طريقة عمل فتة الحمص الشامية - YouTube
طريقة عمل فتة الحمص اللبنانية - موضوع
طبق من الخضار المقطعة: خيار – بندورة – جزر وأي أنواع أخرى. زيتون أخضر أو أسود. ملاحظات وأفكار لفتة الحمص
يمكن إضافة كمية من الثوم حوالي 3 فصوص مهروسة إلى صوص الفتة. يمكنك قلي الخبز المقطع في الزيت بشكل عادي للحصول على طعم مميز وقوام هش للخبز. يمكنك تعديل كمية المكونات المضافة في تحضير الصوص وفقًا لما تحب وتفضل، فيمكنك إضافة المزيد من الحمص أو الطحينة للحصول عن نكهة أقوى أو إضافة المزيد من اللبن الرائب للحصول على قوام ناعم، أما الملح فيتم تحديد كميته من خلال تذوق الخليط. طريقة تحضير فتة الحمص - موضوع. يمكنك عدم إضافة الطحينة إلى الصوص والاكتفاء بالمقدار المضاف خلال تحضير الحمص المطحون. يمكنك عدم إضافة ماء الحمص وذلك في حال كنت تريد الحفاظ على قوام الخبز الهش فدور الماء هو منح الطراوة للخبز. يمكنك إضافة المكسرات التي تفضل ويتم ذلك من خلال تقطيع المكسرات المختارة ومن ثم إضافتها إلى السمنة على النار الهادئة مع القليل من التقليب ومن ثم صبها على الفتة. يمكنك تحضير الفتة في وعاء يمكن أن يتحمل الحرارة ووضعه على النار بضع دقائق قبل تقديمه في حال كنت تود تناوله ساخن تمامًا. هذه كانت طريقة عمل فتة الحمص بالسمنة، ماذا عنك؟ هل سوف تقوم بتحضيرها؟ شاركنا النتيجة والطريقة والمكونات التي قمت بالاعتماد عليها وأي الملاحظات السابقة استخدمت.
طريقة تحضير فتة الحمص - موضوع
السعرات الحرارية 561 سعرة مدة الطبخ 70 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات 600 غرام حمص حب عدد 4 أرغفة خبز 1 كوب زبادي 1 كوب طحينية ½ كوب عصير ليمون 2 ملعقة كبيرة سمنة 2 فصوص ثوم مهروسة 1 ملعقة كبيرة ملح عرض المزيد عرض اقل حجم الحصة 400 جرام - طبق متوسط السعرات الحرارية (kcal) 561 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 297 الدهون الكليّة (g) 33%15 الدهون المشبعة (g) 8. 1%24. 5 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 11 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 11. 5 - الكوليسترول (mg) 21. 1 - الصوديوم (mg) 1659. 5%111 مجموع الكربوهيدرات (g) 48%10 من الألياف الغذائية (g) 7%23. 3 من السكر (g) 3. 1%6. 4 بروتين (g) 19%4 فيتامين C (mg) 10. 2%11 فيتامين A (IU) 97. 1%11 فيتامين K (mcg) 0. 7%1 فيتامين D (mcg) 0. 1%1 فيتامين E (mg) 1. طريقة عمل فتة الحمص اللبنانية - موضوع. 6%11 فيتامين B1 (mg) 0. 6%46 فيتامين B2 (mg) 0. 2%16 فيتامين B3 (mg) 3. 3%20 فيتامين B5 (mg) 1. 6%32 فيتامين B6 (mg) 0. 9%71 فيتامين B12 (mg) 0. 2%8 كالسيوم (mg) 410. 6%41 حديد (mg) 6. 6%83 بوتاسيوم (mg) 577%12 مغنيزيوم (mg) 201. 2%48 فوسفات (mg) 474%68 زنك (mg) 3. 6%33 منغنيز (mg) 1.
