استغلال وقت الفراغ بممارسة الرياضة بشكل يومي، وذلك لكي يشعر الانسان بالالتزام يوميا بما يقوم به، يستطيع من يملك وقت فراغ طويل، ان يستغله في ممارسة الرياضة، و الحصول على جسم رشيق و ذو لياقة عاليه، فهي فرصة لمن اراد تخفيف وزنه، فاذا كانت الميزانية جيده، فلا مانع من التسجيل بنادي رياضي حتى يصبح الامر جديا، و لا مجال لترك ممارسة الرياضة، هنا يشغل الانسان وقته ب التمارين الرياضية ، و تكون هناك فرصة للتعرف على اناس جدد، يبني معهم بعض الصداقات، و يستمتع معهم، خاصة اذا وجد هناك شيئا مشتركا بينه و بينهم، و بذلك يكون قد اصطاد عصفورين بحجر واحد. إستثمار الوقت بحضور بعض الندوات او الدروس الدينية في المساجد او المراكز الثقافية، فهذا الامر يكسب الانسان معلومات اكثر، ويوسع مداركه ويوعيه على كثير من الامور التي كان يجهلها. الاشتراك بالاعمال التطوعية، فهذا الامر يشعر الانسان بسعادة لا تضاهيها سعادة، لانه يقدم الخير لمجتمعه و للناس، فعندما يشترك بحملة لتنظيف الشوارع و دهن الارصفة، فقد ساعد في تقديم المساعدة لمجتمعه، وحافظ على نظافة بلده، اما حين يشترك في تقديم المساعدات للفقراء، فقد ادخل البهجة و السرور على قلوب هؤلاء الناس، و يشعر بسعادة بالغة، و باهميته و باهمية ما فعله.
- كيف تقضي وقت فراغك بافعال تعود عليك بالفائدة؟ • تسعة
- ماذا تفعل في وقت فراغك - حسوب I/O
- خلّني لا جيت ابوسك تنطق شفاتك تروّه | ودي اضمك وتحرقني بجمر … | Flickr
- مسجات زوجيه | منتديات كويتيات النسائية
- رسائل جريئة تذوب - ليدي بيرد
كيف تقضي وقت فراغك بافعال تعود عليك بالفائدة؟ &Bull; تسعة
تعبير عن وقت الفراغ بالانجليزي مترجم سهل في وقت الفراغ استريح واخذ قسط من الراحه بدون الاشتراك فى اي نشاط فى بدايته وعند المساء يمكن ان اتابع بعض الاخبار علي مواقع التواصل ومعرفة بعض الامور الجديدة التي تحدث. ويمكنني ايضا متابعة بعد الدروس التعليمية في اللغة الانجليزية واحاول ان اطور من مهارتي حتي استفيد منها فى حياتي المستقبلية. كما يمكنني قضاء الوقت في بيت جدتي والاستمتاع بالقصص والتجارب التي يحبون نصحي بها وارشادي من خلالها. ماذا تفعل في وقت فراغك - حسوب I/O. In my leisure time, I have a rest and take a break without taking part in any activity; at the beginning in the evening I can follow some news on the websites and learn some new things that happen. I can also follow the English language lessons and try to develop my skills so that I can benefit from them in my future life. I can also spend time in my grandmother's house and enjoy the stories and their experiences that I like to take advise from it. تعبير عن وقت الفراغ بالانجليزي قصير في وقت الفراغ اول شىء افعله هو الاتصال باصدقائي وتحديد موعد للخروج والتنزة فى الحدائق او المراكز الرياضية فهذا ما احب فعله في وقت فراغي احاول اخراج الطاقة السلبية التي بداخلي واجدد نشاطي حتي استطيع العودة الى مدرستي بحيوية ونشاط.
