الخميس, 21 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / تجربتي مع المسك الاسود للتضييق
الموسوعة mohamed Ebrahim 07/11/2021 0 10٬427
كيفية استخدام مسك الطهارة للمهبل وفوائده
تتساءل الكثير من النساء عن كيفية استخدام مسك الطهارة للمهبل وفوائده. نعرف جميعًا أن مسك الطهارة له العديد من الفوائد التي…
- اعرف المزيد عن تجربتي مع المسك الاسود للتضييق - صحيفة البوابة الالكترونية
- اعرف المزيد عن تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق - صحيفة البوابة الالكترونية
- تجربتي | احكيلنا تجربتك واحنا هنستفاد
- مفهوم عملية اتخاذ القرار
- اتخاذ القرارات؛ أهم 6 معلومات عن عملية صناعة القرار - فهرس
اعرف المزيد عن تجربتي مع المسك الاسود للتضييق - صحيفة البوابة الالكترونية
مع الاستمرار في أداء عملية الصعود والهبوط عن مستوى الكرسي عدة مرات وذلك للقيام بشّد عضلات منطقة الحوض. مع العلم أنه يتوجب عليك أداء تمارين كيجل بشكل منتظم والمحافظة على أدائها باستمرار وذلك حتى يتم الاستفادة منها في شدّ عضلات الحوض وتضييق المهبل، ويُمكنك إجراء ذلك من خلال تحديد وقت معين لأدائها خلال اليوم، ويُفضل أن يكون على فترات منظمة بحيثُ تكون المرة الأولى عند الاستيقاظ من النوم، المرة الثانية عند الخامسة مساءً ، المرة الثالثة قبل الخلود للنوم ليلاً. اعرف المزيد عن تجربتي مع المسك الاسود للتضييق - صحيفة البوابة الالكترونية. أخطاء عليكِ تجنبها عند أداء تمارين كيجل
من خلال تجارب الكثيرات لتمارين كيجل فإنه هناك العديد من الأخطاء التي يجب عليك تجنبها، حيثُ تمثل أخطاءً ضارة على الجسم ولا تحقق لكِ الاستفادة المطلوبة، ومن أبرز هذه الأخطاء:
يجب أن يتم أداء تمارين كيجل بطريقة مدروسة ومنظمة، على أن يتم تجنب العشوائية والفوضى عند القيام بها وذلك لعدم تحقيق هذه التمارين لفائدتها إن تمت ممارستها بعشوائية. يجب أن تتم المحافظة على وضعية الانقباض والانبساط في عضلات الحوض لمدة لا تزيد عن عشرة ثوانِ في المرة الواحدة. يجب المحافظة على التنفس بشكل طبيعي خلال أداء تمارين كيجل فهذا أحد أهم أسباب ظهور نتائجها الإيجابية في وقت سريع.
هناك العديد من المنتجات والمركّبات التي يستطيع النحل إنتاجها بعيداً عن العسل منها العكبر الذي استخدمته، منذ آلاف السنين، الحضارات القديمة في علاج الجروح والأورام، واستخدمه المصريون أيضاً في تحنيط المومياء، وغير ذلك. تجربتي | احكيلنا تجربتك واحنا هنستفاد. تعريف اللافتات الإرشادية هذه اللافتات مثل الدليل الإرشادي ، فهي تعرفنا بالأماكن والإرشادات ومناطق الخروج والدخول وتزداد أهمية اللوحات بشكل خاص داخل المراكز التسويقية والفنادق لإرشاد العملاء على الاقسام. َQuercus Infectoria Oliv الاسماء المرادفه:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته0 بصراحه انا لي 6سنوات استخدم هذي الخلطه0 وهي عباره عن (عفص) فقط 0من عند العطار0 الشكل:عب ارفعي الإناء عن النار واتركيه حتى يبرد تماماً ثم قومي بوضعه في زجاجه نظيفة محكمة الغلق واستخدمي هذا السائل كدش مهبلي. تعد تلك العشبة من الأعشاب الفعالة التي يستخدمها النساء، كما أنها فعالة في التقليل من فتحة المهبل، أما عن تلك العشبة سنتعرف عليه أكثر وبصورة تفصيلية فيما يلي:
فقد ذكر فى فصل المجعدات للشعر:
سوف تلاحظين تغير لون الماء ليصبح بني داكن. العفــص gall oak الاسم العلمي: تعرف عشبة العفص لدى العرب باسم نبات البلوط.