فتة الحمص هي وصفة أردنية و لكنها تتمتع بشهرة كبيرة على موائد كثير من الدول العربية ، فهي وصفة لذيذة و مغذية بفضل مكوناتها المتعددة المفيدة ، و تقدم كطبق رئيسي. المكونات:
1/2 كيلو لبن رايب
5 فصوص ثوم مهروس
2 كوب حمص مسلوق
خبز فرنسي مقطع
4 ملاعق كبيرة دقيق
3 ملاعق كبيرة صنوبر محمص و لوز
لحمة مفرومة
2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم
الطريقة:
1-نخلط اللبن مع الثوم و بعض من الحمص مفروم و البقدونس و نضيف الملح و نضع الخليط في الثلاجة 1/2 ساعة. 2-في وعاء التقديم يوضع الخبز و نصف كمية الحمص فوقه ثم نرش القليل من الماء لجعل الخبز طري. 3-نخرج الخليط من الثلاجة و يضاف على الخبز و يوزع باقس الحمص و يزين الطبق باللحمة المفرومة و البقدونس و اللوز و الصنوبر. فوائد الحمص: يحتوي على مجموعة جيدة من البروتينات و أوميجا 3 و يعزز صحة الجهاز الهضمي و يعزز صحة القلب و الأوعية الدموية. أضرار الحمص: كثرة تناولة قد تسبب الإسهال. الحمص
الثوم
Gesture chickpeas
فتة بالحمص
فتة الحمص الأردنية
07 يناير 2020
11, 166
أطلق الكاتب والإعلامي الرياضي عبدالكريم الزامل تغريدة أشعلت موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" عن ما يحدث في الرياضة السعودية. وكتب الزامل عبر حسابه الرسمي على تويتر "...
القبض على قاتل المدرب المغربي بأحد أندية الرياض.. وشهود عيان يروون تفاصيل الواقعة
15 يوليو 2019
219, 189
كشفت مصادر عن أن الجهات الأمنية تمكنت من القبض على الجاني، الذي قَتل أمس (الأحد) مدرباً مغربياً في أحد الأندية الصحية الواقعة جنوب غرب مدينة الرياض. السعودية الرياضية تويتر – لاينز. وسرد شهود عيان بعضاً من تفاصيل...
مـقتل مدرب مغربي داخل أحد الأندية بالرياض.. والجهات الأمنية تحقق
52, 971
فتحت الجهات الأمنية في مدينة الرياض، التحقيق في واقعة مـقتل مدرب من الجنسية المغربية داخل أحد الأندية جنوب غرب المدينة مساء أمس (الأحد). وأوضحت مصادر أن الجاني اقتحم النادي وسدد طـعنة...
ماجد عبدالله: أستغرب عدم دعوتي للقاء خادم الحرمين مع الرياضيين
24 يونيو 2019
35, 490
أبدى لاعب المنتخب السعودي ونادي النصر سابقاً، ماجد عبدالله، اندهاشه من عدم دعوته لحضور لقاء خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز مع الرياضيين اليوم (الإثنين). وكان خادم...
صور.. الملك يستقبل رئيس هيئة الرياضة ورؤساء الاتحادات والأندية الرياضية
62, 952
استقبل خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، في قصر السلام بجدة اليوم (الإثنين)، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للرياضة الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل، وكبار مسؤولي الهيئة،...
Green goal وكيلاً لـerrea الإيطالية في السعودية
15 مايو 2019
3, 606
منحت شركة errea الإيطالية حقوق وكالتها إلى green goal الرياضية في السعودية.
السعودية الرياضية تويتر – لاينز
23 | 01:40 am كشف الروماني ماريوس سوموديكا مدرب فريق الشباب الأول لكرة القدم عن أن عقده سينتهي بعد شهر، مؤكدًا في الوقت ذاته أنه لا يعرف حتى الآن هل سيستمر مع الفريق أم يرحل بنهاية العقد. وتولى سوموديكا تدريب الشباب في مارس الماضي...
الدحيل يعقّد مهمة التعاون
2022. السعودية الرياضية تويتر – اميجز. 23 | 01:14 am تعقّدت مهمة فريق التعاون الأول لكرة القدم، في بلوغ دور الـ16 من دوري أبطال آسيا، بعدما خسر 4-3 أمام الدحيل القطري في المواجهة الدراماتيكية، التي جمعت الفريقين على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية في بريدة، الجمعة، وفرط...
محافظ التدريب التقني يتوج الموارد البشرية بكأس المؤسسة لكرة القدم
2022. 23 | 12:33 am توج الدكتور أحمد الفهيد محافظ المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني، فريق إدارة الموارد البشرية ببطولة كأس المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني لكرة القدم للموظفين بعد فوزه على نظيره إدارة الاتصالات الإدارية بنتيجة...
الشباب يستعرض بسداسية مومباي.. ويتأهل
2022. 23 | 12:11 am تأهل فريق الشباب الأول لكرة القدم إلى دور الـ16 من دوري أبطال آسيا بفوزه على مومباي سيتي الهندي بنتيجة 6-0، في المباراة التي جرت، الجمعة، على ملعب الأمير فيصل بن فهد في الرياض ضمن الجولة الخامسة وقبل الأخيرة من منافسات...
سيدات برشلونة يضعن قدما في نهائي الأبطال
2022.
