11:05 م
الأحد 20 فبراير 2022
كتبت - هدى عبد الناصر:
يعتبر الموز من الفواكه الشتوية المفيدة لجميع الأشخاص، لكنه يمثل أهمية خاصة للرجال، حيث يحتوي على العديد من العناصر غذائية الضرورية لصحتهم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الموز للرجال، وفقًا لموقعي "Healthguide" و"Medicinenet". فوائد الموز للرجال
1- فوائد الموز للجسم
تعزيز صحة القلب
يوفر الموز حماية للرجال ضد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من البوتاسيوم، الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم والحفاظ على توازن السوائل في الجسم. فوائد تناول الموز للرجال - طبخ. ضبط سكر الدم
يقلل الموز من فرص إصابة الرجال بداء السكري، لأنه من الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، بالإضافة إلى احتوائه على عناصر غذائية، تساهم بدورها في تنظيم مستويات السكر بالدم، مثل البكتين والنشا المقاوم. اقرأ أيضًا: هل تناول الموز آمن لمرضى السكري؟
تحسين عملية الهضم
يزيد الموز من كفاءة الجهاز الهضمي عند الرجال، لغناه بالألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج والحد من الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.
فوائد تناول الموز للرجال - طبخ
هذا يعني بوضوح أن تناول الموز بانتظام يمكن أن يساعد أعضائك التناسلية على الأداء بشكل أفضل أثناء العلاقة الحميمة. [5]
الآثار الجانبية للموز
ذكرناً فوائد الموز للرجال والجنس والسعرات الحرارية في الموز، والآن نذكر أهم الآثار الجانبية للموز:
عندما يؤخذ عن طريق الفم: من المحتمل أن يكون الموز آمناً في الكميات التي يتم تناولها كغذاء. الآثار الجانبية للموز نادرة ولكنها قد تشمل الانتفاخ والغازات والتشنج والبراز الليّن والغثيان والقيء. في الجرعات العالية جداً: قد يتسبب الموز في ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم. بعض الناس لديهم حساسية من الموز. عند وضعه على الجلد: أوراق الموز آمنة على المدى القصير عند وضعها بشكل مناسب. بعض الناس لديهم حساسية من الموز. - لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كانت أجزاء أخرى من نبات الموز آمنة أو ما هي الآثار الجانبية المحتملة. فوائد الموز للرجال - يمي ليالينا. [6]
يحتوي الموز على مواد كيميائية وسكريات. تعمل بعض هذه السكريات مثل الألياف، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم الجهاز الهضمي. قد تعمل المواد الكيميائية مثل مضادات الأكسدة وتقليل التورم. يحتوي الموز أيضاً على البوتاسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى، وذكرنا آنفاً فوائد الموز للرجال وأهميته وتأثيره على الحياة الجنسية.
فوائد الموز للجنس - موقع بابونج
فوائد الموز للجسم
الموز الأخضر مفيد للرجيم ويسبب فى إنقاص الوزن وكلما اصفر الموز اكثر او اسود زادت نسبة السكر به. غني بفيتامين جيم المقوى للمناعة وإنتاج الكولاجين المغذى لخلايا الجلد. يحسن إمتصاص الجسم للحديد. خالى من الكوليسترول والدهون الضارة فهو صحى للقلب بعد التفاح والشاى الأخضر
به أحماض أمينية ودهنية هامة للكرات الحمراء. غني بالمغنيسيوم المهم لصحة وسلامة العظام وكذلك عملية إمتصاص الطعام. يزيد الطاقة بالجسم ويحسن من مرونة العضلات لأداء وجبات شد وانقباض وانبساط وإطالات وتحمل أكثر. يقلل من الشد العضلى والتمزقات العضليه. فوائد الموز للجنس - موقع بابونج. يهدء الموز الاعصاب بنسبة مقبولة. مضاد لمرض الزهايمر لانه منشط للمخ والدماغ. يحمى الكلى من الحصوات حيث يمنع تكون تكلسات الكالسيوم بالبول نتيجة لقلة وجودة فيتامين دال المثبت للكالسيوم على العظام. يقى الكليتين من السرطان. الموز به مادة الباكتين وهى منشط للهضم وطارد للسموم من الجسم ، كما انه يساعد على نمو البكتيريا النافعة الصالحة الجيدة بالمعدة ، كما يتواجد به كمية من الألياف التى تحسن من مستويات الهضم ما عدا أكل الكثير منه قد يسبب سوء هضم وإمساك ، كذلك فتناول الموز يمنع سرطان الكلى ويفيد العيون فى عدم حدوث ضمور للشبكية او ظهور مياه بيضاء ويقوى العظام كذلك ، كما انه يفيد المخ فى زيادة الذكاء والتحصيل الدراسى والتركيز لذا ينصح بتناوله قبل الإمتحانات ، كما يتواجد به مضادات اكسدة تحمى الخلايا من السرطانات المختلفة.
