الغداء: سلطة التونة مع الكرفس والطماطم فوق طبقة من الخضر. العشاء: دجاج مشوي مع صلصة الكريمة وبروكلي سوتيه. اليوم الثالث الإفطار: فلفل حلو محشو بالجبن والبيض محمر بالفرن. الغداء: سلطة جرجير مع بيض مسلوق ، صدر دجاج او ديك رومي ، أفوكادو وجبنة زرقاء. العشاء: سمك مشوي مع السبانخ مقلية بزيت جوز الهند. اليوم الرابع الإفطار: زبادي كامل الدسم مغطى بكيتو جرانولا. الغداء: طبق ستيك مع أرز القرنبيط والجبن والأعشاب والأفوكادو والصلصة. العشاء: شريحة لحم مع بروكلي بالجبن. اليوم الخامس الإفطار: قوارب بيض الأفوكادو المخبوزة ( يتم وضع البيض داخل قوارب الافوكادو مع البهارات وخبزها بالفرن). الغداء: سلطة السيزر بالدجاج. جدول وجبات كيتو دايت | المرسال. العشاء: قطع لحم مشوية مع الخضار. اليوم السادس الإفطار: توست القرنبيط مغطى بالجبن والأفوكادو. الغداء: برجر سلمون بدون خبز مغطى بالبيستو. العشاء: كرات اللحم تقدم مع نودلز الكوسة وجبنة البارميزان. اليوم السابع الإفطار: بودنغ حليب جوز الهند مغطى بجوز الهند والجوز. الغداء: سلطة كوب مصنوعة من الخضار والبيض المسلوق والأفوكادو والجبن والديك الرومي. العشاء: دجاج بجوز الهند بالكاري. وجبات رجيم الكيتو الاسبوع الاول
قد يبدو التحول إلى نظام الكيتو أمرًا صعبًا ، ولكنه لا يجب أن يكون صعبًا.
الصيام المتقطع لخسارة 30 كيلو جرام في شهرين | مملكتي
هذه مجرد إرشادات حول كيفية تناول الطعام في نظام الكيتو الغذائ، لذا فنحن نرحب بك لتغيير نوع الأطعمة التي تتناولها. كن واقعيا مع نفسك وحدد موعدا تريد أن تبدأ. تأكد من تجهيز التسوق عند البدء حتى لا تفقد المكونات أو المفاجآت. ألزم نفسك باتباع الخطة بالكامل والالتزام بتاريخ البدء الذي تحدده. أعد تنظيم الثلاجة والمخزن. مع الإغراء الذي يلوح في الأفق في كل مرة تفتح فيها الخزانة، قد يكون من الصعب الالتزام باختياراتك الغذائية الجديدة. الكيتوزيه هي عملية تحدث في جسمك. نظام وجبات كيتو المُخصص الذي يسهل متابعته. لا يمكنك تناول وجبة الغش هذه فقط. إذا قمت بذلك، فقد يؤدي ذلك إلى إعاقة التقدم لمدة تصل إلى أسبوع قبل عودة جسمك إلى الحالة الكيتونية وحرق الدهون مرة أخرى. إذا أمكن، تخلص من أي وجبات خفيفة عالية الكربوهيدرات والأشياء المغرية من مطبخك حتى تتمكن من البقاء على المسار الصحيح. من المحتمل أن يكون هناك عدد قليل من مكونات الكيتو الجديدة التي ستحتاج إلى شرائها للخطة، لذا تأكد من القراءة مسبقًا وقم بتخزين الثلاجة حسب الحاجة. 3. فهم انفلونزا الكيتو. إنفلونزا الكيتو هي مجموعة من الأعراض التي تحدث عندما تنتقل لأول مرة إلى طريقة منخفضة الكربوهيدرات في تناول الطعام.
