09-04-2010, 09:06 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 1, 761
تخصصي مطلوب على أن أكون معيد في الجامعة
و أنا حالياً موظف و لكن بمدينة نائية جداً...... طريق و تعب و تأجير شقق و طبخ و نفخ
و هذي الجامعة قريبة من البيت و تبعد حوالي 15 كيلومتر فقط
اللي راح يحسم قدار الراتب
راتبي حالياً 9 آلاف
لكن راتب المعيد كم؟
مع العلم اني جامعي و تربوي بشهادة بكالوريوس تقدير جيدجداً
09-04-2010, 09:33 AM
المشاركه # 2
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 510
لن يحسم من راتبك ريال واحد وممكن يزيد لأن تعيينك سوف يراعى فيه راتبك. وإذا كانت الجامعة من الجامعات الجديدة بيزيد راتبك 4500 ريال فورا.
ماذا أفعل كي أصبح معيدة في الجامعة دون أن أكون الأولى على الدفعة؟ - Quora
شروط المعيد في الجامعة قدمت وزارة التربية والتعليم في مع بداية الدراسية الجديدة شروط المعيد في الجامعة وذلك بعد عمل العديد من التعديلات الخاصة بإدراة الجامعات وقامت بإعلانها خلال بيان يتضمن شروط التقديم بالجامعة سوف نتعرف عليه من خلال موقع عن شروط المعيد في الجامعة وكل المعلومات عنه، لذا أدعوك للتعرف اليوم على المزيد عبر موقع زيادة. كما يمكنك التعرف على مصاريف الجامعة المصرية اليابانية الجديدة عبر مقال: مصاريف الجامعة المصرية اليابانية للعلوم والتكنولوجيا وشروط القبول بها
شروط المعيد في الجامعة
قامت وزارة التربية والتعليم بطرح وظائف جديد منها معيد في جامعات جمهورية مصر العربية، وأشارت للراغبين في التقدم على الالتحاق الوظيفة من الضروري أن يتمتعوا بمجموعة من الصفات و شروط خاصة وهي كالآتي:
أن يتمتع المتقدم للتعيين معيد في الجامعة يتمتع بحسن السير والسلوك والسمعة الطيبة. أن يكون قد تم جميع المراحل الدراسية، ومرحلة الجامعة كاملة، مع الحصول على تقدير عالي. أن يكون قد حصل على تقدير مرتفع في المادة الذي يريد أن يعمل بها، وقد حصل على تقدير عام من إدارة الجامعة. أن يكون المتقدم من الجنسية المصرية.
ازاي تبقا دكتور او معيد في الجامعة 🎓 - YouTube
فلسطين 24 - يحذر الكثير من خبراء التغذية وأطباء علاج السمنة والبدانة من تناول المعجنات والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وخاصة البيتزا، لأنها تزيد الوزن وتمد الجسم بدهون صعب التخلص منها. لكن هذا المفهوم ربما يصبح من الماضي حاليًا، بل يمكن أن تصبح البيتزا وسيلة لإنقاص الوزن من خلال نظام غذائي خاص ابتكره مواطن أميركي، ونجح في إنقاص وزنه 10 كغم بتناول البيتزا على العشاء يوميًا لمدة شهر. هل البيتزا تزيد الوزن من. وكشف مات ماكليلان، مالك محل بيتزا في نيويورك، أنه قرر عمل أفضل دعاية للبيتزا التي يصنعها من خلال إقناع الناس أنها ليست لذيذة وشهية فقط بل يمكنها إنقاص الوزن والحفاظ على رشاقة الجسم والتخلص من الدهون أيضًا. وبدأ في توثيق رجيم خاص للبيتزا على مدار 30 يومًا، ونجح في النهاية في إنقاص وزنه 24 رطلاً (حوالى 10 كغم) كما تحسنت صحته بصورة كبيرة. وعن تفاصيل الرجيم، يقول إنه تناول 8 شرائح بيتزا على مدار اليوم، الأولى كانت تبدأ في التاسعة صباحًا والأخيرة في التاسعة مساء، وبلغ متوسط السعرات الحرارية التي يتناولها 2500 سعرة حرارية. أما عن المكونات فكان الجبن قليل الدسم هو المكون الرئيسي بالإضافة إلى البروكلي والأفوكادو والبصل والزيتون والأناناس.
هل البيتزا تزيد الوزن المثالي
يعد اتباع الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد مشكلة يعانى منها الكثيرون، خاصة من يفضلون ويعشقون تناول الأطعمة، وقد نلاحظ أن هناك بعض الأطعمة التى تتسبب فى زيادة الرغبة فى تناول بعض الأطعمة التى تساعدك فى زيادة وزنك بشكل ملحوظ. تقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، إن هناك بعض الأطعمة التى تساعدك فى زيادة رغبتك تجاه تناول المزيد من الأطعمة لأنها تزيد من الشهية لتناول المزيد، مثل المعجنات والمخبوزات. أسباب زيادة الوزن.. 10 عادات خاطئة تسبب السمنة | الكونسلتو. وتتابع، أن تناول المعجنات والمخبوزات مثل الخبز الفينو، البيتزا، تشعر بالشبع لفترة قصيرة مؤقتة، وبعد تناولها بفترة قليلة نشعر بالجوع وذلك يرجع إلى إفراز الجسم للأنسولين الذى يؤدى إلى انخفاض مستوى السكر فى الدم. وتضيف أخصائية التغذية العلاجية، أن تناولك للبان "العلكة" يساعدك فى تنشيط وتحفيز المعدة لتناول العديد من الأطعمة، ولذلك ينصح بالاهتمام بتناول نوع الأطعمة التى تساعد فى تجنب زيادة الوزن، مثل تناول الخضروات والفواكه طيلة جلوسك ورغبتك فى تناول الطعام.
هل البيتزا تزيد الوزن المناسب للطول
أما في الوجبات الخفيفة فيمكنك تناول سندويتش
الخبز الكامل مع التفاح والقرفة عوضاً عن البسكويت المصنع. اقرئي أيضاً: اكتشفي أشهر الحميات التي تتبعها نجمات هوليوود الحمية الصحيحة تبدأ بمعرفة طبيعة جسمك 10 جمل تجعلك تتوقفين عن اتباع حميتك الغذائية لخسارة الوزن
هل البيتزا تزيد الوزن في
لذلك، احرصي على إدراج الأطعمة الصحية في نظامك
الغذائي، كي تساعد على تحسين عملية الهضم. تجنبي تناول الوجبات الدسمة والأطعمة
السريعة، التي قد تؤثر على عملية التمثيل الغذائي بشكل سلبي. فقد ينتهي الأمر مع
زيادة ملحوظة في الوزن. 10- نقص الوعي
نقص الوعي عامل
بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن. هل البيتزا تزيد الوزن المناسب للطول. فالأشخاص ممن لديهم وعي صحيح يسعون
جاهدين للحفاظ على اللياقة البدنية، من خلال تناول نظام غذائي سليم وممارسة
التمرينات الرياضية للحفاظ على الرشاقة. اقرأي أيضًا:
7- اللبن الرائب:
يمكنك الحصول على أفضل لبن رائب من الحليب البقري منزوع الدسم حيث يحتوي الكوب منه على 56 سعراً حرارياً ليكون مصدراً من مصادر البروتين الوفير والفيتامينات والكالسيوم، كما يمكنك تناول الرائب مع القليل من الفاكهة المقطعة لتحصل على مذاق جميل وغذاء صحي. 8- السلطات:
يمكنك تناول السلطة بالطماطم ، و الجزر ، و الكرنب ، و الخس ، وغيرها من النباتات الغنية بالفيتامينات والأملاح، ويمكنك أن تضيف لها اللبن الرايب أو عصير الليمون لاحتوائهما على القليل من السعرات الحرارية. هل البيتزا تزيد الوزن في. 9- الشيوكولاتة:
الجديد في عالم الحمية أنه من الممكن الاستعانة بمكعب من الشيوكولاتة وزنه 20 غراماً لإنقاص الوزن مع عدم إهمال التمارين الرياضية، فلقد أثبتت الدراسات العلمية أن زيادة الوزن لا ترجع بالضرورة إلى زيادة السعرات الحرارية، بل هي مسألة يتحكم فيها مستوى الطاقة المبذولة من جانب الفرد، وهو ما يمكن أن يتحكم فيه الإنسان بالتمارين الرياضية. 10- العنب:
بدلاً من أكل الكثير من البسكويت في نهاية يوم عمل شاق كمصدر للطاقة، تناول حبات العنب، فالعنب يتميز بأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر توفر لك الطاقة التي تنشدها، إضافة إلى التشابه بينهما في الحركة الآلية لطريقة الأكل والتي تزيل عنك شيئاً من التوتر، كما أن العنب يحتوي على سعرات حرارية أقل من البسكويت فمائة غرام من العنب تحتوي على 70 سعرة حرارية فقط.