شبة الماكا Maca أو الجينسينغ البيروفي، فهو نبات موطنه الأصلي في البيرو في أمريكا الجنوبية. يستخدم الماكا لضعف قوة الدم والقوة الجنسية، فهو يزيد من الكفاءة الجنسية عند الرجال والنساء. ويُستخدم أيضًا في الطعام والمخبوزات كما يُصنّع منه الحساء وتستخلص منه بعض الأدوية. يحتوي الماكا على الكثير من العناصر الغذائية منها الحموض الدهنية وغيرها. أونصة واحدة منه أي ما يعادل (28) جرام يحتوي على:
سعرات حرارية: 91 سعرة. كربوهيدرات: 20غ. بروتين: 4غ. ألياف: 2غ. دهون: 1غ. فيتامين سي. نحاس. حديد. بوتاسيوم. فيتامين ب6. فوائد عشب الماكا لصحة أفضل وطريقة إستخدامه - ثقف نفسك. منغنيز. فوائد الماكا
الماكا والبرود الجنسي عند الرجال والنساء
بينت العديد من الدراسات أن الماكا يزيد من الرغبة الجنسية عند الرجال وكذلك عند النساء، ويقلل من مشكلة البرود الجنسي الشائعة. فوائد جذور الماكا للرجال
بينت العديد من الدراسات أن للماكا تأثير قوي على خصوبة الرجال ومشاكل العقم، فقد أشارت بعض الدراسات أن تناول الماكا يزيد من عدد الحيوانات المنوية وحركتها وكذلك من كفاءتها عند الرجال. كما أيضا أظهرت تحسّنًا كبيرًا في خصوبة الرجال الذين تأثروا من آثار أدوية الاكتئاب والمهدئات الجانبية التي قد تضعف القدرة الجنسية.
فوائد عشبة الماكا للرجال والنساء
وتتوفر الماكا على شكل بودرة أهم فوائد الماكا فوائد جذور الماكا للرجال تقوي الانتصاب للرجال وتحسن القدرة الجنسية بشكل مثير. تزيد من كمية السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية مما يساعد في مشاكل العقم تحفز الجسم لانتاج التستوستيرون (الهورمون الذكوري) وهذا مهم لتحسن الخصوبة ورفع الرغبة الجنسية الماكا عشبة غير سامة تمنح الجسم طاقة بدون أعراض جانبية. الماكا تعمل في الجسم بطريقة مختلفة تماما عن المنشطات الأخرى حيث أنها تنشط الغدد وتجعلها تعمل بالكفاءة المطلوبة. تؤخر القذف لفترات مطولة تحسن صحة البروستاتا مما يقلل احتمال الاصابة بسرطان البروستات فوائد جذور الماكا للنساء تجدد الهورمونات عند النساء بشكل طبيعي الماكا تغذي الغدد وتساعد النساء لانتاج هرمونات الاستروجين والبروجيستورون والتيستورستيرون بشكل طبيعي. تساعد في التقليل من حرقة الطمث. تحافظ على مستويات هرمون التيستوستيرون مما يرفع الطاقة والرغبة الجنسية للمرأة بصورة طبيعية. ترفع مستوى الخصوبة. تحسن مستويات النشاط بصورة عامة بدون أي آثار جانبية سلبية. فوائد الماكا للرجال والنساء لعيش حياة زوجية سعيدة .. تعرف عليها. يعمل على تنظيم الدورة الشهرية وعدم تأخرها. فوائد جذور الماكا بالتفصيل الماكا غنية بالعناصر الغذائية قبل ان نتعرف على فوائد الماكا لنلقي نظرة على ماذا تحتوي بودرة الماكا.
