مشاهدة او قراءة التالي أفضل المشروبات في شهر رمضان والان إلى التفاصيل: المؤتمرنت -أفضل المشروبات في شهر رمضانتتزامن حرارة الطقس مع شهر رمضان المبارك، إذ يقبل الكثيرون على تناول المشروبات والعصائر، التي تتعلق بطقوس الشهر كريم، منها المانجو والسوبيا والتمر الهندي، ولكن تلك المشروبات بعضها مفيد وآخر مضر بصحة الإنسان، لذلك نتحدث في التقرير التالي عن أفضل المشروبات لفصل الصيف. أفضل المشروبات لفصل الصيفهناك الكثير من المشروبات التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة، ومن ثم فإننا يجب أن نتعرف على أفضل المشروبات لفصل الصيف، والتي تحمي الجسم من ارتفاع درجات الحرارة، بحسب موقع سبوتنيك الروسي. أفضل المشروبات لفصل الصيف.. طريقة عمل اللازانيا على الإفطار المرأة والصحة الصباح العربي - المرأة. منها الحليبتحدثت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، لـ الوطن»، عن فوائد الحليب إذ يعد من أفضل المشروبات لفصل الصيف، موضحة أنه يحتوي على أغنى مصدر للكالسيوم، ويعتبر مهم جدا لكل الجسم خاصة في مرحلة النمو والمحافظة على العظام والأسنان، حيث أنه غني بالكربوهيدرات عالية الجودة والبروتينات والصوديوم. ماء جوز الهند من أفضل المشروبات لفصل الصيفيعد ماء جوز الهند من أفضل المشروبات لفصل الصيف، لأنه يرطب الجسم أفضل من الماء، وسعراته الحرارية منخفضة، ونسبة البوتاسيوم به عالية.
طريقة عمل اللازانيا على الإفطار المرأة والصحة الصباح العربي - المرأة
5. تقوية العظام والأسنان
من فوائد التمر والحليب أنه قد يساعد على إمدادك بجرعة جيدة من البروتينات والكالسيوم ومجموعة من المعادن المختلفة، مثل: السيلينيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، وقد يساعد مزيج العناصر الغذائية المذكور آنفًا على تقوية العظام والأسنان بشكل ملحوظ، كما قد يساعد تناول مشروب التمر والحليب بانتظام على الحماية من هشاشة العظام. 6. ألوان الوطن | منها ماء جوز الهند وعصير الليمون.. تعرف على أفضل المشروبات لفصل الصيف "بالبلدي". تحسين صحة الجهاز العصبي
يحتوي مزيج التمر والحليب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي قد يساعد الحصول على جرعات كافية منها يوميًا على الحفاظ على صحة الجهاز العصبي وحمايته من الأمراض المختلفة، خاصة العناصر الغذائية الآتية: فيتامين ب، والبوتاسيوم، والصوديوم. 7. فوائد التمر والحليب الأخرى
لا تقتصر فوائد التمر والحليب على ما ذكر فحسب، بل تمتد لتشمل الفوائد المحتملة الآتية:
إضفاء نضارة وإشراقة على البشرة ومحاربة علامات تقدم السن، وذلك بسبب احتواء هذا المشروب على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين ج، وفيتامين د. محاربة السرطانات بسبب غنى مشروب التمر والحليب بمضادات الأكسدة الهامة. علاج الضعف الجنسي لدى الرجال، إذ يحتوي مشروب التمر والحليب اللذيذ على أحماض أمينية قد تساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة عددها.
