جدول المحتويات ما هى اسباب زيادة الصفائح الدموية زيادة الصفائح الدموية من المشاكل وعيوب التي يعاني منها الكثير من الناس وتسبب مشاكل وعيوب صحية كثيرة، فالصفائح الدموية تؤدي دورا مهما وأساسيا في تخثر الدم، ويتم إنتاجها من نخاع العظم في الجسم، هذا ويبلغ معدل الصفائح الدموية من 150،000 إلى 450،000 صفيحة دموية لكل ميكرو ليتر من الدم في الإنسان الطبيعي، حيث أن الزيادة في عدد الصفائح عن هذا المعدل يؤدي إلى حدوث اختلال عند الإنسان وتستلزم العلاج، وسنعرض في هذا المقال بعض المعلومات عن زيادة عدد الصفائح الدموية وعلاجها. ما هى اسباب زيادة الصفائح الدموية تختلف الما هى اسباب التي تؤدي إلى حدوث زيادة في عدد الصفائح باختلاف نوع الارتفاع في عدد هذه الصفائح، ويكون ذلك كالآتي: يحدث نتيجة اضطراب في نخاع العظم، وقد يكون الاضطراب عبارة عن الإصابة بمرض
زيادة الصفائح الدموية وعلاجها
طرق التقليل من عدد الصفائح الدموية:
لعلاج الدوائي: الهيدروكسييوريا أو إنترفيرون ألفا. إزالة الصفائح الدموية في حال زادت من خطر التعرض للسكتة الدماغية: حيث يتم استخدام إبرة وإدخالها في إحدى الأوردة ومن ثمَّ تصفية الصفائح الدموية بعد ضخ الدم عبر جهاز خاص، وبعد ذلك يُعاد الدم إلى الجسم عبر الوريد أيضًا. اقرأ المزيد عن خطورة نقص الصفائح الدموية
كيفية زيادة الصفائح الدموية
يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها رفع الصفائح الدموية طبيعيًا، إذ تتضمن هذه الطرق تناول كل مما يأتي:
1. الأطعمة الغنية بفيتامين أ (Vitamin A)
يعد فيتامين أ من الفيتامينات الضرورية لعملية إنتاج الصفائح الدموية في الجسم، كما يلعب دورًا هامًا في تكوين البروتين في الجسم، والذي يؤثر بدوره على انقسام الخلايا ونموها. من الضروري إضافة الأغذية الغنية بفيتامين أ إلى الوجبات الرئيسة، مثل:
الجزر. البطاطا الحلوة. اليقطين. اللفت. 2. الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 (Vitamin B12)
يرتبط نقص فيتامين ب12 بانخفاض الصفائح الدموية، إذ يعد فيتامين ب12 أحد الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة خلايا الدم. تستخدم الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 كأحد طرق رفع الصفائح الدموية طبيعيًا في الجسم، ومن أبرز هذه الأطعمة:
منتجات الألبان من حليب وأجبان.
متلازمة انحلال الدم اليوريمي حيث يتسبب هذا المرض النادر في انخفاض حاد في الصفائح الدموية وتدمير خلايا الدم الحمراء وضعف وظائف الكلى. الأدوية قد تقلل بعض الأدوية من عدد الصفائح الدموية في الدم و في بعض الأحيان ، يمكن للأدوية أن تعطل جهاز المناعة وتدمر الصفائح الدموية من أمثلة هذه الأدوية الهيبارين والكينين والمضادات الحيوية السلفا ومضادات الاختلاج. [1]
أسرار فك التعلق العاطفي، كيف افك التعلق بشخص احبه؟، اسمع من زوزو - YouTube
كيف أفك التعلق من شخص او حدث؟ - Youtube
قد يعطيك هذا التعلق نوعًا من الراحة المؤقتة. ومع ذلك ، فهي مؤقتة
للغاية ، والآثار طويلة المدى غير سارة للغاية. يمكنك أن تسأل إذا:هل تحصل عمّا تبحث عنه من
خلال سلوكك هذا؟ إذا رأيت أن ما تحققه جراء تعلقك بذلك الشخص هي مجرّد رغبات زائلة
و قصيرة المدى ، فستتمكن من رؤية أنك تقوم بأخطاء فادحة في حقّ نفسك و في حق شريكك
أيضا.. وعندها فقط ستكون مستعدًا لبدء تركه. لكن يجب أن تكون متأكدًا من رغبتك في ذلك
تمامًا. 3. ابدا بتجاهل الشخص شيئا فشيئا
قد يكون من الصعب تجاهل ذلك الشخص الذي ظننت في
وقت ما أنّه شريكك المثاليّ و أنّك لن تجد من هو أفضل منه. لكنك رغم ذلك تعلم بأنّ
التجاهل هو الحلّ الأمثل في مرحلة ما لتنجح محاولتك في التخلص من شعورك بالتعلق. و
من أجل القيام بذلك ، يجب أن تفهم أيضًا أنك لست سيئًا ، وأن العديد من الأشخاص قد
تعاملوا مع نفس الأمر بنفس الطريقة و قد حققوا النتيجة المرجُوّة. كيف أفك التعلق من شخص او حدث؟ - YouTube. فلا تلم نفسك
ففي بعض المواقف يتطلّب منّا الأمر أن نُغلّب العقلانية بدلا من العاطفة. 4. حوّل
التركيز على الاهتمام بنفسك
يجب أن تعلم أنّ الأمر يتعلّق بك و برفاهيتك و
حرّيتك الشخصيّة, فبقدر ما تميل إلى التركيز على شخص بعينه، يصبح تركيزك نوع من
الإدمان.. و يحدث أن يصبح وجودك مرهون بوجود ذلك الشخص و سعادتك متوقفة على سعادته
و حزنه يجلب لك نفس الشعور بالحزن في حين أنّه يكون في تباعد مستمرّ عنك أو ربّما
يشعر بالاختناق من كلّ ذلك التفاعل و الاهتمام الذي تخُصّه به.
وانظر إلى الجانب المضي المشرق, مارس شغفك, مارس تمرين المشي, استمتع بكل ما وهب الله لك من النعم. والتعلق العاطفي ليس حب كما يظن البعض, لأن الحب أجمل بكثير مما نظن فهو يشعرك بالسكينة والاستقرار النفسي عكس التعلق العاطفي يشعرك بالنقص وعدم الاكتفاء بذاتك وزعزعة ثقتك بنفسك تماما. الارتباط مع شخص ماهو إلا جانب واحد فقط من جوانب حياتك المليئة بالاسرار والشغف,, فلا تجعله محور حياتك كلها حتى لا تشعر بصدمة عند انفصال الحبيب أو الشريك. وهناك مقولة جميلة قالها الكاتب والاستشاري الأسري سعد الرفاعي للذين يعانون من التعلق العاطفي, تقول: حاول ان لا تتعود على شخص لا تضمن بقائه حتى إذا تغير عليك يوما لا تهتز, حاول أن لا تعود, لأنه من الأساس لا أحد بقائه مضمون. التعلق العاطفي يجعل الإنسان مقيد في حياته بحيث يرى الحياة من جانب واحد فقط, التعلق العاطفي لا يجعلك ترى الصورة بوضوح مع الشخص الآخر او بدونه, لان التعلق العاطفي يمنع الشخص عن النظر الصحيح للحياة. وأعظم المصيبة ان تكون متعلق بالشخص المرتبط انت به, وهو غير مبالي بحبك له وتعلقك به, بذلك سوف تكون كرامتك وعزة نفسك على المحك, وفي الأخير ستخسر نفسك وستخسر الطرف الآخر ايضا, بسبب التعلق العاطفي.