7. جيد للتدليك
من الممكن استعمال زيت اللوز المر في التدليك، وهو أحد الزيوت المعروفة والمستخدمة بكثرة في مراكز التدليك. ومن فوائد زيت اللوز المر أنه لا يتم امتصاصه بسرعة بل ببطء، الأمر الذي يجعل كمية صغيرة من الزيت فقط كافية لجلسة التدليك. 8. ملين فعال للأمعاء
لأن زيت اللوز المر يحتوي على مواد سامة تجعل هضمه صعبًا، فإن تناوله بكميات صغيرة قد يتسبب في تحفيز التقيؤ وزيادة عدد مرات إخراج الفضلات. ويجب الحرص على استهلاك كميات قليلة جدًا منه فقط للحصول على التأثير المطلوب. 9. تنظيم ضغط الدم
من فوائد زيت اللوز المر أن له خصائص تجعله عاملًا مساعدًا على استرخاء الجسم، والأوعية الدموية، و خفض ضغط الدم. وعند الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة، فإن صحتك بشكل عام تصبح أفضل، وتقل فرصك للإصابة بالجلطات وأمراض القلب. محاذير لزيت اللوز المر
بالرغم من فوائد زيت اللوز المر ولكن نظرًا لطبيعته السامة، يجب استعماله بحذر شديد وبكميات صغيرة جدًا، سواء بشكل خارجي أو داخلي. كما يجب عدم استعماله بتاتًا للحامل، والمرضع، وللرضع، والأطفال، وكبار السن، والمرضى. كما يجب الحذر من تناول زيت اللوز المر مع الأدوية المهدئة المسببة لتثبيط في الجهاز العصبي المركزي لأن التفاعل قد يكون سامًا أو يسبب النعاس الشديد جدًا.
- فوائد زيت اللوز الحلو للجسم
- فوائد زيت اللوز للجسم لإنقاص الوزن
- نورة بن سعيدان - الدورات التعليمية | منصة عصارة
- نورة بن سعيدان.. لوَّنت الرياض!
- رسومات الفنانة السعودية نوره بن سعيدان تخطف الأنظار في موسم الرياض
فوائد زيت اللوز الحلو للجسم
يحمي البشرة من الأمراض المختلفة مثل الصدفيّة والأكزيما: ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو، وملعقة كبيرة من زيت الجورجيا في وعاء والخلط جيّداً، ثم وضع الخليط على البشرة والتدليك جيداً لمدة خمس دقائق، وبعدها غسل البشرة بالماء. يعالج الطفح الجلدي: ويمكن استخدامه عن طريق وضع كميّة قليلة من زيت اللوز الحلو على قطنة نظيفة ومعقمة، ثم تدليك البشرة جيّداً. فوائد زيت اللوز الحلو للشعر:
يحدّ من ظهور القشرة: ويمكن استخدامه عن طريق وضع كميّة كافية منه على الشعر، وفرك الشعر جيّداً. يقلل من تساقط الشعر: ويمكن استخدامه عن طريق وضع كميّة كافية منه على الشعر، وفرك الشعر جيداً، ثم تركه طوال الليل، ويفضل استخدامه بعد الاستحمام. يزيد من لمعان البشرة: ويمكن استخدامه عن طريق وضع كمية كافية منه على الشعر، وتركه على الشعر حتى يجف تماماً، ويفضل استخدامه بعد الاستحمام. يعالج تقصّف الشعر: ويمكن استخدامه عن طريق وضع ربع كأس من زيت الخروع، وربع كأس من زيت اللوز الحلو في وعاء والخلط جيداً، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة عشرين دقيقة، ويفضل استخدامه مرتين أسبوعيّاً للحصول على أفضل نتيجة. يقلّل من التهابات فروة الرّأس: ويمكن استخدامه عن طريق وضع كمية كافية منه على الشعر، وتدليك فروة الرأس جيداً، ويفضل استخدام الخليط مرتين أسبوعياً للحصول على نتائج مذهلة.