السعودية الرياضية تويتر – اميجز
23 | 04:34 pm تضاءلت فرص مانشستر يونايتد في اللعب في دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل، بعدما خسر أمام مضيفه أرسنال 1-3 خلال المباراة التي جمعتهما، السبت، في الجولة الرابعة والثلاثين من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم. وتوقف رصيد...
توخيل: تراجع أداء الفريق ليس بسبب الكسل
2022. 23 | 02:55 pm أكد توماس توخيل مدرب فريق تشيلسي الإنجليزي، أن تراجع مستوى أداء فريقه على أرضه هذا الموسم لا يعود إلى كسل اللاعبين، مؤكداً أنه يتعين عليه حث اللاعبين على المزيد من اليقظة والانتباه. وخسر تشيلسي 4-2 أمام جاره اللندني...
تن هاج: لن أغير أسلوب عملي مع يونايتد
2022. 23 | 02:25 pm يتوقع الهولندي إيريك تن هاج أن يستجيب اللاعبون له ويتعاونون معه عندما يتولى تدريب فريق مانشستر يونايتد الإنجليزي الموسم المقبل، مؤكداً عزمه على مواجهة اللاعبين الذين يقدمون أداء أقل من المستوى المطلوب. وارتبط تن هاج...
أبطال إفريقيا.. مواجهة «جزائرية -مصرية» في نصف النهائي
2022. السعودية الرياضية تويتر - الطير الأبابيل. 23 | 03:13 am تأهل فريقا وفاق سطيف الجزائري والأهلي المصري إلى نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا بعد فوز الأول على الترجي التونسي مضيفه بهدف دون رد، وتعادل الثاني مع الرجاء المغربي على ملعبه 1-1، الجمعة، في إياب دور الثمانية من البطولة...
سوموديكا: عقدي مع الشباب ينتهي بعد شهر
2022.
السعودية الرياضية تويتر - الطير الأبابيل
23 | 12:10 am اكتسح فريق سيدات برشلونة الأول لكرة القدم نظيره فولفسبورج 5-1 في في ذهاب الدور نصف النهائي لدوري أبطال أوروبا للسيدات على ملعب «كامب نو»، الجمعة. بدأ برشلونة، الذي بلغ الدور قبل النهائي لدوري أبطال أوروبا بفوزه بنتيجة...
الدوري الألماني.. فولفسبورج يكتسح ماينز
2022. 22 | 11:33 pm اكتسح فريق فولفسبورج الأول لكرة القدم، ماينز ضيفه 5-0 خلال المباراة التي جمعتهما،الجمعة، في الجولة الحادية والثلاثين من الدوري الألماني. وتقمص ماكس كروس دور البطولة لفريق فولفسبورج بعدما سجل ثلاثة أهداف «هاتريك» عند...
«لاعبون بلا حدود» تعود بجوائز الـ 10 ملايين دولار
2022. 22 | 11:19 pm أعلن الاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية، الجمعة، عن تنظيم النسخة الثالثة من «لاعبون بلا حدود» الحدث الخيري الأكبر في مجال الرياضات الإلكترونية على مستوى العالم، وذلك خلال الفترة من 28 إبريل الجاري، حتى 7 يونيو...
صلاح: لاأعرف مستقبلي مع ليفربول
2022. 22 | 11:00 pm اعترف المصري محمد صلاح لاعب فريق ليفربول الإنجليزي الأول لكرة القدم، في مقابلة مع مجلة «فورفورتو» البريطانية بأنه ما زال لا يعرف ما إذا كان سيمدد عقده مع فريقه.
مباشر القناة الرياضية السعودية | مباراة الهلال Vs الوحدة ( الجولة 8 ) - Youtube
وقال،...
وزير الرياضة: تشكيل لجنة معنية بكفاءة الإنفاق في الأندية وانطلاق أكاديمية تابعة للوزارة قريبًا
12 مايو 2020
7, 710
أكد وزير الرياضة، الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل، خلال حواره مع مركز إعداد القادة، أنه تم تشكيل لجنة معنية بكفاءة الإنفاق في الأندية. وأشار الوزير، إلى أن من بين مهام تلك اللجنة...
"الرياضة" تدعم الأندية بـ80 مليون ريال
14 أبريل 2020
19, 188
كشفت تقارير صحفية، أن وزارة الرياضة أودعت 80 مليون ريال، في حسابات أندية دوري كاس محمد بن سلمان للمحترفين، بواقع 5 ملايين ريال لكل نادٍ. وأوضحت مصادر وفقًا لـ"الرياضية"، أن ذلك يأتي...