اعرف المزيد عن تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق - صحيفة البوابة الالكترونية
02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: معدل التقييم: 200 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية ما هو العفص
وهل يوجد في مصر
12-03-2006, 01:09 PM
المشاركة رقم: 4 ( permalink)
البيانات التسجيل: Feb 2006 العضوية: 20612 المشاركات: 983 [ +] بمعدل: 0. 17 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 217 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 1
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
أرشيف الأقسام الزوجية ياخي طبيعي المهيل يكون كبير بعد الزواج
والله مادري بس يقولون في عمليات تجميليه للمهبل تضيق وتوسع على كيفك
11-04-2010, 10:09 PM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
البيانات التسجيل: Apr 2010 العضوية: 230214 المشاركات: 51 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 149 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية الله المستعاااااااان
كيفية استعمال العفص التضييق, اللى تعرف كيفية استعمال عفص البكر للتضييق تدخل و تجاوبني
اليكي كيفية استعمال العفص للتضييق
المكونات
عفص
زيت لوز مر
زيت سمسم
الطريقة
يطحن العفص و يخلط بكميه متساويه من زيت السمسم و زيت اللوز المر
يدلك فيه منطقة المهبل
تترك على المنطقة لمدة لا تقل على ثلاث ساعات
يتم غسلها و تنشيفها جيدا
تكرر تلك العملية ثلاث مرات اسبوعيا. كيفية اخرى
خلط 4 معالق من العفص مع معلقه واحده من الحناء و يتم تقليبهم و خلطهم بمقدار من الخل بحيث تصبح عجينه متماسكه يتم و ضعها على منطقة المهبل لساعتين
وتكرر تلك العملية عند الحاجة
فائدة العفص للمهبل و الرحم
يفيد فحالات تورم المهبل و الرضوض الناتجه عن عملية الولادة. يقتل البكتريا و الخمائر الضارة فالمنطقة الحساسة. يفيد العفص فعلاج الالتهابات المهبلية. يقلل من الإفرازات المهبليه حيث يعمل كقابض للمهبل. اللى تعرف كيفية استعمال عفص البكر للتضييق تدخل و تجاوبني
اللى يعرفو طرف استعمال عفص البكر للتضييق يدخلو و يجاوبونى
طريقة استخدام عفص البكر للتضييق العفص للتضييق بالصور طريقة استخدام العفص للتضييق طريقة استعمال العفص لتضييق المهبل كيفية استخدام العفص للتضييق العفصه للتضيق طريق تخضير العفصاء لتضيق المهبل ماهي طرقية إستخدام العفصةللتضيق المهبل العفصة وتضييق المهبل طريقة استخدام العفصة للتضييق 3٬919 مشاهدة
تجربتي | احكيلنا تجربتك واحنا هنستفاد
يجب أن تتبول المرأة وتفرغ ما في مثاتنها بشكل كامل. يجب أن تشد المرأة عضلات الحوض وقاعه لمدة تناهز الخمس ثواني. ثم يعقب شد العضلات إرخاء لمدة تراوح الخمس ثواني أيضاً. تكرار عمليتي الشد والإرخاء حوالي عشر مرات بشكل متكرر. تكرار التمرين بكافة خطواته بجلسات لا تقل عن ثلاث مرات بشكل يومي صباحاً وظهراً ومساءاً. يجب أن تتنفس الأنثى بعمق أثناء أداء التمرين. محاولة إرخاء جسد المرأة بالكامل أثناء التمرين، أن شد أي عضلات أخرى لا يلزم بل أنه قد يؤثر بالسلب على التمرين. متى تبيّن نتائج تمارين كيجل يجب أن نعلم أن تمارين كيجل حالها كحال كل التمارين الرياضية، أي أن النتائج المرجوة ستظهر بعد فترة من المواظبة على تلك التمارين وتأديتها بشكل صحيح ومنتظم، ويجب التحلي بالصبر لكل تحصد المرأة النتائج المرجوة من تلك التمارين، وبحسب بعض التجارب وأراء الخبراء والمختصون فإن تمارين كيجل قد تظهر نتائجها على المرأة المنتظمة والمواظبة على تأديتها في فترة تتراوح بين ثلاثة أسابيع وشهر، وقد تقل المدة أو تزيد على حسب تركيبة المرأة الجسمانية والطريقة التي تؤدي بها التمارين وبعض عوامل التغذية وما إلى ذلك.