فوائد الموز على الريق للرجال - مقال
- تحسين الخصوبة، لأن البوتاسيوم يزيد إنتاج الجسم لهرمون الذكورة "التستوستيرون". - الوقاية من سرطان البروستاتا، لغناه بمضادات الأكسدة، التي تكافح الشوارد الحرة، التي تهدد هذه الغدة بالالتهاب والتضخم. - مصدر للطاقة، لاحتوائه على الكربوهيدرات، التي تمد الجسم بالنشاط اللازم لممارسة العلاقة الحميمة دون الشعور بالتعب. اقرأ أيضًا: تناولها قبل الجماع.. 5 فواكه شتوية تعزز القدرة الجنسية عند الرجال
أضرار الموز على الرجال
إذا أفرط الرجل في تناول الموز، قد يتعرض للأضرار التالية:
- أعراض الحساسية، مثل الطفح الجلدي والحكة. - الانتفاخ. - القيء. - غازات البطن. - الغثيان. - ارتفاع البوتاسيوم في الدم. قد يهمك: انتبه لصحتك بعد تناول الموز.. قد يصيبك بمرض مزعج
فوائد الموز للرجال - يمي ليالينا
22- يساهم الموز في تنمية خلايا الدماغ والقدرات العقلية والذهنية. 23- يقوم بعلاج التبول الزلالي لكافة الأعمار وعلاج الاكتئاب. 25- يساهم في علاج لدغات الحشرات. على الرغم من كل تلك الفوائد المتوفرة في الموز كفاكهة متداولة بشكل كبير إلا أن العديد من الأطباء يحذرون من الإفراط في تناوله وهذا لحدوث أعراض جانبية عكس الفوائد السالف ذكرها، ويعد تناوله مع اللبن والعسل أكثر الطرق إستغلالا لقيمته الغذائية خاصة لمن يتبعون حميه خاصة لإنقاص الوزن.
[٣]
تحسين عدد الحيوانات المنوية
يُعدّ الموز من الأطعمة الغنية بالفيتامينات كفيتامين أ، وفيتامين ب1، وفيتامين ج، التي تُساعد على تعزيز إنتاج حيوانات منوية سليمة، إضافةً لدورهِ في زيادة عددها، كما أنّ الموز يحتوي على البروميلين (Bromelain)؛ وهو إنزيم يُعزز صحة الحيوانات المنوية. [٣]
يُحسن المزاج والرغبة الجنسية
إضافةً لدور البوتاسيوم في رفع مستوى هرمون الذكورة، فإنّه يُساعد أيضًا على تعزيز الرغبة الجنسية والمزاج لدى الرجال أثناء العلاقة الجنسية، كما أنّ الموز من الأطعمة الغنية بالتريبتوفان ( Tryptophan) المعروف بقدرتهِ على زيادة إفراز هرمون السيروتونين، المعروف أيضًا بهرمون السعادة، ممّا يزيد من الرغبة الجنسية والمزاج لدى الرجال أيضًا. [٣]
يُحسن وظيفة البروستاتا
يمتاز الموز باحتوائهِ على بعض المعادن المهمة كالمنغير والمغنيسيوم، التي تُساعد على تحسين وظائف البروستاتا وتعزيز وظائف الأعضاء التناسلية الذكرية. [٣]
يحسن مستوى الطاقة
يُعدّ الموز مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، المعروفة بقدرتها على رفع مستوى الطاقة في الجسم، إضافةً لدورها في تحسين الدورة الدموية للأعضاء التناسلية مما يُحسن من الرغبة الجنسية.
إذ يُنصح تناول اللوز بشكل منتظم للرجال وخاصًة عند التقدم في السن، وذلك للتقليل من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر أو أحد الأمراض المعرفية الأخرى. فوائد اللوز الأخرى
يتمتع اللوز بالعديد من الفوائد الأخرى، نذكر منها ما يأتي:
يُساهم في زيادة حساسية الجسم للأنسولين، وذلك بسبب احتوائه على المغنيسيوم الذي يلعب دورًا في التحكم بمستويات السكر في الدم. يُعزز من عمل الجهاز الهضمي ويُقلل من حدوث مشاكله، وذلك بسبب احتوائه على الألياف المهمة للتحكم بالجهاز الهضمي. يُعزز من النظام المناعي في الجسم وذلك بسبب تمتعه بخصائص مضادة للالتهابات. يُساعد على التخلص من الوزن الزائد. يُحافظ على التوازن الكهرلي في الجسم. يُُساهم في الحفاظ على صحة العظام والأسنان. يُعزز من نمو الشعر والأظافر وذلك بسبب احتوائه على فيتامين هـ والذي يعمل كمضاد للأكسدة. مخاطر تناول اللوز
هناك بعض المخاطر المحتملة التي قد تحدث نتيجة لتناول اللوز، نذكر منها ما يأتي:
1. حساسية اللوز
يجب تجنب اللوز في حال كنت تُعاني من حساسية اللوز، مثل ظهور الطفح الجلدي والحكة والتورم أو ضيق التنفس بعد تناوله، إذ قد تكون هذه الحالات مهددة للحياة في بعض الأحيان.
