مسرحان غنائيان ضخمان وفن أصيل ونجوم الأغنية الخليجية والعربية يحتضنهم "موسم الرياض" في البوليفارد، بالإضافة للعديد من القاعات والمراكز التي تحتضن مجموعة كبيرة من الحفلات الغنائية، ليكون مسرح فنان العرب ومسرح أبو بكر سالم من المسارح الفنية المُلهمة في السعودية، وذلك بعد تسمية مسرح المفتاحة في أبها بمسرح الفنان الراحل طلال مداح في مطلع الصيف الماضي. وتكريسًا للفن وأصالة الأغنية، وتكريمًا لرواد الفن السعودي، تحظى خشبة مسارح الفن في "موسم الرياض" بأسماء الفنانين الذين غرسوا جذور الأغنية السعودية الأصيلة لأكثر من خمسة عقود فنية، وأمضوا حياتهم في خدمة الفن والأغنية السعودية. جريدة الرياض | عمرو دياب يعيد تاريخه في ليلة ماطرة على مسرح أبو بكر سالم. والشعارات التي كشف عنها المستشار تركي آل الشيخ في تسمية المسرح باسم فنان العرب محمد عبده، جاءت بخلفية بيضاء ناصعة وصورة تصف فيها محمد عبده بعراقة الماضي وأصالة الحاضر، كما كان يبدو في حقبة السبعينيات الميلادية، والأعمال الغنائية الخالدة التي وُلدت لتحيا وتتوارثها الأجيال. وجاء شعار مسرح أبو بكر سالم بخلفية مائلة للون الأسود وباسم باللون الذهبي، وصورة له وكأنه يصدح على خشبة مسارح الفن. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
ليلة &Quot;طاب السمر&Quot;.. تطرب الرياض بروائع الفنان الراحل أبو بكر سالم - منصة المدينة
الخميس 17 مارس 2022 «الجزيرة» - الرياض: أضفى مسرح أبو بكر سالم في بوليفارد رياض سيتي، إحدى وجهات «موسم الرياض» تنوعًا موسيقيًّا فريدًا من نوعه على فعاليات الموسم خلال إجازة الربيع التي يعيشها سكان المملكة منذ الخميس الماضي. واحتضن المسرح خلال عطلة الربيع عددًا من الحفلات الموسيقية، منح من خلالها الزوار أجواء ترفيهية مميزة في مساءات الرياض العليلة، وبدأت تلك الاستضافات الغنائية بليلة «مخاوي الليل» التي أعادت الجمهور لأنغام الثمانينات الميلادية بصحبة الفنان خالد عبد الرحمن. وتتنوع الفعاليات الموسيقية والغنائية على المسرح الذي يتسع لأكثر من 8 آلاف زائر، حيث استضاف الفنانة موضي الشمراني في أجواء طربية ذات طابع شعبي، في نمط عصري وحديث، كما استمتع فيه الجمهور برفقة كل من الفنانة خديجة معاذ، وإبراهيم الحكمي، ولؤلؤة نجد. مسرح ابو بكر سالم الرياضيات. واحتضن مسرح أبو بكر سالم أيضاً حفلًا موسيقيًّا مميزًا لمحبي الراب مع الفنانين Pablo Wegz ،Afroto في أجواء ربيعية جميلة بليلة موسيقية فريدة تجلت فيها أنواع الراب وأنماطه الغنائية. وينتظر الجمهور الليلة، احتضان مسرح أبو بكر سالم حفلًا غنائيًّا ثلاثيًّا يجمع أصيل أبو بكر، وفؤاد عبد الواحد، وعلي بن محمد، في ليلة عنوانها «طاب السمر».
