بينما يتضمَّن تشنُّج الوجه النصفي اختلاج العضلات على أحد جانبي الوجه، بما يشمل جفن العين. وعادةً ما يحدث تشنج الوجه النصفي بسبب شريان صغير يسبب تهيجًا للعصب الوَجهي. * أسباب رفة العين
يُمكن أن تحدث رفة جفن العين نتيجة لـ: - تناول المشروبات الكحولية. - الضوء الساطع. - الإفراط في الكافيين. - الإرهاق. - تهيُّج سطح العين أو القسم الداخلي من أجفان العين. - التدخين. - الإجهاد. - الرياح أو تلوُّث الهواء. ما سبب رفة العين ومتى تكون خطيرة؟
كما أن رفة العين من العلامات التي تصاحب الحالات التالية أحيانًا:
- التهاب جفني العين. - كشط القرنية. - عيون جافة. - الحساسية الخفيفة. - التهاب العنبية. ومن النادر جداً أن تُشير رفة العين إِلى اضطرابات مُحددة في الدماغ أو في جهاز الدوران، وعندما تشير إِلى ذلك فإنها تترافق مع علامات وأعراض أُخرى دوماً. وتتضمن اضطرابات الدماغ وجهاز الأعصاب التي يُمكن أن تُسبب رفة العين ما يلي:
- شلل الوجه النصفي. - التوتر العضلي العنقي. - خلل التوتر العضلي. - التصلب المتعدد. - خلل التوتر العضلي الفكي وخلل التوتر في الوجه. - مرض باركنسون. - متلازمة توريت. وربما تُعد رفة العين من الآثار الجانبية للأدوية، وخاصة الأدوية المعالِجة لمرض باركينسون.
- ما سبب رفة العين
- سبب رفة العين اليسرى
- سبب رفة العين اليمنى
- ذا ماونتن وزوجته انها يمتلكان
ما سبب رفة العين
[٣]
استشارة الطبيب المختص بخصوص ارتداء نظارات طبية عند استخدام الأجهزة الالكترونية وذلك من أجل تخفيف الإجهاد الواقع على العينين. [٣]
استشارة الطبيب المختص حول مشكلة جفاف العين من أجل تقييمها، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن لقطرات حساسية العين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تكون مفيدة للتخلص من رفة العين، إلّا أنّ مضادات الهيستامين فيها قد تؤدي إلى جفاف العين، لذا تظهر أهمية استشارة الطبيب في مثل هذه الحالة، مع الإشارة إلى أنّ رفة العين يمكن أن تختفي عند استعادة رطوبة سطح العين. [٢]
الامتناع عن شرب الكحول. [٤]
عدم التوقف عن تناول دواء موصوف من قبل الطبيب دون استشارته حتى وإن كان المريض يعتقد أن هذا الدواء هو سبب رفة العين. [٤]
عدم القلق والتوتر بخصوص رفة العين، وذلك لأنها عادة ما تكون غير ضارة، وتزداد بازدياد التوتر والقلق كما أشرنا. [٤]
علاج رفة العين طبيًّا
كما ذكرنا سابقًا في كثير من الأحيان قد لا تحتاج رفة العين إلى استخدام أي علاج في حال عدم تكرار الأعراض بصورة كبيرة، وقد تساعد النصائح السابق ذكرها على تخفيف الأعراض والحد منها، وفي حال تسبب رفة العين بالمشاكل لدى الفرد فإنّه يمكن استخدام العديد من العلاجات التالي ذكرها: [٥]
حقن توكسين البوتولينوم: قد تساعد حقن توكسين البوتولينوم (بالإنجليزية: Botulinum toxin injection) التي يتم حقنها في عضلات الجفن على إيقاف انقباض عضلات الجفن وبالتالي إيقاف رفة العين.
سبب رفة العين اليسرى
ذات صلة أسباب رفة العين اليسرى أسباب رفة العين اليمنى
نصائح وإرشادات لتخلص من رفة العين
على الرغم من أن الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث رفة العين أو تشنج العين، أو نفضة العين، أو نفضان الجفن (بالإنجليزية: Eyelid twitches) عادة ما تكون غير ضارة، بما في ذلك التعب والإرهاق، واستهلاك كميات كبيرة من الكافيين، والجفاف، إلا أنّه يُوصى بمراجعة الطبيب لاستبعاد أي أسباب كامنة أخرى، [١] [٢] وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لمحاولة التخلص من رفة العين، وفيما يأتي ذكر لبعضها: [١]
استهلاك كميات معتدلة من الكافيين. أخذ قسط كافٍ من الراحة. تطبيق ضغط دافئ على العينين. تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على عنصر المغنيسيوم وتضمينها ضمن النظام الغذائي الخاص بالفرد. محاولة تقليل التوتر والإجهاد من خلال اتباع الوسائل التي تساهم في ذلك مثل: قضاء المزيد من الوقت مع العائلة أو الاصدقاء أو برفقة الحيوانات الأليفة، والحصول على وقت فراغ شخصي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين التنفس واليوغا. [٣]
اتباع قاعدة (20-20-20) عند استخدام الأجهزة الإلكترونية، والتي تُفيد بأنّه عند استخدام الأجهزة الالكترونية لمدة 20 دقيقة يجب النظر بعيدًا عن شاشة الجهاز الإلكتروني والسماح للعينين بالتركيز على شيء بعيد نسبياً، على سبيل المثال على بعد 20 قدم على الأقل لمدة 20 ثانية أو أكثر، الأمر الذي يقلل من تعب وإجهاد العينين.
