ذات صلة هل انقطعت دورتكِ الشهرية؟ 4 أسباب ممكنة لذلك تعرفي عليها 15 نصيحة على كل سيدة اتباعها أثناء الدورة الشهرية! ما هي؟
تبدأ أعراض الدورة الشهرية بالظهور بشكل متفاوت بين النساء في الفترة ما بين الإباضة وحتى يوم بدء نزول دم الحيض ، و تستمر الأعراض عادة لمدة 3-5 أيام بعد نزول دم الحيض، وأكثر ما يزعج النساء فيها أنّها قد تتفاوت من شهر إلى الآخر فلا يمكنهنّ التنبؤ بالأعراض أو شدتها من دورة لأخرى. مراحل الدورة الشهرية: متلازمة ما قبل الحيض - موقع طبيبة. [١]
أعراض الدورة الشهرية
تقسم أعراض الدورة الشهرية إلى أعراض جسدية وأخرى عاطفية، وتشعر بعض النساء بكلا النوعين من الأعراض أو واحد منهما فحسب، أو لا تشعر بأي أعراض على الإطلاق للدورة الشهرية، ويمكن بيان أهم أعراض الدورة الشهرية فيما يلي: [٢]
تقلصات مؤلمة في الحوض وأسفل البطن: وهو تشنجات البطن العرض الجسدي الأكثر شيوعاً للدورة الشهرية، يتفاوت بين ألم خفيف أو لا يُذكر إلى آلام شديدة لدى البعض الآخر من النساء، ويختلف هذا العرض عن باقي الأعراض في أنّه لا يظهر عادة قبل بدء الدورة بأيام بل يبدأ الشعور به مع بدء نزول دم الطمث، ويستمر لمدة 2-3 أيام. ألم أسفل الظهر: وهو من الأعراض الأكثر شيوعاً أيضاً، وينتج عن تقلصات البطن التي يمتد ألمها عبر الأعصاب في الحوض إلى الظهر.
- مراحل الدورة الشهرية: متلازمة ما قبل الحيض - موقع طبيبة
- ماهي أسباب ألم اليد اليسرى والرجل اليسرى - طبيب ويب
- ما أسباب ألم اليد اليسرى - استشاري
- احذر .. آلام اليد اليسرى قد تنذر بنوبة قلبية | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
مراحل الدورة الشهرية: متلازمة ما قبل الحيض - موقع طبيبة
مرحلة التبويض:
مرحلة الإباضة أو التبويض، يتمّ فيها إفراز البويضة الناضجة من طىدرف الحويصلة على سطح المبيض، وذلك لتمرّ عبر قناة فالوب في اتجاه الرحم، وهذه القناة تحتوي على أهداب تشبه الشعر تعمل على دفع البويضة بشكلٍ متموج حتى تصل إلى الرحم، وهي الغالب تتم هذه العمليّة في منتصف دورة الحيض. وفي هذه المرحلة تحقز منطقة تحت المهاد الموجودة في الدماغ على رفع نسبة هرمون الإستروجين الذي تمّ في الطور الجُريبي، وهذا الأمر يفرز الهرمون المطلق من اجل موجهة الغدد التناسليّة ( Gonadotrophin-releasing hormone) واختصارًا GnRH. هرمون GnRH يحفز الغدة النخامية لإنتاج المزيد من هرمون FSH، بالإضافة إلى الهرمون المنشط للجسم الأصفر (Luteinising hormone) واختصارًا LH. ان النسبة المرتفعة من هرمون LH تؤدي الى تحفيز عملية الإباضة خلال يومين تقريبًا، ويعرف هذا بدورة حياة البويضة والتي هي يوم واحد تقريبًا، في حالة إذا لم يتمّ تلقيحها بحيوان منوي فهي تموت بعد انتهاء هذه المدّة. وللاشارة فان عملية الإباضة لا تتمّ بشكلٍ تناوبيّ بين المبيضين، لكنها تتم بشكلٍ عشوائيّ، اما في حالة تمّ القيام باستئصال أحد المبيضين فيتم ذلك شهريّ من طرف المبيض السليم، علاوة على ذلك، فان في حال نضوج أكثر من بويضة وتم إفرازها في هذه المرحلة يمكن ان يحدث الحمل بتوأم.
شاي الكاموميل/البابونج
يحتوي شاي البابونج على خصائص قد تساعد في تخفيف تقلصات العضلات وشدة تقلصات الدورة الشهرية ويمكن أن يكون كوب دافئ من شاي البابونج مهدئًا عند حدوث الدورة الشهرية، مما يخفف من القلق والتهيج الذي يمكن أن تسببه التحولات الهرمونية في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية. الخلاصة، أنه كلما أمددت جسمك بالفيتامينات والمعادن الأساسية له ومارستي الرياضة وخففت من التوتر والضغط العصبي كلما كانت أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أخف كثيرًا عليك. مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @mariefromvrn
أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.
