تجربتي مع بذور الكتان والسمسم للتسمين
تعرفي على تجربتي مع بذور الكتان والسمسم للتسمين و التأكد ما اذا كانت فعلا بذور الكتان و بذور السمسم تعمل على زيادة الوزن ام لا و النتيجة من استعمال هذا المزيج للتسمين. كذلك اشاركك طريقة استعمالي بذور الكتان والسمسم للتسمين في تجربتي لكي تستطيعي انت ايضا استعمالها للتسمين او لزيادة الوزن و المناطق الانثوية. قبل التطرق الى نتيجة التجربة و نتيجتها ارغب في مشاركتك بعض المعلومات عن بذور الكتان والسمسم. بذور الكتان والسمسم غنية بالدهون الجيدة التي تشمل أحماض أوميغا 3 الدهنية التي لها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تحسين الأداء الإدراكي وعمل القلب والأوعية الدموية وأكثر من ذلك بكثير. لذلك ، يمكن تضمين بذور الكتان والسمسم في الروتين اليومي لتحسين الصحة العامة والرفاهية. ومع ذلك ، لا يمكن أن يؤدي نوع واحد من الطعام أو الوجبات إلى زيادة الوزن أو فقدان الوزن. لاكتساب الوزن ، عليك اتباع نظام غذائي يحتوي على فائض من السعرات الحرارية بطريقة صحية والتي لها توازن بين جميع العناصر الغذائية الكبيرة والصغرى حيث أن كل مادة مغذية لها دورها الخاص في جسمك. اما بالنسبة لنتيجة تجربتي مع بذور الكتان والسمسم للتسمين فتؤكد صاحبة التجربة انها زادت في الوزن بعد تناولها بذور الكتان والسمسم و النتيجة كانت بعد 15 يوم فقط.
- تجربتي | احكيلنا تجربتك واحنا هنستفاد
- بذور الكتان للتنحيف - موقع مقالات
- آخر الأسئلة - موقع الشهاب
- المسلسل الكوري الشهاب (Shooting Stars 2022) - الدراما الكورية بالعربي
تجربتي | احكيلنا تجربتك واحنا هنستفاد
اقرأ أيضا: فوائد بذور الكتان لصحتك
فوائد بذور الكتان
تتمتع بذور الكتان بالعديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومن أهمها هي:
السيطرة على مستوى الكوليسترول و الدهون الثلاثية في الدم. تحتوي على العديد من مضادات أكسدة. التخلص من الوزن الزائد في الجسم. الحماية من الإصابة بمرض السرطان. الوقاية من الإصابة بأمراض القلب. التحكم في مستويات السكر في الدم. تستخدم كعلاج للإمساك. علاج مقاومة الإنسولين. فوائد بذور الكتان للنساء
تساهم بذور الكتان في زيادة الخصوبة عند النساء، فهي تساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية التي تمنع عملية الإباضة. كما تحتوي على العديد من العناصر الضرورية لصحة الجنين. بالإضافة إلى أنها تعمل على التخلص من الأورام الحميدة التي قد تصيب عضلة الرحم. بذور الكتان للتنحيف
تساعد بذور الكتان في عملية إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، وذلك بسبب احتوائها على الدهون والألياف الصحية، مما يعطي شعور بالشبع فترة طويلة، فتساعد على التحكم في الشهية والحد من تناول الكثير من السعرات الحرارية. فوائد بذور الكتان مع الزبادي
يمكن التخلص من دهون الخصر عن طريق تناول بذور الكتان مع الزبادي، حيث أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من دهون البطن والحفاظ على الكتلة العضلية.