فوائد بالجملة.. التمر بالحليب فى فطار رمضان فوائدة جبارة هتجبرك تاكلة كل يوم ولن تتوقف عن تناولة بعد رمضان وهيروق بالك سبحان الله - كورة في العارضة
04/21 04:10
اللازانيا من الأكلات التى لها عشاقها وهى طيبة المذاق ويسهل تخضيرها فى المنزل وهى إيطالية الأصل ومناسبة للعزومات فى شهر رمضان المبارك. وتقدم الشيف نوال أحمد، طريقة عمل اللازانيا. نصف كوب جبن بارميزان مبشورة نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود - أولا يتم تحضير البشاميل من خلال وضع إناء على النار ، ثم نذوب فيه مكعبات الزبد، ونضيف الدقيق، ونقلب بملعقة خشب حتى يتشرب كل الزبد. - نضع الحليب تدريجيًا مع التقليب أثناء سكبه، حتى لا تأتى كتل داخل البشاميل، وعندما يصبح الخليط متجانس نغلق النار ونضع الفلفل الأسود والملح. فوائد بالجملة.. التمر بالحليب فى فطار رمضان فوائدة جبارة هتجبرك تاكلة كل يوم ولن تتوقف عن تناولة بعد رمضان وهيروق بالك سبحان الله - كورة في العارضة. - أما بالنسبة لحشوة اللازانيا، فنضع وعاء آخر على النار، ونذوب فيه مكعبات الزبد، ثم يضاف البصل والثوم المفروم ويقلى حتى يذبل. - تضاف اللحمة وتقلى حتى يتغير لونها، ثم نتبلها بالقرفة، والفلفل الأسود والملح، وتقلب جيدًا. - نضيف صلصة ومعجون الطماطم، ونضع الماء على اللحمة وتترك على نار هادئة مع التحريك، حتى تنضج اللحم تماما ونرفعها من على النار. - ثم نحضر صينية فرن زجاجية، ونسكب طبقة من البشاميل، تغطى بطبقة من شرائح اللازانيا، وتوزع فوقها طبقة من الحشوة ثم طبقة اخرى من البشاميل وفوقها طبقة من جبن الموتزاريلا، تكرر العملية حتى تنتهى الكمية.
ألوان الوطن | منها ماء جوز الهند وعصير الليمون.. تعرف على أفضل المشروبات لفصل الصيف &Quot;بالبلدي&Quot;
الماء مفيد جدا للقلب لأسباب مختلفة ، فهو يقلل من لزوجة الدم ، مما يقلل من الجهد المبذول لضخ الدم جيدًا إلى أجزاء من الجسم ويساعد أيضًا على منع السكتات الدماغية والنوبات القلبية. يساعدك شرب الماء بانتظام على التخلص منه. أملاح متراكمة تؤدي إلى حصوات الكلى وقد وجد أن بعض الأشخاص الذين يعانون منه قد يكونون بسبب تراكم الملح في أجسامهم. كما أن الماء مهم أيضًا في حماية الأسنان ، حيث يحتوي على الأملاح المعدنية والكلوريد والفلورايد ، كما أنه يساعد في إفراز اللعاب. لتسهيل عملية مضغ وهضم الطعام. يزيد من كفاءة العمل الهضم، من خلال زيادة إنتاج الطاقة يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية الزائدة ويساعد على الاستفادة من النظام الغذائي وفقدان الوزن. ضرر العطش
إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور ، فإن العطش الشديد يدفع الجسم إلى تعويض ما فقده. الجفاف ، وأعراضه كالتالي:
تعتبر مراقبة عملية التبول من أهم علامات حالة السوائل في الجسم وعلامات الجفاف: [4]
انخفض عدد مرات الذهاب إلى المرحاض للتبول. انخفاض كمية البول عند التبول. زيادة تركيز البول حيث يظهر لون البول أغمق. قلة وإنتاج الجسم للدموع. ضعف العضلات ، مصحوبًا أحيانًا بتقلصات.
مشروب التمر مع اللبن من المشروبات الرمضانية الشهيرة التي لا يمكن الاستغناء عنها على مائدة الإفطار، فهو ليس مجرد مشروب ذو مذاق جيد يعشقه الجميع لكن للتمر مع اللبن فوائد تجعلك لا تستغني عنه كمشروب أساسي في نظامك الغذائي، لذلك في التقرير التالي يستعرض «هن» فوائد التمر مع اللبن وفقا لموقع «webteb». تقوية العضلات من فوائد التمر مع اللبن
مشروب التمر مع اللبن من المشروبات التي تحتوي نسبة عالية من البروتينات التي تحتاجها العضلات لذلك فهو يعمل على تقوية تلك العضلات بفضل البروتينات الموجودة فيه ويزود كتلتها وهام جدا للأشخاص الذين يلعبون رياضة باستمرار، بالإضافة إلى أنه مشروب جيد للنظام الغذائي الذي يتبعه البعض لخسارة الدهون. مفيد لصحة القلب والشرايين
من ضمن فوائد التمر مع اللبن أن التمر نفسه يساعد على تحسين صحة القلب، وذلك لأنه يحتوي على مواد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتقليل فرصة الإصابة بتصلب الشرايين، بالإضافة إلى أنه غني بالبوتاسيوم الذي عند توافره نسبة كافية منه يقلل الإصابة بأمراض القلب بشكل عام. علاج الإمساك
من فوائد التمر مع اللبن أيضاً أنه يساعد في علاج الإمساك والوقاية منه، وذلك عند تناوله على الريق صباحا أو تناوله على الريق لكسر الصيام بعد أذان المغرب، ويمكن تناول التمر مع الحليب من خلال شرب الحليب الدافئ الممزوج بالتمر أو عمل كوكتيل من الحليب البارد والتمر، أما بالنسبة للتمر فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تليين الأمعاء وتسهيل مرور الفضلات الصلبة عبرها.
