كيفية التسجيل والحصول على الشهادة للتسجيل في شهادة الرخصة الدولية لقيادة الحاسوب ICDL من منصة إدراك، انتقل إلى الموقع الإلكتروني وابدأ بتعبئة بيانات التسجيل ثم سجل في الدورة خلال ثوان وابدأ الدراسة فوراً، إنها مجانية ومتاحة في جميع الأوقات. التسجيل في كورس ICDL من إدراك الأفضل الإنفاق على شيء آخر أكثر أهمية في الوقت الحالي، لا أنصحك أن تنفق المال للحصول على شهادة ICDL الأصلية الصادرة عن اليونسكو والأفضل هو التسجيل في دورات أخرى أكثر فائدة، مثل دورات المحاسبة والبرمجة وتعلم اللغات، إذ يمكن الاكتفاء بدورة إدراك وإضافتها للسيرة الذاتية. إضافة شهادة التدريب إلى السيرة الذاتية يمكن إدراج شهادة التدريب الصادرة عن مؤسسة إدراك ضمن خانة Licenses & certifications في حسابك على Linkedin أو في سيرتك الذاتية على النحو التالي: International Computer Driving Licence - ICDL Course Queen Rania Foundation & Edraak. إدراج البرامج والمهارات ضمن Skills أيضاً، تستطيع ذكر مهارات البرامج التي تتعلمها في خانة Skills ضمن سيرتك كما يلي: Microsoft Office. Windows. ماذا بعد الحصول على ICDL ؟ بعد الحصول على هذه الشهادة يمكنك الانتقال لتعلم مهارات Excel الاحترافية، لهذا وفرت إدراك شهادة تخصص في الإكسل المتقدم Mastering Excel يمكن الحصول عليها مجاناً، إن شهادات ICDL + إكسل متقدم هي أفضل الخيارات لبدء مسيرة إدارية ناجحة.
- الرخصة الدولية لقيادة الحاسوب ICDL – اكاديمية المجتمع المثالي
- الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي - تعريف | أحمد كامل
- جدول نظام الكيتو دايت في رمضان
الرخصة الدولية لقيادة الحاسوب Icdl – اكاديمية المجتمع المثالي
* أكثر من 2. 750. 000 متدرب حول العالم. * تطبق برامج الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي في أكثر من 90 دولة. * معترف بها من قبل جمعيات الحاسب الآلي الرائدة عالمياً. * معترف بها من قبل الحكومات والمؤسسات والمنظمات الرائدة. * تؤكد المعرفة الأساسية في مجال تقنية المعلومات والمهارات المعاصرة عبر سبعة مقررات تم وضعها بواسطة خبرات مختصين. * مدخل لإجراء الدراسات المتقدمة في مجال تقنية المعلومات والتطور المهني. ما هي أهداف الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي (ICDL)
* زيادة نسبة الوعي ونشر المعلوماتية. * القضاء على الأمية الحاسوبية. * رفع مستوى المعرفة بتقنية المعلومات وإتقان مهارات استخدام الحاسب الآلي وتطبيقاته. * توحيد أسس قياس المعارف المعلوماتية والمهارات الحاسوبية. * تزويد المتدربين بالمؤهلات الأساسية اللازمة لعصر المعلومات. * تحدد الحد الأدنى المقبول لمهارات الموظف في استخدام الحاسب الآلي. * الارتفاع بالإنتاجية العامة للموظفين. * تحقق أعلى عائد ممكن من الاستثمار في مجال تقنيتي المعلومات والاتصالات. ما هي المميزات والفوائد التي تعود على المتدرب؟
لقد صممت برامج الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي لكي تساعد الأفراد على إنجاز أعمالهم سواء في مواقع العمل أو في منازلهم ، كما أنها تؤكد لأصحاب العمل بأن الشخص المتقدم للعمل يحمل شهادة معترف بها وأنه مؤهل لأداء المهام المطلوبة.
الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي - تعريف | أحمد كامل
أما بالنسبة للأشخاص المقبلين حديثاً على استخدام الحاسب الآلي ، فإن برامج الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي توفر لهم قاعدة صلبه من المهارات الأساسية التي تعينهم على استخدام مهارات الحاسب الآلي بكفاءة وثقة كاملتين. ما هي المميزات والفوائد التي تعود على أصحاب العمل ؟
لا شك أن أية جهة ترغب في تحسين مهارات الحاسب الآلي لدى العاملين
لديها ، ومن ثم تطمئن إلى أن ما تستثمره سيعود بالنفع والفائدة عليها ، وفي هذا الإطار ، تلعب برامج الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي دوراً أساسياً في تأهيل ورفع كفاءة العالمين سواء القائمين أو المرتقبين في الجهة المعينة. * تساعد برامج الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي معياراً عالمياً لقياس مهارات الحاسب الآلي لدى الموظفين ، يتم الإشراف عليه مباشرة من ICDL السعودية. * تساعد برامج الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي على القضاء على الأمية الحاسوبية لدى الموظفين وتؤكد جاهزيتهم لأداء أعمالهم تقنياً. * الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي أحد الخطوات المهمة في تيسير استخدام الحكومة الإلكترونية والتجارة الإلكترونية والأعمال الإلكترونية. * تساعد برامج الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي على تقليل المصاريف التي تنفق لدعم المجالات التقنية.
