شكراً لك, سيتم إرسال رسالة على بريدك الالكترونى عند وصول سعر المنتج للسعر المطلوب
السعر الحالي
7. 75 جنية مصرى
المنتج غير متوفر
آخر تخفيض في السعر
-13. 9%
منتجات مشابهة
مواصفات مكرونة لسان عصفور من ميلانو - 400 جم
الوصف
مواصفات المنتج
العلامة التجارية: ميلانو النوع: مكرونة الحجم: 400 جم الشكل: لسان عصفور مكرونة عالية الجودة تحتوي على سميد القمح
EAN-13
6224000200299
العلامة التجارية
ميلانو
وزن المنتج
400 جرام
تعبئة وتغليف المنتج
كيس
شكل المعكرونة
لسان عصفور
يخضع لإنتهاء الصلاحية
1
الرقم المميز للسلعة
2725605671544
لسان عصفور بالانجليزي – Cooknays.Com
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر. 50 غرامًا من جبنة الماعز، أو جبن الفيتا. طريقة التحضير
يُحمى الفرن على حرارة 180 درجة، ثم يوضع البندق في صينية، ويُحمص مدة 10 دقائق. يوضع نصف كأس من الخل مع نصف كأس من الماء في قدر على نار منخفضة، ويُغلق القدر، ويُترك مدة 10 دقائق، بعدها تُطفأ النار، ويُترك الزبيب لينقع في الخل مدة ثلث ساعة، ثم يُصفى، ويُترك جانبًا. تُسلق معكرونة لسان العصفور في ماء مُملح، ثم توضع في إناء، ويُضاف إليها زيت الزيتون لمنع التصاقها. يُمزج عصير الليمون مع ملعقتين من الخل، وقليل من الملح، وزيت السمسم، وملعقتين من زيت الزيتون. يُضاف الفلفل الأحمر إلى لسان العصفور ويُحرك، ثم يُضاف البندق، والبصل الأخضر، والزبيب، والثوم، ومزيج عصير الليمون، والجبنة المُفتتة، ويُحرك الخليط. يُوزع الطعام في طبق، ويُقدم. طاجن لسان العصفور
500 غرام من معكرونة لسان العصفور. 250 غرامًا من اللحم المفروم ناعمًا. ربع كوب من جبن البارميزان للوجه. 3 ملاعق كبيرة من الزبدة اللينة. طريقة عمل صينية مكرونة لسان العصفور مع الدجاج والقشطة | بيتى مملكتى. نصف كوب من معجون الطماطم. كوبان من الماء. نصف ملعقة بهار صغيرة. نصف ملعقة قرفة صغيرة. نصف ملعقة فلفل أسود صغيرة.
طريقة عمل صينية مكرونة لسان العصفور مع الدجاج والقشطة | بيتى مملكتى
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل شوربة لسان العصفور | سوبر ماما
1 دجاجة مسلوقة
1/2 كيس سبانخ مثلجة
1 كوب فلفل ملون مفروم
1 ملعقة شاي ثوم مهروس
1 كوب بصل مفرومة
3 ملعقة أكل زيت
1 معلقة شاي كزبره ناعمة
1/2 ملعقة شاي فلفل احمر ناعم
1/2 ملعقة شاي فلفل اسود
1 معلقة شاي بهار مشكل
1/2 ملعقة شاي زنجبيل ناعم
1 كوب كريمة سائلة
1/2 كوب ماء الدجاج
جبن موزريلا. - يزال الجلد والعظم من الدجاجة ثم يفرم اللحم ناعماً. - يحمر البصل والثوم في الزيت ثم يضاف اليه الفلفل الملون، السبانخ والدجاج ويقلب جيداً على النار لمدة 3 دقائق ثم يتبل بالملح البهار المشكل، الفلفل الاسود والاحمر، الكزبرة والزنجبيل. يضاف إلى الخليط السابق1/2 كوب ماء الدجاج مع الكريمة ويقلب - على النار لمدة دقيقة. تسلق المعكرونة بماء به ملعقة أكل ملح وملعقتي أكل زيت لمدة 6 دقائق ثم تصفى وتشطف بماء بارد. سعر ومواصفات مكرونة لسان العصفور مكرونتو - 350 جم من carrefouregypt فى مصر - ياقوطة!. - تخلط المعكرونة مع خليط الدجاج وتسكب في قالب فرن زجاجي ويغطى السطح بجبنة الموزريلا وتخبز في فرن ساخن لمدة 15 دقيقة ثم تقدم.
#6
طريقة طاجن لسان العصفور بالكبد والقوانص.. طريقة طاجن لسان العصفور بالكبد والقوانص..
تقطع الكبد مكعبات وتتبل بالليمون والفلفل الاسود وتترك لفترة. تقطع القوانص مكعبات صغيرة وتشوح في قليل من السمن ويضاف لها بصلة مقطعة جوانح والقليل من الماء لتنضج وتتبل بالملح والفلفل وقبل نضجها تماما تصفى الكبد ثم تضاف للقوانص وتشوح معها على النار حتى ينضحان معا.
