الرياضة - تمارين تقوية الركبة الضعيفة و المطقطقة فى المنزل بكل سهولة - YouTube
- طرق تقوية الركبة خطوات + تمارين لتقويتها - ثقف نفسك
- الجي سبوت للرجل الحديدي
- الجي سبوت للرجل حتى إذا كانت
- الجي سبوت للرجل لإنجاب الذكور
- الجي سبوت للرجل دون ان تصرح
طرق تقوية الركبة خطوات + تمارين لتقويتها - ثقف نفسك
تقوية ركبة الضعيفة و المطقطقة في #صحة_العظام_أبونورأحمدي - YouTube
بعد ذلك يجب على المريض الاسترخاء، بحيث ينزل إلى وضع البداية. يقوم المريض بعمل 2 إلى 3 مجموعات من 10 عدات لكل ساق. تمرين تمديدات الساق
يعمل هذا التمرين في تقوية الركبة؛ حيث يساعد في الحفاظ على الضغط الزائد على الركب، وفيما يلي آلية تطبيق التمرين:[3]
يجلس المريض منتصباً على الكرسي. يقوم بفرد قدميه على الأرض مع المباعدة بين الفخذين. ينظر للأمام بشكل مستقيم، مع شد عضلات الفخذ ، ومد ساق واحدة إلى أعلى، دون رفع الأرداف عن الكرسي. يتوقف مؤقتاً، ثم ينزل إلى وضع البداية. يعمل المريض 2 إلى 3 مجموعات من 10 عدات لكل ساق. تمارين أخرى
هناك أنواع أخرى من التمارين لآلام الركبة، منها:[2][3]
السباحة. اليوغا. ركوب الدراجات الثابتة. التمارين الرياضية المائية. المشي. المراجع
[1] المرجع. [2] المرجع. طرق تقوية الركبة خطوات + تمارين لتقويتها - ثقف نفسك. [3] المرجع. 2, 118 عدد المشاهدات
الخامسة:
في هذا الجماع تكون الزوجة هي المتحكمة في عمق الجماع وإثارة منطقة الجي سبوت ومن أفضل أنواع الجماع المفضلة للرجل لكي يقذف بلذة قوية * إذ أن كل ما على الرجل هو أن يجلس على مؤخرته وان يباعد بين فخديه * وان يرتكز بزراعية إلى الخلف مع انحناء بسيط و مناسب للوضعية * وعندها تأتي الزوجة و تولج القضيب في مهبلها * و ترتكز بزراعيها إلى الخلف ولكن بزاوية اقل من الرجل اذ سوف يحتك القضيب بالجدار العلوي للمهبل ومنطقه الجي سبوت * وتبدأ هي بالعملية الجنسية وتختار السرعة التي تريدها حتى تثار وتنتهي الرعشة الجنسية لها أو بقذف الرجل. ليس كل زوجة عند أثارة منطقة الجي سبوت تخرج السائل * و ليس كل زوجة تخرج السائل عند الوصول للرعشة الجنسية * إذ أن هذا يختلف من امرأة لأخرى و وهذا للتوضيح لكي لا يصاب أي شخص بخيبة أمل إذا لم يجد أي سوائل خرجت مهبل الزوجة. الجي سبوت للرجل حتى إذا كانت. lk'rm [d sf, j hgvhzum fhgw, v
التعديل الأخير تم بواسطة جيعان مووووت; 01-07-2009 الساعة 01:52 AM
01-07-2009, 03:56 AM
المشاركة رقم: 2 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 212357 المشاركات: 5 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: ksa الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
جيعان مووووت المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط شكرآ أخي جيعان موووت على المعلومات القيمه بموضوعك...
وتقبل مروري بود،،،،
الجي سبوت للرجل الحديدي
ما هي الأساليب لإثارة منطقة الجي سبوت ؟ وما هي أنواع الجماع لإثارة المنطقة ؟..
