تؤثر الدورة الشهرية في مختلف أجهزة الجسم وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تتعرضين لها خلال تلك الفترة، ويظهر ذلك بإصابتكِ بالإمساك أو الانتفاخ أو الإسهال أو كل ما سبق، وتعاني عديدات من النساء من مشكلات هضمية خفيفة يمكن التحكم فيها بسبب الدورة الشهرية، وقد تزداد حدة الأمر من امرأة لأخرى. في هذا المقال نحدثك عن تأثير الدورة الشهرية على الجهاز الهضمي وحركة الهضم لديكِ، وطرق التعامل مع الأعراض والاضطرابات التي تصيب جهازك الهضمي في تلك الفترة فتابعي القراءة. تأثير الدورة الشهرية على الجهاز الهضمي في الواقع بعض التغييرات المختلفة التي تعانين منها في حركة الأمعاء خلال الدورة الشهرية لا تتعلق بالجهاز الهضمي على الإطلاق، بل قد تسبب الهرمونات التي يفرزها جسمك في أثناء الدورة الشهرية الانتفاخ واحتباس الماء وتقلصات البطن. يسبب تراكم هرمون البروجسترون يحدث الإمساك، هذا الهرمون مسؤول عن نمو جدار الرحم وثخانته، ويبلغ ذروته قبل الإباضة، كما يمكن أن يحدث الإسهال عندما تبدأ العضلات الارتخاء مع بدء الدورة الشهرية. الإسهال أيام الدورة الشهرية قبل حلول موعد الدورة الشهرية قد تصابين بالإسهال وقد يمتد هذا الإسهال خلال الدورة الشهرية، ما يجعلك تعانين من آلامٍ مبرحة، وفي حين لا يعرف الخبراء بالضبط سبب إصابة بعض النساء والفتيات بالإسهال في أثناء الدورة الشهرية وعدم إصابة بعضهم الآخر بذلك.
الاسهال وقت الدورة المكثفة
3. الطعام الحار
يؤدي تناول الطعام الحار والغني بالتوابل إلى اضطراب المعدة مما قد يسبب في بعض الأحيان الإسهال، و الغثيان ، وآلام في المعدة، لذلك من الأفضل تجنب تناول هذه الأطعمة أثناء الدورة الشهرية. 4. اللحوم الحمراء والأطعمة الدهنية
تحتوي اللحوم الحمراء والأطعمة الدهنية على نسبة عالية من البروستاغلاندين والذي يؤدي إلى زيادة حدوث التقلصات أثناء الدورة الشهرية، وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى الإمساك وإبطاء عملية الهضم، لذلك من الأفضل تجنب هذه الأطعمة لمنع حدوث التقلصات. نصائح مهمة أثناء الدورة الشهرية
إليك بعض النصائح المهمة التي يمكن اتباعها أثناء الدورة الشهرية:
تساعد بعض الأطعمة على تخفيف أعراض الدورة الشهرية والحفاظ على الصحة بشكل عام، في حين أن بعض الأطعمة الأخرى التى قد تزيد من أعراض الدورة الشهرية، لذلك يجب اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، مثل: البروتين، والألياف، والحديد. ينصح بشرب الكثير من الماء لعدم احتوائه على سعرات حرارية وتجنب المشروبات التي تحتوي على السكر لتجنب الجفاف الذي قد يحصل أثناء الدورة الشهرية. يفضل التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل: الشاي، والقهوة والتي قد تؤثر على امتصاص الحديد وقد تعمل أيضًا على تضييق الأوعية الدموية، وقد تسبب في بعض الأحيان الإسهال والصداع
من قبل
أمل صباح
-
الثلاثاء 6 نيسان 2021
الاسهال وقت الدورة الشهرية
07K
السلام عليكم أختي
معاناتك من الإسهال خلال دورتك الشهرية يعد طبيعي جدا ، حيث يعتقد معظم الأطباء أنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة الهرمونات التي تسمى البروستاجلاندين ، والتي يتم إفرازها قبل الدورة الشهرية. يسبب البروستاجلاندين تقلصات تساعد الرحم على التخلص من البطانة و في بعض الأحيان ، تسبب أيضًا تقلصات في الأمعاء ، والتي يمكن أن تسبب مجموعة من أعراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإسهال. إحرصي على التزود بالسوائل خلال هذه الفترة و تناول وجبات خفيفة صحية بشكل دوري خلال دورتك حتى لا يكون للإسهال آثار جانبية ضارة على جسمك. أدام الله صحتك و عافيتك
