مرض الديسك
الديسك مشكلة في المادة الموجودة بين الفقرات في العمود الفقري ، وتلك المادة هلامية، وموجودة في شكل أقراص تحمي الفقرات من الاحتكاك بعضها ببعض وتُسمّى الغضاريف، وفي حالة الإصابة بالديسك تتحرّك تلك المادة من مكانها، مما يسبب الضغط على الأعصاب الشوكية، وتلفًا في الأعصاب المحيطة، وبالتالي الشعور بالألم. والديسك أو الانزلاق الغضروفي يصيب أيّ جزء من العمود الفقري، ويؤثر في الأعصاب المحيطة، مما يسبب الشعور بكلّ من الألم أو التخدر أو التعب في اليد أو الرِّجل. [١]
علاج الديسك
هناك أكثر من طريقة لـعلاج الديسك ، ويُفضّل الطبيب البدء بها بشكل تدريجي ليُقيّم مدى تطور الحالة، واستجابة الجسم للعلاج، ومن أبرزها الآتي: [١]
العناية المنزلية
معظم آلام الظهر يتعامل المريض معها بسهولة بنفسه داخل المنزل عن طريق أخذ قسط من الراحة، وبعض الأدوية والمسكنات التي تُصرف من دون وصفة طبية؛ مثل: الباراسيتامول. وإذا لم تخفّ الأعراض بعد ذلك فتجب على المريض مراجعة الطبيب للعلاج بالأدوية التي لا تُصرف إلّا عن طريق الطبيب. العلاج الدوائي
في المراحل الأولى يُنفّذ علاج المصاب بمرض الديسك عن طريق استخدام الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب؛ مثل: الأيبوبروفين، والنابروكسين، وغيرهما.
علاج الديسك الظهر مكه
ومع ذلك، هناك القليل جدًا من الأبحاث حول كيفية مقارنة وقت العودة للأنشطة اليومية. أهم دراسة تم إجراءها أظهرت أن حوالي 95% من الديسك الرقبي تم شفاءها عبر تقنية العلاج بالليزر. في النهاية عملية علاج الديسك بالليزر يتم إجراؤها للحالات الخفيفة والمتوسطة ويمكن إجراءها كعلاج تجريبي للحالات الشديدة قبل إجراء العمليات الجراحية الكبيرة. تكلفة إجراء عملية الديسك عبر الليزر في تركيا
تتروح تكلفة علاج الديسك بالليزر في تركيا حسب درجة ونوعية المركز وعدد الفقرات المصابة ولكن بشكل عام تتراوح التكلفة بين 500 – 1000 دولار للديسك. نحن في مركز بيمارستان نقوم بتوجيهك لأفضل مستشفيات ومراكز معالجة الآلام المرتبطة بالانزلاق الغضروفي في تركيا. كما بإمكانكم التعرف على أحدث طرق العلاج الموجودة في تركيا
علاج الديسك الظهر جازان
هل تعتقد أن للرياضة دور في علاج الديسك؟ وهل تحُل الرياضة محل إجراء عملية جراحية لعلاج الديسك؟ وما أهم التمارين التي يُمكنك القيام بها لعلاج الديسك بالرياضة؟ سنتحدث في هذا المقال عن أهم ما يجب أن تعرف حول علاج الديسك بالرياضة. يعد الديسك من الأمراض الشائعة بين الناس، ويتمثل بانزلاق المادة الهلامية الموجودة في وسائد تفصل بين فقرات العمود الفقري، وعند خروج جزء من هذه المادة يصبح الاحتكاك بين فقرات العمود الفقري أكثر سهولة. وعادةً ما يكمن الألم بشكل أكبر أسفل الظهر وأحيانًا يكون الألم في الرقبة، ولكن هل يمكن علاج الديسك بالرياضة؟
أهمية علاج الديسك بالرياضة
يُعد علاج الديسك بالرياضة أحد هذه الحلول، ولكن ما أهمية علاج الديسك بالرياضة؟
تكمُن أهمية الرياضة في علاج الديسك في عدة نقاط، نذكر فيما يأتي أبرزها:
تساهم الرياضة في تقوية العمود الفقري من خلال تقوية العضلات التي تدعم العمود الفقري. تزيد الرياضة من مرونة العمود الفقري. تعمل الرياضة على مباعدة الفقرات عن بعضها، مما يُقلل من الضغط على العمود الفقري. يعمل علاج الديسك بالرياضة على منع تكرار حدوث الديسك أو الألم المُرافق له. الرياضات التي يتضمنها علاج الديسك بالرياضة
في حال أردت القيام بعلاج الديسك بالرياضة يُمكنك ذلك ومن منزلك أيضًا، نذكر فيما يأتي بعض أنواع الرياضة التي يُمكنك القيام بها لعلاج الديسك:
1.
