يجب على الناس اتخاذ احتياطات السلامة الأخرى عن طريق:
إزالة مساحات من الفاكهة التي تحتوي على بكتيريا. تخزين الفاكهة في مساحة منفصلة من الثلاجة لأي من منتجات اللحوم النيئة. تجنب البطيخ
شرب فقط عصير الفاكهة المبستر أو المسلوق
اقرئي أيضاً: طفلي يشعر بالإرهاق والتعب باستمرار ما السبب؟
لا توجد تقييمات
Please wait...
شاهد أيضاً
فوائد صحية مذهلة للزبيب في أثناء الحمل
0 0 0المشاركاتهل يمكنني تناول الزبيب في أثناء الحمل؟ سؤال يتردد على ألسنة الكثيرات من الحوامل، والإجابة: …
فواكه مضرة للحامل بالاسبوع
لهذا يجب الحرص على اختيار الفواكه الطازجة بدلا من الفواكه المجففة أو المجمدة. حاسبة الحمل
فواكه مضرة للحامل استعمال مخدر للضر
المشمش يحتوي على:
الفيتامينات A وC وE
الكلسيوم
حديد
بوتاسيوم
بيتا كاروتين
الفوسفور
السيليكون
2. البرتقال مصدر ممتاز لـ:
حمض الفوليك
فيتامين سي
ماء
3. المانجو:
المانجو غنية بالفيتامينات A وC
كوب واحد من المانجو المفروم يوفر 100 في المائة من البدل اليومي الموصَى به للشخص (RDA) لفيتامين C وأكثر من ثلث فيتامين أ. 4. الكمثرى يوفر الكثير من العناصر الغذائية التالية:
5. فواكه مضرة للحامل بتؤام. الرمان:
يمكن أن توفر الرمان للنساء الحوامل الكثير من:
فيتامين ك
الكالسيوم
بروتين
6. الأفوكادو:
هو مصدر ممتاز للفيتامينات C، E، وK
الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة
الأساسية
فيتامينات ب
نحاس
7. الجوافة:
تحتوي الجوافة على فيتامين E والفولات، مما يجعلها الفاكهة المثالية لتناول الطعام أثناء الحمل. تعتبر الجوافة خياراً ممتازاً من الفاكهة للأشخاص الذين يريدون المزيد من العناصر الغذائية التالية:
الفيتامينات C وE
البوليفينول
الكاروتينات
8. الموز:
يحتوي الموز على مستويات عالية من:
فيتامين بـ6
9. العنب:
تناول الكثير من العنب يمكن أن يعزز من تناول الناس:
الفيتامينات C وK
مضادات الأكسدة
الأحماض العضوية
10. التوت:
التوت مصدر جيد لـ:
الكربوهيدرات الصحية
11.
فواكه مضرة للحامل لحدوث الطلق
البابايا
تعد البابايا من الفواكه الممنوعة أثناء الحمل. ويرجع السبب في ذلك إلى احتوائها على مادة اللاتكس (Latex). التي تتسبب تقلصات الرحم، وتحفز المخاض. مما يعرضك لخطر الإجهاض وفقد الجنين. التوت المجمد
لا ننصحك بتناول التوت المجمد أو أى نوع من الأطعمة المجمدة أو المجففة. فواكه مضرة للحامل وأخرى مفيدة - الشاهين الإخباري. وخاصة إذا كانت مجففة لفترة طويلة، لأنها تعمل على تكسير جميع العناصر الغذائية
والنكهة الطبيعية للفاكهة وبالتالي تصبح سامة بالنسبة للحامل والجنين. البطيخ المر
يعد البطيخ المر من الفواكه الممنوعة أثناء الحمل. ويرجع السبب لكونه من الأطعمة المهيجة للرحم. كما قد يؤدى تناوله أيضًا للإصابة بالغثيان، والإسهال، والطفح الجلدي،
وذلك بسبب احتوائه على مكونات شديدة السمية كالكينين (Quinine)
والغليكوسيدات (Glycosides) والموروديسين (Morodicine)..
أفضل فاكهة لتثبيت الحمل
بعد أن عرضنا لكم في الفقرة السابقة أكثر الفواكه المضرة والتي قد تسبب الإجهاض، نعرض لكم في تاك الفقرة
الفواكه الآمنة للحامل وهي كالآتي:
التفاح
يعد التفاح من الفواكه الآمن تناولها أثناء الحمل. وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الأم والجنين. كما يساعد أيضًا على وقاية الجنين من أن يكون عرضة للإصابة بالربو.