فوائد زيت اللوز للجسم لإنقاص الوزن
فوائد اللوز يحتوي اللوز على قيم غذائية عالية فهو أحد المكسرات التي يحتاجها الجسم، ويُستخلص منه زيت اللوز الحلو الذي يغذي البشرة والشعر، وتناول حبة من اللوز يومياً يحمي من الأمراض، تعرّف على فوائد اللوز للبشرة والشعر ولصحة الجسم في المقال التالي. القيمة الغذائية لللوز
يحتوي اللوز على عناصر غذائية يحتاجها الجسم، للقيام بالأنشطة اليومية، ويحتاجها الدماغ للتنبيه والاستيقاظ، فيحتوي اللوز على فيتامينات مثل فيتامين أ الذي يحتوي على البيتا كاروتين والتي تقاس بالوحدة العالمية، وفيتامين هـ الذي يوجد به مواد مضادة للأكسدة، ويحتوي على فيتامين ب1، ب2، ب3، ب6، ويحتوي على المعادن المهمة لصحة الجسم مثل المغنسيوم والحديد والكالسيوم والصوديوم، ويحتوي على العناصر الأخرى المهمة للجسم مثل البروتينات والألياف الغذائية والسكريات. الجدول التالي يوضح نسبة العناصر الغذائية في اللوز، موزعة على 100 جرام، حسب المنظمة العالمية للغذاء. القيمة الغذائية
النسبة
فيتامين أ (البيتاكاروتين)
2 وحدة عالمية
فيتامين هـ
25. 6 ميلليجرام
فيتامين ب1
0. 2 ميكروجرام
فيتامين ب2
1. 1 ميكروجرام
فيتامين ب3
3. 6 ميكروجرام
فيتامين ب6
0. 13 ملليجرام
المغنسيوم
268 ملليجرام
الحديد
3.
طريقة التحضير: يدلّك الجسم بزيت اللّوز لمدّة خمس دقائق بعد الاستحمام. تخفيف الهالات السوداء
إنّ الاستخدام المنتظم لزيت اللّوز أسفل العينين يفتّح البشرة ويُقلّل من التّجاعيد حول العينين، ويُجدّد البشرة، [١] وذلك لاحتوائه على فيتامين هـ ، الذي يحافظ على نعومة ونضارة البشرة، وللحصول على هذه النتائج، يمكن اتباع هذه الطريقة: [٤]
المكونات: عدّة قطرات من زيت اللّوز الحلو. طريقة التّحضير: يطبّق زيت اللّوز على الهالات السّوداء أسفل العينين، ويدلّك بلطفٍ، ويترك ليلةً كاملة، ثمّ يُغسل في الصّباح. تأخير علامات التقدم في السن
يحتوي زيت اللّوز على الأحماض الدّهنية، وفيتامين هـ الذي يعدّ مضاداً للأكسدة، ممّا يساهم في تجديد البشرة، ومنع علامات التّقدم في السّن، كالتّجاعيد ، والخطوط الرّفيعة، والتجاعيد حول العينين، وبقع التّقدم في السّن، وللحصول على هذه النتائج، يمكن اتباع هذه الطريقة: [١] [٣]
المكونات: زيت اللّوز. طريقة التحضير: يُطبّق زيت اللّوز الدّافىء على التّجاعيد، ويدلّك بلطفٍ لمدّة 5 دقائق على الأقل، ويُنصَح بتكرار هذه العملية يوميّاً قبل الذّهاب إلى النّوم. إزالة الجلد الميّت والشوائب
قد تؤدي بعض العوامل الخارجية كالتّلوث، والأوساخ، والعرق، إلى تراكم خلايا الجلد الميّت النّاجمة عن العوامل الخارجيّة، فتصبح البشرة شاحبة، ويمكن استعمال زيت اللّوز لتسهيل إزالة الجلد الميّت والشّوائب بسبب خواصّه المرطّبة، مما يجعل البشرة أكثر نضارةً ، وطريقته هي: [١]
ملعقة كبيرة من زيت اللّوز.
هتون / كم عدد مشاركاتك في المعارض و مشاركاتك في المعارض ماذا أضافت لك ؟
بحمد الله شاركت في اكثر من 30 معرض داخل السعودية وخارجها ، و تعد المشاركة في المعارض هي من أسس اكتساب الخبرة الفنية ومن التجارب الفنية التي تتصف بالمتعة والفائدة في نفس الوقت لأي فنانة تشكيلية. هتون / ما الذي يميز ريشتك عن غيرك من فنانات ؟
أنني وضعت أساس لعملي الفني وهو أني لا اسعى للربح المادي فحسب بل أن جل اهتمامي هو المشاركة في وضع قاعدة فنية لجيلنا من الشباب من خلال ابراز هويتنا وقيمنا بالرسم كذلك أن يصل للمجتمعات مدى تطور الفرد السعودي من خلال مشاركاتي ولوحاتي. هتون / ما المدرسة الأساسية في صناعة اللوحة الفنية لدى نورة بن سعيدان ؟
الحديث عن ذلك له علاقة بدراستي، وكرسته بدراسة البكالوريوس، وفي الماجستير درست آثار الفنون والتشكيلات التي صنعت الحضارات القديمة وهي تقنية قديمة، لكنّي أحببت كل الفنون و اشتغلت عليها بطريقتي الخاصة، لأنحو نحو المدرسة التأثيرية الانطباعية بحيث أني ارسم لوحاتي واطليها بطلاء خاص وخليط من مواد مختلفة مع التلوين بالزيتية، والعمل الواحد يحتاج إلى عدة مراحل على أن يكتمل وقد تستغرق اللوحة أسابيع لكي تكتمل.