[٣]
النقرس (Gout): وهو التهاب المفاصل الذي يحدث نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك (Uric acid) في نسيج المفصل. [٣]
التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis): الذي يحدث بسبب مهاجمة الجهاز المناعي في الجسم نسيج المفصل مسبِّبًا التهابه، ويُعدّ التهاب المفاصل الروماتويدي من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. [٣]
تشخيص ألم كوع اليد اليسرى؟
في مُعظم الأحيان، يتمكن الطبيب من تشخيص سبب المُعاناة من ألم كوع اليد اليسرى بإجراء واحدة أو أكثر من الفحوصات المذكورة على النحو الآتي: [٢]
الفحص الجسدي، وأخذ التاريخ الطبي للمُصاب. إجراء تصوير مقطعي محوسب (CT scan). التصوير ب الرنين المغناطيسي (MRI scan). أخذ خرعة من السائل الزلالي الموجود في الجراب. التصوير بواسطة أشعة إكس (X-rays). ما أسباب ألم اليد اليسرى - استشاري. إجراء تخطيط كهربائية العضل (Electromyography).
ماهي أسباب ألم اليد اليسرى والرجل اليسرى - طبيب ويب
القلق والتوتر
لا يمكنك أن تتخيّلي تأثير نوبات الخوف والقلق والتوتر على جسمك. فيمكن أن يعود سبب الم اليد اليسرى إلى القلق والتوتر اللذين يؤديان إلى التوتر العضلي وبالتالي إلى الألم. التكيس العقدي
التكيس العقدي هو عبارة عن كتل غير خبيثة تتراكم فيها السوائل وهي تتواجد في المفصل والوتر ومن الشائع وجودها في اليدين. يمكن أن تسبب التكيسات الألم في المعصم وضعف في الرسغ. ماهي أسباب ألم اليد اليسرى والرجل اليسرى - طبيب ويب. النوبة القلبية
عندما تحدث النوبة القلبية يتوقّف ضخ القلب للدم بالتالي لا يصل الأكسجين إلى مختلف أجزاء الجسم مما يؤدي إلى ألم في اليد اليسرى والكتف الأيسر مع شعور بألم في الصدر وضيق في التنفس. هشاشة العظام
يمكن أن تسبب هشاشة العظام ألم في بعض من أجزاء الجسم وبالأخص اليد اليسرى والكتف مثلاً. النقرس
هو نوع مؤلم من التهاب المفاصل وهو يسبب نوبات ألم مفاجئة وحادة في المفاصل الملتهبة، حتى أنك قد تستيقظين في الليل وتشعرين أن يدك مشتعلة. النخر اللاوعائي
النخر اللاوعائي هو عندما يموت النسيج العظمي بسبب محدودية تدفق الدم مما يفسّر ألم اليد اليسرى. التمزق العضلي
يمكن أن يعود سبب ألم اليد إلى التمزّق العضلي. ففي حال القيام برفع الأثقال أو أي نوع من الرياضة من دون ممارسة تمارين التسخين وتحضير الجسم تدريجياً لبعض الحركات، يمكن الإصابة بتمزّق عضلي وهو يسبب ألماً شديداً.
يمكن أن يؤدي هذا الانخفاض في تدفق الدم إلى خدر أو وخز في أصابع اليدين والقدمين. القوباء المنطقية. عادةً ما تؤثر القوباء المنطقية على جزء صغير فقط من جانب واحد من جسمك، والذي يمكن أن يشمل اليدين والذراعين والساقين والقدمين. قد تشعر بوخز أو تنميل في المنطقة المصابة. التهاب الكبد B و C. في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي الإصابة بالتهاب الكبد B أو C إلى حالة تسمى بروتينات كريو جلوبولين الدم، والتي تحدث عندما تتجمع بعض البروتينات في الدم معًا في البرد، مما يسبب الالتهاب. احذر .. آلام اليد اليسرى قد تنذر بنوبة قلبية | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. أحد أعراض هذه الحالة هو التنميل والوخز والذي يعد أحد أسباب ألم اليد اليسرى والرجل اليسرى الغير شائعة. التهاب المفاصل الروماتويدي. التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة مناعية ذاتية تسبب التورم والألم في المفاصل. غالبًا ما يحدث في الرسغين واليدين، ويمكن أن يؤثر أيضًا على أجزاء أخرى من الجسم، بما في ذلك الكاحلين والقدمين. التصلب المتعدد. هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه جهاز المناعة الغطاء الواقي للأعصاب (المايلين). مما قد يؤدي يؤدي إلى تلف الأعصاب. الأعراض الأكثر سيوعاً لمرض التصلب المتعدد هي الشعور بالخدر أو الوخز في الذراعين والساقين والوجه.