فوائد الماكا للرجال والنساء لعيش حياة زوجية سعيدة .. تعرف عليها
تُقوي صحة العظام
إن تضمين الماكا في حميتك الغذائية اليومية قد يُساعد بشكل كبير في تحسين صحة العظام وتقويتها وزيادة كثافتها وفي الوقت ذاته قد تُساعد الماكا على مكافحة هشاشة العظام. السبب في ذلك هو غنى الماكا بالكالسيوم وهو معدن هام جدًا لصحة العظام. 6. تساعد في تخفيف أعراض سن اليأس
يُساعد تناول المرأة للماكا بانتظام في سن اليأس على تخفيف الأعراض المرافقة لانقطاع الطمث أي تحسين مزاج المرأة بشكل ملحوظ ورفع مستويات الطاقة لديها، حيث وجدت إحدى الدراسات أن الماكا تُساعد على تحسين مزاج المرأة بشكل خاص بعد بلوغ سن انقطاع الطمث. إذا كانت المرأة تخشى تناول مضادات الاكتئاب لعلاج حالتها النفسية في هذه الفترة العمرية فإن جذور الماكا قد تكون الحل الطبيعي المناسب. 7. تُساعد على تحسين المناعة
إن إضافة جذور الماكا إلى حميتك الغذائية اليومية حتى لو كان ذلك بكميات صغيرة جدًا يُساعد على تقوية جهاز المناعة وتحسين دفاعات الجسم. إذ تحتوي الماكا على كميات هائلة من البروتينات التي تُعد ضرورية لإصلاح أي تلف حاصل في أنسجة الجسم وبالتالي تقوية الجسم ومساعدته على مكافحة الأمراض. 8. فوائد عشبة الماكا للرجال والنساء. تُساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس
وجدت بعض الدراسات أن دهن بشرة الوجه بمسحوق جذور الماكا قد يُساعد على حماية البشرة من أي ضرر محتمل قد تسببه أشعة الشمس بما في ذلك الحروق والتجاعيد.
فوائد ملتي ماكا للجنس للرجال والنساء وكيفية شراءه - موقع للرجال فقط
هذه الفائدة تحديدا لـ مكمل غذائي الماكا يسميه البعض فياجرا الطبيعة. قد تم إجراء دراسة مع مجموعة من 131 مشتركا، اثبتت ان من فوائد حبوب الماكا تحسين الرغبة الجنسية، وذلك بعد ستة اسابيع على الاقل من الاستمرار عليها. فوائد حبوب الماكا للنساء
بما أن لـ جذور الماكا فوائد للرجال اذا فما هي تأثير حبوب ماكا للنساء؟
تعمل ماكا على تحسين المزاج. نيات ماكا يخفف الشعور بالاكتئاب و تقليل الأرق. maca تعزز من الطاقة و القدرة على التحمل. أثبتت دراسات تمت أن من فوائد حبوب الماكا انه يعمل على تحسين مزاج النساء، خاصة بعد بلوغ سن انقطاع الحيض. تحتوي جذور الماكا على مركبات نباتية تسمى الفلافونويد والتي تم اقتراح ان هذه المركبات مسئولة عن هذه الفوائد النفسية. خفض ضغط الدم المرتفع
من أحد فوائد حبوب الماكا و التي لازالت قيد البحث، هو مقدرة مكمل الماكا على خفض ضغط الدم المرتفع، و بالاخص عند تناول ما يقرب من 3. 3 جرام من مكمل ماكا. مكمل الماكا لصحة العظام
يحتوي مكمل الماكا على نسبة عالية من الكالسيوم، وهو معدن مهم جدا لصحة العظام، و يساعد على تقوية العظام، و صحتها و زيادة كثافتها، في الوقت نفسه تعمل على مكافحة هشاشة العظام.
فوائد عشب الماكا لصحة أفضل وطريقة إستخدامه - ثقف نفسك
في دراسة واحدة اجريت علي الحيوانات تم إعطاء عشب ماكا للحيوانات الإناث الذين يعانوا من متلازمة تكيس المبايض كان العشب قادر علي علاج هذه المشكلة بنجاح وهو أمر مهم بالنسبة للإباضة والصحة الإنجابية. ويعتقد أن ماكا يساعد في تحقيق إستعادة التوازن الهرموني للمرأة من خلال دعم الغدد الصماء والمساعدة في التنظيم الصحي لإنتاج هرمون الغدة الكظرية والغدة الدرقية. تلعب الغدة الكظرية والغدة الدرقية دور رئيسي في تنظيم العديد من المشاعر وكل شئ حتي مستويات التوتر والشهية. وإستعادة صحة هذه الغدد أمر بالغ الأهمية لشخص يريد أن يشعر بقصاري جهده. 3. تحسين مستويات هرمون التستوستيرون:
في الدراسات السريرية، لم تظهر مستويات المصل من هرمون التستوستيرون أن تتأثر ماكا. ومع ذلك فإن عشب ماكا الأسود لها أثار إيجابية علي إنتاج الحيوانات المنوية بالمقارنة مع ماكا الأصفر والأحمر. يمتلك عشب ماكا الأحمر أثار إيجابية علي الصحة الهرمونية الذكورية. وقد تبين أنه يساعد في الحد من حجم البروستاتا في الدراسات التي أجريت علي الفئران الذكور. في دراسات أخري أجريت وأظهرت ان الماكا تعمل علي تحسين إنتاج الحيوانات المنوية والحركة والحجم وجميع العوامل الهامة لزيادة الخصوبة.