إليسا وناصيف زيتون يشعلان مسرح أبو بكر سالم في موسم الرياض - ليالينا
2022-02-13
شام تايمز – متابعة
أحيث الفنانة المصرية أنغام ليلة شتوية ساحرة، بقيادة أمير عبد المجيد، من تنظيم "بنش مارك"، على مسرح أبو بكر سالم في منطقة "بوليفارد رياض سيتي"، إحدى مناطق موسم الرياض العالمي، الذي يستمر بفعالياته حتى نهاية شهر مارس. وبدأت أنغام حفلها الرابع في موسم الرياض والثاني على ذات المسرح الضخم، بـ"سيدي وصالك" التي طلبها جمهورها منذ الحفل الماضي، وتفاعلوا معها بشكل استثنائي، ورحبت بجمهورها، وغنت "حالة خاصة جداً" و"بين البينين"، وصدحت بالخليجية فغنت "ثلاث حروف" و"حته ناقصة"، وعادت للخليجية بغناء "مستحيل" من كلمات عبد اللطيف آل الشيخ، وأردفت "بألف آسف" من كلمات الجادل، وعبرت ضاحكة عن فقدان الذاكرة الجزئي لما تنساه من كلمات، وأردفت بغناء "هدنة" وتابعت "بفنجان"، ومن ثَم "أناني"، التي صفق لها الجمهور طويلاً. يذكر أن هاشتاغ "أنغام_في_موسم_الرياض" جاح الحفل انسحب إلى مواقع التواصل الإجتماعي إذ تصدّر قائمة العبارات الأكثر تداولاً في المملكة العربية السعودية وذلك للمرّة الرابعة منذ انطلاق موسم الرياض هذا العام. مسرح أبو بكر سالم.. «طاب السمر». شاهد أيضاً
الفنان التشكيلي "طلال معلّا" ضيف على غاليري "زوايا" في دمشق
شام تايمز – متابعة يحلّ الفنان التشكيلي "طلال معلّا" ضيفاً على غاليري "زوايا"، السبت 23 …
جريدة الرياض | عمرو دياب يعيد تاريخه في ليلة ماطرة على مسرح أبو بكر سالم
واختتم الفنان أصيل أن أبو بكر سالم هو الأب الروحي له، وأن هناك كثير من أعماله لم تحظ بانتشار واسع لدى الجمهور، مشيرًا إلى أنه يسعى إلى تجديد هذه الأغاني خلال المرحلة المقبلة. Source link
مسرح أبو بكر سالم.. «طاب السمر»
أشعلت الفنانة اللبنانية إليسا ، مع النجم السوري ناصف زيتون، حفلهما الغنائي الجماهيري على مسرح أبو بكر سالم، ضمن فعاليات موسم الرياض 2022. وفي ليلة رائعة من ليالي موسم الرياض، استقبل مسرح أبو بكر سالم في بوليفارد الرياض ملكة الإحساس النجمة اللبنانية إليسا والمغني السوري ناصيف زيتون، في واحدة من أجمل الحفلات التي نظمتها شركة بنش مارك، وحضرها قرابة 5 آلاف شخص. وشهد مسرح أبو بكر سالم خلال الحفل استعدادات مكثفة من قبل شركة بنش مارك لتسهيل دخول الجمهور وفق الإجراءات الاحترازية واقتصر الدخول على الأفراد مكتملي التحصين وفقًا للحالة في تطبيق توكلنا "محصن"، مع تطبيق عمليات التباعد الاجتماعي بين مقاعد الجماهير. ناصف زيتون يشعل موسم الرياض بـ20 أغنية:
الحفل بدأ بصعود ناصيف زيتون على المسرح في تمام الساعة العاشرة وسط استقبال حافل من الجماهير ليغني أكثر من 20 أغنية؛ "قدا وقدود، يا عسل، عندي قناعة، فارقوني، ما ودعتك، طير الغروب.. " وغيرها من الأغاني التي يفضلها الجمهور. ومن جهته، أطلّ ناصيف زيتون على المسرح وسط حماسة الحاضرين وتصفيقهم الحار، مقدّما أبرز أغانيه التي ردّدها الجمهور معه. مسرح ابو بكر سالم الرياضية. وبعدما حيّا الجمهور الحاضر والمملكة وأثنى على فعاليات "موسم الرياض"، عبّر ناصيف عن سعادته وفخره بالمشاركة في هذا المهرجان الفني الثقافي، وشكَرَ حُسن الضيافة والاستقبال من خلال تغريدة عبر "تويتر" وباللهجة السعودية كتب فيها: "ارحب، ابشر، سّم... بكلمات أهل الكرم والجود استقبلتونا وكنتوا قول وفعل وماهي غريبة عليكم... كلي فخر أكون الليلة بينكم في موسم الرياض لأول مرة وراح تكون ليلة كريمة دافية نارها حية".
