متى نستوعب أن الفرصة العظيمة فاتتك، عندما نُصحي ولم يعد هناك فرص جديدة. حين أوشك على الإنطفاء لا تُشعلني أبداً، لا تقترب مني، فلا أحب الشفقة من احد عزيزي. حبيبي لا تحاول تنصحني، راسي اقوى من الصخرة وأشد من الحديد. إنني أبدو دائماً كمَن يعيش حكاية حُب مع نفسه، وتعاهدها باستمرار على أن لا أحتاج لأحدٍ طالما أنني أملكها، فدعني وشأني لا أريد شيئاً منك. عزيزي لا أحتاج نصيحتك، فأنا أعمل على أن أكون أفضل نسخة من نفسي. أعرف جيداً قدراتي و لا أحتاج إلى نصيحتك في ما يتعلق بحياتي وخصوصيتي وأشيائي. أتعلم هذه الفترة لا احتاج الى نصيحتك او فلسفتك، فقط احتاج منك الصمت والبعد عني، ارجوك. مميّز: أنا لا أحتاج إلى نصيحتك، بل أحتاج أن تكون قدوة لي بتصرفك وأخلاقك. رد قوي يسكت قصير
وقد يكون أحياناً الرد ضرورياً للبعض لإسكات أفواههم التي تتحدث دون علم، وقد جمعنا لك الردود التي تجعلك مميزاً وجذاباً. عزيزي إذا كانت نواياك سيئة، فمن الأفضل أن تتجاهلني و تتركني وشأني. واذا رأيتني اسقط في يومٍ ما فلا لا اريد مساعدتك، فقط قف وساعد نفسك أيها الفأر. تعلم فن الرد الذي يسكت الاخرين. لا أريد مساعدتك، شكراً لك عزيزي، أتمنى فقط ان لا تؤذيني. اسكت لقد أكلت دماغي وأوجعت قلبي.
كلام لمن سبك او شتمك - ليدي بيرد
زوجي يقول ليه انتوا يالحريم تنقهرون ويرتفع ضغطكم اذا جبنا سيرة الزواج!!!! وش فيها
قلت له انا انسانه عندي كرامه حتى لو قلتها مزح ماااقبل ان احد يشاركني شئ ملكي خاص فيني
قال عاااادي الشرع محلل اربع!!!! ليش تزعلون وتغارون!!! قلت وش شعورك لو الشرع حلل للحرمه تتزوج اثنين بس مو اربع وش بيكون شعورك لو تشوفني مع واحد ثاني وبالحلال!!!! سكت وناااااااااااااااااااااااااااظرررررر فيني بحقد قال وش تقولين!!!!! قلت شفت شلون نفس شعوري بالضبط
لاعاد تعودها زوجي العزيز
اذا قالك قولي تزوج
واللي ماسكك مين
الباب ياسع جمل
اكتبي له رساله
قولي لاتنفرني من شرع الله بطريقتك هذه
المراة تحتاج ان تسمع من زوجها الكلمة الحنونة ليزيد حبها له وتزيد ثقتها بنفسها ويؤثر هذا على تربيتها لاطفالها
اما سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول
رفقا بالقوارير
اذا قالك ردي على طول وقولي... الحين رح تزوج وانا اروح اتزوج اللي على مزاجي
والله ان يسكت ويحرم يعيدها
وان جربتيها ياليت تردين لي برساله اشوف وش النتيجه
قوووليله تزووووووووج عاإاإاإاإدي....
لا تحسسينه بقهرك وغيرتك... كلام لمن سبك او شتمك - ليدي بيرد. يممكن بس حاب يرفع ضغطك..