نورة بن سعيدان - الدورات التعليمية | منصة عصارة
السبت 18 مايو 2019 طموحة إلى أبعد مدى, أو بالأصح إلى ما لا نهاية... لديها شغفها في الفن, تعرف ماذا تفعل وماذا سوف تفعل, أنا مؤمن بها لأنها مؤمنة في نفسها, وليس ثمة سر لإيمانها, بإمكانك التعرف عليه بسهولة من خلال أعمالها رفيعة المستوى, ومن خلال لغة الجسد وحديث عينيها, الذي يكشف عن طموح ورغبة وتحدٍّ مع نفسها قبل كل شي, حديث العيون رأيته على شاشة التلفاز, في أكثر من مقابلة تلفزيونية, تتحدث بكل وضوح وشفافية, عن نفسها وما تقدمه في تخصصها الجامعي ومجالها, قوة الشخصية ترافقها طوال الوقت وتجلّت في تلك اللقاءات, تمتلك فكراً راقياً وقوة على تحقيق الأهداف. رسومات الفنانة السعودية نوره بن سعيدان تخطف الأنظار في موسم الرياض. كانت بداياتها صعبة تحمّلت المشاق من أجل بلوغ الأهداف, استمرت وشقت طريقها كفاحًا حتى وصلت إلى ما وصلت إليه حاليًا من عالمية, وما هذه إلا بداية الطريق, كانت على إيمان منقطع النظير بأن ستصبح يومًا ما تريد, ومع رؤية 2030 أخذ الفن حقه. صنعت للفن إبداع فريد من نوعه, وعسير على كثير من أهل الفن صُنع ما تَصنعه نورة بن سعيدان. صعب الوصول إلى ما وصلت إليه, تخطت حاجز مدينة الرياض لتصل إلى ما هو أبعد من الوطن, وصلت العالمية من بوابات كبيرة للفن وهي برشلونة ولندن, ومن يعرفهما جيدًا يدرك بأنهما مدينتا للفن والثقافة, فيهما كنوز عظيمة ويجد فيهما أهل الفن ملاذهم ومتعتهم, عندما يتجولون في أرجائها.
نورة بن سعيدان رسمت 14 جدارية في جوهرة مواقع «موسم الرياض»
تحت ظل أعمال البناء وزحام الإنشاء والتركيب التي طوقت «بوليفارد الرياض سيتي» خلال الأشهر السابقة، وقفت نورة بن سعيدان خالقة لجداريات فنيه فريدة جذبت أنظار الزوار منذ الافتتاح، حيث الجداريات التي أشرفت عليها الفنانة لأروقة المحفل السياحي، الذي افتتح تزامناً مع بداية موسم الرياض السنوي. تشكلت خبرة الفنانة نورة بن سعيدان منذ تخرجها في جامعة الملك سعود بشهادة الماجستير بتخصص الفنون، وكجزء من دراستها طُلب من الطلاب اكتشاف مشكلة من حولهم وحلها فنياً، وبالنسبة لنورة كانت الطرقات هي مشكلتها. وأيقنت ضرورة تجميلها بالفن، وتروي لـ«الشرق الأوسط»، أنّ أولى محطاتها كانت رسومات خارجية تزينت بها حديقة الملقا في العاصمة السعودية الرياض في 2017. نورة بن سعيدان.. لوَّنت الرياض!. ويأتي عملها تعاوناً مع أمانة منطقة الرياض في حينها. تنوعت واختلفت لوحات الفنانة نورة بن سعيدان في «بوليفارد الرياض سيتي»، حيث تحكي أنّها قدمت أكثر من تصميم وتم التعديل على بعضها، وقد اختارت لوحاتها بعناية، وذلك وفق الموقع الذي رسمت فيه الجدارية وحسب مناسبة الجدار ومساحته. ومن المميز أنّ الفنانة اختارت فريق عملها من نخبة من الفنانين الشباب، وبسبب صعوبة العمل واختلاف أوقاته فضلت الفنانة الاعتماد على الفنانين الذكور، مبتعدة عن الإناث منهم، إذ إنّهنّ لا يعايشن قسوة المعدات مثل الرافعات وما ماثلها.
