كيف يمكن التخفيف من نغزات الرأس
أغلب نغزات الرأس التي تُصيب بعض الأشخاص تكون مُؤقتة فلا توجد الحاجة إلى عِلاج؛ ولكن يُمكن للعِلاجات المنزلية والتغييرات في نمط الحياة أن تُساعِد في التقليل من الأعراض؛ ومن أهم هذه الطرق: [١]
مُمارسة التمارين الرياضية بانتِظام. التقليل من الأمور التي يُمكن أن تزيد من الشعور بالتوتر والقلق قدر الإمكان. الحصول على قسط كافي من النوم. تجنُب القيام بالحركات المُتكررة التي يُمكن أن تُشعر الشخص بهذه النغزات. الحفاظ على الوضعية الجيدة والصحيحة للرأس. القيام بالأمور التي تُساعِد على الاستِرخاء؛ مثل: المشي لفترة من الوقت والقيام بتمارين التأمُل. أسباب نغزات الرأس - استشاري. بينما يعتمد علاج بعض الحالات على المسبب الذي يحدده الطبيب ويحدد العلاج المناسب له. [١]
هل يتسبب القلق بحدوث نغزات الرأس؟
يُمكن أن يتسبب القلق في شعور الشخص بنغزات في الرأس ويحدُّث ذلك عندما يشعر الشخص بالتوتر والقلق الذي يجعل جسم الشخص يستجيب لهذا الضغط الذي ينتُج عنه إفراز هرمونات التوتر في مجرى الدّم؛ لتنتقل هذه الهرمونات إلى مناطِق مُعينة في الجسم تُحدّث تغييرات فسيولوجية ونفسية ممّا يُسبب وجود مجموعة من الأحاسيس والأعراض بمّا في ذلك الشعور بنغزات ووخز في الرأس.
أهم اسباب نغزات في الرأس جهة اليمين واهم 3 طرق العلاج
مرض السُكري
مرض السكري يحدُّث عندما لا يستطيع الجِسم إنتاح الأنسولين بشكل كافي أو يفشل في العمل بشكلٍ صحيح في الجسم؛ وعدّم تلقي العِلاج المُناسب في الوقت المُناسب يؤدي إلى ارتِفاع في مُستويات السُكر في الدّم ممّا ينتُج عنه العديد من الأعراض من أهمها؛ الشعور بالتنمّل خاصّة في الأطراف ولكن يُمكن أن يُعاني البعض من تنمّل في الوجه والرأس بسبب تلف الأعصاب. تعاطي المُخدرات وفرط استخدام بعض الأدوية
تعاطي المُخدرات والأدوية بشكلٍ مُفرط ولمدّة طويلة يُسبب الشعور بنغزات الرأس؛ ومن أهم هذه الأدوية؛ مضادات اختلاج (Anticonvulsants) وأدوية العِلاج الكيماوي. أهم اسباب نغزات في الرأس جهة اليمين واهم 3 طرق العلاج. التعرُّض لإصابة في الرأس
التعرُّض لإصابة مُعينة في الرأس وخاصّة في مُؤخرة الرأس يُمكن أن يؤدي إلى تلف في الأعصاب الموجودة بداخِل الدماغ التي تُسبب الشعور بالنغرات في الرأس والوجه؛ كمّا يُمكن لإصابات أُخرى للرأس أن تُسبب تلف في الأعصاب الخارجية للرأس الأمر الذي بدوره أيضاً يؤدي إلى الشعور بهذا النوع من النغزات. التصلّب اللويحي والأمراض المناعية
التصلب اللويحي أو المُتعدّد (Multiple sclerosis) هو من الأمراض التي تُصيب الجِهاز العصبي المركزي بسبب مُهاجمة الجِهاز المناعي له؛ وبسبب هذا الهجوم يُمكن أن تتعرّض العديد من الأعصاب للتلف وخاصّة في أعصاب الرأس والوجه ممّا يؤدي إلى شعور الشخص بالنغزات؛ وهُناك العديد من الأمراض المناعية التي يُمكن أن تؤدي إلى الشعور بنغزات في الرأس من أهمها:
مرض الذئبة.
أسباب نغزات الرأس - استشاري
ما هو الوخز
الوخز أو التنميل هو عبارة عن شعور غير طبيعي تشعر به في اليد و القدم و الذراع وايضاً الساق ، وعادة ما ترتبط التشنجات بالتنميل ، وهو انخفاض في القدرة على الشعور أو الشعور بالضغط أو اللمس ، كما يمكن أن ترتبط الوخز بمجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك الضغط العصبي المفرط ، ونقص الفيتامينات أو المعادن ، والتصلب المتعدد وهو مرض يصيب الدماغ والحبل الشوكي ويسبب الضعف ، وصعوبات التنسيق والتوازن ، ومشاكل أخرى ، والسكتة الدماغية ضمن أشياء أخرى. كما يمكن أن يكون الوخز ناتج عن ضغط خفيف على الأعصاب ، مثل النوم بقدميك أو ساقيك أثناء الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة للنوم ، وقد يكون الوخز أيضًا أحد أعراض تلف الأعصاب الدائم أو المرض الأساسي و لذلك ، يجب عليك تحديد سبب أي وخز غير طبيعي. سبب الشعور بوخز وراء الأذن
هناك العديد من أسباب الوخز في الجزء الخلفي من الأذن ، وقد يكون سبب الألم التهاب الخشاء ، وقد يكون الألم ناتجًا عن أصل عصبي ، وقد يكون سبب الألم خلف الأذن هو المفصل الفكي الصدغي ، أو قد يكون السبب بعيدًا عن الفك والأعصاب ، فمثلاً يمكن أن يكون سبب الوخز ناجم عن آلام الرقبة فتعددت الأسباب وراء ذلك فلنتعرف معاً على أسباب الإحساس بوخز وراء الأذن:
التهاب العمود الفقري العنقي
قد يحدث التهاب في منطقة العمود الفقري ، سواء في الرقبة أو الظهر ، وقد تكون هناك علامات وجع ووخز في منطقة العظام خلف الأذن أو الرأس ، أو قد يشعر المريض بألم في جسمه بالكامل.
