اخدتها من موقع اجنبي وهي:
1- ااصبع كت كات حجمه 12 جم فيه 61 سعره حراريه
2- 1 ملكي واي حجمه 26 جم فيه 116
3- باونتي الحجم الصغير الي يسمى فن سايز الي حجمه29 جم فيه 141 سعره
4- اصبع واحد من تويكس حجمه 29جم فيه 144
5- فليك اصبع واحد حجمه 34 جم فيه 180
6- مارس اصبع واحد حجمه 42 جم فيه 190
7- واحد سنكرز حجمه 61 جم فيه 311 سعره حراريه
وان شاء الله تستفيدوا
واتمني تدعوا لي بالدريه الصالحه
سنيكرز Snickers: أشهى توليفة للكراميل والفستق والشوكولاته، يحتوي اللوح العادي منها على 280 سعرة حرارية، 14 غراماً من الدهون، 4 غرامات من البروتين و 36 غرام من الكربوهيدرات في مقابل 36 غرام من السكر أيضاً. تويكس Twix: من اصبعي تويكس بالبسكويت والكرامل والشوكولاته تحصلين على 250 سعرة حرارية، 12 غراماً من الدهون، 34 غراماً من الكربوهيدرات، 32 غراماً من السكر، غرامين من البروتين و 3 غرامات من الكالسيوم. باونتي Bounty: قد لا يحتوي الباونتي على الكراميل أو المكسرات ولكنّه يحتوي على جوز الهند وشراب الجلوكوز ما يرفع قليلاً رصيد سعراته الحرارية الى 134 سعرة في مقابل 6 غرامات من الدهون و 18 غراماً من الكربوهيدرات. ليون بار Lion Bar: في هذا اللوح من الشوكولاته 256 سعرة حرارية، 12 غراماً من دهون، 34 غرام من الكربوهيدرات في مقابل 3 غرامات من البروتين. كيت كات Kit kat: في لوح أصابع الكيت كات بالشوكولاته بالحليب،232 سعرة حرارية، 6 غرامات من الدهون، 29 غراماً من الكربوهيدرات ف ي مقابل 3 غرامات من البروتين. كيت كات تشانكي Kit kat Chunky: في هذا اللوح من الشوكولاته 207 سعرة حرارية، 10 غرامات من الدهون، 26 غراماً من الكربوهيدرات وغرامين من البروتين.
23- الفلفل
في الحقيقة، يُمكن إضافة الفلفل في كل الأطعمة تقريبا، فهو يحتوي على كمية تتراوح بين 18 و28 سعرا حراريا في كل 100 غرام، كما أنه غني بالفيتامين "سي". 24- السلق
هذا النوع من الخضر الورقية يحتوي على نسبة 94% من الماء. علاوة على ذلك، لا يتجاوز عدد السعرات الحرارية الموجودة في السلق 21 لكل 100 غرام، كما أنه غني بالحديد والفولات. 25- الكرنب الأحمر
يحتوي هذا النوع من الكرنب على 18 سعرا حراريا لكل 100 غرام، أي نصف تلك الكمية الموجودة في الكرنب الأبيض. 26- الخس
يحتوي على 16 سعرا حراريا لكل 100 غرام. 27- الكرنب الأبيض
يحتوي على 36 سعرا حراريا لكل 100غرام. المصدر: مواقع إلكترونية
( اكتشفي معنا معتقدات خاطئة عن رجيم البروتينات)
كادبوري سناك ساندويش snack sandwich: في هذا السندويش اللذيذ 100 سعرة حرارية نسبة لحجمه الصغير، 5 غرامات من الدهون، 8 غرامات من السكر، 25 غراماً من الكربوهيدرات. كادبوري بابلي cadbury Bubly: في هذا اللوح الخفيف نسبياً من الشوكولاته 120 سعرة حرارية، 7 غرامات من الدهون و13 غراماً من السكر. بيض كيندر Kinder egg: على رغم ارتباط هذا الشوكولاته بالأطفال، الاّ أننا جميعنا لا نزال نذكره بين الأصناف المفضّلة لدينا. في البيضة بالشوكولاته البيضاء والبنية 110 سعرات حرارية، 7 غرامات من الدهون، غرامي بروتين و 10 غرامات كربوهيدرات. كيندر بوينو Kinder Bueno: في الاصبع الواحد من كيندر بوينو 120 سعرة حرارية، 8 غرامات دهون، 10 غرامات كربوهيدرات، وغرامي بروتين. وتجدر الإشارة إلى أنه هناك أنواع شوكولاته مفضلة لدى كل برج ترتبط بشخصيته.
