شاهدي الخطوات كاملة في الفيديو...
حامل للجرائد والمجلات
استغلي الزجاجات البلاستيكية الفارغة لصناعة حامل للجرائد والمجلات في منزلك. يُمكنكِ قص الجزء الأمامي من الزجاجة أو الجزء الخلفي. لسهم الاخضر | متجر الكتروني لمنتجات الالمنيوم والبلاستيك والورق بأفضل الاسعار متجر الكتروني لمنتجات الالمنيوم والبلاستيك والورق بأفضل الاسعار. قلم
ألوان دهان أو رش لتغيير لون الزجاجات
لوح خشبي أو معدني
صمغ قوي
قومي بالتحديد بالقلم بشكل دائري حول الزجاجة الجزء الذي ستقومين بقصه، واقطعيه باستخدام الكاتر. رشي الزجاجات باللون الذي تُحبيه أو ادهنيها بلونك المُفضل. بعد ذلك قومي بتثبيت أغطية الزجاجات على اللوح الخشبي باستخدام الشنيور والمسامير. ثُم ثبتي اللوح الخشبي على الحائط، وضعي كل زجاجة في الغطاء الخاص بها كما هو موضح بالفيديو...
اقرئي أيضا: بدائل البلاستيك وحلول التخلص منه بمواد صديقة للبيئة
موزع للأكياس البلاستيك
كثرة الأكياس البلاستيكية من الأشياء التي تُزعجنا كثيرا في ترتيب المطبخ، ولكن يُمكنكِ ترتيب ذلك وإعادة استخدام هذه الأكياس، من خلال صنع موزع للأكياس البلاستيك من الزجاجات البلاستيك. مقص أو كاتر
قلم للتحديد
رش لتغير لون الزجاجة
لصق Double Face
قومي بتحديد بالقلم خطين في الأعلى وأسفل الزجاجة بشكل دائري، وقومي بقص الزجاجة من الأعلى والأسفل.
لسهم الاخضر | متجر الكتروني لمنتجات الالمنيوم والبلاستيك والورق بأفضل الاسعار متجر الكتروني لمنتجات الالمنيوم والبلاستيك والورق بأفضل الاسعار
[{"displayPrice":"18. 00 جنيه", "priceAmount":18. 00, "currencySymbol":"جنيه", "integerValue":"18", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"fUvizPN%2F%2FkXCv5rR%2B5%2Bfxu6JVLXOTqr0nWlMBQzQogcXKS76aewybgSFIuh48T9T4kUI7CU4jnmBwbdDUA83qRbcqHfTIWuub0HXQsIARxfSI%2Bncd2yUm7TAR8UI4e6IAiXvR1zGJJcHFJnuLjSMHE5j%2Bw9fdTHWIAfOqwFyOB%2FgOX0QK8849Rv%2BvATODggG", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 18. 00 جنيه جنيه
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 18. 00 جنيه جنيه الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
بعد ذلك ادهني الخيط بطبقة من الصمغ ولفي عليه طبقة أخرى من الخيط. وبعد ذلك قومي بإزالة الخيط بعد أن يكون قد اتخذ شكل الزجاجة، وقومي بتركيب اللمبة بداخله وقومي بتعليقه في السقف. شاهدي الخطوات بالتفصيل في الفيديو...
اقرئي أيضا: بالصور.. استخدامات غير تقليدية للأكياس البلاستيك
حافظة للأدوات أو النقود
استغلي الزجاجات البلاستيك لعمل حافظة لأدواتك أو لفُرش المكياج أو حتى للنقود، حيث يُمكنكِ التحكم في الحجم والشكل وصنعه بالطريقة التي تناسبك...