يجب على الناس اتخاذ احتياطات السلامة الأخرى عن طريق: إزالة مساحات من الفاكهة التي تحتوي على بكتيريا. تخزين الفاكهة في مساحة منفصلة من الثلاجة لأي من منتجات اللحوم النيئة. تجنب البطيخ شرب فقط عصير الفاكهة المبستر أو المسلوق
يتحول المؤشر إلى رأس سهم. إمالة الكتابة باستخدام الصندوق المحيط
لتغيير مقياس الكتابة أثناء تغيير حجم الصندوق المحيط، اسحب مقبض زاوية مع ضغط مفتاح Ctrl (في نظام Windows) أو مفتاح Command (في نظام Mac OS). لتغيير حجم الصندوق المحيط من النقطة المركزية، اسحب مقبض زاوية مع ضغط مفتاح Alt (في Windows) أو مفتاح Option (في Mac OS). يمكنك تحويل كتابة النقاط إلى كتابة فقرة لضبط انسياب الحروف ضمن صندوق محيط. بدلاً من ذلك، يمكنك تحويل كتابة فقرة إلى كتابة نقاط لكي ينساب كل سطر من النص بشكل مستقل عن الأسطر الأخرى. عندما تقوم بتحويل كتابة فقرة إلى كتابة نقاط، يُضاف حرف رجوع في نهاية كل سطر من الكتابة (ما عدا السطر الأخير). حدد طبقة الكتابة في لوحة Layers. اختر Type > Convert To Point Text أو Type > Convert To Paragraph Text. عندما تريد تحويل كتابة فقرة إلى كتابة نقاط، سيتم حذف كل الحروف التي تزيد عن سعة الصندوق المحيط. تحويل من صوره الي كتابه. لتجنب فقدان النص، اضبط الصندوق المحيط بحيث تكون كل الكتابة مرئية قبل التحويل.
يسمح لك نص العنصر النائب بتعبئة كتلة نصية بسرعة لأغراض تتعلق بالتخطيط. حدد أداة كتابة، وانقر لإدراج المؤشر في سطر أو مربع نص. اختر Type > Paste Lorem Ipsum. اعرض مقابض الصندوق المحيط لكتابة فقرة. مع تنشيط أداة Type ، حدد طبقة الكتابة في لوحة Layers، وانقر في انسياب النص في الصورة. يمكنك إجراء تحوّل لكتابة النقاط أثناء العمل في صيغة التحرير. اضغط باستمرار مفتاح Ctrl (في Windows) أو مفتاح Command (في Mac OS)، ويظهر صندوق محيط حول الكتابة. لتغيير حجم الصندوق المحيط، ضع المؤشر على مقبض- يتحول المؤشر إلى سهم مزدوج - واسحب. اسحب مع الضغط على مفتاح Shiftللحفاظ على تناسب الصندوق المحيط. لتدوير الصندوق المحيط، ضع المؤشر خارج حدود الصندوق المحيط- يتغير المؤشر إلى سهم منحنٍ مزدوج الجوانب - واسحب. اسحب مع الضغط على مفتاح Shift لتقييد التدوير بزيادات بمقدار 15 درجة. لتغيير مركز الدوران، اسحب النقطة المركزية إلى الموقع الجديد مع ضغط مفتاح Ctrl (في Windows) أو مفتاح Command (في Mac OS). يمكن أن تقع النقطة المركزية خارج الصندوق المحيط. لإمالة الصندوق المحيط، اضغط باستمرار مفتاح Ctrl (في Windows) أو مفتاح Command (في Mac OS) واسحب أحد المقابض الوسطى.
اختيار الإصدار:
سيؤدي تعديل عنصر التحكم هذا إلى تحديث هذه الصفحة تلقائيًا. يمكنك تحويل تنسيق الصورة وترميز صورة القرص. على سبيل المثال، إذا قمت بإنشاء صورة قرص للقراءة/الكتابة لكنك أردت لاحقًا منع إجراء تغييرات على الصورة، فيمكنك تحويلها إلى أحد تنسيقات صور القرص للقراءة فقط. فتح أداة القرص لي في تطبيق أداة القرص على الـ Mac، اختر صور > تحويل، حدد ملف صورة القرص الذي ترغب في تحويله، ثم انقر على فتح. انقر على قائمة تنسيق الصورة المنبثقة، وبعد ذلك قم باختيار تنسيق جديد للصورة. للقراءة فقط: لا يمكن الكتابة إلى صورة القرص، وتكون أسرع في إنشائها وفتحها. مضغوط: يتم ضغط البيانات، بحيث تكون صورة القرص أصغر من البيانات الأصلية. صورة القرص هي للقراءة فقط. قراءة/كتابة:قراءة/كتابة يتيح لك إضافة الملفات إلى صورة القرص بعد إنشائها. القرص المضغوط/قرص DVD الرئيسي: يمن استخدامها مع تطبيقات من المجموعة الثالثة. وتشتمل على نسخة من جميع قطاعات صورة القرص، سواء كانت مستخدمة أم لا. عندما تستخدم صورة القرص الرئيسية لإنشاء أقراص DVD أو أقراص مضغوطة أخرى، يتم نسخ جميع البيانات بشكل صحيح. صورة مهجنة (HFS+/ISO/UDF): وصورة القرص هذه هي عبارة عن مجموعة من تنسيقات لصورة القرص يمكن استخدامها مع معايير مختلفة لنظام الملف، مثل HFS وISO وUDF.