جدول وجبات كيتو دايت | المرسال
هناك الكثير من المشاكل في الهرمونات والغدد الصماء والنقص الذي مازلنا بحاجة إلى أخذها في الاعتبار. استخدم حاسبة الكيتو لمعرفة الكمية التي تحتاج إلى تناولها بالضبط وضبط الخطة لتناسب احتياجاتك. إذا كان هذا مختلفًا عن وحدات الماكرو الخاصة بك، ففكر في تعديل الخطة لتناسب احتياجاتك. لزيادة السعرات الحرارية. إذا كنت بحاجة إلى زيادة كمية الدهون في النظام الغذائي، أضف الزيت أو الكريمة أو الجبن أو الجبن إلى وصفاتك؛ أو اشرب القهوة مع الكريمة مع وجبتك الأولى. إذا كنت بحاجة إلى زيادة البروتين، فما عليك سوى زيادة كمية اللحوم الخالية من الدهون التي تضاف إلى الوصفة. لتقليل السعرات الحرارية. جدول رجيم الكيتو في اسبوع لخسارة 3-5 كغم (نسخة للهاتف Pdf)/ مجانا مع الوصفات | أسرار دايت. إذا كنت بحاجة إلى تقليل تناول الدهون في الخطة، فقم بإزالة الزيت أو الكريمة أو الجبن أو الجبن الكريمي من الخطة. وبالمثل، إذا كنت بحاجة إلى تقليل تناول البروتين في الخطة، فقم بإزالة بعض اللحوم الخالية من الدهون التي تمت إضافتها إلى الوصفات. إقرأ: الدقيق المسموح في الكيتو: اليك انواع دقيق الكيتو
2. الاستعداد قبل بدأ الكيتو دايت. كن مستعدًا، وتأكد من أنك تتناول ما تحتاجه حتى تشعر بالشبع، وتأكد من رضاك عما تأكله. إذا اضطررت إلى إجبار نفسك على تناول شيء ما، فلن ينجح الأمر أبدًا في النهاية.
نظام وجبات كيتو المُخصص الذي يسهل متابعته
متبل الأفوكادو
يعتبر متبل الأفوكادو من أهم أنواع المتبل المشهورة والمفضلة لمتبعي حمية الكيتو، إذ يمكن تحضيره بخطوات بسيطة، بحسب الطريقة التالية:
تقشير ثمرة الأفوكادو الناضجة وإخراج الثمرة. هرس قطع الأفوكادو. خلط ملعقة من الطحينية مع ربع ملعقة من الملح مع ملعقة من عصير الليمون في وعاء. سكب خليط الطحينية على الأفوكادو وتحريك المتبل جيداً، ثم تقديمه. البيض المقلي
يمكن تقديم البيض المقلي بعدة وصفات، إذ يمكن قليُه مباشرةً بالسمنة أو الزبدة أو تحضيره بحسب الطريقة التالية. نخفق بيضتين مع رشة من الملح والفلفل الأسود. وضع ملعقة من الزبدة في المقلاة على النار. سكب البيض فوق الزبدة وتركه على شكل قرص دون تحريكه. رش البيض والقليل من جبنة الموزاريلا وتخفيف النار تحته لمدة ثلاث دقائق حتى ينضج. وجبات رئيسية لمتبعي حمية الكيتو
يجب أن تحتوي كل وجبة لمتبعي حمية الكيتو على كمية من الدهون بنسبة 75% وكمية من البروتين بنسبة 20% وكمية من الكربوهيدرات لا تتعدى الـ 5%، لذا لخلق هذا التوازن سنقدم لكم مجموعة من وصفات الكيتو المساعدة التي يمكن تناولها على وجبة الغداء أو في إفطار شهر رمضان المبارك. شوربة الفطر
من أهم أنواع الشوربات التي يمكن تناولها ضمن حمية الكيتو شوربة الفطر بالكريمة ، المكونة من مواد بسيطة والتي يتم تحضيرها خلال دقائق معدودة، ويتم تحضيرها بالطريقة التالية:
يقلب الفطر ونصف ملعقة من الثوم المهروس مع ملعقة من الزبدة على نار هادئة.