- التوتر الحاد. - الإنزعاج بسبب أخبار ووسوسة - القلق الدائم. - حركة مفاجئة وغير طبيعية للرأس. - الإجهاد والإرهاق والتعب. - عدم القدرة على التركيز. كل ذلك يسببب الالام بالاضافة لجهاز الهاتف والادمان عليه, استعمل سبل للوقاية وتناول البلراسيتامول.
الأسباب هي على النحو التالي: 1. توزيع الضوء من هذا النوع من الإضاءة غير معقول، تماما مثل المصابيح الكاشفة والكشافات 2. الأضواء هي الابهار ، ويعكس خطيرة 3. درجة حرارة اللون والعرض غير معقولة ، والضوء المبني تتمتع بطارية فوسفات الحديد الليثيوم سريعة التطور بمزايا واضحة من حيث عمق التفريغ ووقت الشحن ، وهي قابلة للتكيف بشكل كبير مع البيئة. عموما، يمكن استخدامه في بيئة من -20 °C ~ 60 °C. بعد معاملة خاصة، يمكن أن تكون درجة حرارة التكيف منخفضة مثل- 45 °C ، بيئة التطبيق أوسع. لديها فترة حياة من 7 إلى 8 سنوات وسهلة الاستخدام. كما أن حجم ووزن بطاريات فوسفات الحديد الليثيوم أصغر من بطاريات حمض الرصاص. البناء بسيط والتأثير جيد. رقم صيانة انارة الشوارع زلزال بقوة 4ر4. لذلك، بطاريات فوسفات الحديد الليثيوم هي الخيار الأفضل للبطاريات. وتستخدم جميع أضواء نانلاي الشمسية. بطارية فوسفات الحديد الليثيوم لديها وقت إضاءة طويل وسطوع كاف. لأن معدل التحويل الكهروضوئي صغير جدا ، فإن الضوء ثمين جدا للمصابيح الشمسية. من أجل تحقيق أقصى قدر من استخدام الضوء لكل بوصة ، يدرس الرمز المصدر الاستخدام العقلاني لأنواع الضوء للحد من هدر الضوء الخارجي على الطريق. وأخيرا، تم تطوير عدسة حاصلة على براءة اختراع لإجراء توزيع الضوء الثانوي لجعل الضوء موازيا للطريق وتحسين معدل استخدام الضوء.
رقم صيانة انارة الشوارع والحفر بالحدود الشمالية
710
III 、 جدول تحليل الجدوى الاقتصادية
عنصر المقارنة
مصباح إنارة الشوارع 180 واط LED
400W HID
تحليل خصائص المصابيح
Lifespan
50, 000h
12, 000h
Environmental Protection
No mercury, no toxic
chemicals, no radiation, no UV
Mercury, harmful gases,
recycling needed
Starting Voltage
AC 100 ~ 277V
Above AC 198V
Lighting Quality
No flick , no glare
Flick , glare
تحليل كلفة
الاستخدام
الطاقة (واط)
180
450
زمن الإضاءة (ساعة)
10
الكمية
100
استهلاك الطاقة لكل يوم
نسبة توفير الطاقة
60%
نسبة استهلاك الطاقة في 5سنوات
328, 500
821, 250
سعر الكهرباء
$0. 10
توفير
الكهرباء في 5 اعوام
$49, 275. 00
تحليل كلفة الصيانة
لمدة خمسة اعوام
مجانية
$18, 500. 00
الصيانة
انخفاض الكلفة
: حفظ الطاقة + توفير كلفة الصيانة
$67, 775. رقم صيانة انارة الشوارع وسط المواطنين. 00
توفير الكهرباء لخمسة اعوام
492, 750 kWh
حفظ
الفحم الحجري المعياري لمدة خمسة اعوام
كا: 0. 1229 كيلو جرام من الفحم
المعياري \ kWh
60, 558. 975 كجم من الفحم
الحجري المعياري
تقليل
انبعاثات غاز ثاني اوكسيد الكربون لمدة خمسة اعوام (كجم)
492, 750 kWh X 0. 9590Kg/ kW/h =472, 547. 25Kg
انبعاثات غاز ثاني اوكسيد الكبريت لمدة خمسة اعوام (جم)
492, 750 kWh X 0.
ولمن لا يستطيع استخدام الموقع الإلكتروني التقدم بطلب ورقي لدى البلدية المعنية بالتوظيف
للاستفسار والمزيد من المعلومات:
التواصل مع: م. محمد مسلم رقم الجوال: 0594251025
بلديـة الزوايدة
تاريخ الاعلان
2022-03-21
تاريخ اخر موعد لاستقبال الطلبات
2022-04-03