التجاوز إلى المحتوى
قد تصاب بعض السيدات بعد الولادة الطبيعية أو بعد أن يتخطى عمرها سن الأربعين باتساع في منطقة المهبل، وهو الأمر الذي يؤثر بصورة كبيرة على العلاقة مع أزواجهن، ولذلك يبحث العديد من السيدات عن وصفات طبيعية لتضييق المهبل، وسوف نقوم معكم من خلال المقال التالي بعرض طريقة استخدام عشبة العفص لتضييق المهبل فتابعونا. عشبة العفص لتضييق المهبل
تعرف عشبة العفص لدى العرب باسم نبات البلوط. يحتوي العفص على الألياف والحديد والكالسيوم بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج
يحتوي العفص على حمض التنين الذي يعتبر واحد من المواد القابضة التي تساهم في تضييق عضلات المهبل، حيث أنه يعمل كقابض لها خلال دقائق معدودة، وهو ما تبحث عنه المتزوجات للاستمتاع بالعلاقة الحميمة بصورة جيدة. طريقة استخدام عشبة العفص لتضييق المهبل
يتم طحن العفص وخلطه بكمية من زيت السمسم أو زيت اللوز بكمية متساوية، ويتم تدليك منطقة المهبل جيدا، وتترك لمدة لا تقل عن ثلاثة ساعات ثم غسلها جيدا وتنشيفها، تكرر هذه العملية ثلاثة مرات أسبوعيا. يتم خلط أربعة ملاعق من العفص مع ملعقة من الحناء وإضافة ملعقة من الخل حتى تصبح العجينة متماسكة، ويتم وضعها على منطقة المهبل لمدة ساعتين، ويتم تكرار هذه العملية عند الحاجة.
وقد تكون هذه المعلومات عبارة عن آراء شخصية وتواصل مباشر مع أصحاب المشكلات المماثلة، وقد تكون هناك العديد من الأرقام والإحصائيات والبيانات الهامة التي تخص المشكلة، وهذا في حال إذا كانت المشكلة تخص الجانب المؤسسي أو العملي. طرح الأفكار والخبرات والتقييم العلمي للمشكلة
هي المرحلة الحقيقة لبداية حل المشكلة، فبعد تحديدها، ثم جمع البيانات والمعلومات الخاصة بهذه المشكلة، تأتي مرحلة التقييم العلمي، من خلال استشارة أهل الخبرة والكفاءة، والاستقرار على البديل العلمي الذي يساعدك في إعطاء مزايا وإضافات كل بديل. مفهوم عملية اتخاذ القرار. ويجب أن يتخلل هذه المرحلة جمع السلبيات والإيجابيات التي تخص المشكلة وكل بديل على حدة، والقياس والتنبؤ لآثار كل بديل. اختيار البديل المناسب للمشكلة وذلك من خلال العديد من المهارات مثل دراسة النتائج الإيجابية والسلبية التي تترتب عليها في حال اختيار كل بديل، كما يجب معرفة البدائل المتاحة التي تساعدك على حل المشكلة، فكل مشكلة ولها عوامل خاصة في اختيار البديل المناسب لها. وبعد اكتمال الصورة النهائية في الحلول المناسبة، قم باختيار التهيئة المناسبة لعملية التنفيذ للقيام بهذا البديل والاختيار. تنفيذ القرار والمتابعة الخاصة به
هذا التنفيذ يتم من خلال بداية ظهور الآثار التي تترتب على اختيار البدائل سواء كانت سلبية أو إيجابية وبروز النقاط القوية والضعيفة في نفس الوقت، والتي وضعت لأجلها ومدى الكفاءة في تلبية المتطلبات الخاصة بها.
مفهوم عملية اتخاذ القرار
تتضمن هذه العملية مجموعة الخطوات الآتية: تحديد المشكلة وتعريفها. جمع البيانات والمعلومات عنها. تحليل البيانات والمعلومات التي جمعها. تقديم الحلول والبدائل المتاحة لحل المشكلة. تقييم كل بديل على حده، وتحديد إيجابياته وسلبياته. وبعد عملية التقييم يتم اتخاذ القرار السليم. اقرأ أيضا: التخطيط الاستراتيجي أهمية عملية اتخاذ القرار مراحل اتخاذ القرار اختيار البديل الصحيح من بين مجموعة بدائل له أهمية كبيرة على تحديد مجريات حياتنا. أهمية اتخاذ القرار في حياتنا. على سبيل المثال: اتخاذ القرار هي عملية مستمرة للقرارات أهمية بالغة، حيث أننا عند كل تفصيل من تفاصيل حياتنا نحتاج لاتخاذ قرار، إضافة إلى حاجة جميع البشر لاتخاذ قرار ما مهما كان العمر. فالجميع يحتاج لأخذ قرار على مستوى نوعية الطعام الذي نريد تناوله، أو أي طريق نسلك. نهارنا بأكمله منذ استيقاظنا وحتى قرار النوم هو عبارة عن سلسلة من اختيار القرارات البسيطة، في حين توجد العديد من القرار المصيرية التي يجب على الإنسان اتخاذها، كالالتحاق بالجامعة واختيار المهنة. كما أنه في الحياة العملية يكون اتخاذ القرارات الإدارية أكثر استمرارية وتنوعاً في مجالات العمل كالتسويق والتنظيم والمبيعات…الخ.