جدول رجيم الكيتو في اسبوع لخسارة 3-5 كغم (نسخة للهاتف Pdf)/ مجانا مع الوصفات | أسرار دايت
قومي بتتبيل القريدس بالملح، الفلفل الأسود والبابريكا. قومي بشوي القريدس لمدة 3-4 دقائق. لتحضير الصلصلة، امزجي زيت الزيتون مع الخل، الخردل، عصير الليمون، بذور الخشخاش، الملح والفلفل في مرطبان أو وعاء، حتى تمتزج جميع المكوّنات معاً. ضعي السبانخ والخس في وعاء كبير، وأضيفي إليه ثلث الصلصة وحرّكي جيداً. بعدها، ضعي الأفوكادو، الطماطم واللوز. اسكبي باقي الصلصة فوق السلطة وحرّكي جيّداً، بعدها أضيفي القريدس المطبوخ وجبنة الفتة إن أردتِ ذلك. طبق الدجاج مع الخضار، من اكلات كيتو للغداء
ملعقة صغيرة من الملح
½ ملعقة صغيرة من الفلفل
ملعقتين صغيرتين من الريحان
ملعقتين صغيرتين من المردقوش
ملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل
ملعقتين صغيرتين من الزعتر
ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر
3 أكوب أي 907 غرام من صدور الدجاج مقطّعة
كوب ونصف كوب من زهور البروكلي
بصلة حمراء صغيرة مفرومة
كوب من الطماطم
كوسة متوسطة مفرومة
ملعقتين صغيرتين من الثوم المفروم
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
كوبين إلى 4 أكواب من الأرز المطبوخ
سخّني الفرن مسبقاً على درجة حرارة 450 فهرنهايت. ضعي على صينية الخبز ورق الألمنيوم. في وعاء صغير، اخلطي الملح، الفلفل، الريحان، البردقوش، إكليل الجبل الزعتر والبابريكا معاً.
لتحضير الصلصة، اخلطي المايونيز والخل معاً حتى تصبح ناعمة وضعيها في السلطة. قبل تناول سلطة البروكولي، أضيفي إليها اللحم المقدد المتبّل بالملح والفلفل. فطيرة القرنبيط، من اكلات كيتو للعشاء
كيلو قرنبيط
حبة بصل متوسطة ومقطعة
ملعقة زبدة
بصل أخضر
نصف كوب جزر مبروش
4 حبات بيض
ملح خشن
ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض
ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحلو
ملعقة صغيرة من الكركم
ملعقة صغيرة من الكمون
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
بقدونس مقطع ناعم
ملعقتين بصل أخضر ناعم
نصف كوب من جبنة الموزريلا للحشو
زيتون أسود حسب الرغبة
جبن شيدر حسب الرغبة
ضعي القرنبيط في طنجرة بداخلها ماء واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تغلي وتنضج. صفّي القرنبيط من الماء واتركيها حتى تبرد. بعدها قسّمي القرنبيط إلى قطع صغيرة. قومي بقلي البصل وضعي فوقها الزبدة، البصل الأخضر والجزر. في وعاء، قومي بوضع 4 حبات من البيض وامزجيها مع ملح خشن، فلفل أبيض حلو، فلفل أحمر، فلفل اسود، كمون، قرفة، زنجبيل مطحون وبقدونس مقطع. أضيفي إلى المزيج البصل والجزر وحرّكيها جيداً. أضيفي القرنبيط إلى المزيج الذي حصلتِ عليه وضعي فوقها جبنة الموزريلا الناعمة.