كاظم الساهر | موسم الرياض| الحفل كامل بدقة عالية |مسرح ابو بكر سالم | حفل كاظم الساهر السعودية 2021 - Youtube
خصص «موسم الرياض» لهذا العام مساحة كبيرة من الاهتمام بالفن المسرحي والغنائي، واستعراض أنشطته بعدد من المسارح المخصصة لهذا الغرض. تصل الطاقات الاستيعابية لهذه المسارح مجتمعة إلى 30 ألف شخص، بواقع 6 مسارح، خصص بعض منها لإقامة العروض المسرحية، والبعض الآخر لإقامة الحفلات الغنائية. ويعد مسرح الفنان محمد عبده أكبر المسارح المتخصصة في «موسم الرياض»، بطاقة استيعابية تصل إلى 18 ألف شخص، يليه مسرح أبو بكر سالم، بسعة 7 آلاف مقعد، وغالبًا ما يتم عرض الحفلات الموسيقية والغنائية عليهما مثل حفلة الأوركسترا المصرية، التى عُرضت في أولى فعاليات الموسم، والتي لاقت نجاحًا كبيرًا وحضورًا مميزًا. ليلة "طاب السمر".. تطرب الرياض بروائع الفنان الراحل أبو بكر سالم - منصة المدينة. إلى جانب ذلك، يحتضن موسم الرياض 4 مسارح معنية في الأغلب بعرض الفنون المسرحية، وتصل طاقاتها الاستيعابية إلى أكثر من 5 آلاف شخص، وهي مسرح بكر الشدي، ومحمد العلي، وGLOBAL، وBLVD ARENA. قد أعلنت إدارة «موسم الرياض» إقامة 24 مسرحية عربية حتى الآن، بعضها نفدت كل حجوزات دخولها منذ الأيام الأولى من طرح التذاكر مثل مسرحية «سلام مربع»، بطولة الفنان المصري محمد هنيدي. كما تقام الفعاليات على العديد من المسارح المفتوحة في المناطق الرئيسية لـ«موسم الرياض» مثل مسرح أوايسس والميدان وأنتل الطيبين، ومسرح منطقة «نبض الرياض»، وغيرها العديد، وهي مجهزة بالكامل لإقامة العروض الموسيقية والعالمية وعروض الفلكلور من مختلف مناطق المملكة.
أُقِيمت مساء أمس الثلاثاء، الأمسية الثالثة من الأمسيات الشعرية ضمن فعاليات «موسم الرياض»، لكلٍّ من الشاعر خالد المريخي والمنشد عبدالعزيز اليامي على مسرح أبوبكر سالم في منطقة «الرياض بوليفارد». وشهِدت الأمسية حضورًا كبيرًا؛ إذ ألقى الشاعر خالد المريخي عددًا من قصائده التي تحمل رسائل هادفة، كما أدَّى المنشد عبدالعزيز اليامي وصلاتٍ إنشادية متنوعة. يذكر أنَّ موسم الرياض يقدم عددًا من الأمسيات والحفلات والمسرحيات، ليضيف تنوعًا ثقافيًا يتناسب مع زواره كافة، وذلك على عددٍ من المسارح في منطقتي «الرياض بوليفارد» و«واجهة الرياض».
تشمل فوائد النحاس الصحية أنه يساعد في النمو الفوائد السليم للجسم، والاستخدام الفعال من الحديد، التفاعلات الإنزيمية السليم، فضلا عن تحسين صحة الأنسجة الضامة، والشعر والعينين. النحاس هو أيضا لا يتجزأ لمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وزيادة إنتاج الطاقة.
أين يوجد النحاس في الطعام وما هي فوائد تناول مصادره؟ – جربها
بعض أنواع المشروم مثل المشروم الشيتاكي
وتلك الأنواع التى تحتوي على النحاس تنمو غالباً في شرق آسيا لأن المناخ لديهم مناسب لنمو تلك الأنواع مثل المشروم الريشي. و تحتوي تلك الأنواع أيضاً على الحديد و المغنيسيوم و الزنك و السيلينيوم و فيتامين ب المركب و فيتامين د أيضاً، بجانب الألياف و النحاس أيضاً. البذور و المكسرات
إن المكسرات و البذور تحتوي على قيمة غذائية عالية و كبيرة، و معروف أن لها العديد من الفوائد العالية مثل اللوز الذي يحتوي على النحاس، و الكاجو أيضاً. اين يوجد النحاس في الطعام - ووردز. بالإضافة إلى بذور السمسم التى تحتوي على النحاس و الكالسيوم أيضاً. يمكن إضافة البذور و المكسرات إلى النظام الغذائي اليومي. سرطان البحر
إن سرطان البحر أحد المأكولات البحرية ذات الحجم الكبير. و يحتوي كبد سرطان البحر على العديد من الفوائد و القيم الغذائية منها النحاس أيضاً. كما أن لحم سرطان البحر قليل الدهون و يحتوي على الفيتامينات و المعادن مثل الفسفور و النحاس. الخضروات الورقية
إن الخضروات الورقية مثل السبانخ، و الكرنب تحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم و المغنيسيوم و الحديد و الزنك و النحاس أيضاً لذلك يجب ألا تهمل الخضروات الورقية.