ردود تسكت الواحد - ليدي بيرد
كاتب الموضوع رسالة ريمان المديرة العامة مؤسس المنتدى عدد المساهمات: 216 نقاط: 305 السٌّمعَة: 0 تاريخ التسجيل: 08/11/2009 موضوع: تعلم فن الرد الذي يسكت الاخرين الأربعاء نوفمبر 11, 2009 3:50 am الرد الشافي لمن وضع نفسة في مكان نافي يعتبر الجواب المسكت فن من الفنون وقيمته في فوريته وسرعته فهو يأتي كالقذيفة يسد فم السفيه في ما يلي أمثلة على الجواب المسكت -: 1/ جواب الشهير برناردشو حين قال له كاتب مغرور:- أنا أفضل منك ، فإنك تكتب بحثآ عن المال وأنا اكتب بحثا عن الشرف فقال له برناردشو على الفور:- صدقت ، كل منا يبحث عما ينقصه..!! /2 وسأل ثقيل بشار بن برد قائلا:- ما أعمى الله رجلا إلا عوضه.. فبماذا عوضك ؟ فقال بشار:- بأن لا أرى أمثالك...!! /3 تزوج أعمى امرأة فقالت:- لو رأيت بياضي وحسني لعجبت فقال لها:- لو كنت كما تقولين ما تَرَكَكِ المبصرون لي..!! ردود تسكت الواحد - ليدي بيرد. 4/ ويروى أن رجلا قال لامرأته:- ما خلق الله أحب إلي منك فقالت:- ولا ابغض إلي منك! فقال:- الحمد لله الذي أولاني ما أحب وابتلاك بما تكرهين..!! 5/ قال رجل لبرناردشو:- أليس الطباخ انفع للأمة من الشاعر أو الأديب ؟؟ فقال:- الكلاب تعتقد ذلك..!! 6/ رأت الراقصة فيفي عبده عندما أرادت ركوب سيارتها المرسيدس الفاخرة الأديب نجيب محفوظوهو راكب سيارة متواضعة للغاية فقالت:- بص الأدب عمل فيك أيه؟ رد عليها نجيب محفوظ بسرعة:- بصي قلة الأدب عملت فيك أيه...!!
تعلم فن الرد الذي يسكت الاخرين
العالم بأسره ينتظر رد فعل المقاومة اللبنانية (حزب الله) على الخروقات الإسرائيلية للبنان، وهي محط اهتمام العالم، وتحديداً الصهاينة والمتصهينين، وفي حال قام نصر الله بتنفيذ وعيده، تكون إسرائيل قد دخلت في نهايتها، وهي فعلاً نهايتها، لأنه لا يمكنها الرد على أي عدوان كان سواء كان من لبنان أو قطاع غزة أو من العراق (الحشد الشعبي).
كلام لكل من شتمني او قذفني او اتهمني اسأل الله عز وجل ان يسامحك ويهديك، فلا تستحق أن أُعطيك من حسناتي شيء. للي شتمني "من كلامه مثل بوله ما يهمني قوله" خلاص ولا أكمل. رد على من سبك
فمنٌا الكثير ممن تعرض لكثير من مواقف الاستفزاز بل ويتجرء الكثير على سبنا وشتمنا وفي ذلك الحين لا نريد أن نكون بنفس المستوى الذي نزلوا الية ولكننا نبحث عن كلام حكيم موزون نجعل من سبنا وشتمنا يندم على ذلك، تفضل أحلى كلام لمن سبك او شتمك وشاركة بالوتساب. اقول لمن سبني أو شتمني "وأعفو عن سباب الناس صفحاً وشر الناس من يهوى السبابا". كل الشكر لمن سبني وشتمني ولمزني فالكثير من حسناتكم قد الت إلي فشكراً. شكرا لكل من يسبني يشتمني يقذفني يسيء لي أنت تعطيني تدريب مجاني لكظم الغيظ و الصبر. اذ رأيتني لم أرد لك الإساءة بالإساءة فعلم أني أترفع عن سفاسف الأمور وليس أني لاأستطيع الرد عليك. لكل من شتمني أشكرك لإعطائي من حسناتك، لن أرد عليك فأنت لا تستحق. لمن سبني وشتمني ولعنني وتقيأ بأخلاقه عليّ لن أهبط بمستواي إليكم. لو أن إنسانا جهولا سبني وسكت لم أخسر بذا قطميرا، كلامكم لا يقدم ولا يأخر أترفع عن الرد. مو شرط لمن اكون ساكت للشخص الي سبني يعني ما اعرف ارد ما يشوف انه ما يستحق أرد عليه حتى.
