المشوار الفني لمي عبد الله
بدأت الفنانة المصرية مي عبد الله مشوارها الفني في عام 2004، وذلك من خلال مشاركتها في مسرحية "أبطال المدينة"، ومسلسل "الأخطبوط"، "بيت العائلة"، ثم استمرت أعمالها في الدراما الكويتية والخليجية ومن أشهر أعمالها مسلسل "هوامير الصحراء"، "خالي وصل"، وشاركت في مسلسل "أحلام على ورق" والذي تم تصويره في دبي وكان من إخراج: عامر فهد، وتأليف: حازم سليمان. تنوعت أدوارها بين الكوميدي والتراجيدي وتمكنت من تجسيد جميع الأدوار، كان آخر أعمالها في الدراما مسلسل "شغف"، "سبع أبواب" وذلك في عام 2020، وأيضاً ستشارك في مسلسل "بيت الذل" والذي جاري إنتاجه، بلغت أعمالها في السينما والتليفزيون والمسرح ما يقرب من 60 عملاً فنياً على الساحة الفنية الخليجية. مي عبد الله كويتية أم مصرية
مي عبد الله الفنانة المصرية الموطن ولكنها كويتية الهوية والإقامة، جنسيتها مصرية ولكنها ولدت في دولة الكويت ونشأت وتلقت تعليمها وتربت فيها، وتزوجت وأقامت حفل زفافها في الكويت، وشاركت في الأعمال الدرامية والمسرحية في الكويت وقطر والسعودية وعدد من دول الخليج العربي، وعلى الرغم من كونها مصرية الجنسية إلا أنها لما تشارك في أعمال على الساحة الفنية المصرية.
مي عبدالله قبل وبعد النفط
نشرت لاعبة الجمباز الأميركية سيمون بايلز Simone Biles صورأ لها مع صديقها في لاس فيغاس بعد أن تقدم لخطبتها. وقد ظهرت سيمون بغاية السعادة ولم يفتنا أن نلاحظ كيف أن جسمها مصقول وكأنه منحوت نحتاً. فما هو النظام الغذائي الذي تعتمده هذه البطلة التي سحرت بابتسامتها أميركا والعالم؟. سيمون تحرص على التدرب يومياً وتمضي 6 إلى 7 ساعات في التمرين الشاق. لكن عندما يتعلق الأمر بطعامها تتناول ما يجعلها تشعر بالرضى وتتجنب أن تتخم نفسها بالطعام كي لا يتأثر أداؤها أو تمرينها. علاقتها بالطعام كما تصفها صحية. إليك ما تتناوله سيمون خلال اليوم
وجبة الفطور:
تستيقظ عادة في السابعة صباحاً وتعترف أنها قد لا تتمكن من تناول وجبة الفطور في بعض الأحيان بسبب ازدحام جدولها. مى حلمى قبل التجميل : صور ممثلات قبل وبعد التجميل , مش هتصدق بجد اللي هتشوفو ... - مش هعلق إن الله حليم ستار. - Srkvodtrgqsfk. لكن عندما يتسنى لها تناول الفطور فإنها تختار الشوفان أو الفاكهة
وعلى فكرة هي لا تشرب القهوة بل تشرب كميات كبيرة من المياه خلال التمرين في الصباح. بعد الانتهاء من التمرين تتناول مخفوق البروتين وهي تفضل نكهات الفانيليا على غيرها حالياً وإن كانت صرحت أن النكهات تتغير حسب مزاجها وأنها كل فترة تحب نكهة مختلفة. أما في عطلات نهاية الأسبوع فإنها تسترخي وتتناول وافل البروتين مع رقائق الشوكولاته وبعض البيض وربما لفائف القرفة تلك الحلوى الشهية
وجبة الغداء
عندما تعود إلى المنزل بعد التمرين حوالي الساعة 11 تستعد للغداء الذي تطلبه عادة عبر تطبيقات التوصيل وقد يكون بيتزا أو سلمون مشوي أو سوشي باختصار أي شيء تشتهيه
أما إذا كانت تود أن تطهو طعامها فتختار الباستا أو الدجاج أو حتى السلمون وتتنفنن في عملية الطهي على البخار أو في الفرن أو على الشواية.
مي عبد الله في الدراما السعودية
شاركت الفنانة مي عبد الله في الدراما السعودية بشكل كبير، وقالت عن هذا: "شاركت في العديد من المسلسلات السعودية لأني أعشق السعودية، فمصر وطني الأول والكويت تعتبر بلدي الثاني، والسعودية هي حبي الكبير ولها مكانة خاصة في قلبي، ومشاركتي في أعمال درامية فيها يشكل شيء كبير بالنسبة لي"
وأضافت: "الدراما السعودية لها موقع متميز في الدراما العربية وتحظى بجمهور كبير في الوطن العربي، وتمكنت من أن تشارك بشكل قوي على الساحة العربية، ولكني أرى أنها لم تعد تمتلك عرض المواضيع بجرأة كما كانت من قبل وأنها أصبحت منغلقة إلى حد ما عن الماضي، وأرغب في عودتها كما كانت". وعن كونها تجيد اللهجة السعودية قالت: "ولدت في دولة الكويت ونشأت وكبرت فيها، فهذا الأمر جعلني أملك أصدقاء كويتيين وخليجيين، من ضمن الأصدقاء الذين تعرفت عليهم كانوا من السعودية، واختلط بهم كثيراً، وهم من ساعدوني على إجادة اللهجة السعودية". مسلسلات مي عبد الله
مسلسل "بعد" ذلك في عام 2004. مسلسل "بيت العائلة" ذلك في عام 2004. مسلسل "الدنيا لحظة" ذلك في عام 2004. في ذكرى ميلادها..مي عبدالله قبل وبعد التخسيس | مجلة الجميلة. مسلسل "نقطة تحول" ذلك في عام 2005. مسلسل "صحوة زمن" ذلك عام 2005.
