطة بمجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وأمراض القلب. هل تجد أن بعض المواقف أثناء النوم غير مريحة وأنك تنام بشكل أفضل في وضع آخر؟ ينام البعض على ظهورهم بسهولة، وهناك آخرون ممن هم أكثر سعادة من النوم على البطن، وهناك آخرون ممن يجدونهم ينامون بشكل أفضل عندما يستلقون على الجانبين. فوائد النوم على الجوانب: يقلل من الشخير: النوم على جانبك يقلل بشكل كبير من احتمالية الشخير، فعندما تستلقي على ظهرك، تقل كفاءة الفك واللسان والأنسجة الرخوة الأخرى في حلقك وتضيق الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء وتجعل التنفس أكثر صعوبة، مما يؤدي إلى الشخير. يمنع انقطاع التنفس أثناء النوم: انقطاع التنفس أثناء النوم حالة خطيرة ولا يجب الاستخفاف بها على الإطلاق، انقطاع النفس النومي هو اضطراب نوم خطير محتمل يتميز بتوقف تنفسك وبدء التنفس طوال الليل، ويمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والربو، من بين أمور أخرى، لكن النوم على الجنب يخفف من هذه المشاكل ويقلل من فرص إصابتك بانقطاع النفس الانسدادي النومي، كما أن النوم على الجنب يخفف من آلام الجيوب الأنفية.
فوائد البقدونس الصحية: تعرف عليها - ويب طب
يحتوي البقدونس على الفيتامينات المهمة لمنع تشكل التكلس في الكلى. إن البقدونس هو أحد العلاجات الفعالة التي تذيب حصى الكلى. كما من فوائد البقدونس للكلى أنه يعزز تدفق الدورة الدموية إلى الكلى. يمتاز البقدونس بخصائصه المدرة للبول والتي تخلص الجسم من الفضلات بسهولة. يوجد فوائد البقدونس للالتهابات التي تحدث في المسالك البولية ، وذلك يعود لقدرته على مكافحة البكتيريا المسببة لالتهابات المسالك البولية، بالإضافة إلى خصائص المدرة للبول التي تعمل على طرد وإخراج البكتيريا من المسالك البولية. فيما يلي طريقة تحضير واستخدام البقدونس للحصول على فوائد البقدونس للكلى:
تؤخذ حفنة من أوراق البقدونس الطازج وتوضع في قدر. يضاف إليها ما يكفي من الماء لتغطية جميع الأوراق. يوضع القدر على الماء ويترك ليغلي مدة ثلاث إلى أربع دقائق. ثم يوضع جانباً ويترك ليبرد قليلاً. ينصح بتناول هذا المشروب ثلاث إلى أربع مرات في اليوم الواحد. ينصح بإضافة القليل من عصير الليمون إلى ماء البقدونس لأنه غني بالبوتاسيوم وفيتامينات B وC، وهذا ما يزيد من فوائد البقدونس المغلي للالتهابات، حيث يجعلها ذات تأثير أكبر في تطهير الكلى. فوائد البقدونس للتخسيس
من فوائد البقدونس أنه يمكن استخدام مغلي البقدونس للتنحيف، حيث يعتبر البقدونس أحد المواد الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها بهدف تقليل الوزن، ذلك أنه يساعد الجسم على التخلص من المياه الزائدة.
فوائد البقدونس | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
[٤]
الفاصولياء والبازلاء
تنتمي كلّ من الفاصولياء، والحمص، والعدس، وفول الصويا، والبازلاء لهذه المجموعة، وتُعدّ مصدراً ممتازاً للبروتين، كما تحتوي على الحديد، والزنك بنفس الكمية الموجودة في اللحوم، والدواجن، والأسماك، وهذا ما يجعل هذه المجموعة تنتمي للبروتينات ، ومن جهة أخرى، فإنّ محتواها العالي من الألياف والبوتاسيوم يجعلها تنتمي لمجموعة الخضار أيضاً.