هل تبحث عن خلاط براون زجاج جديد ولكن لست متأكدًا من أين تبدأ البحث؟ لقد جمعنا في هذا المقال أهم وأفضل خلاطات براون وسهلنا عليك عملية البحث. ثم قمنا بتصنيفها إلى فئات فرعية ونظرنا بشكل أكثر تحديدًا في 4 خلاطات زجاجية من براون. في بحثنا، أخذنا في الاعتبار مجموعة كبيرة من الميزات الرئيسية المختلفة ودمجها مع مراجعات العملاء لإبلاغك بأفضل الميزات المتاحة، وعندها يمكنك اختيار أفضل خلاط براون زجاج يلبي احتياجاتك. لكن لا تأخذ كلمتنا فقط ، تحقق من مزايا وعيوب بعض المواصفات الرئيسية التي قمنا بذكرها أدناه. لقد حددنا الأشياء الأساسية التي نعتقد أنك سترغب في معرفتها عن العلامة التجارية قبل شراء خلاط براون زجاج. براون هي علامة تجارية شهيرة مقرها في ألمانيا وتقوم بتصنيع منتجاتها في كرونبرج إم تانوس، ألمانيا. أسس ماكس براون شركة براون في عام 1921. بالإضافة إلى الخلاطات، تبيع براون ماكينات صنع القهوة والخلاطات اليدوية. إنها تقدم ميزات جديدة ومبتكرة للمستهلكين من خلال إدخال عناصر فريدة لمنتجاتها مثل الخلاط اليدوي Multiquick 7. وتتعاون الشركة مع شركات أخرى، مثل Procter & Gamble، لتظل متصدرة طليعة التكنولوجيا والتصميم من خلال العمل مع مصممين حرفيين ذوي خبرة في الصناعة.
خلاط براون زجاج مصنفر
تخطي إلى المحتوى
Khalil Elogail – خليل العجيل
الرئيسية / اجهزة مطبخ / خلاط / خلاط براون Blender Braun JB3060 1, 300. 00 EGP
غير متوفر في المخزون
الوصف
الوصف:
خلاط براون 800 واط الزجاجي JB3060 هو جهاز مطبخ فعال، والذي يمكنه ان يقوم بالخفق والسحق والعجن والهرس في غمضة عين. لقد تم تصميم الوعاء الثلاثي خصيصا ليتيح عملية دوران فعالة، وبالتالي الحصول على مزج متزامن للمكونات مع شفرات بوضعية اعلى. زجاج جرة يتكون من حرارة مقاومة الزجاج، وبالتالي يمكن أن تستخدم لتحضير الصلصات والشوربات الساخنة والمشروبات الجليدية، وأكثر من ذلك. يشتمل هذا الخلاط على 11 اعداد للسرعة، ووظيفة النبض، الامر الذي يمنحك عملية مزج دقيقة من خلال تقديم سيطرة افضل على الاداء. وعلى الرغم من ان هذا الجهاز المبتكر يعمل على جهد كهربائي بقوة 800 واط، الا انه يقوم بجميع المهام والعمليات دون اصدار الكثير من الضجيج. سيكون بوسعك فك جميع اجزاء هذا الخلاط ووضعها في غسالة الصحون بشكل امن. المميزات الرئيسية
وعاء ثالثي فريد من نوعه، وظيفة تيربو
زجاج مقاوم للحرارة
ما يصل الى 5 سرعات
محرك فعال بقوة 800 واط
جهاز مثالي لاعداد الوجبات الكبيرة
ياتي خلاط براون هذا مصحوبا بابريق بزاوية مخصصة، جنبا الى جنب مع شفرات بوضعية اعلى، مما يتيح لك خفق وخلط الكونات بكفاءة عالية.
خلاط براون زجاج السيارات
يشتمل هذا الخلاط على 11 اعداد للسرعة، ووظيفة النبض، الامر الذي يمنحك عملية مزج دقيقة وفقا لمتطلباتك. يحتوي هذا الخلاط على محرك بقوة 800 واط، الامر الذي يضمن لك نتائج سريعة وممتازة. الوقت لاعداد الاصناف المختلفة في المنزل
لقد تم صناعة الوعاء الزجاجي الخاص بخلاط براون 800 واط الزجاجي JB3060 من الزجاج المقاوم للحرارة، والذي يعتبر مثالي لخلط جميع انواع المكونات، سواء كانت باردة او ساخنة. يشتمل هذا الجهاز على برامج معدة مسبقا، والتي تضم سحق الجليق، والخفق، والحساء والعصير. يقوم هذا الخلاط بضبط سرعته تلقائيا وفقا للبرامج المحددة مسبقا، مما يجعل المهام الخاصة بك في المطبخ اكثر بساطة وسلاسة.