سبب رفة العين اليمنى
3. تعزيز الشعر بالبيوتين والزنك
غالبا ما يصبح الشعر جافا ولا يمكن التحكم فيه في الصيف بسبب تأثيرات الشمس والغطس المتكرر في حمام السباحة أو البحر. ويساعد تناول العناصر الغذائية الصحيحة على تغذية بصيلات الشعر ومنع التكسر وتوفير الزيوت الطبيعية لجعل شعرك لامعا. والعناصر الغذائية الرئيسية للشعر هي البيوتين وفيتامين B5، وكذلك الزنك. والمصادر الجيدة لهذه الأطعمة هي الأسماك والبيض والبذور والمكسرات والبطاطا الحلوة والفاصوليا واللحوم، مثل الكبد والكلى. ومن المفيد أيضا ترك شعرك يجف بشكل طبيعي والحفاظ على استخدام أدوات فرد الشعر عند الحد الأدنى. 4. أكل السلمون الصيفي
لا شيء يفسد الصيف مثل سيلان الأنف أو الإنفلونزا، وفي حين أن النظام الغذائي لا يمنعك من الإصابة بالفيروسات، فإن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يعزز نظام المناعة. ويُنصح جميعا بتناول فيتامين D في الشتاء، ولكن بالنظر إلى ما مررنا به مع عمليات الإغلاق، فإن الأمر يستحق زيادة فيتامين D بمكملات غذائية على مدار السنة. ويعد فيتامين C وأوميغا 3 من العناصر الغذائية المهمة الأخرى للمناعة، لذا حاول تناول سمك السلمون مرة واحدة في الأسبوع وشرب كوبًا يوميًا من عصير البرتقال
5.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
احتفل عملاق وجبل المسلسل الفانتازي الشهير "صراع العروش" هافور بجورنسون الشهير بلقب" ذا ماونتن" "30 عاماً" بحمل زوجته كيلي هينسون الأول بالبالونات الزرقاء التي ترمز للمولود الذكر، والورود وصوراً رومانسية، واحدة منها تظهره يقبل زوجته كيلسي، نشروها بحساباتهم الشخصية بمواقع التواصل الاجتماعي و"أنستغرام"،وأعلنا انتظارهما طفلاً جميلاً،وكشفا عن جنس طفلهما الأول بعد فحصه،وأنه طفل ذكر. وذا مانتن "الجبل" هافور بجورنسون،كان قبل حمل زوجته كيلسي الأول،قد ذاق طعم الأبوة لأول مرة مع أبنته البكر تريزا،التي أنجبها من علاقة سابقة له قبل تعرفه بكيلسي وزواجه منها في أكتوبر 2018 بمسقط رأسه إيسلندا. واختار هافور بجورنسون الشهير بذا ماونتن،"عملاق صراع العروش" الذي انتهى عرضه في عام 2019 الماضي فترة الحجر المنزلي في منزله مع زوجته كيلسي الحامل في وطنه الأول إيسلندا،ولم يدع الحجر المنزلي يحول بينه وبين ممارسته لتدريباته الرياضية ،لهذا هو يواصل حمل الأوزان الثقيلة في منزله،ليحافظ على وزنه ولياقته البدنية العالية وطوله القياسي. عملاق "لعبة العروش" ذا ماونتن يستقبل طفله الأول من زوجته كيلسي - عرب فن. كما تفعل كيلسي الأمر نفسه،وتؤدي تدريبات رياضية بفيديوهات جميلة تتشاركها مع متابعاتها لتريهم أن إغلاق النوادي الرياضية لا يمنع الناس من إجرائها في المنزل،وفي زمن كورونا،التدريبات الرياضية في المنزل أفضل شيء يمكن عمله،وأكثر أماناً من عدوى تفشي فيروس كورونا.
ذا ماونتن وزوجته انها يمتلكان
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
كشف نجم مسلسل game of thrones ، العملاق هافنور يوليوس بيورنسون، أنه رزق بمولودته الأولى من زوجته كيلسى، حيث روى بيورنسون تفاصيل الولادة كاملة، من خلال صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، وقد نال هافنور شهرة واسعة وعالمية بسبب مشاركته فى got ، ودوره وظهوره المؤثر والمميز، حيث قال هافنور، عبر فيس بوك، "فى الـ 6 صباحًا أيقظتني كيلسي وهي تخبرنى أنها كانت تفقد الماء، قفزت على الفور من السرير وقلت حسنًا، لنذهب، بقيت هادئة وأجابت بضحكة وقالت، لا ، لن نذهب بعد، ثم طلبت بعد ذلك الاتصال "المولدة" التى ردت علينا بضرورة الانتظار بعض الوقت. "