وفي تقرير أخر 2010 تلخص نتائج 4 تجارب سريرية أجريت بأن العشب لديه القدرة علي تحسين العجز الجنسي والرغبة الجنسية لدي الرجال البالغين. ومع ذلك، فإن التجارب الأخري لم تظهر نفس النتائج الإيجابية، لذلك لا تزال هناك حاجة إلي المزيد من البحوث الرسمية لتحديد القوة الدقيقة لعشب الماكا علي الخصوبة. 4. زيادة مستويات الطاقة:
أظهرت التقارير أن أولئك الأشخاص الذين يتناولوا ماكا بإنتظام كانوا يشعروا بأنهم أكثر إستيقاظاً، نشاطاً، في وقت قصير جداً بمجرد إستخدامه. السمة الإيجابية لإستخدام عشب ماكا هي زيادة الطاقة بالمقارنة مع الكافيين لأن ماكا تعطي الجسم مستويات أعلي من الكافيين. وقد أظهرت التجارب السريرية أن ماكا له أثار إيجابية علي زيادة الطاقة والقدرة علي التحمل والمزاج ووجود مستويات إكتئاب أقل. يعمل ماكا علي تحسين مستويات الطاقة من خلال القدرة علي تحقيق توازن مستويات السكر في الدم. مما يقلل من طفرات الطاقة والإنخفاضات بالإضافة إلي أنه يحافظ علي صحة الغدة الكظرية والتي تنظم المزاج والطاقة يومياً. تشمل فوائد ماكا أيضاً القدرة علي تحقيق التوازن مما يساعد الغدة النخامية علي العمل بشكل صحيح وهو عنصر أخر لتحقيق التوازن بين التركيز والطاقة.
غانم عبد الجليل معلومات شخصية الميلاد سنة 1938 بغداد الوفاة 8 أغسطس 1979 (40–41 سنة) بغداد سبب الوفاة لم يمت [لغات أخرى] مواطنة العراق مناصب وزير التعليم العالي والبحث العلمي في المنصب 11 نوفمبر 1974 – 23 يناير 1977 رئيس الوزراء أحمد حسن البكر هشام الشاوي محمد صادق المشاط وزير دولة في المنصب 23 يناير 1977 – يوليو 1979 رئيس الوزراء أحمد حسن البكر الحياة العملية المهنة سياسي تعديل مصدري - تعديل الصفحة الأولى من جريدة الجمهورية بتاريخ 8 آب 1979 ويظهر فيها خبر قرار حكم الإعدام بغانم عبد الجليل سعودي غانم عبد الجليل سعودي هو سياسي عراقي ولد عام 1938 في بغداد، وأعدم في 8 آب 1979 إثر قضية قاعة الخلد. [1] [2] انتمى لصفوف حزب البعث عام 1954. [1] سجن في قضية محاولة اغتيال عبد الكريم قاسم لمدة 7 سنوات وخرج ضمن عفو عام سنة 1962، رغم أنه لم يكن من المشاركين في تلك المحاولة. أحمد غانم عبد الجليل. [2] تخرج من كلية القانون والسياسة سنة 1965. فصل من الوظيفة مرتين واعتقل عدة مرات بسبب نشاطه السياسي. [1] عين محافظا لكركوك سنة 1970 ثم ديالى سنة 1971، ثم مديرا عاما للموانئ العراقية سنة 1971 كذلك. انتدب لإدارة أعمال الشركة العراقية للعمليات النفظية بعد قرار تأميم النفط في 1 حزيران 1972.