الكتابة في Adobe Photoshop تتكون من حدود خارجية مبنية على المتجهات - معرفة رياضياً بشكل يصف حروف وأرقام ورموز شكل الخط. يتوفر العديد من أشكال الخطوط في أكثر من تنسيق، التنسيقات الأكثر انتشارًا هي Type 1 (تعرف أيضاً بخطوط PostScript) وTrueType وOpenType وNew CID، و CID غير المحمية (اليابانية فقط). يحافظ Photoshop على الحدود الخارجية للكتابة المبنية على المتجهات ويستخدمها عندما تقوم بتغيير مقياس أو حجم الكتابة، حفظ ملف PDF أو EPS، أو طباعة الصورة إلى طابعة PostScript. كنتيجة، فإنه من الممكن إنتاج كتابة ذات حواف صلبة وتعتمد على دقة الوضوح. إذا قمت باستيراد طبقات من نوع صور نقطية تم إنشاؤها في إصدارات سابقة من Photoshop أو Photoshop Elements، فاختر Type > Update All Text Layers لتحويلها إلى نوع المتجه. لا يتم إنشاء طبقات كتابة للصور في صيغة Multichannel أوBitmap أو Indexed Color، لأن تلك الصيغ لا تدعم الطبقات. في هذه الصيغ، تظهر الكتابة في الخلفية كنص نقطي. عند إنشاء كتابة، تُضاف طبقة كتابة جديدة إلى لوحة Layers. بعد إنشاء طبقة كتابة، يمكنك تحرير الكتابة وتطبيق أوامر الطبقة عليها. بعد إدخال تغيير على طبقة كتابة تحتاج إلى تحويلها إلى نقطية، يقوم Photoshop بتحويل الحدود الخارجية للكتابة المبنية على المتجهات إلى وحدات بكسل.
إذا كنت ترغب في تغيير الترميز، انقر على قائمة الترميز المنبثقة، وبعد ذلك قي باختيار نوع الترميز. قم بإدخال اسمًا جديدًا للصورة في حقل حفظ باسم، انقر على حفظ، ثم انقر على تم. هل كان هذا مفيدا؟
الحد الأقصى للأحرف:
250
الرجاء عدم تضمين أي معلومات شخصية في تعليقك. الحد الأقصى للأحرف 250. شكرًا على تعليقاتك.
عندما تقوم بإدخال كتابة فقرة، فإن أسطر الكتابة تلتف لملاءمة أبعاد الصندوق المحيط. يمكنك إدخال فقرات متعددة وتحديد خيار ضبط للفقرة. يمكنك تغيير حجم الصندوق المحيط، مما يؤدي إلى انسياب الكتابة ضمن المستطيل المضبوط. يمكنك ضبط الصندوق المحيط أثناء إدخال الكتابة أو بعد إنشاء طبقة الكتابة. يمكنك أيضاً استخدام الصندوق المحيط لتدوير الكتابة وتغيير مقياسها وإمالتها. قم بأحد الأمور التالية:
اسحب قطرياً لتعريف الصندوق المحيط للكتابة. اضغط باستمرار مفتاح Alt (في Windows) أو مفتاح Option (في Mac OS) وأنت تنقر أو تسحب لعرض شاشة Paragraph Text Size. أدخل قيم Width وHeight، وانقر فوق OK.
حدد خيارات كتابة إضافية في شريط الخيارات أو لوحة Character أو لوحة Paragraph أو القائمة الفرعية Layer > Type. قم بإدخال الحروف. لبدء فقرة جديد، اضغط مفتاح Enter (في Windows) أو مفتاح Return (في Mac OS). إذا أدخلت كمية من الكتابة لا يمكنها أن تتلاءم ضمن الصندوق المحيط، تظهر أيقونة تجاوز السعة على الصندوق المحيط. إذا رغبت، يمكنك تغيير حجم الصندوق المحيط أو تدويره أو إمالته. قم بتأكيد طبقة الكتابة بعمل أحد الأمور التالية:
الكتابة التي تقوم بادخالها تظهر في طبقة كتابة جديدة.