كيف تجد النحاس في الأطعمة؟ 20 من الأطعمة الغنية بالنحاس &Bull; تسعة
لا تتجاوز الجرعة المخصصة يوميًا من عنصر النحاس، وكن ضمن الجرعة المحددة (والتي ذُكرت سابقًا) لأن الكميات الكبيرة تكون سامة وتعرضك لمشاكل التسمم بالنحاس ، والتي من أعراضها: التقيؤ والإسهال والألم العضلي واليرقان، وفي الحالات الشديدة قد يسبب التسمم بالنحاس إلى: تلف الكبد، و الفشل الكلوي ، وفشل القلب، واضطرابات في الدماغ والعديد من الاضطرابات، وفي النهاية يُمكن أن يُسبب الموت. كما أن نقص مستوى عنصر النحاس في الجسم يُمكن أن يُسبب فقر الدم ، وضعف في الجهاز المناعي، وآلام في المفاصل وفي بعض الحالات يمكن أن يُسبب هشاشة العظام. كيف تجد النحاس في الأطعمة؟ 20 من الأطعمة الغنية بالنحاس • تسعة. كما أن زيادة جرعة النحاس أو نقصها يمكن أن تؤثر على وظيفة الدماغ، حيث ربط الخبراء هذه الاضطرابات في عنصر النحاس وبين الإصابة بمرض ويلسون، او الزهايمر، أو مينكس. لا تتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر النحاس من تلقاء نفسك، فقد يؤدي هذا إلى اختلال في توازن وظائف بعض أعضاء الجسم، واترك الأمر للطبيب المتخصص الذي يُرشدك إلى ضرورة تناولك هذا المكمل الغذائي من عدمه. أخيرًا …. تم إعداد هذه المقالة للأغراض التعليمية والتثقيفية فقط، ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية أو بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة.
اين يوجد النحاس في الطعام - ووردز
المكسرات والبذور: وهي من المصادر الغنيّة بالألياف، والبروتين، والدُهون الصحيّة، وتحتوي المكسرات على نسبٍ مُختلفةٍ من النحاس، إذ يوفّر 28 غراماً من اللوز 33% من الكميّات الموصى بها من هذا العنصر، وتحتوي ملعقةٌ كبيرةٌ من السمسم أو ما يُعادل 9 غرامات على 44% من الكميات الموصى بها. لحم الكركند: (بالإنجليزية: Lobster)؛ والذي يُعدّ من اللحوم مُنخفضة الدهون، والغنيّة بالبروتينات والعديد من الفيتامينات والمعادن، والتي تتضمّن: السيلينيوم ، وفيتامين ب12، ويوفّر 85 غراماً من الكركند 178% من الكميّة الموصى بها من النحاس. الخضروات الورقية: تُعدّ الخضروات الورقيّة مثل السبانخ، والكرنب الأجعد، والسلق غنيّةً بالألياف، وفيتامين ك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفولات، ويحتوي كوبٌ من السلق المطبوخ أو ما يُعادل 173 غراماً منه على 33% من الكميات الموصى بها من النحاس. مصادر النحاس بالاكل. الفواكه: توجد مجموعةٌ من الفاكهة الغنية بالنحاس، مثل: الدوريان (بالإنجليزية: Durian)، والأفوكادو، والجوافة، والرمان، والكيوي، والمانجو، والتوت الأسود، والاناناس، والموز، والمشمش. [٢] ولمعرفة المزيد عن الفواكه التي تحتوي على النحاس يمكن الرجوع إلى مقال أين يوجد النحاس في الفواكه.