والصابون إذا أعيد استخدامه وقم بتغييره من وقت لآخر. السوائل بأنواعها: يفضل عصائر الفاكهة الطبيعية والطازجة المحتوية على فيتامينات وأملاح معدنية وتجنب تلك التي تحتوي على ألوان صناعية وسكر. الفواكه والخضروات الطازجة: تحتوي الخضار والفاكهة على الكثير من الماء والألياف التي تبقى في الجهاز الهضمي لفترة طويلة وتقلل من الشعور بالجوع والعطش ، ولذلك يفضل تناولها خاصة في السحور. خيار ، بطاطس ، طماطم ، برتقال ، بطيخ و شمام. للمزيد من:
الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها لإرواء العطش
يجب تجنب الأطعمة والمشروبات التالية خلال فترة الإفطار في رمضان. لمنع العطش أثناء الصيام:
الملح: استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح يسبب احتباس السوائل ، مما يزيد من حاجة الجسم للماء ، لذلك يوصى بتجنب إضافة الكثير من الملح إلى الأطعمة والأطعمة المالحة مثل المخللات. على سبيل المثال ، يوصى باستبدال الملح بقليل من الليمون. البهارات: من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات والتوابل ، وغالبًا ما يتم شرب الكثير من الماء بعد الأكل ، لأنها تمتص الماء من الجسم أثناء الأكل والهضم ، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش وبالتالي على الصائم.. يجب تجنب هذه الأطعمة وعدم إضافتها إلى وجبة السحور بكميات كبيرة.
الرئيسية
أخبار
أخبار المحافظات
09:26 م
الخميس 01 ديسمبر 2016
دمياط – محمد عبده:
قررت النيابة العامة بدمياط، برئاسة المستشار خالد الاتربى المحامي العام حفظ الأوراق في القضية المعروفة إعلاميًا بـ"عنتيل الفيسبوك"، بعد أشهر من التحقيقات تراجعت خلالها الشاكيتان عن اتهام "حمدي. ك"، 36 عامًا، ويقيم في الروضة، في القضية رقم 4913 إداري دمياط بتصويرهما في أوضاع إباحية وأقرت الأولى بأنها كانت على علاقة معه بمحض إرادتها واكتشفت شقيقتها تلك العلاقة وهو ما اضطرها لأن تخبر أسرتها بأنه سرق صورا وفبركها ليقوم بتهديدها، ما اضطر أهلها لافتعال صفحة وهمية على "فيسبوك" للإيقاع به والانتقام منه. وتورطت الشاكيتان بنشر صور لفتيات فى أوضاع مُخلة لا تخص أيًا من فتيات دمياط، وجرى التعريف بهن على أساس أنهن من ضحاياه، كما أن شقيق الشاكية الأولى ألقى القبض على المشكو في حقه منتحلًا صفة أمين شرطة برفقة عدد من أصدقائه. عنتيل دمياط ..ضبط 80 مقطع جنسي له – صور السيدات داخل بروفة محل ملابس - جريدة البشاير. وأمرت النيابة في وقت سابق بحبس المتهم على ذمة التحقيق مع مواجهته بالفتيات اللاتي قدمن ضده محاضر بمركز شرطة دمياط وسرعة ضبط وإحضار عدد من الشباب والفتيات وصل عددهم إلى 22 شخصًا، ووجهت النيابة بتتبع ومراقبة عدد من حسابات مواقع التواصل الاجتماعي وكذلك الهواتف المحمولة للمشتبه فيهم، في الوقت الذي كشفت فيه الواقعة أن أحد المتهمين في الواقعة تورط في تزوير كارنيهات خاصة بكلية الشرطة.