نورة بن سعيدان.. لوَّنت الرياض!
كل عام وأنتم بخير 🌙
#رمضان_كريم
16
شكرا لك استاذ عامر على هذا اللقاء الجميل 🙏🏻
18
كيفية رفع المحتوى على حسابك في المنصة
سوف تتعلم في هذا الفيديو كيفية رفع وإضافة إي نوع محتوى على حسابك في منصة عصارة. كبغية التعامل مع واجهة مقدمي الشغف
سوف نساعدك من خلال هذا الفيديو في التعرف على كيفية التعامل مع واجهة المستخدم في صفحة مقدمي الشغف
كيفية تقديم الطلب كمقدم شغف
تعرف الآن على كيفية تقديم الطلب الإنضمام كمقدم شغف في منصة عصارة. طريقة اهداء دورة في أكاديمية عُصارة
مع أكاديمية عصارة تستطيع اهداء دورة بخطوات بسيطة:
كيف انشئ حساب في أكاديمية عٌصارة
خطوات انشاء الحساب
رسومات الفنانة السعودية نوره بن سعيدان تخطف الأنظار في موسم الرياض
وعن أفكار لوحاتها بينت نورة: "أحرص على معرفة نوعية رواد الأماكن التي سترسم الجدارية به، وطريقة تفكيرهم، وأعمارهم، حتى تكون اللوحة مناسبة وتكون إضافة للمكان أيضا، فالجدارية تأخذ مني يومين فأكثر، بحسب الحجم والتفاصيل، والوقت يفرق لو كان العمل داخلي أو خارجي". وختمت حديثها: "أحلم في المستقبل بأن أكون جزءا من تجميل منطقه الرياض، خاصة وأن المجتمع بدأ يغير نظرته وأصبح فخورا ومتحمسا بكل إنجاز للمرأة السعودية".
على مسمع الريشة تقرع ألحانها لتكون لها مساحة يهتزّ لها الانتباه غبطة و دهشة وإعجاب …و تأتي على مشارف ذلك فنانة تلامس ريشتها البعد النفسي الشفاف ولتقف في معترك العطاء مابين الفرح والبسمة واحتساء أكواب الإبداع في لوحات تهطل فيها المعاني على شرفات المعارض التي تحتوي أعمالها إنها الفنانة نورة ينت سعد بن سعيدان التي انتهزنا تواجدها في #حكايا_مسك لنستدرج ريشتها لحوار حول الفن ونحرض المفاهيم في داخل لوحاتها لأجل الرؤى لديها في هذا اللقاء معها..
هتون / من أنت وماذا ولمن ترسمين وما هي ميزتك وكيف تنظرين لشخصيتك الفنية ؟
انسانه عاديه وحساسة تعيش ما بين السكينة و الانفجار، ما بين الأنا و الأنا. نتأبّط رقصة ألوانها لنعبر بما في وجدانها، فأحلق بين الروح و الجسد، من خلال شغف وحب للرسم وأجد إنسايتي في التعبير بريشتي و أحب أقضي بعض من وقتي مع لوحاتي في مرسمي كل شي في أحاول معالجته في مخيلتي ومن ثم انقله لرسومات تحاكي الواقع وتحاكي شعوري الفني والتعبيري. هتون / متى بدأت بمسك القلم أو الريشة؟
بدأت منذ الطفولة و قبل دخولي المدرسه وبعدها في المدرسه استمريت في الرسم إلى أن تأكدت أن الرسم جزء مني وأن أطور من نفسي فيه فألتحقت بالدراسات العليا للحصول على ماجستير التربية الفنية من جامعة الملك سعود ولم اكتف بذلك لتعزيز هذا الفن والموهبة في داخلي بل حصلت على شهادة مدرب معتمد من أكاديمية SB البريطانية وبدأت في الفاشن ديزاين ولكن شغفي بالرسم والفن يأخذني إليه كل مرة.