ادفع الزاوية اليمنى الملتصقة بالأسنان نحو منتصف الفم وهي بهذا الوضع. بدل الأوضاع، وكرر نفس العملية بالنسبة للزاوية اليسرى. – التمرين الثالث: إن هذا التمرين يقوي عضلات الأنف. عليك الإهتداء إلى موضع العضلة في أعلى جسر الأنف بين العينين وتحت الجبين. أبق وجهك ثابتاً لا حركة فيه، وركز على النقطة بين الحاجبين. عضلات العين مشدودة-علاج اجهاد العين. والآن حاول جذب الحاجبين إلى أعلى مع جذب العضلة إلى الداخل في نفس الوقت. – التمرين الرابع: إن هذا التمرين يقوي العضلات بين الشفة العليا والأنف. عليك بفتح فمك فتحاً خفيفاً، واجذب شفتك العليا إلى أسفل مع جعلها تنزلق على الأسنان العليا، حتى تلتقي مع الشفة السفلى. – التمرين الخامس: إن هذا التمرين يقوي عضلات العينين، ويحافظ على سلام الأعصاب والشعيرات. عليك أن تجعل عينيك تدوران في محجريهما بصورة دائرية حسب دوران عقرب الساعة. أنظر أولاً إلى أعلى، ثم إلى اليمين، ثم إلى أسفل، مع جعلها تنزلق إلى أعلى من جديد. حاول أن تحدق في المرئيات طوال الوقت وأن تمدَّ بصرك إلى أبعد مجال ممكن. كرر هذه العملية ثلاث مرات مع حركة عقرب الساعة ومثلها مع الحركة المضادة لعقرب الساعة.
علاج ترهل عضلات الوجه وتجاعيد الجلد - طبيب دوت كوم
ستُبقيك القياسات الأسبوعية لخصرك عُرضةً للمحاسبة، كما ستوضح التقدم الذي حققته. [٣٣]
خُذ القياس فوق عظمة الورك العلوية تمامًا للحصول على قياسٍ دقيقٍ باستخدام شريط القياس العادي. [٣٤]
لا تأخذ القياس فوق ثيابك. قم بإرخاء عضلاتك ولاتشفط بطنك. [٣٥]
التقط صورًا قبل وبعد. قد يكون من الصعب ملاحظة تقدمنا العام دون صورٍ لأننا ننظر لأنفسنا في المرآة كل يوم. التقط صورةً لنفسك كل أسبوعين وقارنها بالصور السابقة. ستساعد التغييرات التي تراها في إبقائك متحفزًا. علاج ترهل عضلات الوجه وتجاعيد الجلد - طبيب دوت كوم. [٣٦]
أفكار مفيدة
قد تساعد التمارين القلبية الوعائية وكميات الوجبات المناسبة في الحصول على عضلاتٍ سداسيةٍ أيضًا. نوِّع تمارينك. سيبقي هذا جسمك في حالة التخمين ويقيك من الشعور بالملل والاستسلام. عضلاتك الجانبية هي إحدى العضلات الأسرع نموًا والأصعب في الحفاظ على تشكلها لذا قم بأداء تمارين البلانك الجانبية للحفاظ عليها أيضًا. ركز مجهوداتك على النظام الغذائي وتمارين الأيروبيك أولًا إذا كنت تحاول فقدان كميةٍ كبيرةٍ من دهون البطن. ابدأ بأداء تمارين البطن عندما تفقد الوزن. سيساعد هذا في منع الجهد المُهدَر على بناء عضلات البطن تحت طبقةٍ من الدهون. تحذيرات
قم بأداء جميع تمارين البطن على بساطٍ لتجنب إصابة ظهرك.
عضلات العين مشدودة-علاج اجهاد العين
[١]
رفع الرجلين: استلقِ على ظهرك مع رفع رجليك فوق الأرض بعدة سنتيمترات. أبقِ ركبتيك مفرودتين وارفع رجليك ببطء حتى تتعامد على الأرض. عُد إلى الوضع الأصلي ببطءٍ دون السماح لقدميك بلمس الأرض. كرر التمرين. لفَّات الجذع: اجلس مع مصالبة رجليك ومد ذراعيك أمامك مع ملامسة أنامل كلتا اليدين لبعضهما البعض. خذ شهيقًا. أدِر الجزء العلوي من جسمك ببطءٍ 45 درجة لليمين مع شد عضلات بطنك. أخرِج زفيرًا. عُد للوسط وكرر هذا على الجانب الأيسر. كرر التمرين. [٢]
لاحظ أن الجزء السفلي من جسمك يجب أن يبقى على الأرض طوال الوقت عند أداء تمارين المقص أو رفع الرجلين. Groza – بشرة مشرقة بدون تجاعيد. [٣]
وإلا فقد تعاني من إصابةٍ بالظهر. 3
قم بتشغيل عضلات بطنك العلوية. عضلات البطن العلوية هي تلك الواقعة تحت عظم القَصّ تمامًا. ويجب أن يتم تقويتها أيضًا لتحقيق عضلاتٍ سداسيةٍ صلبة. [٤]
إليك بعض التمارين التي تستهدف هذه العضلات:
تمارين البطن مع وضع القدمين على الأرض: استلقِ على ظهرك مع ثني ركبتيك بزاوية 45 درجة وفرد قدميك على الأرض. صالب ذراعيك على صدرك أو ضع يديك خلف رأسك دون لمسها. خذ شهيقًا أثناء استخدامك لعضلات باطن جسمك لرفع رأسك وكتفيك عن الأرض تجاه ركبتيك.
