وأفاد الباحثون في المجلة الدولية للأمراض الروماتيزمية على التأثير المتفوق المضاد للالتهابات من الشاي الأخضر مقارنة مع الشاي الاسود. C-البروتين التفاعلي (CRP) في الدم هو علامة على حدوث الالتهابات المرتبطة ب RA. وأفادت العديد من الدراسات أن النظام الغذائي الغني بالألياف يساعد على خفض مستويات بروتين سي التفاعلي. دقيق الشوفان، والأرز البني والبري والفول والشعير هي مصادر ممتازة من الحبوب الكاملة. حمية التهاب المفاصل في العمود الفقري
أفادت دراسة صغيرة نشرت في التهاب المفاصل في عام 2015 ان التدخل في 6 أسابيع ل 40 شخصا يعانون من هشاشة العظام الذين وضعوا على النظام الغذائي النباتي من الفواكه والخضروات والبقوليات (الفول والبازلاء والعدس) والحبوب الكاملة انخفاضا كبيرا في الألم وتحسين وظيفة البدنية. دراسة سابقة نشرت في التهاب المفاصل والروماتيزم في عام 2013، وكشف أن مركب وجد في براعم الملفوف والبروكلي يمكن أن يكون المفتاح في إبطاء تقدم تدمير الغضروف المفصلي. أفادت دراسة عام 2010 في اضطرابات العضلات والعظام BMC أن الأشخاص الذين يتناولون بانتظام الأطعمة مثل الثوم والبصل والكراث أظهروا علامات أقل في وقت مبكر من OA.
- حمية التهاب المفاصل الروماتيزمي
- حمية التهاب المفاصل و
- حمية التهاب المفاصل غير
- الفرق بين البواسير وأورام المستقيم - ويب طب
حمية التهاب المفاصل الروماتيزمي
2- فواكه وخضروات
تعتبر الفاكهة والخضروات جزءًا مغذيًا من أي خطة غذائية، والأكل الجيد لالتهاب المفاصل الروماتويدي ليس استثناءًا، سيوفر اختيار مجموعة متنوعة ملونة من المنتجات للجسم مضادات الأكسدة والألياف. فيما يلي طرق عملية لإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى يومك:
- أضف سلطة جانبية لملء نصف طبقك بالخضروات الطازجة. - اختر قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة. - أضف إلى الطواجن الفلفل والبصل والطماطم والسبانخ. - بدلاً من بيتزا الببروني، اختر أخرى بالخضروات. - اصنع فراولة مغطاة بالشوكولاتة أو شرائح برتقال للتحلية. - يمكنك شوي بعض رقائق الكرنب، أو شرائح الفلفل الحلو، أو البروكلي مع رشة من زيت الزيتون والملح والفلفل. - جرب عصيرًا أخضر باستخدام الخضار المجمدة والفواكه المفضلة لديك. يمكن أن تساعد المركبات النباتية المفيدة في الفواكه والخضروات، والتي تسمى البوليفينول، في تقليل مستويات البروتين التفاعلي(CRP) وهو علامة معروفة للالتهاب. 3- الحبوب
تعد الحبوب الكاملة طريقة جيدة للحصول على المزيد من الألياف في نظامك الغذائي ومنح الجسم طاقة دائمة للنشاط البدني، استهدف ملء ربع الطبق بالحبوب الكاملة. غالبًا ما يتم تصنيف الحبوب والخبز المقطّع والمقرمشات على أنها منتجات الحبوب الكاملة، في حين أن هذه قد تكون أكثر صحة من نظيراتها المكررة فإن اختيار الحبوب الأقل معالجة التي تطبخها بنفسك سيوفر أقصى قدر من التغذية ويساعدك على تجنب السكريات والمواد الحافظة المخفية.