سعر ومواصفات مكرونة لسان العصفور مكرونتو - 350 جم من Carrefouregypt فى مصر - ياقوطة!&Rlm;
نضيف لسان العصفور ونحرّكه، ثمّ نتركه حتى ينضج، ثمّ نغسله بالماء البارد كي لا يصبح كالعجين، ونتركه حتى يتصافى بشكلٍ كامل من الماء. نضع الزبدة والكميّة المتبقيّة من الزيت في وعاء على النار، ثمّ نضيف البصل ونتركه كي يذبل وتفوح رائحته. نضيف اللحمة والفلفل الأسود والقرفة وورق الغار ومعجون الطماطم، ونترك المكوّنات على النار لتنضج اللحمة وتمتزج كلّ المكونات. نعصر الطماطم في الخلّاط الكهربائي ونصفّيها جيداً. نضع بصلة مع القليل من الزيت والثوم على النار، ونتركهم عل النار حتى يذبل البصل، ثم نصبّ عصير الطماطم، ونضيف القرفة والفلفل الأسود، ونتركهم على النار حتى تتماسك الصلصة وتصبح سميكة. نضع لسان العصفور على الصلصة السابقة، ونضيف القليل من الملح، ونتركهم على النار لمدّة خمس دقائق حتى تختلط المكوّنات ببعضها بشكل جيد. نرفع الوعاء عن النار، ونضع عليه نصف كميّة اللحمة المُحضّرة مسبقاً. نحضر صينيّة الفرن ونضع فيها نصف كميّة لسان العصفور المخلوط باللحمة، ثمّ نضع طبقة من اللحمة المتبقّية، بعدها نضع النصف الآخر من كميّة لسان العصفور المتبقية لنحصل على طبقات. نرش الجبنة المبروشة على سطح الصينية. ندخلها الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 200 مئويّة لمدّة ثلث ساعة أو حتى تنضج وتتحمّر، ثمّ نقدّمها ساخنة.
ذات صلة طريقة عمل لسان العصفور باللحم طريقة عمل صينية لسان العصفور باللحمة
لسان العصفور
يُسمّى أيضاً الريزوتو، وهو طبق إيطالي الأصل، يُحضّر في مختلف الدول، ولسان العصفور يشبه المعكرونة لكن بحجم صغير، وهو كغيره من النشويّات يحتوي على الكربوهيدرات والدهون المفيدة للجسم، ولأنّه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحراريّة فهو يدخل في وصفات التخسيس بدلاً من الأرز، كما يمكن تحضير هذا الطبق بأكثر من طريقة، وباستخدام صلصات متنوّعة مثل لسان العصفور باللحمة أو الدجاج أو الخضروات، وسنتعرّف في مقالنا إلى طريقة تحضيره مع اللحمة المفرومة. لسان العصفور باللحمة المفرومة
المكوّنات
350 جراماً من لسان العصفور. ثلاثة أكواب من الطماطم. كيلو من اللحمة المفرومة بشكل ناعم (يفضّل استخدام لحم العجل لخلوّه من الدهون). نصف كيلو من البصل المفروم ناعماً. ثلاثة فصوص من الثوم. ست ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. ربع كيلو من الجبن المبروش (يمكن استخدام أيّ نوع). ملعقتان كبيرتان من الملح. ورقتان من الغار. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من القرفة. طريقة التحضير
نضع كميّةً مناسبة من الماء على النار، ونضيف لها ملعقةً كبيرةً من الزيت النباتي والملح، ونتركها حتى يصل الماء إلى درجة الغليان.