ماذا تفعل في وقت فراغك - حسوب I/O
ووقت الفراغ ليس مقتصرا على كبار السن، او من تقاعد من عمله، بل نجده عند مختلف الفئات من الناس، و بجميع الاعمار، فها هم طلاب المدارس يشتكون من وقت الفراغ في العطلة الصيفية، و كذلك طلاب الجامعات، و مما لاشك فيه ان عدم استغلال وقت الفراغ الطويل بامور ايجابية، سوف ينقلب الموضوع كلة سلبيا، لانه قد يدفع الكثير من الناس، خاصة فئة الشباب الى اللهو و العبث، او الى مرافقة الصحبة السيئة، فكما يقال من لا يجد عملا، يعمل اي شيء، و من هذا المنطلق يجب استغلال وقت الفراغ بامور تعود بالفائدة على الانسان بان يخلق لنفسه برنامجا ليملأ وقت فراغه في امور نافعة، حتى لا ينقلب وقت الفراغ الى نقمة بدلا من ان يكون نعمه. اضرار و مساوىء وقت الفراغ:- الجميع يعرف ان لوقت الفراغ اضرارا و مساوىء، نذكر لكم بعضا منها:- وقت الفراغ اذا استمر لفترة طويلة نسبيا، يؤدي الى الكثير من الامراض النفسية، و الاضطرابات و الاصابة بالاكتئاب. يؤدي وقت الفراغ الى التفكير بامور سلبية، فكما قال المثل الانجليزي، ان الشيطان بفتح ابوابا من ابوابه للعاطلين عن العمل، خاصة الشباب، فيلجا الشاب احيانا الى عمل اشياء سلبية للقضاء على وقت الفراغ، كالتسكع بالشوارع او الوقوف امام مدرسة البنات و معاكستهن، او مرافقة اصدقاء السوء مما يؤدي الى الانحراف.
الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك. لوقت الفراغ أهميةٌ وضرورةُ كبيرةُ جداً،
حيث يمكن للأشخاص أن يستغلوا وقت فراغهم في تطوير وتنمية العديد من المهارات التي قد تفيدهم في حياتهم
وتكسِبهم أشياء جديدة تمنحهم القدرة على الإستفادة من وقت الفراغ. فالإنسان الناجح هو من يستغل وقت فراغه ويغتنمه في أعمال تعود عليه بالفائدة والنجاح. ماذا أفعل في وقت الفراغ ؟
هناك عدة طرق للإستفادة من وقت الفراغ:
* القيام بممارسة الأعمال الجيدة والمفيدة مثل تلاوة القرآن الكريم، والتسبيح، وعمل حلقات لتفسير وبيان وحفظ القرآن، والمشاركة في المسابقات والندوات الدينية والعلمية والثقافية. * القيام بممارسة التمارين والأنشطة الرياضية من خلال الذهاب إلى الصالات الرياضية،
فهي مفيدةٌ وتعمل على تقوية الجسم وتحافظ عليه مثل اليوغا، والسباحة، وركوب الخيل، وكرة القدم، والركض أثناء فترة الصباح. * القيام بالصيد في أوقات الفراغ فهو يفيد الإنسان ويعلمه الصبر والحكمة وعدم الغضب. * القيام بإتقان الحِرف التي يحتاجها الشخص في حياته اليومية،
وأيضاً تعليم المهن الصناعية المتعددة المجالات مثل القيام بعمل المنحوتات التشكيلية والرسومات الفنية. ماذا أفعل في وقت الفراغ أيضاً ؟
* التسجيل في دورات تعليمية تقوي شخصية الإنسان وتنمي قدراته وتزيد من علمه وثقافته وخبرته.
عندما يحتاجوننا يجدوننا الصدر المُمتد لهم من المحيط الى الخليج وعندما نحتاجهم نجدهم نظروا إلينا وتركونا نمضي بكل ألمنا.. وجروحنا تنزِف. نحتاجهم دوماً لأننا نُحبهم ونحترمهم فيصلبوا فينا النبض. نُحاول جاهدين أن نُبعدهم عن كل شر نجدهم يضعوننا في مِحور الشر. نُخاطبهم بكل الكلمات الجميلة ونسمعهم يتهامسون علينا مع اقل الناس حبا لهم أو يوهموهم أنهم يحبونهم! وتتفاجأ وهم يحدثونك (بكل جفوة) ينظر إليك ( كل قسوة ( ، فحروفنا أعياها الانتظار ليرحلوا.. يا حروفنا.. لم يعد لهم أمان لم يعد لهم مكان فالنسمات التي كانت تفرحنا.. تغرقنا.. رحلتْ.. وتركونا مترنحين وحدنا.. بين الحروف وحدنا ربما سنبكي.. سنضحك.. ربما نُهاجر ها نحن نلملم أوراقنا المحترقة،، لنقف ونوقف تمردنا معنا نوقف الإعصار في دوخلنا الآن قف يا من كانت لك الذكرى خالدة لا تكن أنت.. وناقوس الذكريات يهجر أوراقنا.. فعندما ترحل ،، ترحل معك كل الكلمات. رسائل جريئة تذوب - ليدي بيرد. ربما نحترق... وربما نتوه.. ولكن لن نُذبح من جديد