حمية التهاب المفاصل و
التغذية السليمة هي جزء مهم من الحياة الصحية للجميع، ولكن تزداد أهميتها إذا كان لدى الإنسان مرض مزمن مثل التهاب المفاصل الروماتويدي المشهور بالروماتويد. وهو مرض مناعي، أي أن الجسم يهاجم نفسه معتبرا إياه جسما غريبا، محدثا آلاما في المفاصل مع تورّمها وتصلّبها، خاصة فى الصباح. علاوة على ذلك، قد تظهر عند بعض المرضى أعراض في الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم وتقرّح الغشاء المخاطي مع الإمساك أو الإسهال، مما يؤثر على حياة الإنسان بدرجات متفاوتة، قد تصبح شديدة فى وقت الأزمات.
وقد ركزت الأبحاث فى الماضي على عوامل الخطر الطبية مثل الميكروبات والوراثة، ولكن حديثا زاد الاهتمام بالعوامل الغذائية البسيطة اليومية لتأثيرها القوي على المرض. * الوزن الصحي ذو أهمية بارزة الحفاظ على وزن صحي أمر ضروري للتحكم في أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي والعكس صحيح، حيث يضغط الوزن الزائد على المفاصل الحاملة للجسم مثل مفصل الفخذ ومفصل الركبة، فيزيد من إمكانية حدوث التلف بهما، وهما في الأصل عُرضة لذلك بسبب المرض، كما تؤخر السمنة الاستجابة للأدوية الطبية. كذلك، فإن الأشخاص المصابين بالروماتويد معرضون أكثر من غيرهم لمشاكل القلب والأوعية الدموية، ولذلك وجب الحفاظ على وزن سليم وغذاء صحي.
حمية التهاب المفاصل غير
وأضافت: "تشير الدراسات إلى أن تناول أحماض أوميغا 3 بانتظام، مثل البيض، يمكن أن يقلل الالتهاب… لكن النتائج مختلفة تمامًا إذا كنت تعاني من حساسية البيض". وأشارت الدراسة إلى أن تجربة أجرتها مؤخرًا أظهرت أن الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، يستجيبون كثيرًا لأطعمة معينة أكثر من أولئك الذين لديهم جهاز مناعة ذاتية. وقالت: "إن حساسية البيض شائعة عند الأطفال دون سن الخامسة لكنها تزول لدى كثير منهم بعد أن يكبروا… إلا أن مجموعة صغيرة من الأطفال يمكن أن تطور حساسية شديدة من البيض طوال الحياة". وفقًا للدراسة ، تشمل الأطعمة التي يمكن أن تجعل التهاب المفاصل أسوأ ما يلي:
طعام مقلي. سكر. الدهون المشبعة. زيوت. وخلصت إلى أن "أفضل نظام غذائي يجب اتباعه إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل هو نظام غذائي مضاد للالتهابات يُعرف باسم حمية البحر الأبيض المتوسط". كيفية اتباع حمية سيرتفود ؟
كيف تخسر 10 كيلو في أسبوع بدون حمية؟
حمية النودلز طريقة سريعة للتخلص من أرطال بفترة وجيزة
4- البروكلي إلى جانب كونه من أفضل الأطعمة الصحية، فإن للبروكلي وعائلته (الكرنب والقرنبيط واللفت) أثرا طيبا فى خفض الالتهاب، وذلك لاحتوائها على مادة السلفورافان التى تحد من وجود دلالات الالتهاب بالدم، كما أكدت دراسة أجريت على أكثر من 1000 سيدة.
* الدهون المحفزة للالتهاب على مريض الروماتويد الحذر عند تناول الأطعمة التى تزيد الالتهاب مثل: الملح والأطعمة المصنعة ومنتجات القمح الأبيض والسكريات. كما توجد أطعمة قد تزيد من الالتهاب ومن الأعراض المصاحبة للروماتويد، فهناك زيوت قد يكون لها نفس الأثر. فالمواد الدهنية من نوع أوميجا 3 تقاوم الالتهاب. وعلى العكس من ذلك، الدهون من نوع أوميجا 6 محفزة للالتهاب، وينصح بالإقلال منها وليس منعها كليا. والزبدة وزيت جوز الهند وزيت النخيل وزيت الزيتون كلها منخفضة نسبيا في أوميجا 6. أما زيت عباد الشمس وفول الصويا وزيوت القطن وزيت الذرة وزيت القرطم فغنية بأوميجا 6 فتجنبها قدر الإمكان. وما زالت الأبحاث تجرى لاكتشاف المزيد من الأطعمة التى تخفف من أعراض الروماتويد والنتائج الأولية مبشرة فى كثير من الأطعمة، ومنها السبانخ وعين الجمل.