17 جنيه مصري. سائل الإستحمام من نيفيا Nivea Men Body Wash, Energy, Mint & Cedarwood: سائل الإستحمام الأفضل من نيفيا برائحة قوية منعشة ثابتة لأكثر من 48 ساعة في الجسم، ويبلغ سعره حوالي 134. 85 جنيه مصري. 3- العناية بالأسنان العناية بالأسنان الأسنان من أكثر الأشياء التي تُظهر نظافة الشخص ومدى اهتمامه بنفسه، كما أن من مظاهر الجاذبية والجمال للرجل أسنان ساطعة البياض. (معجون الأسنان وفرشاة تنظيف الأسنان) من ضمن أهم منتجات العناية الشخصية للرجال. غسل الأسنان يومياً بمعجون أمن يحافظ علي نظافة الأسنان من بقايا الطعام العالقة، ويحميها من التسوس ويحافظ أيضاً علي رائحة الفم. كما يوجد الآن العديد من أنواع معجون الأسنان التي تساعد على تبييض الأسنان والتقليل من ظهور الجير. افضل مزيل شعر للرجال والنساء لحملة. أفضل أنواع معجون أسنان للرجال: معجون أسنان ديبوردنت اكسترا وايت: من أكثر أنواع معجون الأسنان مبيعاً لأنه يحافظ على سلامة الأسنان واللثة ويساعد على تبييض الأسنان، يبلغ سعره حوالي 55 جنيه مصري. معجون أسنان سيجنال كومبليت 8 بالفحم: من أفضل أنواع معجون أسنان يساعد علي تبييض الأسنان حيث أنه يحتوي علي الفحم كأحد مكوناته الطبيعية، كما يتميز بالرائحة الغير فواحة، يبلغ سعره حوالي 33.
افضل مزيل شعر للرجال والنساء بجامعة
يعد الرذاذ بديلاً رائعًا لكريمات إزالة الشعر ومصنوع من مستخلصات نباتية طبيعية بالكامل. على عكس المنتجات الأخرى في هذه القائمة، يهدف هذا الرذاذ فقط إلى منع نمو الشعر. كل ما عليك فعله هو إزالة شعرك غير المرغوب فيه أولاً عن طريق الحلاقة أو إزالة الشعر بالشمع ثم استخدم بخاخ تقليل الشعر يوميًا للحد من إعادة النمو. الشراء من موقع Amazon
افضل مزيل شعر للرجال والنساء وظائف
ويجب حلاقة الشعر قبل استخدام الليزر والتأكد من عدم وضع أي نوع من الكريمات على البشرة، وارتداء واقٍ للعيون أثناء الجلسة، فلا بد من الإشارة أن الليزر يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية فكما توجد ايجابيات لا بد من وجود سلبيات لليزر ، والتي تزول في حال اتباع التعليمات، تتمثل هذه الآثار بما يلي [٣]:
تغيرات في لون الجلد وخاصة لأصحاب البشرة الداكنة. افضل مزيل شعر للرجال والنساء وظائف. احمرار الجلد. تقشر الجلد. لذا ينصح بعدم التعرض لأشعة الشمس قبل عمل جلسات الليزر وبعدها مباشرة، ويفضل استخدام واقٍ من أشعة الشمس والكريمات المرطبة بعد الجلسة. إزالة الشعر باستخدام الشمع
يستخدم الشمع في إزالة الشعر الموجود على جسم الرجل مثل شعر الصدر والأرجل و الأيدي، وتعد هذه الطريقة هي الطريقة الأكثر فاعليةً في إزالة الشعر عن الجسم نهائيًا وبسهولة في المنزل، كما توجد مراكز تجميل منتشرة تقوم بهذا الدور في حال وجدت صعوبة في تطبيق الشمع، إضافة إلى أنها غير مكلفة، وعلى الرغم من الألم الذي يصاحب نزع الشعر بهذه الوسيلة لكنها فعالة جدًّا وطويلة المدى، إذ أن الشعر يحتاج وقت لا بأس به لينمو من جديد؛ لأنّ الشمع يزيل الشعر ويسحبه من الجذور، كما أنّ هذا الألم يقل مرةً بعد مرة إثر استخدامها المتكرر على الشعر [٤].
2- غسول الفم غسول الفم غسول الفم من المنتجات المهمة للعناية بصحة الفم. فكثير من الرجال يعانون من التهاب اللثة وتورمها مما يسبب ألم غير محتمل. فتأتي فائدة غسول الفم أو المضمضة في التخلص من البكتيريا المسببة لإلتهاب اللثة كما أنه من المنتجات التي تحد من ظهور رائحة الفم الكريهة لمكوناته الرائعة المنعشة. كما أنه يحمي الأسنان من التسوس ويساعد علي ازالة الطعام الملتصق في اللثة والأسنان. فيجب جعل غسول الفم روتيني يومي صباحاً ومساءاً عقب استخدام المعجون لصحة فم أفضل. أفضل أنواع غسول فم للرجال: غسول الفم ليسترين توتال كير: من أفضل أنواع غسول الفم المتواجدة في الأسواق والأكثر شراءاً، يتميز بمكوناته الطبيعية المنعشة وفوائده الكثير في محاربة البكتيريا والتخلص من رائحة الفم، ويبلغ سعره حوالي 58. كيفية إزالة شعر الصدر للرجال بطريقة صحيحة بالصور - ثقف نفسك. 55 للـ 250 مل. غسول الفم Orovex: مخصص لمن يعاني من التهابات اللثة المتكررة والتي تسبب رائحة كريهة بالفم، يتميز بمكوناته الطبيعية المنعشة مثل (الزعتر، النعناع، الجلسرين)، يبلغ سعره حوالي 55 جنيه مصري للـ 250 مل. 1- مزيل العرق مزيل العرق مزيل العرق من أهم وأفضل 10 منتجات العناية الشخصية للرجال. فاستخدام المزيل لا يقتصر على فصل الصيف فقط بل في فصل الشتاء أيضاً.