أثارة منطقة الجي سبوت يمكن أن تحصل مع مداعبات ما قبل الجماع لإثارة الزوجة * كما أن هناك من الرجال من يداعب هذه المنطقة لكي يمتع زوجته بلذة جنسية قبل بدأ الإيلاج والعملية الجنسية. وتأتي المداعبة باستعمال الأصبع بأدخالة في المهبل و* ويفضل قبل مداعبة منطقة الجي سبوت * أن يقوم الزوج بواسطة أصبع أو إصبعين يفضل القيام بجولة داخل المهبل لكي تثير الزوجة من هذه المداعبة * وكذلك كتمهيد لمداعبة المنطقة. منطقة جي سبوت الرائعة بالصور - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. بعدها يجد منطقة مميزة عن باقي جدار المهبل الداخلي وبارزة * ويبدأ بالضغط عليها و تدليك لها والمناطق المجاورة لها* ويجب أن لا تتوقع أن الزوجة سوف تثار وتستجيب لك بشكل فوري * إذ أن هذه المنطقة ليست مثل البظر ذو استجابة فورية * فمنطقة الجي سبوت تحتاج إلى لوقت ليصل الدم إليها * فخذ الوقت من المداعبة لكي تبدأ بالاستجابة * ولترى النتيجة المذهلة لمداعباتك على وجه و جسد زوجتك وكذلك المهبل * وكلامها زدت من سرعه المداعبات من ضغط وتدليك * كلما وصلت لنتيجة عظيمة * وتصل زوجتك إلى الرعشة الجنسية *. أما عن أوضاع الجماع المناسبة لإثارة منطقة الجي سبوت فهي:
الأولى:
الجماع الفرنسي * وهو الأشهر * إذ يعتمد على إثارة الجي سبوت بواسطة القضيب * وأيضا مداعبة البظر بالأصابع * إذ عند الجماع يجب على الزوج إلا يخرج قضيبه من المهبل أثناء العملية الجنسية * وان تكون الزوجة منحنية إلى الأعلى بمقدار معين و بسيط والزوجة هي التي تحدد ذلك لأفضل متعه * لكي تثار المنطقة بشكل جيد.
الجي سبوت للرجل حتى إذا كانت
ومنطقة الجي سبوت يمكن استشعارها بملمسها حيث انها تختلف عن باقي مكونات جدار المهبل وفي الحقيقة فانه يجب اعطاء الوقت الكافي من اجل اثارة منطقة الجي سبوت لانها تختلف عن منطقة البظر وتحتاج بعض الوقت ليصلها الدم وتستثار جنسيا ولنكون اكثر دقة فان منطقة الجي سبوت تحتاج ما بين عشر الى خمسة عشر دقيقة لترى النتائج المدهشة نتيجة اثارة هذه المنطقة ووصول المرأة الى الرعشة الجنسية الكبرى. المشاركات الشائعة من هذه المدونة
افضل اوضاع المعاشرة لتحقيق الاشباع الجنسي للرجل وللمراة
افضل اوضاع المعاشرة لتحقيق الاشباع الجنسي للرجل وللمراة الجماع او العلاقة الجنسية الحميمية بين الزوجين هي جزء متين من مكونات البيت الزوجي السعيد, ولهذا فان الثقافة الجنسية واجب معرفتها من كلا الازواج الرجل والمراة لان اهمال مثل هذا النوع من الثقافة يمكن ان تكون له آثار عكسية على نجاح العلاقة الزوجية. افضل وضعيات المعاشرة لتحقيق الاشباع الجنسي للرجل وللمراة ومن اجل ان وصول كلا الزوجين الى حالة الاشباع الجنسي فان هناك عدة اساسيات وجب مراعتها كوضعيات الجماع وافضل ايام الجماع اضافة الى اهمية معرفة خريطة المراة الجنسية لكي تستثار, لان اي افراط في مرحلة الملاطفة والمداعبة سيؤثر بالسلب على مزاج ونفسية الزوجة وقد يسبب لها حالة النفور والبرود الجنسي نظرا لعدم استمتاعها واشباعها بالعلاقة الجنسية اثناء الجماع مع الرجل.
الجي سبوت للرجل لإنجاب الذكور
ويمكنك هنا التفنن في مداعبة اليدين والقدمين واكتشاف الطريقة التي تثير زوجك بشكل أكبر. ٥- حلمات الثدي
لن يستجيب كل الرجال بنفس الدرجة لهذه المنطقة، ولكن حلمة الثدي قد تدفع بعض الرجال إلى الجنون من شدة الإثارة مثل النساء تماماً فهي منطقة هامة تزيد من إثارة الرجل. ٦- خلف الركبة
قاعدة عامة: جميع المناطق التي لا تحتوي على شعر كثير في جسم الرجل هي منطقة حساسة، وهذا ينطبق على منطقة خلف الركبة. فقط قومي بلمس هذه المنطقة بأطراف أصابعك وستشاهدين مدى تأثير ذلك عليه. ٧- الفخذين من الداخل
قرب الفخذين من العضو الذكري يجعلهما من أكثر المناطق حساسية بالنسبة للرجل. فلمسة بسيطة ستجعله يقترب أكثر من قمة النشوة الجنسية. ٨- أسفل البطن "منطقة الحزام"
هذه المنطقة تعتبر من المناطق المثيرة للرجل لأنها تحتوي على العديد من النهايات العصبية. فهذه المنطقة ستجعل الرجل يرتعش بمجرد لمسها! ٩- الخط الفاصل بين المؤخرة والفخذ
هل تعلمين أن الخط الفاصل بين المؤخرة والفخذ من الأماكن المثيرة لزوجك؟ فهذه المنطقة حساسة للغاية لأي نوع من اللمس، لذا لا تنسي مداعبتها. منطقة ونقطة G spot جي سبوت ممنوع اقل من 18سنة YouTube - YouTube. ١٠- نهاية العمود الفقري
هو جزء مثلث صغير يوجد في نهاية العمود الفقري وقبل المؤخرة، حاولي تمرير أصابعك أو أظافرك ببطء عليها وسترين النتيجة بنفسك.