اعراض سرطان المستقيم وكل ما يجب معرفته عنه
سرطان المستقيم rectal cancer هو نوع من الأورام الخبيثة التي تنشأ في القسم الأخير من الأمعاء الغليظة، وذلك تحديدا في الجزء الواصل بين آخر القولون وفتحة الشرج. ويتسبب هذا النوع من السرطان للمرضى المصابين به بالكثير من اﻵلام الهضمية والمشاكل في طرح الفضلات بشكل مشابه لأمراض أخرى ما يدفع للتساؤل عن الفرق بين البواسير وسرطان المستقيم وكذلك البحث عن طرق العلاج. يتولى مركز هيلينك كونسالتينغ في المقال اﻵتي توضيح اعراض سرطان المستقيم وكل ما يجب معرفته عنه. الفرق بين البواسير وأورام المستقيم - ويب طب. اعراض سرطان المستقيم وأسبابه
تتشكل الأورام الخبيثة في المستقيم نتيجة النمو غير الطبيعي في خلايا المنطقة وذلك بسبب التغير الجيني لتركيبة الحمض النووي DNA على النحو الذي يزيد من قوة الخلايا ويمنحها المقدرة على الاستمرار في الحياة والتكاثر أيضا لتسيطر على باقي الخلايا بما فيها السليمة منها. وذلك مع القدرة على الانتشار في باقي أنحاء الجسم أيضا في الحالات الأكثر خطورة. وتختلف التسمية لهذا النوع من السرطان حسب موقع الورم إذ يطلق اسم سرطان المستقيم على الورم الخبيث في الأنبوب الواقع في نهاية الأمعاء في حين تشير أعراض سرطان المستقيم السفلي إلى سرطان الشرج.
الفرق بين البواسير وأورام المستقيم - ويب طب
البواسير من الدرجة الثالثة دائما خارج. قد تحصل على خنق وتسبب الألم. البواسير موجودة مع نزيف جديد في المستقيم. وهي عادة غير مؤلمة ما لم تخنق أو تخثر. سيغمودوسكوبي يشار إلى استبعاد الأمراض الأخرى المرتبطة بها. العلاج بالصلب، ربط، ربط، و الباسور هي خيارات العلاج المتاحة. سرطان القولون
سرطانات القولون التي تحتوي على نزيف في المستقيم، والشعور بالإخلاء غير الكامل، والإمساك البديل، والإسهال. قد تكون هناك ميزات النظامية المرتبطة مثل الخمول، الهزال، وفقدان الشهية وفقدان الوزن. عندما يعرض المريض مع مثل هذه الأعراض، يتم الإشارة إلى التنظير السيني أو تنظير القولون. باستخدام النطاق، يتم إزالة قطعة صغيرة من النمو للدراسة تحت المجهر. وينبغي تقييم انتشار السرطان لاتخاذ قرار بشأن أساليب العلاج. دراسات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (مري)، التصوير المقطعي المحوسب (كت)، والمسح بالموجات فوق الصوتية يساعد على تقييم الانتشار المحلي والبعد. وينبغي أيضا إجراء تحقيقات روتينية أخرى لتقييم لياقة الجراحة وغيرها من العوامل ذات الصلة. الدم الكامل قد تظهر فقر الدم. الشوارد المصل، السكر في الدم المستويات، الكبد والأداء الكلوي يجب أن يكون الأمثل قبل العمليات الجراحية.
اعراض سرطان المستقيم وكل ما يجب معرفته عنه
سرطان المستقيم rectal cancer هو نوع من الأورام الخبيثة التي تنشأ في القسم الأخير من الأمعاء الغليظة، وذلك تحديدا في الجزء الواصل بين آخر القولون وفتحة الشرج. ويتسبب هذا النوع من السرطان للمرضى المصابين به بالكثير من اﻵلام الهضمية والمشاكل في