وخرج آياز عثمان، لاعب منتخب سوريا عن صمته وقتها بعد استبعاده من قائمة المنتخب السوري قبل لقاء الإمارات، والتي خسرها المنتخب السوري بهدفين دون رد أمام المنتخب الإماراتي
وقال عثمان عبر حسابه على موقع الفيسبوك: "لم يعُد منتخب وطن، بل منتخب أشخاص، يؤسفني أن أخبركم بأن منتخب سوريا يتحكم فيه أشخاص وسط غياب للعمل الإداري والفني الاحترافي". وتابع "المنتخب السوري يتحكم فيه 4 لاعبين لهم السلطة في معظم القرارات، وسبق وأن قالها لي المدرب نزار محروس قبل مباراة إيران". ونوّه "المدرب تيتا منساق ومُسيّر ويسمع لغيره وينفذ طلبهم ليحافظ على منصبه". سوريا والعراق في قمة عربية للحاق بقطار المتأهلين لمونديال 2022 | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. وأشار أنه سوري الهوى والهوية قبل أن يكون كردياً وأضاف لكن نظرة العنصرية تطغى داخل المنتخب سواء داخل الفندق أو في التمارين والمباريات. وأتم "كنت أرغب في التعامل معي بطريقة أفضل، لا أن يتم تهميشي وطردي بهذا الشكل". ولاقى اللاعب الاستهجان عندما وضع هويته السورية قبل قوميته؟، ولكن رغم ذلك استُبعد وقتها عن المنتخب السوري وأبرز الأسباب كانت لأنه كردي.
سوريا والعراق في قمة عربية للحاق بقطار المتأهلين لمونديال 2022 | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
معسكر جديد للمنتخب السوري في قطر
يستعد منتخب سوريا لخوض معسكر خارجي جديد على الأراضي القطرية على أن يتم تأمين مباراتين للمنتخب استعداداً للتصفيات المؤهلة لكأس العالم قطر 2022. وأنهى المنتخب معسكره الداخلي الذي أقيم على مدى 5 أيام في حلب وسبق أن دعا المدرب الروماني تيتا فاليريو 36 لاعباً ليكونوا ضمن عداد المنتخب للفترة المقبلة.
أول فوز لمنتخب سوريا | الميادين
منتخب: سوريا
أخبار منتخب سوريا.. الجماهير السورية تنتظر المنتخب في الإمارات | موقع مراسلون
المقرر لها على الأراضي الاماراتية نهاية…
فيديو الاهداف
سامي مصطفى 2022-03-24
ثلاثية سورية في شوط.. شاهد اهداف مباراة لبنان وسوريا بتصفيات المونديال
شاهد فيديو يوتيوب اهداف مباراة سوريا ولبنان في الجولة 9 وقبل الاخيرة من تصفيات كأس العالم 2022، ضمن مباريات اليوم الخميس…
أن تعرف أكثر
مفاجأة مدوية في صيدا.. نتيجة مباراة لبنان وسوريا بتصفيات كأس العالم 2022
تعرف على نتيجة مباراة سوريا ولبنان في الجولة قبل الاخيرة من تصفيات كأس العالم 2022، ضمن مباريات اليوم الخميس 24…
1 2 3 » 10 20... اخبار منتخب سوريا. الاخر
منتخب: سوريا
وسيلتقي المنتخب السوري في الجولة القادمة المقررة يوم الثلاثاء القادم منتخب العراق في الإمارات، بينما يلعب لبنان أمام إيران في طهران، والإمارات أمام كوريا الجنوبية.
3 مليون شخص من أوكرانيا […]
مسؤول أردني يطالب الحكومة بسماح الاستيراد من سوريا
انتقد رئيس غرفة تجارة الأردن، نائل الكباريتي، تراجع التعاملات والاتفاقيات التجارية بين الأفراد بين الأردن وسوريا، رغم أنها ليست مشمولة […]
أردوغان يتجه إلى السعودية في أول زيارة منذ مقتل خاشقجي
يتجه الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، إلى السعودية الخميس المقبل، بحسب ما كشف عنه مصدران مطلعان لوكالة "رويترز" اليوم، الثلاثاء […]
أبريل 26, 2022