ياسمين علي 360
من الواضح ان كل البنات يجيهم نفس الاعراض
اسراء خالد 360
عندي نفس المشكلة واستفدت كثير من الردود
ايمان خيري 350
تغير هرموني طبيعي
ناهد محفوظ 360
تقريبا يحصل كذا عند الكل
دكتور حسام محمد دكتور مختص 8. 95K
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اختي
اثناء الدورة يكون هناك تغير شديد في خارطة الهرمونات للجسم كله
ومن الاعراض الجانبية لهذا وجود خللل في هرمونات الجهاز الهضمي
مما قد ينتج عنها زيادة في التقلصات التي تسبب الاسهال او الامساك والدوار وغيرها من المشاكب الاخرى
دكتور حسام محمد
أخصائي أمراض النساء والولادة
وهنا للإجابة عن كل الأسئلة
والاستفسارات التي تخص الحمل
والولادة والتخطيط للحمل والتبويض
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية ♥️????
الاسهال وقت الدورة الدموية
هل يجب أن أرى الطبيب؟
يعد الإسهال قبل وأثناء الدورة الشهرية أمرا طبيعيا تماما، لكن إذا أثر على يومكِ بشكل واضح فيجب مراجعة الطبيب؛ كأن يستمر لأكثر من يومين أو يحدث آلم وتشنج في المعدة أو الحوض ولا يخفان بالأدوية.
يحدث وقت الدورة الشهرية إختلال التوازن بين هرمون الإستروجين والبروجسترون وقد تسبب تغيرات في بعض المواد الكيميائية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي وقد تكون هذه التغيرات والإختلالات هي أسباب الدوخة. أكاليل الزهور
قُلْ كُلً يعملُ على شاكلتُهْ
Babati00 100
نشر في مايو 11, 2021
السلاام علييكم حيااكم الله و ارزقكم الصحة والعافية على هذا الكم من المعلوومااات
Hiba Mahjoub دكتورة مختصة 300
أهلا وسهلا عزيزتي ،الدكتورة سناء والدكتور حسام والأخوات الله يجزيهم كل خير ما قصرو والسبب كما ذكروا لك يكون ناتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة ،إحرصي في هذه الفترة عزيزتي على التزود بكميات كافية من السوائل لتعويض ما يتم فقده. دمتي بخير. Hiba Mahjoub
أهلا وسهلا???????????? سعيدة جدا بمشاركتي عبر الموقع وسأكون سعيدة بالإجابة عن أسئلتكم واستفساراتكم حبيباتي???? Mounasit 40
صررااحة ماا قصرتوووو الحمد الله ليس وحدي من اعاااني من نفس المشكل ههه
مها احمد 340
الحمد لله اللي فهمته من الكلام انه مافي خوف ولا مشكلة الحمد لله
نهى عيدروس 340
شكرا على هذه المعلومات الممتازة
سارة سلطان 350
شوفي كلام الدكتولر حسام والدكتورة سنا
سمية صالح 350
مشكورين اخواتي
فادية ابراهيم 360
استفدت كثير من سؤالك شكرا لك وللاخوات
فاطمة شعبان 380
اشربي قرفة مفيدة جدا
دكتورة سناء دكتورة مختصة 1.
يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "كبرياء أنثى" أضف اقتباس من "كبرياء أنثى" المؤلف: صابر فرج ياسين الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "كبرياء أنثى" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
كبرياء انثى تويتر ترصد 30 مخالفة
البشر يمارسون مختلف أشكال الرذائل ليس عشقا في المعصية، بل في محاولة لإيجاد مسكنات تخدر أوجاع الحياة وتخفف من شهية الانتحار. هيبة الرجل وكرامته واحترامه لنفسه ورجولته تكمن في قدرة احترامه لـ " المرأة "..
