هل البوتاسيوم هو فيتامين k
على الرغم من أن رمز البوتاسيوم وفيتامين k متشابهين في الجدول الدوري ، إلا أنهم مختلفين تماماً عن بعضهم فلكل منهم وظائف خاصة به والتشابه الوحيد هو أن الجسم يحتاج كل منهم لأنهم مغذيات دقيقة مهمة للجسم. الفرق بين البوتاسيوم وفيتامين k
كل من البوتاسيوم وفيتامين k مغذيات هامة للجسم ولكن تختلف وظائف كل منهما:
فيتامين k
فيتامين ك واحد من اثنين من الفيتامينات القابلة للذوبان بشكل طبيعي في الدهون (فيتامين ك 1 وفيتامين ك 2) اللازمة لتخثر الدم بسبب دوره الأساسي في إنتاج البروثرومبين (عامل التخثر) ، قد يشير مصطلح فيتامين أ أيضًا إلى مركب اصطناعي وثيق الصلة كيميائيًا بالفيتامينات الطبيعية K1 و K2 وله نشاط بيولوجي مماثل. فيتامين K مطلوب (كعامل مساعد) للجسم لصنع أربعة من عوامل تخثر الدم (التخثر) خاصة البروثرومبين وكذلك العوامل السابع والتاسع والعاشر. فيتامين K1 مصنوع من النباتات ، في حين أن فيتامين K2 من أصل بكتيري وهو الشكل المهم للناس ، يتم تحويل جميع أشكال فيتامين ك الأخرى إلى فيتامين ك 2 في الجسم ، هناك عدد من المركبات وثيقة الصلة بسلسلة فيتامين K2.
استشارى أطفال: فيتامين ك أسرع طريقة لعلاج سيولة الدم عند الأطفال - اليوم السابع
جرعة فيتامين ك تختلف الجرعة المناسبة لكل فئة حسب المرحلة العمرية والنوع وطبيعة الحالة الصحية حيث أن بعض الأشخاص مصابون بالنقص الشديد في فيتامين ك ويحتاجون إلى تناول الفيتامين بنسبة أكبر من غيرهم، وقد قام الأطباء بتحديد الجرعة التقريبية لكافة الأشخاص سواء تم الحصول على الفيتامين عبر المكملات الغذائية أو الغذاء وهى كالتالي: بالنسبة للرضع في الحالة الطبيعية يحتاجون إلى ما لا يزيد عن ٣ ميكروجرام من الفيتامين، ويجب أن تلتزم الأم بنفس الجرعة حتى يتم طفلها الرضيع عام واحد. من عمر عام حتى ١٤ عام تصل الجرعة إلى ٦٠ ميكروجرام يوميا ما لم يعاني الطفل أيضا من مشاكل في تختر الدم. منذ بدء سن المراهقة حتى سن ١٨ عام يمكن زيادة الجرعة بمقدار ١٥ ميكروجرام وهذه الجرعة مناسبة للذكور والإناث معا. وبالنسبة لسن ١٩ عام حتى سن الشيخوخة تتراوح الجرعة المناسبة من ٩٠ حتى ١٠٠ ميكروجرام فقط من هذا الفيتامين. أعراض نقص فيتامين ك ذكرنا سابقا أن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين ك في الجسم مثل تناول بعض الأدوية المضادة له أو عدم الحصول على التغذية المناسبة منه بشكل كاف كما تؤدي بعض أمراض الكلى والكبد أيضا إلى عدم امتصاص الجسم له، وتعتبر الحمية الغذائية المفتقرة إلى الدهون أيضا سببا من أسباب نقص الفيتامين لأنه ضروري للمساعدة على امتصاصه في الجسم، وهناك مجموعة من الأعراض التي تظهر بشكل واضح في حالة نقصانه.