علاج الديسك الظهر الرياض
أعراض الانزلاق الغضروفي في الكتف
إنها تشبه أعراض الديسك العنقي، مع وجود ألم في الكتفين والذراعين بشكل رئيسي. أعراض الديسك في الفخذ
تتميز أعراض الانزلاق الغضروفي في الورك أو الفقرات المجاورة بألم في أسفل ظهر المريض، وعادةً ما يكون ألمًا شديدًا في الأرداف والفخذين، وقد يشمل أيضًا ألمًا في جزء من أسفل الظهر والأقدام. خدر أو وخز قد يشكو المرضى من أعراض انزلاق غضروفي في القدم، والشعور بالخدر، خاصة في الجزء الخلفي من الساق، والذي يمكن أن ينتشر إلى مؤخرة القدم أو الأصابع، حسب المنطقة المصابة، ويختلف من موقع لآخر. التنميل والشعور بالخدر وضعف العضلات هو أحد أعراض الانزلاق الغضروفي، لأن العضلات التي تخدمها الأعصاب المحيطية التالفة تميل إلى الضعف. نظرًا لحدوث ضعف وضمور عضلات الأطراف السفلية في 20٪ من الحالات، فقد يتسبب ذلك في سقوط المرضى أو إضعاف قدرتهم على حمل أو رفع الأشياء، أو أداء الأنشطة اليومية. متى يكون الديسك خطيراً
قد تتفاقم أعراض الديسك مع زيادة الألم والخدر والضعف، بحيث لا يتمكن المريض من أداء الأنشطة اليومية البسيطة، حيث يحدث ضعف الأمعاء والمثانة أحيانًا، وقد يترافق مع سلس البول. علاج ديسك الظهر في المنزل
تشمل علاجات الديسك في المنزل مجموعة من المراحل، وسوف نقدم لكم أهم هذه الطرق على النحو التالي:
علاج الديسك المبدئي
الراحة الكاملة على مرتبة متوسطة الشدة، وذلك لمنع الانحناء المفرط للعمود الفقري، وهي واحدة من أهم أسس الإدارة المحافظة لمرض الديسك، فيتم تمديد فترة الراحة من 3 إلى 6 أسابيع، كم يمكن استخدام الأدوية أثناء فترة العلاج.
تشعر بالسوء عند الجلوس، وتكون أفضل عندما تتحرك وتمشي. تشعر بالسوء عند الانحناء أو الرفع أو الالتواء. تتحسن عند تغيير المواقف أو الاستلقاء. يؤدي إلى تنميل أو وخز في ذراعيك أو ساقيك. أسباب وعوامل خطر ديسك الظهر
تتآكل أقراص العمود الفقري كجزء طبيعي من الشيخوخة، وخاصةً بعد سن الأربعين، حيث يعاني معظم الناس من بعض تنكس القرص، ومع ذلك لا يُعاني الجميع من الألم، قد تشعر بالألم إذا كانت أقراص العمود الفقري لديك:
1. جفاف أقراص العمود الفقري
تحتوي أقراصك على نواة ناعمة تحتوي في الغالب على الماء، ومع تقدمك في السن يفقد هذا اللب بعض الماء بشكل طبيعي، ونتيجة لذلك تصبح الأقراص أرق ولا توفر القدرة على امتصاص الصدمات بالقدر الذي كانت عليه في السابق. 2. تمزق أو تشقق أقراص العمود الفقري
يمكن أن تؤدي الإصابات الطفيفة إلى تشققات صغيرة في أقراص العمود الفقري، وغالبًا تكون هذه الشقوق بالقرب من الأعصاب، حيث يمكن أن تكون الشقوق مؤلمة حتى وإن كانت طفيفة. وإذا انفتح الجدار الخارجي للقرص الفقري فقد ينتفخ القرص في مكانه المعروف باسم القرص المنفتق، والذي قد يضغط على العصب الفقري. مضاعفات ديسك الظهر
في معظم حالات مرض القرص التنكسي يمكن التحكم بالحالة تحت إشراف دقيق من الطبيب حتى لا يتفاقم عادةً ويتسبب في مشاكل أخرى، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يتسبب في حدوث مضاعفات، مثل:
انزلاق غضروفي.