الوضوح والشفافية في العلاقات الإنسانية المقربة قيمتان عاليتان جدا، حين يتم الاستهتار بهما تبدأ العلاقة بالاختناق تدريجيا ثم الوفاة إن لم يتم إنعاشها فورا بالتوضيح والتفاهم. أهرب دائمًا من صداقة الأشخاص الذين يقتنصون الزلات البشرية الصغيرة للآخرين ولا يُبصرون خطاياهم الشيطانية الكبيرة. حتى لو كنت رجلا سأدعم حقوق المرأة، إذ كيف يمكنني العيش في صحراء تخلو من موسيقى خطوات النساء! يزعجني أولئك الذين يتكلمون ويتصرفون وكأن الثلاثين سن شيخوخة رغم أنها سن النشاط والحيوية وبداية الحياة الحقيقية! كبرياء انثى تويتر الجمعية. عندما أكون مفلسة أحلم بشراء الكثير، وعندما تصير النقود بين يدي أستخسر دفعها لشراء شيء! من المؤسف أن بعض النسوة يتصرفن ب"حريمية" لا تليق بواقع القرن الواحد والعشرين! لنكن صرحاء؛ مهنة العهر وبيع الجسد موجودة في العالم كله للرجال والنساء، ومن هذا المنطلق يجب شتم الشخص الذي يشتم بالأم أو الأخت، شتمه "هو" بنفس الشتيمة حتى وإن كان من الفصيلة الذكورية واعتباره "كذا وكذا" وليس شتم أمه وأخته اللتان لا ذنب لهما بمنتهى الهبل والغباء في إطار تحقير الأنثى البريئة وحماية المجرم الفاجر.
كبرياء انثى تويتر الجمعية
المرأة الجميلة جميلة مهما لبست ومهما ارتدت، ولن يزيدها اللباس الحسن إلّا أناقة. المرأة التي لا تُعاتبك هي المرأة التي لم تعد تُحبك مطلقاً. إنّ كان الرجل بحراً تكون المرأة جسرًا. إذا أردت أن تعرف رُقي أمة فانظر إلى نسائها. إنّ خطاب المرأة لا تكتبه إلّا المرأة، وحقيقتها لا ينطق بها سواها، وإرادتها لا يُعبر عنها غيرها. في علاقة الرجل بالمرأة لا شيء مؤكد ولا مستحيل. إنّ عقل المرأة إذا ذبل، ومات فقد ذبل عقل الأمة كلها ومات. دموع المرأة تُساوي كثيراً، وتُكلفها قليلاً. يكاد حياء المرأة أن يكون أشد جاذبيةً من جمالها. ندى الصباح ودموع المرأة يجفان بسرعة. المرأة الصالحة والعافية هما أفضل غنى للرجل. الحب مبارزة تخرج منها المرأة منتصرة إذا أرادت. كبرياء انثى تويتر. لا ينزع الحب من قلب المرأة إلّا حب جديد. إذا تلبد قلب الرجل بالهموم انزاحت سحب الضباب بظهور المرأة. إذا أحبت المرأة ضحت بنفسها من أجل قلبها، وإذا كرهت ضحت بغيره. كلمات جميلة عن المرأة
من أجمل الكلمات عن المرأة ما يأتي:
المرأة الصالحة تُشبه الأم والأخت والصديقة. بالقدم على المهد وبالمغزل في اليد، تجعل المرأة البيت جميلاً والعالم سعيداً. المرأة أبهج ما في الحياة.
قد تغفر لك المرأة القسوة والظلم، لكنها لا تغفر لك عدم الاهتمام بها. عندما تتحدث إلى امرأة، فأنصت إلى ما تقوله عيناها. قد يكتب الرجل عن الحب كتاباً، ومع ذلك لا يستطيع أن يُعبر عنه، ولكن كلمة عن الحب من المرأة تكفي لذلك كله. إنّ دور المرأة لا يقل عن دور الرجل، وإنّ طالبات اليوم هُنّ أمهات المستقبل.