يعمل فيتامين ك على تحسين الحالة الصحية للقلب، حيث ينظم ضغط الدم مما يخفف العبء عن عضلة القلب، إضافة إلى أنه من العناصر الضرورية التي تبطن جدار الأوعية الدموية. يلعب هذا الفيتامين دورا هاما في الوقاية من العديد من أنواع السرطان، ولا سيما سرطان القولون ، الزائدة والبروستاتا، حيث يقوم بمنع نمو الخلايا السرطانية، وعلاج العديد من الأورام اللمفاوية. فوائد فيتامين ك للبشرة من فوائد فيتامين ك للجسم والبشرة، أنه يحارب علامات التقدم بالعمر والشيخوخة، ويحافظ على صحة الجلد، حيث إن نقص مستوى فيتامين ك في الجسم يصاحبه انخفاض في مادة «الإنترلوكين» وهي المسؤولة عن تعزيز الجهاز المناعي وجمال ونضارة الجلد، كذلك مستوى شيخوخة الجسم. فوائد فيتامين ك للجسم والصفراء تصيب الصفراء حديثي الولادة بسبب انسداد في مجرى القنوات الصفراوية، وعدم قدرة بكتيريا الأمعاء على إنتاج فيتامين ك، الأمر الذي يستدعي التدخل الطبي بإعطاء الطفل حقنة من هذا الفيتامين، كي تتجنبي أي آثار جانبية خطيرة، حيث يعد هذا الفيتامين من المضادات الحيوية الأساسية في هذا الصدد، إضافة إلى قدرته على الحد من التهاب المرارة والقولون. فوائد فيتامين ك للجسم وصحة العظام إن العظام والأنسجة الضامة مثلها مثل جميع أعضاء الجسم، تموت خلاياها وتتجدد من حين إلى آخر، وهنا يبرز دور فيتامين ك المهم للغاية، حيث يعمل على توزيع الكالسيوم بالشكل المطلوب، كذلك يعمل على تعزيز التعاون بين الكالسيوم و فيتامين د اللذين يشكلان البنية الأساسية للعظام، ولا سيما لدى الأطفال ويقي من الهشاشة لدى كبار السن والنساء في سن اليأس أو انقطاع الطمث.
فندق روز السلام جدة
يعتبر فندق روز السلام جدة وهو من أفضل فنادق جدة حيث يقع في شارع النعيم، ويعتبر الفندق قريب من المولات ومراكز التسوق والمقاهي بحيث يقع بالقرب من سوق حراء الدولي ومقهى Cafe Abu Turki، ويبتعد حوالي 1. 5 كلم من مجمع العرب وحوالي 3 كلم عن سوكر سين، ويبعد عن ملاهي ومنتزه الشلال مسافة 7. 5 كلم و 6 كلم عن مطار الملك عبد العزيز. يتميز الفندق بخدمة استقبال على مدار 24 ساعة ويوفر واي فاي مجاني وموقف سيارات مجاني وتسجيل سريع للوصول والمغادرة وتخزين الامتعة للضيوف وتحويل العملات، كما تتوفر في الغرف والشقق جميع المستلزمات التي يحتاجها الضيوف، كما يضم الفندق خيارات منوعة من الغرف مثل غرف عائلية وغرف لغير المدخنين وأجنحة خاصة للعرسان لقضاء شهر العسل، كما يضم أماكن مخصصة للتدخين وتكييف وتدفئة ومصعد لتسهيل حركة وتنقل الضيوف في جميع أرجاء الفندق ومركز لياقة بدنية وساونا وجاكوزي. التجهيزات والخدمات في فندق روز السلام جدة
يسعد طاقم الموظفين المضياف عند قسم الاستقبال المساعدة لدى وجود أي استفسار. يعدّ وجود مركز أعمال من العروض المقدمة. إن خدمة الإنترنت اللاسلكي متوفرة في الأماكن العامة.
فندق روز السلام مول
هل سمعت من قبل عن فندق روز السلام جدة ؟
أثناء جولتنا السياحية في مدينة جدة الرائعة كان لابد لي أنا وصديقتي أن نختار فندق مريح نمكث به لنستكمل جولتنا السياحية في المدينة
فقمنا بالبحث على موقع بوكينج العالمي من بين فنادق جدة الأكثر مبيعا. فوقع الاختيار على فندق روز السلام بجدة وكان اختيار موفق لما حصلنا عليه من خدمات فندقية راقية ومرافق متعددة. وقد تمت عملية الحجز عند وصولنا إلى فندق روز السلام مباشرة. يمكنكم الاطلاع على الصور الحقيقية لفندق روز السلام بجدة من خلال الرابط التالي:
إذ يتميز موقع فندق روز السلام بجدة بقربه من الكثير من المعالم السياحية الهامة للمدينة كمنتزه عطا الله هابي لاند ، وأيضا بجواره أكبر المراكز التجارية كمول العرب على بعد دقيقتين ومول ريف ريد سي التجاري. كل هذا يجعل للفندق أهمية كبيرة تجعل السياح يذهبون إليه بكل سهولة دون تردد. سأروي لكم تفاصيل إقامتي في فندق روز السلام حي النسيم وأهم مميزاته:
عند دخولنا إلى الفندق تم استقبالنا استقبالا رائعا من قبل موظفو الاستقبال وتعاونوا معنا في اختيار غرفة مزدوجة. صعدنا إلى غرفتنا فوجدنا بها الأثاث متناسق وألوانه هادئة، والنوافذ العالية تكسوها ستائر قاتمة، مكيف الهواء، مكان للجلوس أمام الشاشة المسطحة التي تعرض القنوات الفضائية، ومطبخ صغير مجهز به كل شيء، وحمام خاص، فشعرنا بالسعادة وعلمنا أن الإقامة ستكون مريحة ومسلية
بدأ الاستمتاع ونحن نتناول وجبة الغداء في المطعم الذي تميز بألوانه الزاهية والكراسي الإسفنجية المريحة، وكان الطعام مميز ذو مذاق شهي.