فوائد البقدونس وطريقة استخدامه
فوائد البقدونس وطريقة استخدامه عبر موقع مُحيط، حيث يعدُّ البقدونس من الأعشاب السحريّة الطبيعية التي لا يمكن الاستغناء، وذلك يرجع إلى فوائده المتعددة للصحة، علاوة على طريقة استخدامه السهلة، فهو يقي الجسم من العديد من الأمراض، نظراً الفيتامينات والعناصر المهمة التي يحتوي عليها. أهم فوائد البقدونس وطريقة استخدامه
يشتمل البقدونس على فوائد عديدة للجسم لا حصر لها، و في حال تم إستخدامه بطريقة مناسبة وصحيحة، سوف يتم الحصول على عناصر غذائية مهمة وضرورية لصحة الإنسان، حيثُ:
يقلل بشكل كبير من التعرض لمرض السرطان اللعين مثل السرطان الثدي، وسرطان الجهاز الهضمي، وسرطان البروستاتا، كونه يشتمل على الفلافونويد المضاد للسرطان والالتهابات. يُساهم في تحسين جهاز المناعة، كونه يحفزه للتغلب على الحساسية، بالإضافة إلى الاضطرابات الالتهابية الخطيرة. يساعد البقدونس على التقليل من الألم والتورم الذي له علاقة بالتهاب المفاصل، كونه يشتمل على زيت متطاير يُعرف بِالأوجينول، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب المزمن، مما قد يتوقف التورم بشكل قوي. يساعد في مكافحة أمراض عديدة والتغلب عليها مثل: تصلب الشرايين، والسكري، وسرطان القولون، و مرض الربو.
نفي - ضيف الله بن جهجاه صادر قسم صحة البيئة في بلدية نفي كميات كبيرة من حليب الأطفال (ماييل مام - ما) بعد تحذير هيئة الغذاء والدواء وفق تعميم لكافة مناطق المملكة بسحبه من الأسواق، وذلك لاحتوائه على مادة الميلامين السامة, وذلك بعد جولات تفتيشية على عدد من المحلات التجارية والصيدليات. ذكر ذلك رئيس بلدية نفي عبد الهادي القحطاني، الذي أوضح أن الجولات التفتيشية أسفرت عن مصادرة ما يقارب 350 عبوة بأحجام مختلفة، داعياً المواطنين إلى ضرورة التعاون مع البلدية والإبلاغ عن أي ملاحظة أو شكوى تمس صحة المواطن.
ماهو افضل حليب للاطفال 2020 ؟ افضل حليب للاطفال حديثي الولادة ؟ افضل انواع الحليب للاطفال 2020 ؟ - سؤالك
ولسعادتكم التحية،،،
شركة محمد عبدالرحيم ياسين
للخدمات الطبية
جريدة الرياض | حليب «ماييل» لم يرفع الأسعار
وحول الإجراء الأخير الذي اتخذته بلدية تربة أوضح المهيزع أن بإمكان التاجر الذي يسحب منه أي منتج، وهو يعتقد أن الإجراء غير صحيح، بإمكانه أن يتوجه إلى الجهة التي سحبته واستيضاح الأمر منها. وكانت الهيئة أجرت التحاليل اللازمة على عبوات الحليب المجفف المذكور في مختبرات الرقابة الغذائية التابعة للهيئة للكشف عن مادة الميلامين في عدة أرقام تشغيلية مختلفة من المنتج، واتضح أن جميعها مطابقة للمواصفات القياسية رقم 3043/2010م والخاصة بالحدود القصوى للميلامين في الأغذية والأعلاف. ماهو افضل حليب للاطفال 2020 ؟ افضل حليب للاطفال حديثي الولادة ؟ افضل انواع الحليب للاطفال 2020 ؟ - سؤالك. من جهته ذكر الناطق الرسمي لأمانة الطائف إسماعيل إبراهيم أن سحب المنتج فيه تعارض إذا كان صدر تأكيد من هيئة الغذاء والدواء بخلوه من أي مواد ضارة، إلا أنه استدرك قائلا إن الأمر ربما كان بسبب انتهاء تاريخ صلاحية الحليب وليس لاحتوائه على مواد سامة، على الرغم من أن الكمية المصادرة لم تكن من محل واحد بل شملت جميع أسواق المحافظة. وأضاف إنهم يتلقون وبشكل منتظم تحذيرات هيئة الغذاء والدواء بخصوص سلامة المنتجات الاستهلاكية، حيث يتم سحب أي منتج يتم التأكيد على ضرره بالنسبة للمستهلك من جميع المحال والصيدليات ومصادرته وأخذ التعهدات اللازمة على أصحابها بعدم عرضه للبيع.