ونقدم منهج ال ICDL بالكامل للسبع كورسات مجانا وللراغبين فى الحصول على الشهادة الرسميه معتمده (انظرقسم الشهادات) يتم دفع الرسوم المقرره للحصول على الشهاده
1 - المفاهيم الاساسية لتقنية المعلومات ( IT)
2 - استخدام الحاسب الالى وادارة الملفات ( WIN XP)
3- معالجة الكلمات ( WORD)
4- جدول البيانات ( EXCEL)
5 - قواعد البيانات ( ACCESS)
6 - العروض التقديمية ( POWER POINT)
7 - المعلومات والاتصال ( INTERNET & EMAIL)
لمتابعة دوراتنا وعروضنا للحصول على شهاداتنا الرسميه تابعونا على صفحتنا الرسمية على الفيس بوك
[3]
تذكر أنه أثناء تناول الطعام، أن تأخذ وقتك أثناء المضغ وتولي اهتماماً كاملاً للطعام، لتشعر بالشبع لفترة أطول من الوقت، تأكد من أنك لا تنغمس في أي نشاط آخر أثناء تناول الطعام، وإلا فقد لا يسجله عقلك جيداً وقد تبدأ في الشعور بالجوع أثناء النهار. يمكنك تناول نظامك الغذائي المعتاد على الإفطار، لكن من المهم التأكد من أن وجباتك صحية ومتوازنة، حاول تجنب تناول الأطعمة السكرية والمالحة والمصنعة والوجبات الجاهزة ذات القيمة الغذائية القليلة. يساعد رمضان على تعزيز ضبط النفس والانضباط لذلك يُنصح بالحفاظ على نمط حياة صحي مكمل بنظام غذائي متوازن، لضمان أهم الفوائد الصحية المرتبطة بالصيام في رمضان.
جدول نظام الكيتو دايت في رمضان
[4]
ملفوف محشي
كوب من حساء الفريكة. 6 أصابع من الملفوف المحشي باللحم المفروم المتبل. 4 ملاعق أرز بني مطهو على البخار. طبق سلطة الجرجير بالخل والثوم. تعد هذه الوجبة متنوعة ولذيذة في نفس الوقت، يساهم حساء الفريكة في خسارة الوزن، وتحسين أداء الجهاز الهضمي، والحفاظ على صحّة العظام والعضلات، يعد الفلفل المحشي طبق مختلفاً ويكسر ملل الوجبات المتكررة، يمكن طهي هذا الطبق بصلصة الطماطم على النار، أما الأرز البني فهو غني بالألياف والكربوهيدرات الصحية. [1]
ستيك اللحم بصوص الثوم والبطاطا المهروسة
150 غراماً من شرائح لحم ستيك. نصف كوب بطاطا مهروسة بالثوم والفلفل. كوب سلطة يونانية. جدول نظام الكيتو دايت في رمضان. يعد هذا الطبق من أشهر الأطباق الرئيسية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، حيث أنه غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم بالإضافة إلى تزويد الجسم بالطاقة اللازمة؛ لتعويض جوع نهار رمضان، يساعد البروتين الموجود في هذه الوجبة على الإحساس بالشبع لمدة أطول أثناء الصيام. [2]
فريكة بالدجاج المشوي
كوب فريكة. صدر دجاج مشوي. حبة سمبوسة مشوية. كوب خيار باللبن اليوناني. يتنوع هذا الطبق بالعديد من القيم الغذائية التي تحتويها الفريكة؛ بسبب احتوائها على الألياف التي تحسس بالشبع لفترة أطول، بجانب كوب من خيار باللبن اليوناني حيث يعتبر اللبن اليوناني غنياً بالبروتين وقليل السكر، يساهم في تحسين حركة الأمعاء، مما يجعله خياراً مثالياً لوجبات الإفطار، والخيار يعتبر مصدراً عالياً من الألياف، وهو أحد الكربوهيدرات الأكثر صحة، وبالتالي يساعد في الحفاظ على الطاقة طوال اليوم.
اقرأ أيضًا: ما العلاقة بين الكيتو دايت والوقاية من فيروس كورونا؟
تقليل الكربوهيدرات في الجسم يجبره على الاستعانة بالدهون والبروتين المحْبوس بالجسم من أجل الحصول على الطاقة التي يحتاج إليها، مما يجعله يحرق أكبر كمية من مخزون الدهون، لذا يفقد مزيدًا من الوزن المتمثل في الدهون. نظام كيتو للمبتدئين
هل تريد اتباع نظام كيتو؟ يقدم الأطباء وخبراء التغذية نصيحة مُلحة للمقبلين على اتباع نظام كيتو، وهي عدم اتباعه إلا لفترة وجيزة فقط ويكون تحت إشراف طبي كامل. نظام كيتو للمبتدئين أيضًا يحتاج إلى تخطيط واستعداد وعليك أن تعي أن الأمر ليس صعبًا ولكنه يحتاج إلى مزيد من التركيز والصبر، لاستبدال كم الكربوهيدرات المسموح به لك يوميًّا بالدهون والبروتين بجميع وجباتك. جدول نظام الكيتو دايت بالتفصيل. كيتو دايت أو نظام كيتو لا يحتاج دومًا إلى حسابات معينة أو كميات طعام محددة يجب تناولها في نظام كيتو، ولكن يُنصح متبع النظام بتناول الطعام متى شعر بالجوع، ويُمكنه تناول ما يشتهى من الطعام بعيدًا عن الكربوهيدرات. ينصح الأطباء المبتدئين في عالم كيتو دايت أو نظام الكيتو بتقسيم الطعام إلى 3 وجبات، بحيث تحتوي كل وجبة على كل العناصر الغذائية الموصى بها فقط.