فندق روز السلام الملكي
يمكن للضيوف القادمين بسياراتهم الخاصة أن يصفّوها في مرآب داخلي خاص بمكان الإقامة. السكن في فندق روز السلام جدة
في الغرف يوجد مكيّف لراحة الزوار. تعتبر غرف النوم المنفصلة ميزة أخرى للحجز كإحدى عروض الراحة. ويعد وجود برّاد من ضمن التجهيزات الأساسية أيضاً. ويوفر وجود عدّة كي ملابس راحة إضافية للضيوف. بالإضافة لذلك يساهم وجود هاتف وتلفاز بشاشة مسطحة وواي فاي في قضاء إجازة مريحة. في غرفة الحمّام – المجهزة بدوش – هناك مجفف شعر. الرياضة/ الترفيه
يستطيع الزائر في صالة اللياقة البدنية أن يتدرب بعد يومٍ حافل ليشحن طاقته من جديد ويشعر بالارتياح. بعض الخدمات في الفندق
فندق نجمتين
اتصال بالإنترنت
إنترنت سلكي
موقف سيارات
حمام
دش
مجفف شعر
خدمة الإنترنت
ثلاجة
تكييف
تلفزيون
مركز لياقة بدنية
عنوان الفندق:
al Naeem Street – Al Naeem Disrtict – 21323 جدة – المملكة العربية السعودية.
9 ميل مركز السعودية للفنون التشكيلية - 9. 8 كم / 6. 1 ميل مستشفى الملك فيصل التخصصي - 10. 3 كم / 6. 4 ميل جدة مول - 11. 1 كم / 6. 9 ميل الكورنيش الشمالي - 12 كم / 7. 5 ميل المسجد العائم - 13 كم / 8. 1 ميل كورنيش بحر جدة - 13. 2 كم / 8. 2 ميل مدينة ملاهي الشلال - 14. 6 كم / 9. 1 ميل حوض أسماك فاكيه - 15. 3 كم / 9. 5 ميل قشلة جدة - 16. 3 كم / 10. 2 ميل أقرب مطار رئيسي هو جدة (JED - مطار الملك عبد العزيز الدولي) - 8. 5 كم / 5. 3 ميل الطعام لمزيد من الراحة، يمكنك طلب خدمة الغرف على مدار الساعة. الغرف استيقظ في الصباح واستمتع بأجواء مدينة جدة في واحدة من وحدات الإقامة ال39 بمُنشأة Rose Alsalam Hotel؛ حيث تسعى المُنشأة دائمًا للتميز والاهتمام بأدق التفاصيل من أجل راحة نزلائها، كما تقدم بكل منها غسَّالة ملابس، وغلاية كهربائية، وخزانة ملابس، ومكتب. ولإضفاء إحساس أكثر بهجة؛ يتوافر تلفاز مزود بقنوات فضائية بالإضافة إلى خدمة الواي فاي. بعد يوم حافل ومليء بالأنشطة، استرخ في حمّامك الخاص المُجهز بـدُش، ومستحضرات العناية الشخصية، ومجفف شعر. تتوافر خدمة تنظيف وتدبيرالغرف في المُنشأة. المرافق توفر المُنشأة العديد من الخدمات الرائعة التي تلبي احتياجات النزلاء مثل صالة اللياقة البدنية.