الجي سبوت للرجل دون ان تصرح
أما بالنسبة للخصيتين ، فبعضها يحب أن يتم تدليكها أو وضعها في الفم. لكن الآخرين لا يتحملون الاقتراب من كيسهم المقدس! تعتبر فتحة الشرج جزءًا محظورًا بالنسبة للبعض ، بينما تعتبر بالنسبة للآخرين مدخلًا للمتعة الشديدة. لكن كن حذرًا: لا تضيع في هذا المجال إذا شعرت أنه مستاء. يمكن أن يحجبك. غشاء العجان: هو جلد رقيق وحساس للغاية بين فتحة الشرج والأعضاء التناسلية. يمكن ممارسة ضغط صغير أو دوائر مع لب الأصابع أثناء اللسان أو الاستمناء ، النشوة مضمونة! نصيحة للسيدات: في كل مرة تذهبين إلى إحدى تلك المناطق "الساخنة" اسأله "وهنا... هل تعجبك"؟ أنينهم الصغير من السعادة سيكون بمثابة مؤشر جيد. أفضل نصائحنا لإثارة الرجل
1. استخدام مواد التشحيم. الجي سبوت للرجل دون ان تصرح. لن يتم وضع إصبعك في منطقة خاصة لطفلك على ما يرام إلا إذا كنت حذراً قليلاً. استخدم دائمًا القليل من مواد التشحيم. 2. أظافر جيدة الإعداد. إذا كنت تفضل استخدام أصابعك فوق الألعاب أو مدلك البروستاتا ، فتأكد من أن أظافرك نظيفة وقصيرة وناعمة تمامًا. 3. خذ حماما. خذ حمامًا و "اذهب إلى الحمام" قبل القيام بأي عمل شرجي لأسباب واضحة. 4. لا داعي للذعر. إذا كان رجلك يريد منك تجربة بقعة H الخاصة به ، فهذا لا يعني أنه مثلي الجنس أو أي هراء آخر ، لذلك لا تفزع.
سيؤدي ذلك إلى تدليك المنطقة وسوف يدفعه إلى الجنون! حاول التفكير فيما تحبه عندما يحفز شريكك G-spot ويفعل الشيء نفسه. يعد القيام بنفس الحركات التي تقوم بها لتحفيز G-spot الخاصة بك أمرًا مثاليًا. خذ نفس العناية والوقت اللذين قد تستخدمهما لنفسك عندما يتعلق الأمر بالضغط والسرعة. افعل ذلك ببطء في البداية. الآن بعد أن أصبحت في المكان المناسب ، يمكنك تجربة أشياء مختلفة مع ولدك مثل الألعاب الجنسية لهم ، لأنها ليست مخصصة للنساء فقط ، احصل على واحدة واستكشفها باستخدام قضيبه لمعرفة ما تحبه. ربما يمكنك استخدام:
ألعاب مثل المقابس أو المقابس الشرجية ، اكتشف مجموعة كبيرة ومتنوعة من المقابس الشرجية هنا. مدلك البروستاتا ، اعثر على الأفضل لشريكك بالضغط هنا. شبكة شايفك :ما هي مناطق الإثارة لدى الرجل؟ - شبكة شايفك. خواتم تهتز للرجال ، اكتشف الأفضل هنا. سيشجع استخدام هذه الألعاب أثناء ممارسة الجنس على الجماع وسيسلي شريكك كثيرًا. يمكنك أيضًا استخدام فمك حول هذه المنطقة ، لكن تذكر أن تستحم مسبقًا. كيف تثير الرجل بمناطقه المثيرة للشهوة الجنسية؟
مثل النساء ، لا يقتصر الرجال على جنسهم ولديهم العديد من المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. هذه المناطق هي نقاط تشريحية تسبب الإثارة الجنسية بمجرد تحفيزها.