بلدية نفي تصادر كميات كبيرة من الحليب السام
5 مليون على مسابقة الأمير سلمان لحفظ القرآن ومشاركة 1114 فتى وفتاة... >>>...
وفد جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية يزور الملحقية الثقافية بلندن... >>>...
د. الكليبي يرعى (دعمك الاجتماعي)... >>>...
العتيبي رقيباً... >>>...
انطلاق فعاليات الموهبة بين الجامعة والمجتمع بجامعة الملك خالد... >>>...
بالمقر الانتخابي بالملز... (الجزيرة) تلتقي مسؤولي الانتخابات في مدينة الرياض... >>>...
تكريم المهندس الدويش على إسهامه المتميز في صناعة الاتصالات... الاتصالات السعودية تحصد جوائز مؤتمر (TMT) الشرق الأوسط 2011... بلدية نفي تصادر كميات كبيرة من الحليب السام. >>>...
ميداليتان فى معرض كوريا الدولي للنساء المخترعات لجامعة الملك سعود... >>>...
بجامعة الملك سعود... عمادة شؤون الطلاب تنظم مهرجان الإبداع الخامس... >>>...
إلى رحمة الله... >>>...
"الغذاء والدواء": لا علاقة لنا باستمرار سحب "ماييل مام"
[COLOR=blue]الرياض – "إخبارية الجوف"[/COLOR]
أكدت هيئة الغذاء والدواء أنها ليست وراء سحب حليب الأطفال "ماييل مام" من الأسواق بعدما سحبت بلدية تربة قبل عدة أيام ألف عبوة مصنعة في كوريا الجنوبية من أسواقها بزعم احتوائها على مادة الميلامين السامة بحسب ما بثته وكالة الأنباء السعودية، على الرغم من تأكيدها، أي الهيئة، خلو المنتج من أي مواد ضارة بعد حملة قامت بها الأمانات وبلدياتها الفرعية بسحب هذا المنتج من الأسواق خلال الفترة الماضية بناء على تعميمات وصلت إليها في هذا الشأن. ووفقاً لما نشرته صحيفة شمس بعددها اليوم، قال نائب الرئيس التنفيذي لشؤون الغذاء الدكتور إبراهيم المهيزع إن الهيئة لم تصدر أي بيان بمنع المنتج المذكور، ولم تكن طرفا في سحبه من الأسواق، مشيرا إلى أن آخر تحذير للهيئة كان على موقعها الإلكتروني حول وجود تركيزات عالية لمادة الميلامين في حليب مجفف من إنتاج مصنع نستله بالصين ويباع في السعودية، وحذرت المستهلكين من أنه يمكن أن يكون ضارا بالصحة. ولفت إلى أن الهيئة تأخذ عينات من المنتجات المعروضة في السوق للتأكد من سلامتها وفي حالة وجود أي سبب لسحبها فيتم التبليغ عنها في إطار التعاون القائم بين الهيئة والبلديات ووزارة التجارة بخصوص الإبلاغ عن المنتجات المخالفة أو التي تحتوي على مواد ضارة.
أما مدير بلدية تربة المهندس عبدالله المكي فذكر أن سحب المنتج تم بناء على تعميم من وزارة الشؤون البلدية، مشيرا إلى أن البلدية سحبت كل المنتج المذكور من أسواق تربة. يذكر أن وكيل المنتج بصدد رفع دعوى ضد بعض الجهات التي رأي أنها تسببت في تشويه المنتج وإثارة الشكوك حوله وسحبه من الأسواق، دون وجود أي دليل على احتوائه على المادة السامة، إضافة إلى بطء إجراءات الفحص وتأخر الإعلان عن سلامة الحليب، التي استغرقت أكثر من ثلاثة أشهر ونصف الشهر
وصلة دائمة لهذا المحتوى: