b7h
New member
إنضم
4 ديسمبر 2011
المشاركات
198
مستوى التفاعل
0
النقاط
الإقامة
ksa
9 يناير 2012
#21
يعطيكم العآفيه
كولآ 330 مل = 139 سعره حرآريه =)
آلحلأ گله
28 ديسمبر 2011
98
kW
10 يناير 2012
#22
يعطيكم العافيةةة حيييل استفدت
النوتيلا كم سعره حراريه بالموز
سعرات نوتيلا كريمة البندق مع الكاكاو بالتأكيد النوتيلا من أشهر أنواع الشوكولاتة المعروفة على مستوى العالم،فلديها الكثير من العشاق في كافة الأرجاء، وهي يمكن استخدامها بأكثر من طريقة مختلفة، فيمكن تناولها كما هي على الإفطار، أو كسناك بين الوجبات، أو حتى في العشاء. يمكن أيضًا إداخلها كركن رئيسي في العديد من وصفات الحلويات، أو تزيين الحلويات بها كل هذا على حسب الرغبة. لكن على الجانب الآخر، بالرغم من هذا الطعم الجميل الذي تمتاز به النوتيلا، تحتوي على كمية كبيرة من السعرات التي تؤثر بشكل جذري على طبيعة أي نظام غذائي هذا إذا ما تم تناولها بداخله. النوتيلا كم سعره حراريه بالموز. في التقرير التالي، سنقدم شرح تفصيلي عن النوتيلا حيث سنتعرف على ما هي العناصر الغذائية الموجودة في هذا المنتج بالإضافة إلى سعرات الماكروز. سعرات نوتيلا كريمة البندق مع الكاكاو
تبلغ سعرات نوتيلا كريمة البندق مع الكاكاو في كمية مكونة من 100 جرام تقريبًا 533 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين 57. 5 جرام للكربوهيدرات، وهي النسبة الأعلى في سعرات الماكروز، ويليها الدهون بمقدار 30. 9 جرام، وفي نهاية القائمة يأتي البروتين بمقدار 6. 3 جرام. ولمعرفة القيم الغذائية في النوتيلا نترككم مع البطاقة الغذائية التالية.
وتوفر لجسمك، 3 جرامات من البروتين،
11. 5 جرام من مجموعة متنوعة من الدهون الداعمة لبناء الدماغ والجهاز العصبي. 0. 85 جرام من السكر الطبيعي الصحي. قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية في الترمس
تمريلا بديل نوتيلا الصحي
تحظى هذه الوصفة بشعبية كبيرة، سوف تدمنينها بمجرد أن تتذوقي طعمها، كما أنها سهلة التحضير وتوفر لجسمك العديد من الفوائد، بفضل مكوناتها الرائعة:
لتحضيرها سوف تحتاجين إلى:
كوب من التمر، منزوع النواة. 50 جرام من البندق. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ربع كوب من الحليب خالي الدسم، أو حليب اللوز أو جوز الهند. ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام. السعرات الحرارية في الشوكولاته وكمية الدهون فيها - كل يوم معلومة طبية. 25 جرام من الشوكولاتة الداكنة 75% كاكاو. ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي. طريقة التحضير:
انقعي التمر في الحليب وضعيه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة. ضعي البندق في الخلاط أو الكبة واخلطي حتى الحصول على عجينة لينة، وضعيها جانبًا. طبقي نفس الخطوة السابقة مع التمر. ابشري الشوكولاتة، وضعيها في حمام مائي مع زيت جوز الهند. في الخلاط مرة أخرى ضعي جميع المكونات المتحصل عليها من الخطوات السابقة، مع باقي المكونات. اضربيها جيدًا حتى الحصول على قوام قابل للدهن. سوف تمكنك هذه الوصفة من التلذذ بطعم رائع، غني بالبندق، وبديل رائع وصحي ، بعيدًا عن السعرات الحرارية في النوتيلا العالية وأضرارها.
طريقة عمل البسكويت المالح الهش المقادير 2 كوب من الدقيق المنخول مسبقاً. 3/4 قالب من الزبدة. ملعقة كبيرة من الزيت. ملح. 1/2 كوب من اللبن. ملعقة كبيرة من السكر. طريقة التحضير في وعاء عميق ضعي الدقيق وأضيفي له الزبدة بعد إذابتها. قومي بإضافة السكر والملح واللبن واعجني المكونات معاً. أضيفي البيضة والزيت والبيكنج بودر واستمري في العجن، للحصول على قوام متجانس. تُغطي العجينة بكيس من النايلون وتُترك في الثلاجة لمدة ساعة. رشي سطح الرخامة بالدقيق وافردي العجينة وقطعيها حسب رغبتك. رصي البسكويت في صاج مدهون بالزيت، ثم ادهني الوجه بالبيض والملح وأدخليه الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة. بسكوت مالح دوائر حكومية. يُقدم البسكويت المملح مع اللبنة. طريقة عمل البسكويت المالح بالزعتر المقادير 2 كوب من الدقيق. 3/4 كوب من الزبدة. 3 ملاعق كبيرة من الزعتر المطحون. طريقة التحضير قومي بخلط الدقيق مع البيكنج بودر والسكر والملح بحيث تمتزج كل المكونات معاً. أضيفي الزيت والزبدة للخليط واعجني المكونات معاً ثم انزلي بالحليب والزعتر واستمري في العجن للحصول على عجينة متجانسة. قومي بتغطية العجينة وضعيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة. على سطح مرشوش بالدقيق افردي العجينة وقطعيها بالقطاعة للشكل الذي ترغبين فيه.
بسكوت مالح دوائر حكومية
كوبان من الطحين. سبع ملاعق كبيرة زبدة مثلجة. ملعقتان صغيرتان بيكنج باودر. ملعقة صغيرة ملح. ربع ملعقة كربونات الصوديوم. طريقة التحضير:
خلط الطحين والبيكنج باودر، والملح وكربونات الصوديوم معاً. تقطيع الزبدة، ووضعها فوق خليط الطحين، والتقليب بمحضرة الطعام حتّى تُصبح الزبدة مثل الفتات. وضع الخليط على الطاولة، وصنع حفرة في المنتصف. وضع الحليب في الحفرة، ثمّ خلطه بالملعقة. جمع كافّة المكوّنات دون عجنها، وطويها أربع مرّات، ثمّ فردها بشكل مربع بسماكة اثنين سنتيمتر، وتقطيعها إلى دوائر. تبطين صينية بالسيليكون، وصفّ قطع البسكويت فيها. الضغط على القطع بلطف في المنتصف، ثمّ دهنها بالحليب. خبز البسكويت في الفرن مدّة ربع ساعة، وعلى درجة حرارة أربعمئة وخمس وعشرين درجة فهرنهايت إلى أن ينضج. بسكويت مالح بالأعشاب
خمس دقائق
ثلاثون دقيقة
مئتا جرام زبدة. ربع كوب من النشا. نصف كوب من كلِّ من: جبنة رومي، والطماطم المجففة، والزيتون الأسود. كوب ونصف طحين. نصف ملعقة ملح خشن للوجه. ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية. بسبوسه بقشطة قيمر - الطير الأبابيل. فلفل أسود. ملح. طريقة التحضير:
تقطيع الطماطم والزيتون إلى قطع صغيرة. خلط الطحين والنشا معاً. خفق الزبدة في العجانة، ثمّ وضع الفلفل الأسود والملح، وخليط الطحين والنشا فوقها، وخفق المكوّنات مرة أخرى للحصول على عجينة.
بعد تمام النضج نضعه في أطباق أو كاسات مع البسكويت والشعرية. حلى البسكوت المالح انستقرام
ومع انتشار موقع انستقرام واعتماد ملايين من الأشخاص عليه ومتابعته يوميا فإنه بمجرد الدخول عليه والبحث عن حلى البسكوت المالح ستفاجئون بوصفات عديدة لأشهر الشيفات وهواة الطبخ التي يمكنكم الاعتماد عليها. استخدامات البسكويت المالح
وتوجد استخدامات عديدة للبسكويت المالح حيث أنه يمكن استخدامه بين الوجبات كسناك، ويمكن تناوله مع كوب شاي، كما يمكن إضافته في بعض الوصفات مثل حلى البسكوت المالح باللوز كما يمكن حشوه بأي نوع من الجبن وفيما يلي سنوضح طريقة حلى البسكويت باللوز. حلى البسكوت المالح باللوز
لوز مبشور. حليب طازج. بسكوت مالح دوائر كنترول. عسل نحل. سكر. زبدة. الخطوات
نقوم بوضح السكر والزبد معا في وعاء ونخلطهم جيدا حتى تمام ذوبان السكر. ثم نضع العسل ونقوم برش اللوز المبشور. نحضر صينية ونقوم بوضح بالبسكويت المالح المعد مسبقا كما وضحنا طريقته بالأعلى. نضع الخليط فوق البسكويت ثم ندخله الفرن حتى يصبح لونه ذهبي. حلى مالح حلو
الحلي المالح الحلو هو احد الطباق الذي يعشقها فئة كبيرة من الكبار والأطفال وذلك بسبب طعمه المميز وسهولة طريقة صنعه في المنزل، فنجد أنه يعتمد على مكونات موجودة لدينا جميعا في المنزل فقط عليك اتباع الخطوات التي وضحناها خلال مقالنا هذا وستنعم بأشهى حلى مالح حلو.