– بذور القرع أو اليقطين. علاج البروستاتا بالأعشاب قد يمنع هذه. بذور اليقطين أو لب القرع هو من أكثر البذور التي تحتوي على الكثير من الفوائد بداخلها وحيث أنها تفيد جدا في وقاية الأمراض الحميدة التي تصيب البروستاتا عند الرجال بعد سن 55 عاما والذي يكونوا أكثر عرضه له وكما أنه أيضا. عرفت حبوب القرع بقدرتها على طرد الدودة الشريطية الوحيدة من الأمعاء. القرع أو اليقطين أو كما يسمى في بعض البلدان الدباء أو القرع العسلي هو من الخضراوات الغنية بالمواد الغذائية وخاصة بذوره التي تعتبر أيضا نوعا من المسليات وتحوي بذور القرع على معادن كثيرة كالمغنيسيوم والنحاس. تمتلك بذور القرع أو اليقطين فعالية خاصة في معالجة تضخم البروستاتا لأنها تحتوي على خصائص مدرة للبول تساعد على تدفق البول كما انها غنية بالزنك. مغلي بذر الكتان مثل الشاي كوب او اثنين 5 مرات يوميا ويفضل استخدامه لمدة شهر. 4- زيت بذور القرع البكر لديه خصائص مضادة للالتهابات. شرب كوب من مغلي العرعر. وتحتل بذور القرع في مناطق عدة من الشرق الأوسط مكانة عالية بين الأغذية المفيدة جدا للجسم والمناسبة للأطفال والبالغين. تضخم البروستاتا هي الظاهرة التي تجعل من الصعب على الرجال في عمر 50 وما فوق التبول تسبب الألم وحتى أنها تؤدي لمشاكل الانتصاب.
فوائد بذور القرع للبروستاتا – لاينز
وبشكل عام تتمثل فوائد زيت بذور القرع للبروستاتا بالاتي:
1. علاج تضخم البروستاتا الحميد
وجد أن استهلاك زيت بذور القرع لأكثر من 3 أشهر يمكن أن يساهم في علاج وتخفيف أعراض مشكلة تضخم البروستاتا الحميد بما في ذلك تقليل الالتهاب والتقليل من الحاجة الملحة للتبول، وبالتالي يساهم ذلك في تحسين نوعية حياة المريض. بالإضافة إلى ذلك وجد أن استهلاك زيت بذور القرع لعلاج هذه المشكلة قد لا يسبب أي أضرار، مما قد يجعل الاستخدام الطويل الأمد لهذا الغرض امن وفعال لحدٍ كبير، ومع ذلك يجدر استشارة الطبيب قبل البدء باستهلاكه. 2. علاج التهاب البروستاتا
يمكن أن يساهم استخدام زيت بذور القرع موضعيًا في علاج حالات التهاب البروستاتا غير البكتيري. فوائد أخرى لزيت بذور القرع
يعد زيت بذور القرع من الزيوت ذات القيمة الغذائية العالية، حيث أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم بما في ذلك المعادن والفيتامينات الأساسية، مثل: فيتامين هـ، والحديد، والزنك، والكالسيوم، والمغنيسيوم. إلى جانب ذلك يحتوي زيت بذور القرع على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي تعد من أبرز أنواع الدهون الصحية بما في ذلك الأوميغا 3 والأوميغا 6.
ويُنصح النساء الحوامل أو المرضعات بتجنب استخدام المنتج بكميات أكبر من تلك الموجودة في الطعام، لأنه لا توجد أدلة كافية تدعم سلامته.
أين يوجد زيت بذور القرع؟
أولًا يمكن أن يستخدم كمكمل غذائي، يُباع زيت بذور القرع بجرعات تتراوح من 100 مجم. إلى 2000 مجم.
أما ثانيًا، فمن المحتمل أيضًا أن يكون زيت بذور اليقطين كزيت للطبخ يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الوصفات المختلفة. بما في ذلك تتبيلة السلطة والمخللات والأطباق المختلفة.
علاوة على ما سبق حتى أن البعض أبلغ عن سكب كمية صغيرة من زيت بذور القرع على الآيس كريم – حيث تنتج نكهة الجوز طعمًا لذيذًا.
بالإضافة إلى ذلك لا يجب استخدام زيت القرع للقلي السريع أو أي أشكال أخرى من الطهي بالحرارة.