خلاط براون زجاج استركشر
مواصفات المنتج
بيانات المعالج
– عدد سنوات الضمان 2
– براند براون
– النوع خلاط لسطح المطبخ
– مكونات الزبدية زجاج
– تعمل بدون سلك لا
– مستويات السرعة غير محدد
– السعة غير محدد
– مادة عصاة الخلاط اليدوي غير قابل للتطبيق
– حجم الزبدية بـ(اللترات) 1. 75
– اقدام لخلاط اليد قلبلة للفصل غير قابل للتطبيق
– وحدة الخلط في يد الخلاط لا
– حامل خلاط اليد لا
– المسيل مع صباب لا
– Potato Masher in Handblender Included No
– يد خلاط مرفق لا
– تشمل مطحنة لا
– ملحق محضر الطعام No
– ملحق للعصر No
– ملحق لفرم اللحمة No
– مرفق المسيل غير قابل للتطبيق
– وعاء مصمم بشكل خاص، فالتركيب الفريد لشكل الوعاء وزواياه المصممة بطريقة خاصة مع وضع الشفرات بالارتفاع المناسب يضمن ان تتم دورة الخفق بكفاءة لتحقق تدفق ممتاز وبالتالي الحصول علي نتائج خفق مثالية. – برامج ذكية مسبقة الضبط، وبفضل البرامج الموضوعة مسبقا (تكسير الثلج، الشوربة والبوريه، والسموذي)، يحقق الخلاط نتائج مذهلة تلقائيا بدون الحاجة لاعادة ضبطه. فهو يظهر ذكاء في اختياره الممتاز للسرعة والوقت المناسبين لكل برنامج – فيمكنك تركه والعودة مرة اخري بعد
– 5 سرعات مع خاصية الخفق، يمكن اختيار السرعة المناسبة لتحكم أفضل في الاداء وللحصول علي دقة خفق مثالية.
خلاط براون زجاج سيارات
04%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 11. 62%
خصم 22. 29%
خصم 27. 58%
خصم 19. 44%
خصم 29. 23%
خصم 28. 61%
1
الموديل JB-3060-Black وظيفة التربو تقوم بإعطاء دفعات قصيرة بأقصى قوة لضمان الحصول على أفضل النتائج والتحكم بشكل أكبر في الوصفات زجاج مقاوم للحرارة مزج بلا حدود - لمزج أنواع الصلصة، أو الحساء الساخن أو حتى المشروبات المثلجة وغيرها بكل سهولة 5 مستويات سرعة محرك بقوة 800 واط صامت، محكم، جودة مضمونة الميزات الرئيسية إبريق للخلط ثلاثي الزوايا فريد الشكل للقيام بعملية مزج مثالية - يكوّن تيارًا أفقيًا وآخر عموديًا، مما يزيد من فعالية المزج ويقدم أفضل النتائج. وظيفة التربو تقوم بإعطاء دفعات قصيرة بأقصى قوة لضمان الحصول على أفضل النتائج والتحكم بشكل أكبر في الوصفات. زجاج مقاوم للحرارة مزج بلا حدود - لمزج أنواع الصلصة، أو الحساء الساخن أو حتى المشروبات المثلجة وغيرها بكل سهولة. 5 مستويات سرعة قومي باختيار السرعة المناسبة للمزج بشكل أفضل. محرك بقوة 800 واط صامت، محكم، جودة مضمونة. سكين قابلة للإزالة من الفولاذ غير القابل لصدأ: نعم حجرة خلاط: كوب بسعة 1. 75 لتراً السعة: 1. 75 لتر اللون: أبيض / أخضر محرك قوي: نعم السرعة: 5 القوة بالواط: 800 واط قطع آمنة لجلاية الصحون: نعم تعليقات (2) من Faten F. فى 28 Dec 2021 ( براون خلاط بقوة 800 وات 1.