عنتيل دمياط ..ضبط 80 مقطع جنسي له – صور السيدات داخل بروفة محل ملابس - جريدة البشاير
اضاف انه قام واعضاء التشكيل بتخزين صور وفيديوهات جنسيه لضحياهم بكاميرات ليليه و مركبه بمحلات وايضا باستخدام كاميرات التليفونات المحمولة واستخدام فتيات لتسهيل اصطياد الفتيات من فارسكور وكفر سعد ودمياط ورأس البر ومدرسات و موظفات, وأمرت النيابة العامة بضبط وإحضار لعدد ( 22)من البنات والسيدات والشباب وكذا تتبع ومراقبة عدد من الحسابات علي مواقع التواصل الأجتماعي وتتبع عدد من هواتف المحمول ومراقبة عدد أخر والعرض علي النيابة العامة فور الضبط. مازالت النيابة العامة برئاسة المستشار ناجي أبو ريه وكيل النائب العام بمساعدة فريق تحقيق شمل العديد من المستشارين بالنيابة العامة تواصل التحقيقات وتفريغ الصور والفديوهات الجنسيه للوصول الي الفتيات والشباب وتبين ان الشاب المتهم المقبوض عليه خرج من سيطرة اصدقاءه وقام بابتزاز البنات و السيدات مقابل مبالغ ماليه مهددا ضحاياه بعرض الفيديوهات علي شبكة الانترانت ومواقع التواصل الاجتماعي والمقاهي وطبع الصور وهو ما لم يخبر به باقي افراد التشكيل الجنسي واستخدام بعض في ترويج ذلك. قامت النيابة العامة بتتبع بعض الشباب والبنات لتكتشف أكبر تشكيل دعاره وابتزاز وبنات سيئة السمعه بمحافظة دمياط وارتكاب الفحشاء بالسيارات والشقق والمحلات, وامتد نشاط المتهمون المشبوه مستغلين سيارات و شقق بين راس البر و دمياط الجديده و بعض محلات يعمل بها هؤلاء الشباب وعدد من سائقي التاكسي وقاموا بعدها بابتزاز السيدات والبنات لتسليم انفسهم لهم ولاصدقاءهم او الحصول منهم علي مبالغ ماليه تقدر ب 200 الف جنيه حيث وصل ضحايا التشكيل الي 78 سيده وفتاه.
"عنتيل" مصر الجديد ابتز 15 سيدة بصور فاضحة في دمياط | دنيا الوطن
وأمام فريق التحقيقات بنيابة مركز دمياط، برئاسة المستشار ناجى أبورية، وبإشراف المستشار محمد الشربينى رئيس نيابة مركز دمياط، تبين أن المتهم يدعى "حمدى محمد كمال" خريج جامعة الأزهر، وعاطل لا يزاول أى عمل، وأنه متزوج ويعول. وبتضييق الخناق على المتهم اعترف بارتكاب الواقعة المذكورة، وأنه اتخذ من هذا العمل مصدرا للتكسب، حيث تعرف على فتيات وسيدات من بينهن طالبات جامعيات ومعلمات وربات منزل تحاور معهن عبر "الشات" فى "فيس بوك و واتس آب"، واستدرج بعضهن لمقابلته، ومارس الرذيلة مع عدد منهن، ثم قام بتصوريهن فى أوضاع مختلفة ليستغلها فى مساواة أخريات لتحصيل المبالغ المالية المتفق عليها. "عنتيل" مصر الجديد ابتز 15 سيدة بصور فاضحة في دمياط | دنيا الوطن. وأكد المتهم أن من كانت تحضر لمقابلته أو ممارسة الرذيلة معه كانت برغبتها، وقامت مباحث الإنترنت بتسليم 50 مقطع فيديو وصور لضحايا المتهم، تجرى النيابة العامة تفريغ محتوياتها حاليا بمعرفة فنيين. كما تم استدعاء 3 ضحايا ثبت وجود صورهن بالفيديوهات والصور، وتم التعرف عليهن، وقامت النيابة العامة باستدعائهن لسماع أقوالهن فى الوقائع المذكورة. وطالبت النيابة العامة بتوسيع دائرة البحث والتحرى للتعرف على أكبر عدد من الضحايا لسماع أقوالهن، واستكمال باقى إجراءات التحقيق، مع حبس المتهم 4 أيام على ذمة التحقيق.