مصادر النحاس بالاكل
من ناحية ، تحتوي الجوافة على مواد تحمي الخلايا البشرية من الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشيخوخة المزمنة. إنها فاكهة استوائية تنمو في الصين وجنوب شرق آسيا. تحتوي فاكهة الجوافة على الكربوهيدرات والماء ، كما تحتوي الفاكهة على كمية معينة من فيتامين ب والبوتاسيوم ، كما أنها مصدر مهم لفيتامين سي ومركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة. بما في ذلك: البروتين وحمض الكلوروجينيك والكافيين وكوب من الليثيوم يمكن أن توفر 0. 3 ملغ من النحاس. الرمان: كوب من الرمان يوفر 0. 3 ملغ من النحاس ، وهذا النوع من الفاكهة معروف بمحتواه من مضادات الأكسدة. مقارنة بالعصائر الأخرى الغنية بالعصير (مثل الشاي الأخضر) ، يحتوي هذا العصير على عدة أضعاف المواد المضادة للأكسدة لأنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف. توت العليق ، الذي يحتوي كوب واحد منه على 0. 2 ملغ من النحاس ، هو فاكهة منخفضة الكربوهيدرات ، ويحتوي على مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية ، مثل الإناث ، التي يمكن أن تحمي الخلايا من الجذور الحرة. بالإضافة إلى كونها غنية بفيتامين ك ، والمنغنيز ، وفيتامين أ ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، وفيتامين ج ، والحديد والكالسيوم ، تحتوي فاكهة الكيوي أيضًا على 0.
أعراض نقصان النحاس في الجسم.. وأهم الأطعمة الغنية به
وإن تناول المحار يوفر لك من عنصر النحاس ما يُقارب 7. 6 مجم لكل 3. 5 أوقية (100 جرام). ملاحظة:
في حال كان لديك حالة نادرة ووراثية لارتفاع نسبة الكوليسترول ، وكنت قلقًا في أن تناولك للمحار قد يرفع هذه النسبة من الكوليسترول، فلا تقلق لأن المحار لا يزيد من مستوى الكوليسترول في الدم. على المرأة الحامل أو الأشخاص الذين لديهم ضعف في الجهاز المناعي عدم تناول المحار نيئًا حتى لا يتعرضوا لخطر التسمم الغذائي. الروبيان:
الروبيان أو (الجمبري) من اللحوم البحرية قليلة الدسم ومنخفض الدهون، ويحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتين، مع احتوائه على عنصر النحاس الهام والسيلينيوم و فيتامين B12. يمكن إضافته للحساء مما يجعل طبقك لذيذًا وغنيًا بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية إضافة لعنصر النحاس الهام. اللحوم والكبد:
إضافة إلى أن اللحوم غنية بالبروتين فهي تحتوي أيضًا على عنصر النحاس والعديد من العناصر الغذائية الهامة. يمكن من خلال تناول اللحوم الحمراء أو الدجاج أو الديك الرومي أو الكبدة تعويض النقص في عنصر النحاس والحديد أيضًا. كبد البقر أو كبد الخاروف (الغنم) أو (الدجاج):
يحتوي الكبد على العديد من الفيتامينات والمعادن، إضافة إلى أنه يحتوي على عنصر النحاس بنسبة أكبر من أي عنصر غذائي آخر حيث يحتل المرتبة الأولى بين الأطعمة الغنية بالنحاس، وإن إضافة هذا الطعام لنظامك الغذائي بين الحين والآخر يوفر لك العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لجسمك.
ذات صلة عنصر الحديد أهمية الحديد لجسم الإنسان
الحديد
الحديد (بالإنجليزية: Iron) وهو عنصر كيميائي معدني ، موجود في المجموعة الثامنة في الجدول الدوري، وهو المعدن الأكثر استخداماً، ويشكل 5% من قشرة الأرض، [١] كما أنّه أكثر المعادن وفرةً، وهو مادة صلبة هشة، يتآكل الحديد في شكله النقي بسرعة عند تعرضه للهواء الرطب، وارتفاع درجات الحرارة، ووفقاً لمختبر جيفرسون (Jefferson Lab)، فإنه عنصر حيوي لبقاء الكائنات الحية، كما أنه يلعب دوراً مهماً في إنتاج الكلوروفيل في النباتات، وهو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم، وهو البروتين الموجود في الدم، والذي يعمل على نقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم. [٢]
مصادر الحديد
يعتبر الحديد العنصر الرابع الأكثر وفرةً بعد الأكسجين والسيليكون والألمنيوم، وهو العنصر الأكثر وفرة في الأرض كاملة، كما أنه وفير نسبياً في الشمس، والنجوم الأخرى، ويتكون الحديد مخلوط بنسبة 2-3٪ نيكل في الصخور البازلتية في غرينلاند، ورواسب كربونية في الولايات المتحدة، ويتشكل على شكل حديد نيزيكي بنسبة 5-7% من النيكل، كما أنه يتشكل في الترسبات الأرضية، وفي النيازك، ويتم استخراجه عن طريق صهر الكربون والحجر الجيري.