بذور الكتان للتنحيف - موقع مقالات
[٣]
إضافة بذور الكتان إلى الأطعمة المختلفة
يمكن إدخال بذور الكتان المطحونة إلى العديد من الأطعمة، فعلى سبيل المثال، يمكن إضافتها إلى بعض أنواع العصير، أو الحساء، وقد يفضل البعض استخدام بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي، كما يُنصح باختيار الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على بذور الكتان المطحونة. [٣]
إضافة بذور الكتان إلى الخبز
يمكن إضافة بذور الكتان إلى الخبز بإنقاص كمية الطحين المستخدمة، ووضع نفس الكمية من بذور الكتان المطحونة بدلاً منه، ويمكن استخدام هذه الطريقة عند صناعة الخبز، أو الفطائر، أو أيّ نوعٍ آخر من المخبوزات. [٣]
حفظ بذور الكتان في منطقةٍ مظلمةٍ وباردة
يمكن استخدام بذور الكتان للتنحيف بدون طحن، وذلك عن طريق حفظها في منطقة باردة ومظلمة؛ إذ يمكن أن تظلّ بذور الكتان الكاملة صالحةً لفترةٍ طويلةٍ نسبياً أثر من البذور المطحونة، وذلك لأنّها تمتلك قشرةً خارجيةً تعمل على حماية الأحماض الدهنية الموجودة داخلها من التأكسد، وبالرغم من ذلك فإنّه يُنصَح بحفظ هذه البذور في أماكن مظلمة وباردة، أمّا بذور الكتان المطحونة فمن الممكن أن تتعرض للتأكسد بسهولة، ولذلك يجب وضع هذه البذور في مجمد الثلاجة للمحافظة عليها.
تناولي مقدار 150مل ثلاث مرات يومياً منها قبل الوجبة بثلاثين دقيقة. احرصي على تكرار الوصفة عشرة أيام متتالية، ثم احصلي على استراحة لعشرة أيام أخرى وكرري العملية هكذا. شاهدي ايضاً:
يُطلق على الحطام الفضائي الأصغر من الكويكب اسم (الأحجار النيزكية – (meteoroids. الحجر النيزكي عبارة عن قطعة من المادة البين – كوكبية التي يكون حجمها أصغر من كيلومتر واحد، وغالبًا تكون بحجم ميليمترات فقط. معظم الأحجار النيزكية التي تدخل الغلاف الجوي للأرض صغيرة للغاية لدرجة أنها تتبخر تمامًا ولا تصل أبدًا إلى سطح الكوكب، وعندما تتمكن من دخول الغلاف الجوي للأرض، تحصل على اسم مختلف:
(الشهب – meteors): هناك اسم آخر يستخدم عادة للشهب هو النجم المقذوف، الشهاب ومضة الضوء التي نراها في سماء الليل عندما يحترق جزء صغير من الحطام البين – كوكبي أثناء مروره عبر الغلاف الجوي، يشير الشهاب إلى ومضة الضوء الناتجة عن الحطام، وليس إلى الحطام نفسه. إذا نجا أي جزء من الحجر النيزكي من السقوط عبر الغلاف الجوي وهبط على الأرض، يطلق عليه اسم (نيزك – meteorite). على الرغم من أن الغالبية العظمى من النيازك صغيرة جدًا؛ يمكن لحجمها أن يتراوح بين أجزاء من الغرام (بحجم حصوة) إلى 100 كيلوغرام أو أكثر (بحجم صخرة ضخمة مدمرة للحياة). آخر الأسئلة - موقع الشهاب. اقرأ أيضًا
لماذا تنفجر الشهب عند وصولها إلى الغلاف الجوي للأرض؟
7 أفلام تبرز الكويكبات التي تهدد الأرض
المصدر
ترجمة ليلى خالد – تدقيق محمد قباني
آخر الأسئلة - موقع الشهاب
عبد الرحمن شيبان الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر
صدر غرة رمضان 1354ه الموافق ديسمبر 1935م. تهدف مجلة الشهاب إلى دعم البحث العلمي المتخصص في العلوم الإسلامية، وتعطي أولوية للدراسات النقدية الأصيلة والتي تقدم قيمة مضافة في البحث والمعرفة المجلات والصحف, غير مصنف الوسم: Ashehab review is a scientific quarterly journal, it aims at:
المسلسل الكوري الشهاب (Shooting Stars 2022) - الدراما الكورية بالعربي
[٤]
الشهب
صخور صغيرة الحجم تخترق الغلاف الجوّي وتتبخر قبل وصولها إلى الأرض ، وتكون عادة بأحجام صغيرة لا تسبب الضرر عند انفجارها، إلّا أنّ البعض منها -وذلك نادر الحدوث- ذوي الأحجام الكبيرة قد تنفجر مشكلة خطراً يتسبب في تدمير الغابات والأشجار. [٣]
تسقط الشهب في شهر آب من كل عام على شكل دوش من الشهب (بالإنجليزية: Meteor Shower) ، وتبدو بمنظر أشبه بالنجوم الساقطة. [٤]
النيازك
صخور صغيرة أو كبيرة الحجم تمر عبر الغلاف الجوّي، وتنجو من الاحتراق والتبخر وتصطدم بالأرض، ويتمّ تصنيفها إلى ثلاثة أنواع تبعاً لتكوينها: [٣]
نيازك حجرية: صخورتتكوّن بشكل أساسي من معادن السليكات. نيازك حديدية: صخور تتكوّن من المعادن مثل الحديد والنيكل. نيازك حديدية صخرية: صخور تتكوّن من كميات كبيرة من المعادن والصخور. المراجع
↑ "The Science Behind the Meteor That Lit Up the North American Sky",, Retrieved 14-11-2018. ما هو الشهاب. Edited. ↑ "Shooting Star",, Retrieved 14-11-2018. Edited. ^ أ ب ت ث NANCY ATKINSON (2-6-2015), "What Is The Difference Between Asteroids and Meteorites? " ،, Retrieved 14-11-2018. Edited. ^ أ ب "Asteroid or Meteor: What's the Difference?
وقد روى البخاري (4800) عن أبي هريرة قال: إِنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَال َ: ( إِذَا قَضَى اللَّهُ الْأَمْرَ فِي السَّمَاءِ ضَرَبَتْ الْمَلَائِكَةُ بِأَجْنِحَتِهَا خُضْعَانًا لِقَوْلِهِ كَأَنَّهُ سِلْسِلَةٌ عَلَى صَفْوَانٍ ، فَإِذَا فُزِّعَ عَنْ قُلُوبِهِمْ قَالُوا مَاذَا قَالَ رَبُّكُمْ ؟ قَالُوا لِلَّذِي قَالَ: الْحَقَّ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْكَبِيرُ. فَيَسْمَعُهَا مُسْتَرِقُ السَّمْعِ وَمُسْتَرِقُ السَّمْعِ هَكَذَا بَعْضُهُ فَوْقَ بَعْضٍ ، فَيَسْمَعُ الْكَلِمَةَ فَيُلْقِيهَا إِلَى مَنْ تَحْتَهُ ثُمَّ يُلْقِيهَا الْآخَرُ إِلَى مَنْ تَحْتَهُ حَتَّى يُلْقِيَهَا عَلَى لِسَانِ السَّاحِرِ أَوْ الْكَاهِنِ ، فَرُبَّمَا أَدْرَكَ الشِّهَابُ قَبْلَ أَنْ يُلْقِيَهَا وَرُبَّمَا أَلْقَاهَا قَبْلَ أَنْ يُدْرِكَهُ ، فَيَكْذِبُ مَعَهَا مِائَةَ كَذْبَةٍ ، فَيُقَالُ أَلَيْسَ قَدْ قَالَ لَنَا يَوْمَ كَذَا وَكَذَا كَذَا وَكَذَا ؟ فَيُصَدَّقُ بِتِلْكَ الْكَلِمَةِ الَّتِي سَمِعَ مِنْ السَّمَاءِ). ورواه ابن حبان في صحيحه (36) بلفظ: ( فربما أدركه الشهاب قبل أن يرمي بها إلى الذي هو أسفل منه ، وربما لم يدركه الشهاب حتى يرمي بها إلى الذي هو أسفل منه).