ضمك يعلق العقود ويمنح إجازة بدون راتب للموظفين
30 مارس 2020
2, 664
قررت إدارة نادي ضمك، تعليق جميع العقود الموسمية للعاملين المؤقَّتين في النادي لحين استئناف النشاط الرياضي الذي تجمد بقرار من وزارة الرياضة، للحد من انتشار كورونا. ومنح النادي بحسب...
طبل في بيتك… "الزايدي" يثير الجدل على تويتر بعد قرار تطبيق الغرامة على الإعلاميين المسيئين! 03 مارس 2020
6, 336
أثار الإعلامي الرياضي سلطان الزايدي، اليوم الثلاثاء، الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي تويتر بتغريدة عن أحد الاعلاميين ولم يذكر أسمه بعد قرار تطبيق الغرامة على الإعلاميين المسيئين...
مصادر: إيقاف إعلاميَيْن من الظهور في القنوات الرياضية بعد تجاوزات لفظية على الهواء
02 مارس 2020
80, 883
كشفت مصادر عن صدور قرار بإيقاف اثنين من الإعلاميين الرياضيين من الظهور عبر القنوات الرياضية السعودية، بسبب تجاوزات كلامية بينهما خلال مشاركتهما في أحد البرامج الرياضية مساء أمس...
الزامل.. مايحدث في الرياضة السعودية أمر لا يمكن السكوت عنه!
وبين المصدر لـ"أخبار 24" أن الوزارة تعمل على إحصائية شاملة لمدارس البنات في مراحل...
وزير الرياضة يعلن إطلاق منصة "نافس" للترخيص للأندية والأكاديميات والصالات الرياضية
21 يونيو 2021
9, 315
أعلن وزير الرياضة، الأمير عبدالعزيز بن تركي، اليوم (الإثنين)، إطلاق منصّة "نافس" الخاصة بتراخيص الأندية والأكاديميات والصالات الرياضية الخاصة، وذلك للمرّة الأولى في المملكة. وأكد...
المعلق الرياضي يحيى اليامي يروي أصعب وأطرف المواقف التي علق عليها (فيديو)
10 مارس 2021
18, 828
روى المعلق الرياضي يحيى اليامي بعضاً من ذكريات عمله كمعلق على مباريات كرة القدم، كاشفاً عن أصعب وأطرف المواقف التي علق عليها خلال المباريات. وقال اليامي إن إصابة اللاعب عيسى المحياني...
فيديو.. أندية رياضية تفتح أبوابها للفتيات لممارسة رياضة الإسكواش
03 نوفمبر 2020
9, 027
فتحت عدة أندية رياضية في العاصمة الرياض أبوابها للفتيات السعوديات لممارسة رياضة الإسكواش، وذلك بالتعاون مع الاتحاد السعودي للإسكواش. وأعلن الاتحاد فتح دورات...
هل تصبح المملكة وجهة رياضة "الهايكنج" الأولى بالعالم؟
18 يوليو 2020
14, 391
أكد مؤسس فريق "أكام الجزيرة" لتسلق الجبال، سعيد الغامدي، أن الطبيعة الجبلية لبعض المناطق ستساعد المملكة في توفير تجربة رائعة لرواد تسلق الجبال "الهايكنج" من مختلف أنحاء العالم.
مشاهدة البث المباشر لمباريات اليوم على قناة السعودية الرياضية الاولى. يقوم الحساب الرسمي على تويتر بوضع أخر الأخبار ومجريات اللقاء والاستوديو التحليلي لمباريات الدوري السعودي حيث أنه من أهم الناقلات الرسمية للبطولة وأيضا تضع القناة حسابها على يوتيوب. قنوات السعودية الرياضية تويتر. Bio الحساب الرسمي للقنوات الرياضية السعودية Lokasyon المملكة العربية السعودية Tweets 1363K Followers 12M Following 22 Account created 02-05-2011 193632 ID 291887869. تشاهدون عبر موقعكم كورة لايف اون لاين البث المباشر والنقل الحي لجميع مباريات الدوري السعودي ومباريات كأس السوبر الاسباني. تعرف على نتيجة مباراة الهلال وضمك في إحدى مباريات اليوم الاحد 14-2-2021 ضمن الجولة 18 من الدوري السعودي دوري كأس يقدم لكم موقع ميركاتو داي فيديو يوتيوب لأهداف. صحيفة الرياضية متخصصة في متابعة أهم أخبار الكرة السعودية والعالمية. أخبار الرياضة وكرة القدم السعودية والعالمية من مصادر حصرية تنشر أولا بأول. القناة الرسمية لبث القنوات الرياضية السعودية KSA SPORTSالناقل الحصري للعديد من الأنشطة الرياضية في المملكة.