ما أسباب ألم اليد اليسرى - استشاري
وضع قطعة من الثلج على المكان المصاب، والتي تعمل تخدير الألم وعلاج فعال للالتهابات الناتجة عن مجهود زائد. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والدهون الصحية، والتي من شأنها تقلل من شعور الشخص بالألم وتساعد على شفائه. في حالة الشعور بأي ألم في اليد يرجى التوجه مباشرة إلى الطبيب المختص لاتخاذ الإجراءات الكاملة والأزمة في حالة النوبات القلبية أو السكتة الدماغية ومعرفة أسباب ألم اليد اليسرى كما يجب عدم تناول أي أدوية دون الرجوع إلى الطبيب المختص، لتجنب التعرض لأي مخاطر أو أعراض جانبية سيئة لهذه الأمراض.
هذا شيئ هو الا قلق وخوف من مرض.
احذر .. آلام اليد اليسرى قد تنذر بنوبة قلبية | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
يُعد النفق الرسغي حالة شائعة تحدث عندما يتم ضغط العصب المتوسط أثناء تحركه عبر معصمك. يمكن أن يحدث هذا بسبب الإصابة أو الحركات المتكررة أو الحالات الالتهابية. قد يشعر الأشخاص المصابون بالنفق الرسغي بالخدر أو الوخز في الأصابع الأربعة الأولى من أيديهم فقط ولا يؤثر على الأرجل. الفشل الكلوي. يحدث الفشل الكلوي عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح. يمكن أن تؤدي حالات مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري إلى الفشل الكلوي. يؤدي الفشل الكلوي إلى تتراكم السوائل والأملاح في جسمك، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب. يحدث الوخز بسبب الفشل الكلوي غالبًا في الساقين أو القدمين. ويعد أحد أسباب ألم اليد اليسرى والرجل اليسرى الشائعة عند مصابي الفشل الكلوي. الصداع النصفي المفلوجي. الصداع النصفي المفلوجي هو أحد أنواع الصداع النصفي وهو يصيب نصف الجسم بالكامل بما في ذلك اليد والذراع، مما يعطي شعوراً بالشلل النصفي. أسباب ألم اليد اليسرى والرجل اليسرى الغير شائعة قد يحدث ألم اليد اليسرى والرجل اليسرى لعدة أسباب أخرى غير شائعة، ولكنها محتملة الحدوث، مثل: الألم العضلي التليفي (الليفي). قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي من أعراض، مثل الصداع ومشكلات الجهاز الهضمي والوخز في اليدين والقدمين وألم في العضلات.
الشعور بالضعف العام أو الدوخة أو الإغماء ، وكذلك التعرّق البارج. ألم في الفك أو الرقبة أو الظهر. ألم وانزعاج في أحد الذراعين، أو الكتفين أو كلاهما. ضيق في التنفّس. تعدّ النوبة القلبية من الحالات المرضية الخطيرة والتي تسبّب ألمًا في اليد اليسرى والكتف، وتحتاج لرعاية طبية فورية عند ملاحظة أعراضها. الذبحة الصدرية
هل تشكّل الذبحة الصدرية مصدرًا للقلق وما أعراضها؟ يقول ألفريد ساكيتي، طبيب غرفة الطوارئ والمتحدّث باسم الكلية الأمريكية لأطباء الطوارئ: "الذبحة الصدرية هي علامة تحذير، فهي تعطيك تنبيهًا بوجود مشكلة ما، إنّها تخبرك بأنّ عضلة قلبك لا تحصل على ما يكفي من الدم، حيث يوجد تضيّق في الشريان ويمكن أن يؤدّي إلى تجلّط مسببًا نوبة قلبية" [٣]. تعدّ الذبحة الصدرية نوعًا من أنواع ألم الصدر الناتج عن انخفاض تدفّق الدم إلى القلب، وهي إحدى أعراض مرض الشريان التاجي، وتتمثّل أعراضها بما يأتي: [٤]
ألم ضاغط أو حارق وانزعاج في منطقة الصدر. ألم في اليد اليسرى أو اليمنى أو الرقبة أو الفكّ أو الكتفين. الدوخة. الإعياء. الغثيان. التعرّق. ضيق التنفّس. تختلف شدّة أعراض الذبحة الصدرية من شخص لآخر، ويجب التوجّه إلى الطبيب عند ظهور تلك الأعراض، والذي سيقوم بتقييم الحالة وتحيد المشكلة بشكلٍ دقيق.