خلّني لا جيت ابوسك تنطق شفاتك تروّه | ودي اضمك وتحرقني بجمر … | Flickr
ففي عينيكِ هدآتي.. وسكناتي.. وروضاتي وجناتي...!!! وفي عينيكِ ملجأ شاطيء الحيران.. ولوارف ظلكِ ترنو أشجاني...!! وفي عينيكِ أمد أبستطي...!! ويسترخي عليها قلبي وجِناني...!! وتصمت ثوراتي.. وتموت هناك غصاتي...!! وبينما أخط الخط كوفيا.. وديواني...!! أمرر ريشتي الزرقاء لتكتب...!! أنكِ بعض أوردتي...!! وكل النفح من روحي...!! لأكتب أنكِ أنتِ الرُّوح في ذاتي...!! وأنكِ عفريتتي فتنساني...!! لتقفز لي.. توسوس لي في تيهٍ...!! و تأمرني وتنهاني...!! وأنكِ أنتِ.. أنتِ.. أنتِ العالم الشجريّ.. العالم الغدريّ..!! طبيعتكِ في خفايا الكون... تضم النهر والزورق..!! تضم البدر والدُّجْنة..!! تضم الدِّيم والزُّرقة..!! تضم الطير والزَّهرة..!! تضم جمالها الأبدي.. وحسنا سرمديٌّ.. زُمُرّدي..!! تضم صمتها.. وشرودها.. وعوسج الوادي..!! تضم نفورها.. هروبها.. في فلكها الدائر.. خلّني لا جيت ابوسك تنطق شفاتك تروّه | ودي اضمك وتحرقني بجمر … | Flickr. النائر.. الحائر..!! ليصدح إثر شروقكِ الشادي...!!! أفر إلى عينيكِ..!! وعلى هذبيكِ أمد ساحاتي.. وأصنع منها شماااسِيّ وخيّماتي..!! تُظللني من هجير العمر.. وشمس البعد... في نواحي البيد..!! ومسافات الشجن العتيد.. المنقوشة..!! قامات تهددني من الماضي.. من الأتي..!!
مسجات زوجيه | منتديات كويتيات النسائية
مسجات ورسائل حب ورومنسيه جريئه للمتزوجين روعه الغير متزوج لاااا يقراا عييييب
ودي اكسر باقي الوقت والقاك!!
رسائل جريئة تذوب - ليدي بيرد
عدد المشاركات عدد المشاركات 0 معدل المشاركات لكل يوم 0 معلومات عامة آخر نشاط 27-03-2015 01:15 AM تاريخ التسجيل 27-03-2015 الإحالات/الدعوات 0
خاطري أبوسك تسع وتسعين مرة
وكل مرة أغلط بالعد وأرد أعيد من الأول. غطيت في نومي ثواني وشفتك
واسقيتني حلو العسل من شفاتك
حضنت بعضي واحسب أني حضنتك
الحلم جابك وانت باحلا صفاتك
ما ذقت في عمري حلا لين ذقتك
وما أظن فيه أحلا وألذ من حلاتك. واحيا بقربك دون كل المخاليق..
وابعد وكلي شوق وارجع اضمك
وابحر بحبك واغرق القلب تغريق
حتى تذوب اشواق قلبي بدمك. زورني بالليل الأظلم وانزع ثيابك
وخلني ألعب بروض صدرك المشتاق
وتعـال بلاعبك بلساني ومن مثلي أدرى بك
تعــال وخلنا نعرق من دفوة العناق
تعـال أبرسم لك قلبي برقبتك وشفاتك
وخل راسي على صدرك
يكفي ألم وفرااق. مشتاقه كفوفي تلامس كفوفك
مشتاقه عيونى لوجهك اتشوفك
مشتاقه لحضنك ولخدك وابوسك. تـعال خذني من اللوعات لـ إمتاعي
تعال تكفى تعال شوي و إحضني
تعال واشبك ذراعك من ورى ذراعي
ابي ثواني احس إحساس متهني
ياخي ورب السماء أحس بـ اضلاعي
تصيح من كثر مااصيحك ومتمني. مسجات زوجيه | منتديات كويتيات النسائية. ابي انام بحضنك واصحيك بنص الليل
واقولك ماكفاني حضنك
ضمني لصدرك حيل. في ضمته آآهـ حلو يسلب الروح برفوق
واشوفك حولي ملتف
احبك موت يالغالي. أنا في لهفة أتريا متى تجيني وتحضني
تعال القلب لك عيا أبيك تبوس لي جبيني
وتعلن شوقك بلهفه ابي ايدينك تداعبني
تشعلل شوقي واتعلا واطلّع نشوة فيني
واريّح قلبك بخفه وتريحني وتسقيني.