غانم عبد الجليل - أرابيكا
الجمعة ٣٠ نيسان (أبريل) ٢٠١٠
بقلم
– الاسم الكامل: أحمد غانم عبد الجليل الهلالي. – اسم الشهرة: أحمد غانم عبد الجليل
– مواليد العراق، بغداد في العاشر من شباط ١٩٧٣
– مقيم حاليا في الأردن
– التخصص الجامعي: بكارليوس اقتصاد
– اسم الجامعة، والدولة التابعة لها: جامعة بغداد ـ العراق
– سنة التخرج: 1995
– الشهادة الجامعية: ليسانس
– التخصص الأدبي: قاص وروائي
الجوائز الأدبية
– المركز الثالث في مسابقة منتديات المربد الثالثة ـ قسم القصة
– ينشر المقالات والقصص في العديد من المواقع والمنتديات والمجلات الألكترونية وكذلك الصحف. أي رسالة أو تعليق؟
فيسبوك
منبر حر للثقافة والفكر والأدب
تويتر
منبر حر للثقافة والفكر والأدب
عـنـد شـواطـئ أنـدلـوسـيـا (رواية)
يرسم الروائي العراقي تفاصيل حياة رسام عراقي هرب من جحيم حروب بلاده، ليعيش مرارة المنفى في إسبانيا ويقع في قبضة شبكة تستغل المواهب الفنية باستخدامها في ترميم اللوحات ورسم نسخ من اللوحات الشهيرة بعقود عمل وهمية وما يستتبع ذلك من تعقد حياة الفنان المنفي. إقرأ المزيد...
جِمار الرغبة
أحمد غانم عبد الجليل
لن تحصل"جمار الرغبة" المتقدة هنا على ارتوائها، سوف تحقق-عوضًا عن ذلك- محاكاة زائفة للارتواء بتواطؤ محكم ما بين طرفى العلاقة، سياسي اغتنى من انتمائه لنظام فاسد، تباغتة الشيخوخة على الرغم من تزايد الأرصدة في البنوك دون عناء، وامرأة شابة لا تهب نشوتها الصريحة سوى لرفيقها المجرم. عمرو عبد الجليل يحتفل بدون علا غانم | Laha Magazine. إقرأ المزيد...
سطوة الجنون
يغزل القاص العراقي نصه السردي القصير باحثاً في ثيمة الموقف من الأجانب اللاجئين بدول الغرب من خلال علاقة غرام بصحفية لديها إبن من علاقة سابقة، وتداعيات العلاقة مع الإبن المتطرف، والتحولات في المواقف حينما يمس الضرر حياة البشر، نص يكثف خلاصة صراع مفتوح محتدم. إقرأ المزيد...
نقش الرصاص
القصة مرويةٌ على لسان فتاة والدها "مفقود" في حرب الثماني سنوات العراقية-الإيرانية.
عمرو عبد الجليل يحتفل بدون علا غانم | Laha Magazine
شرعت تحكي لي قصتها، منذ زواجها بكهلٍ يكبرها بعقود، عن حسراتها المكتومة بين ذراعيه المترهلتين ومخاوفها من أن تجده جثة هامدة فوقها، عن تلامسهما المقزز، لم يهبها سوى الألم والمرارة، ولم يهبه سوى المزيد من وهن الشيخوخة، وعن نحيبها الطويل في الفراش فيما هو يمضي، بعد اغتساله، ليصلي الفجر في الجامع القريب.
"طوال اليوم وهذه القصيدة عن كابول تحوم في رأسي.
أحمد غانم عبد الجليل
[3] [4]
مراجع
احتفل الفنان عمرو عبد الجليل بعرض فيلمه الجديد "سعيد كلاكيت"، وأقامت الشركة المنتجة للفيلم عرضاً خاصاً غابت عنه بطلة الفيلم علا غانم، لانشغالها بتصوير مسلسلها الجديد، بينما كان من بين الحضور المخرج ميمي بيتر والمنتجة إسعاد يونس, ومن الفنانين دوللي شاهين وزوجها ومدير التصوير رمسيس مرزوق ومحمد لطفي وأحمد توفيق. الفيلم تدور أحداثه في إطار كوميدي، ويجمع علا وعمرو للمرة الثانية، بعد أن التقيا في مسلسل "الزوجة الثانية". ويلعب عمرو عبد الجليل دور عامل كلاكيت في السينما، لكنه يتسبب بانقلاب في المجتمع، وهو ما تكشفه أحداث الفيلم الذي واجه مشاكل إنتاجية عديدة قبل أن يخرج إلى النور.