Groza – بشرة مشرقة بدون تجاعيد
في وعاء أفصلي صفار البيض عن البياض واحتفظي بهذا الأخير. امزجي بياض البيض جيّداً إلى أن يصبح كثيفاً. بواسطة فرشاة أو قطنة، ضعي بياض البيض على الجفن. انتظريه ليجفّ قليلاً ومن ثمّ كرّري الخطوة السابقة من جديد مرّات عدّة. اغسلي الوجه والجفن بالماء الفاتر. كرّري هذه الوصفة يوميّاً للحصول على النتيجة المرادة. شد العين بالبابونج
ضعي كيسين من شاي الكاموميل أو البابونج في الثلّاجة لتبرديهما. عند الإنتهاء من تبريد أكياس شاي الكاموميل، ضعيهما على عينيكِ لمدّة 15 إلى 20 دقيقة. شد العين بالخيار
يحتوي الخيار على حمض الاسكوربيك التي تشدّ البشرة وتقلّل من إنتفاخ العيون. ضعي شرائح الخيار الباردة على العيون لمدة 10 دقائق يومياً ولاحظي شد العين. يمكنكِ استبدال الخيار بشرائح البطاطا. شد العين بالشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على البوليفينولات، مادّة مضادة للالتهابات، التي تعمل على حماية البشرة من التلف. كما أكّدت الدراسات بأن وضع كمادات من الشاي الأخضر على جفنيكِ يساعد في زيادة الإيلاستين في الجلد مما يعمل على شد العين. ضعيها لمدّة 10 دقائق بمعدّل 3 مرات يومياً. شدّ العين من خلال تطبيق الكريمات
يمكنكِ أن تلجئي إلى كريمات العينين لشدّ هذه المنطقة ومحاربة التجاعيد فيها.
كيف اقوي عضلات البطن واحصل على عضلات بطن مشدودة: كثيرا منا يعاني من مشكلة ترهل منطقة البطن ( الكرش) ولا يعلم الطرق الصحيحة للتخلص منه رغم ان بعض الاشخاص يمارس تمارين البطن الخاصة بعضلات البطن ورغم كل هذا لا يلاحظ نتيجة فعالة وذلك لانه لا يتبع الخطوات الصحيحة التي يحتاجها من اجل التخلص من تلك الترهلات. فلا يكفي التدريب وتمارين لشد البطن وحده، بل يجب اتباع الكثير من الخطوات من اجل الحصول على نتيجة سريعة وفعالة من اجل تقوية عضلات البطن والحصول على عضلات بطن مشدودة ولو قمت باتباع تلك الخطوات بدقة فسوف تضمن الحصول على النتيجة التي تتمناها في وقت قياسي جدا. عضلات البطن: خطوات هامة للحصول على عضلات بطن مشدودة تكوين البنية العضلية: يجب اداء التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن اي تمارين البطن والمواظبة عليها وذلك للرفع من مستوى البنية العضلية بالتدريج لكن بشرط عدم اداء التمارين بصورة مكثفة لعدم اجهاد العضلة لانه لو تم اجهاد العضلة فسوف تحتاج الى فترة كبيرة حتى تتعافى من الاجهاد وبالتالي لن تحصل على النتيجة التي ترجوها في وقت قياس فيجب زيادة التمارين بالتدريج حتى تحصل على بنية عضلية ذات اساس صحيح.