ما هي مراحل تطور الإنترنت؟ الإنترنت مر بالعديد من المراحل في خلال فترة تطوره، وكانت هذه المراحل كالآتي:- أولاً:- في العام الميلادي ١٩٦٩ قام أحد الطلاب في جامعة كاليفورنيا وهو الطالب تشارلي كالين، بإرسال الرسالة الأولى من الحاسوب المتواجد في معهد ستانفورد الخاص بالأبحاث وحينها كان يبعُد عنهُ بحوالي ٤٨٣ كيلو متر، وهذه كانت أول محاولة لارسال رساله عبر الإنترنت. من هو مخترع شبكة الانترنت. ثانياً:- الشبكة التي بشرت بأن الإنترنت سيظهر هي اربانت، وهي التي طورتها وزارة الدفاع المتواجدة بأمريكا وقد تعاونت الكثير من الجامعات من أجل تطويرها، وكانت تتيح لهم شبكة الانترنت القيام بمشاركة العديد من المعلومات مع الكثير من الزُملاء في الدول المُختلفة، وفي العام الميلادي ١٩٧١ كانت تُشارك في اربانت أكثر من ٢٩ جامعة. ثالثاً:- قد ظهرت شبكة الحاسوب ولأول مرة في العام الميلادي ١٩٧٢ وكان ذلك في المؤتمر الدولي التابع للاتصالات الحاسوبية وفي خلاله قد تم القيام بالإعلان عن البريد التابع لها. رابعاً:- بآخر السبعينات قد تمكن (فينتون) وهو دكتور مخترع من إختراع لغة تعمل على تسهيل التواصل بين الأجهزة الخاصة بالحاسبات المُتصلة وكان كل ذلك من خلال بروتوكولات tcp, ip.
كيف تم اختراع الإنترنت - موضوع
تميز واندكس بالجمع بين خاصيتي البحث عن الملفات والنصوص داخل الصفحات، وكان يعتمد علي خاصية الأرشفة داخل المواقع، وقد أعتمد هذه الأسلوب من قبل محركات البحث حتي العام 1998. البريد الإلكتروني E-mail
لا يوجد مخترع محدد للبريد الإلكتروني لكن راي توملينسون يعتبر أول من أرسل رسالة إلكترونية تستخدم الرمز @ وكان ذلك عام 1971. وقد قام توملينسون بتطوير برنامج يتيح إرسال بريد إلكتروني عبر الرمز @ لتحديد اسم المرسل إليه. في عام 1989 قامت شركتا mci و compuserve بتقديم خدمة البريد الإلكتروني للمستخدمين بشكل منظم وتجاري وبمقابل مادي، أما العام 1993 فكان العام الحاسم في انتشار هذه الخدمة ويعود الفضل في ذلك لشركتي America on line وشركة Delphi حيث حولتا الخدمة لوسيلة اتصال وذلك بربط خدماتهما البريدية عبر الإنترنت. من هو مخترع نترنت. بروتوكولات شبكة الإنترنت
وتسمي أيضًا بحزمة النظم TCP/IP اختصارًا لـ Transmission Control Protocol / Internet Protocol والمقصود بها هي مجموعة الأنظمة التي تستخدم في الاتصال بشبكة الإنترنت. الظهور الأول لبروتوكول الربط TCP/IP كان 1970 من قبل الجيش الأمريكي وذلك لضمان ربط الشبكات ببعضها البعض، حيث صممت هذه الحزمة لتتحمل الظروف القاسية ولتجنب انقطاع الخدمة وقت الحروب.
بوب خان وَفينتون سيرف: كان لهم الفضل في إنشاء واختراع نظام حديث للاتصال بشبكة الإنترنت كما وضعوا بروتوكولات يتم من خلالها تسهيل عملية التواصل، اهتم كذلك المخترعين بوب خان وَفينتون سيرف بصنع شبكة توجيهية وكان ذلك في عام ١٩٨٠م. تيم بيرنرز: فهو قام بتقدم لغة حديثة وجديدة HTML وHTTP خاصة برموز معينة كما إنشاء صفحات الإنترنت والويب، قام تيم بيرنرز كذلك بتحديث تلك اللغات والرموز الخاصة بها بين عامي ١٩٨٩ و١٩٩١م. كيف تم اختراع الإنترنت - موضوع. فِنيفار بوش: قام بتطوير الكثير من الآليات التي تلعب دور كبير في التحكم بالمعلومات وإدارتها، اخترع كذلك محرك نظري أطلق عليه اسم ميمكس بعد الحرب العالمية الثانية حيث ساعد الجهاز في السيطرة على الحرب وصراعاتها. ليكليدر: اتبع هذا العالم خطوات العالم فِنيفار بوش فقام بالمساعدة في تطوير الشبكة حتى تضم الكثير من الشبكات. بول باران وَلوينارد كلينروك ودونالد ديفينز: كان لهؤلاء العلماء فضل كبير في اختراع حديث وجديد يقوم بإرسال المعلومات والبيانات واستقبالها بين مجموعة من الحواسيب عن طريق الإنترنت، قاموا كذلك بإجراء الكثير من المحاولات التي رفعت كفاءة تلك الشبكة وذلك لدعم التواصل بين كافة أجهزة الحاسب.