في بولة عميقة نخلط القشطة مع جبن بوك ونخلط بالمضرب الشبكي حتى يمتزج تماماً ويصير كريمي. نوزع خليط الجبن والقشطة على الوجه، ونوزع رشة بقسماط بالأعشاب. تخبز بفرن حار سابق التسخين من أسفل وأعلى حتى يحمر الوجه. تخرج وتترك لتبرد قليلاً وتهدأ حرارتها ثم تقدم. ملحوظة: يمكنك إستخدام البشاميل كتغطية بديلة عن تغطية القشطة والجبن. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
اثنِ مرفقيك لخفض صدرك على الأرض ، ثم ادفعه لأعلى. بعد ذلك ، سترفع يدك اليسرى عن الأرض وتحرك كل وزنك على يدك اليمنى. استدر حتى يصبح جانب جسمك موازيًا للأرض. يجب أن تدور القدمان أيضًا. يجب تمديد كلا الذراعين بحيث يشبه جسمك شكل "T". قم بتدوير جسدك مرة أخرى إلى وضع الضغط. تمرين الضغط المرتفع 3 مجموعات من 10 عدات يتم رفع قدميك بحيث يكون جسمك مائلاً إلى الأرض بدلاً من موازاة ذلك. يعمل هذا على تمرين أعلى صدرك وكتفيك الأماميين أكثر من تمارين الضغط التقليدية. استلق على بساط تمرين في وضع دفع مع وضع الشيء خلفك. ثبت أصابع قدميك على السطح خلفك وحافظ على جسمك مستقيماً كما تفعل في تمرين الضغط الكلاسيكي. اليدين متباعدتين بعرض الكتفين ، المرفقان مطويان ، إهبط لأسفل ببطء وتحت السيطرة ثم ادفع لأعلى. أفضل تمرين أساسي للصدر في المنزل | Keepanswer. تمرين المنحدر 3 مجموعات من 10 عدات تستهدف هذه الحركة البسيطة عضلات الصدر الرئيسية، والصدرية الكبيرة والصغيرة. بالإضافة إلى تمرين الصدر، فإن تمرين الضغط المنحدر يشرك الكتفين (الدالية) والذراعين (ثلاثية الرؤوس) بالإضافة إلى قائمة طويلة من عضلات البطن والظهر والوركين والساقين التي تعمل كمثبتات وتمنع أي تدلي أو تقوس من العمود الفقري أثناء الحركة.
تمارين للصدر في المنزل الحلقة
تمارين الصدر في البيت
تحتاج لمعرفة بعض الملاحظات قبل البدء في أفضل تمرين للصدر في المنزل
قم بأداء التمارين مرة أو مرتين في الأسبوع. ابعد 48 ساعة من تمارين البنش المعتادة لك وتمرينات الجزء العلوي عموما. قم بأداء هذه التمارين بأقل قدر من الراحة بينها. 1- Rotational press-up
20 عدة
ابدأ في وضعية الضغط. دوّر نفسك لجنب واحد. لف في كل مرة، بحيث يكون وزنك على كتف واحد. اضغط لأعلى. كرر على الجانب الثاني. اعمل التمرين مجموعتين. 2- Shuffle press-up
ابدأ في وضع الـpress-up مع يد أمام كتفك ويد خلفه. اخفض نفسك على الأرض واضغط لأعلى. اعمل التمرين مجموعة واحدة. 4 تمارين للصدر للتدريب في المنزل بالدمبل | TipTar. في الجزء العلوي من الحركة، نط أو مشي إيدك في الاتجاه المعاكس. وبعد ذلك اعمل العدة الثانية. كمّل بالتبديل بينهم. 3- Diamond press-up
10 عدات
بالنسبة للترابيس.. ضع يدك الاثنين مع بعض تحت صدرك، حتى تشكل مثلث بأصابعك تعمل شكل مثلث. اخفض نفسك حتى يلمس صدرك يدك. عُد لنقطة البداية وكرر. 4- Gorilla press-up
ابدأ في وضع Standard press-up position. اخفض نفسك على الأرض واضغط بسرعة وابعد نفسك عن الأرض. المس صدرك بسرعة قبل ما ترجع إيدك لوضع البداية. 5- One-leg press-up
ارفع رجل واحدة، وابدأ الضغط.
إذا كنت قد أتقنت تمارين الضغط المنتظمة وترغب في استهداف عضلاتك بشكل مختلف قليلاً ، فهذه مناسبة لك. إن وضع يديك بعيدًا عن بعضهما يستهدف عضلات صدرك وكتفيك. تمرين سبايدرمان 3 مجموعات من 10 عدات فوائد القيام بتمرين ضغط الرجل العنكبوت هي أنه يساعد عضلات الصدر والذراع على العمل بشكل أفضل. عندما تحرك ساقك للأمام ، فإنها تنقل وزنك ، مما يعني أن عضلاتك يجب أن تتكيف مع الوضع الجديد. يساعد هذا في تمرين مجموعات العضلات المختلفة ، بما في ذلك عضلات الصدر والكتف والعضلة ثلاثية الرؤوس. ادخل في وضع الدفع التقليدي. أنزل نفسك نحو الأرض وجلب ركبتك اليمنى إلى كوعك الأيمن ، مع إبعادها عن الأرض. أعد رجلك إلى وضع البداية. أفضل 10 تمرين للصدر في المنزل: انواع تمارين الضغط. كرر مع الساق الأخرى. تمرين الضغط T 3 مجموعات من 10 عدات (كل جانب) تنفس بعض الهواء في تمرين الضغط القياسي وقم بتقوية صدرك وكتفيك وذراعيك وجذعك بحركة واحدة سلسة. ستعمل هذه الحركة على تمرين قلبك مرارًا وتكرارًا ، وستدعم أولاً حركة الضغط ثم تقوم بتدوير جسمك. والأفضل من ذلك ، إذا كنت تشغل الوضعية T ، فيجب أن يعمل قلبك بجد ليضغط عليك. ابدأ بيديك وقدميك على الأرض وجسمك في خط مستقيم في وضع دفع ثابت.