اتخاذ القرارات؛ أهم 6 معلومات عن عملية صناعة القرار - فهرس
تصنيف القرارات وإستراتيجياتها:
مهما تكن العوامل المؤثِّرة في عملية اتخاذ القرار، فإنه يمكن التوصل إلى ضبط هذه العملية بشكل منطقي ومعقول إذا توافرت فرصٌ لتدريبِ الطلبة على مواجهة مواقف متنوِّعة تستدعي اتخاذ قرارات وَفْق خطوات مدروسة وفي ضوء المعلومات أو المعطيات المتاحة. أهمية اتخاذ القرار pdf. ويمكن الافتراض بأن هناك خطأ متصلاً من العقلانية أو المنطقية في اتخاذ القرارات، بحيث يقع في أحد طرفي الخط المتصل تلك القرارات التي تُؤخَذ بشكل منطقي على أسس التقييم الموضوعي لعناصر الموقف أو المشكلة، بينما يقع على الطرف الآخر تلك القرارات التي تؤخذ بصورة اعتباطية أو لمجرد نزوة شخصية أو هوى، وعلى أي حال إذا استثنينا القرارات اليومية ذات الطابع الروتيني كاختيار كتاب، أو لباس، أو شراب، أو طعام، فإن أي قرار يحمل في طياته قدرًا من المخاطرة. إن القليل من القرارات التي يتَّخِذها الإنسان في حياته تحمل درجةً عالية من اليقين حول نتائجها، بل إن معظم القرارات المهمة تُتَّخَذ في ظل حالة تجمع بين ظروفٍ من الشك والمخاطرة واليقين. وقد صنَّف بعض الباحثين ( Hayes, 1981; Pietrofesa & Splete, 1973) القرارات التي يمكن أن يتخذها الإنسان في الظروف المختلفة على النحو الآتي:
• قرارات تؤخذ في حالة من اليقين، وذلك إذا كان كل اختيار يؤدِّي إلى نتيجة معروفة على وجه التأكيد.
اتخاذ القرارات الإدارية أداة عمل المدير على اعتبار أن لكل مهنة أداة للعمل على سبيل المثال أداة الكاتب القلم وأداة النجار هي المنشار، إن أداة المدير في المنظمة هي القرارات الإدارية. حيث أن اتخاذ القرارات الإدارية في مجال العمل هو أكثر أهمية لأن عليه يتوقف الكثير من الربح والخسارة والفشل والنجاح. اتخاذ القرارات؛ أهم 6 معلومات عن عملية صناعة القرار - فهرس. تحديد مستقبل المنظمة من عناصر اتخاذ القرارات القرارات الإدارية هي التي تحدد مستقبل المنظمة، إذ أن جميع الأعمال فيها تتوقف على إصدار قرار يحدد من يقوم بالأعمال وكيف ينجزها. إضافة إلى أن القرارات هي التي ترفع من شأن المنظمة وتزيد من موقعها التنافسي، أو تخفض حصتها في السوق. اقرأ أيضاً: هرم ماسلو للحاجات الإنسانية خصائص عملية اتخاذ القرار خصائص تخاذ القرارات تتميز عملية اتخاذ القرار بمجموعة من الخصائص الهامة على سبيل المثال: عملية ذهنية ونشاط عقلي يقوم على استخدام المنطق والتفكير المنهجي. عملية إجرائية تتبع مجموعة من الإجراءات الضرورية كتحديد المشكلة وجمع البيانات ووضع البدائل وتقييمها ومن ثم اختيار البديل السليم. وجود مجموعة من البدائل هو أساس عملية اتخاذ القرار، ففي حال وجود خيار واحد يكون اختياره عملية إجبارية.