زجاجتين من البلاستيك
سوستة
ألوان لتلوين البلاستيك
قومي بقص نصف زجاجة بلاستيك أو قص الجزء الأخير منها، ثُم قومي نفس الأمر مع الزجاجة الأخرى. بعد ذلك افتحي السوستة والصقي نصفها في الجزء الأول والنصف الثاني في الجزء الثاني بمساعدة مسدس الشمع. وهكذا تُصبح جاهزة. ويُمكنكِ تغيير لونها باستخدام الألوان ولصق بعض الأشكال إذا أحببتِ. اقرئي أيضا: أفكار مبدعة لإعادة تدوير الملابس والاستفادة منها
إعادة تدوير الورق واستخدامه لتجديد ديكور منزلك
خطوات عمل مشروع إعادة تدوير المخلفات وكيفية تسويقه
وتضيف اختصاصية التغذية، فاليري أغيمان، أن فائدة إضافة الشوفان إلى العصير المخفوق "لا تقتصر على الألياف فحسب، بل تعطيه ملمسًا أفضل وتجعله ممتلئًا أكثر". 2. الأفوكادو توضح ستيفانسكي أنه إذا كان الشخص يشتهي عصيرًا كريميًا ومليئًا بالفوائد الصحية، فربما يكون التحول إلى الأفوكادو كمصدر للألياف هو أفضل اختيار. بالبلدي: نصائح للحصول على ألياف كافية للجسم من العصائر. تضيف ستيفانسكي أن الأفوكادو "غني بالألياف، بالإضافة إلى الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة"، ويعمل على تعزيز مستويات ضغط الدم الصحية وصحة القلب والأوعية الدموية، طالما تم المداومة على تناوله بانتظام. 3. مسحوق الخضراوات تعد إضافة مسحوق الخضروات إلى عصائر من أسهل الطرق للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية إلى جانب الألياف، والتي يمكن أن تعزز ميكروبيوم الأمعاء الصحي وتساعد في تحسين الهضم. يمكن إضافة مزيج استراتيجي من الخضراوات الورقية والجذرية والأعشاب والبروبيوتيك، للاستفادة بميزة مضافة وهي المساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم الصحية ورفع قيمة التغذية العامة للمشروب. 4. بذور الشيا تعتبر بذور الشيا مفيدة بشكل خاص لزيادة كمية الألياف في العصير المخفوق دون تغيير المذاق على الإطلاق.
بالبلدي: نصائح للحصول على ألياف كافية للجسم من العصائر
مناسب للوقاية من أمراض القلب. الجرعة: ملعقة كبيرة (12 جم). السعر: 28. 42 ريال سعودي لعبوة 340جم. تنبيه: هذا النوع من مكملات الألياف مرتفع السعرات الحرارية حيث تحتوي كل ملعقة علي 60 سعرة حرارية. لذلك قد ترغب في أن تضع في اعتبارك عدد المرات التي تدمج فيها بذور الشيا في نظامك الغذائي. 3. مكملات الألياف من السيليوم العضوي Organic India Psyllium
المكونات: كل جرعة توفر 1 جم ألياف غير قابلة للذوبان و 3 جم ألياف قابلة للذوبان و 5 جم من قشور السيلليوم الكامل العضوي (قشور بذور السيليوم) (بذور القطونة). مكمل يجمع بين الألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. غير معدل وراثيًا. مناسب للنباتيين. معتمد كمنتج عضوي من وزارة الزراعة الأمريكية و B Corporation و Control Union. حلال. خالي من الجلوتين. لا يحتوي على سكريات مُضافة, أو صوديوم, أو كولسترول, أو دهون, أو إضافات. الجرعة: ملعقة كبيرة واحدة (5 جم). السعر: 67. 23 ريال سعودي لعبوة 340 جم. التقييم بمواقع التسوق: 4. 7 من 5 نجوم. 4. جاردن اوف لايف ختم الكتان العضوي مع بذور الشيا Garden of life flix&chia blend
المكونات: كل جرعة توفر 5 جم ألياف قابلة للذوبان من بذور الشيا والكتان و 3 جم أوميجا-3 و 4 جم بروتين و 90 مجم من ليجانات مضادة للأكسدة (SDG) و 6% من احتياج الحديد والكالسيوم و 15% من احتياج المغنسيوم.
المواصفات:. منتج عضوي و لا يبحتوي علي مكونات معدلة وراثيًا. خالي من الجلوتين والمواد الحافظة ومنتجات الألبان والصويا. معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية و NSF و QCS و B Corporation. بذور الكتان مصدر مركز لألياف الليجنان، وهي فينول متعدد يدعم عملية الهضم، والصحة الإنجابية، وصحة البروستاتا، والثدي، والقلب كما تعزز جمال الشعر والبشرة. تعزز بذور الكتان فوائد بذور الشيا لفاعلية أعلي. الجرعة: 2 ملعقة كبيرة (14 جم). السعر: 37. 60 ريال سعودي لعبوة 340 جم. تنبيه: السعرات الحرارية للجرعة تبلغ 75 سعر حراري. 5. هيذرز الياف البطن العضوية أكاسيا السنغال Heather's Tummy Care acacia senegal
المكونات: ت حتوي علي ألياف قابلة للذوبان 100٪ من الياف أكاسيا سنغال ، البريبايوتيك. منتج عضوي
معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية و QAI. بدون ألوان أو نكهات أو محليات صناعية. ليس له طعم و غير سميك. لا يحتوي على مكونات معدلة وراثيًا. خالٍ من الإضافات الجلوتين وأوكسالات أو حمض الستريك. لا يحتوي علي سيلليوم، أو سكريات الأليجو الفركتوزية، أو الإنولين، أو الفودماب (السكريات قليلة التعدد والأحادية والثنائية والمتعددة القابلة للتخمر)، أو مثيرات متلازمة القولون العصبي.