أبرز قضايا العناتيل وأسبابها.. تداول ١٦ فيديو لعنتيل الجيزة.. صالات الجيم المتهم الأول.. وخبير اجتماعي: أعمال درامية تسببت في تفشي الرذيلة.. ومطالبات بتكثيف البرامج الدينية
كما استمعت نيابة دمياط، إلى أقوال شاهدة كانت تعمل بمحل بيع ملابس بمدينة دمياط، وأن صاحب المحل كان يطلب منها تصوير الفتيات أثناء قيامهن بارتداء الملابس داخل البروفة للاحتفاظ بهذه الصور، وتعهدت بتقدم جميع الصور التى قامت بتصويرها إلى النيابة العامة. كما أثبتت التحقيقات التى استمرت 24 ساعة، أن المتهم شريك مع 18 شابا آخرين فى شبكة الابتزاز وممارسة الأعمال المنافية للآداب قاموا بالاستعانة بـ22 فتاة وسيدة لتنفيذ أغراضهم الإجرامية. كما ثبت ممارسة المتهم أعمالا منافية للآداب مع قاصر تبلغ من العمر 16 عاما طالبة، تم التعرف عليها من خلال الصور ومطابقة بياناتها من خلال شهادة الميلاد بالأحوال المدنية، كما تم طلب استعلام بيانات 22 متهما آخرين للتعرف على أسمائهم الثلاثية من خلال بيانات الأحوال المدنية. وكان وكيل النائب العام قد أمر بضبط وإحضار، بنات وشباب بلغ عددهم 22، من الوارد أسمائهم فى التحقيقات بواقعة "عنتيل دمياط" ومنهم: "إسلام وأيمن وخالد وإبراهيم ومحمد وهبة ودينا ومنى وأشرقت وريهام ومريم وآية وفاطمه وآخرين". كما أمرت النيابة العامة بتتبع ومراقبة عددا من حسابات المتهم على مواقع التواصل الاجتماعى، وكذلك تتبع هواتف المحمول، ومراقبة آخرين، والعرض على النيابة العامة فور الضبط.
تمكن رجال وحدة مباحث مكافحة جرائم الإنترنت ومكافحة المعلومات بمديرية أمن الدقهلية، وبالاشتراك مع مباحث دمياط، بقيادة النقيب أحمد موسى، والنقيب عاصم همام، من ضبط شخص من مدينة الروضة بمركز فارسكور متهم بإنشاء حسابا وهميا وعدة صفحات على مواقع التواصل الاجتماعى لابتزاز السيدات والفتيات تحت اسم مستعار هو "خالد"، ويقوم بإرسال طلبات صداقة لعدة أشخاص أغلبهم من السيدات والفتيات، ثم يبدأ فى إجراء حوارات معهن من خلال "الشات"، ثم يبدأ فى معرفة أرقام هواتفهن وصورهن ويطالبهن بإرسال صور شخصية لهن وبيانات خاصة بهن وعائلاتهن ليبدأ فى مساواتهن والمطالبة بمبالغ مالية نظير ستر أمرهن. وكان من بين الضحايا فتاة ابنه مقاول معروف بدمياط قام باستدراجها فى الحوار، ثم طلب منها دفع مبلغ 20 ألف جنيه وإلا فضح أمرها، فقامت الفتاة بإبلاغ والدها الذى استعان بالمحامى أسامة العربانى، وتم إخطار مباحث الإنترنت التى طلبت مجاراة المتهم وتحديد موعد للقاء، ثم تم القبض عليه متلبسًا بتقاضى المبلغ المالى، وتم عرضه على النيابة العامة التى كلفت رجال مباحث دمياط بالبحث والتحرى حول صحة الواقعة. وتبين من التحقيقات أن المتهم مارس أعماله الإجرامية مع عدة سيدات من بينهن موظفات وطالبات كليات ومعلمات.
اسم عنتيل دمياط الجديد ، وقد كشفت التحقيقات التي ترأسها القاضي ناجى أبورية من مركز دمياط ،وتحت إشراف القاضي رئيس المركز محمد الشربيني ، تبين أن المتهم يدعى "حمدي محمد كمال"،وهو طالب خريج من جامعة الأزهر، من العاطلين عن العمل، وليس له انخراط في أي عمل، وأنه متزوج وعند أبناء. المتهم اعترف أنه اتخذ من هذا العمل مصدر لكسب المال ، وحيث كان يقوم بالمحادثة عبر الواتس اب وماسنجر الفيس بوك ، مع فتيات وسيدات موظفات وطالبات كليات ومدرسات وجذبه السيدات والفتيات لمقابلته، وليمارس الرذيلة مع عدد منهم، وتصوير السيدات في أوضاع مختلفة للقيام باستغلال الصور والفيديوهات في المساواة مع السيدات وأهالي الفتيات بعدم نشر الصور أو دفع الأموال. 50 فيديو وصور المتهم عنتيل دمياط مع السيدات ، وقد عبر المتهم بقوله:" أن السيدات كانت تقابله عن طيب خاطر وبدون تهديد منه لممارسة الرذيلة "،وقد تسلمت مباحث الإنترنت أكثر من 50 فيديو وصور المتهم عنتيل دمياط مع السيدات وقد تم أتلاف الفيديوهات والأسطوانات التي قام عنتيل دمياط بتصويرها للسيدات والفتيات. ومن طرفها قامت النيابة العامة باستدعاء بعض ضحايا عنتيل دمياط ، ليقوم النائب العام بسماع أقوال السيدات في الحوادث المذكورة.