من انواع المعلومات غير المطبوعه سؤال يسأله الكثير خاصةً طلبة تكنولوجيا المعلومات، وأيضًا الأشخاص الذين لا يريدون الوصول إلى المعلومات بالصورة المكتوبة أو المطبوعه، حيث أن هناك الكثير من مصادر المعلومات، ومنها المعلومات المطبوعه وغير المطبوعه، وفي السطور القادمة سوف نجيب عن هذا السؤال وسوف نتحدث عن مصادر المعلومات المختلفة. من انواع المعلومات غير المطبوعه
الإجابة عن هذا السؤال بسيطة فمن انواع المعلومات غير المطبوعه ، المعلومات السمعية والبصرية مثل التلفاز والتسجيلات الصوتية، والمصغرات مثل المايكروفورم، والمصادر الإلكترونية مثل الأقراص والفلاشات، وأيضًا المعلومات عن طريق شبكة المعلومات الدولية مثل الانترنت، والمصادر الإلكترونية الأخرى. [1]
انواع مصادر المعلومات
تنقسم مصادر المعلومات إلى مصادر وثائقية ومصادر غير وثائقية وكلٍ منهما ينقسم أيضًا إلى عدة أقسام كالتالي: [2] [3]
مصادر معلومات وثائقية: وتنقسم هذه المصادر إلى مصادر أولية ومصادر ثانوية ومصادر معلومات من الدرجة الثالثة، والمصادر الأولية هي التي تعتمد في الأساس على أفكار معروفة ومؤكدة، أي أن هناك شخصًا يقوم بتسجيل هذه المعلومات مباشرة ويعتمد على التجربة وجمع البيانات والإحصاء للحصول على المعلومة، أما المصادر الثانوية فهي مصادر تعتمد في الأساس على مصادر المعلومات الأولية، أما مصادر المعلومات من الدرجة الثالثة فهي تقوم بترتيب وتنظيم معلومات المصادر الأولية والثانوية.
- انواع مصادر المعلومات التقليدية
- رجيم سريع لمرضى تكيس المبايض لانقاص الوزن - موسوعة
- للسيدات..نظام دايت لفقدان الوزن الزائد وتقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض - اليوم السابع
انواع مصادر المعلومات التقليدية
أ-
الأوعية الثانوية للمعلومات:
وهذه تجمع مادتها
من الأوعية الأولية و تعتمد عليها كما ترتب الأوعية الثانوية عادة حسب خطة معينة و
تكون موجهه وظيفيا لتحقيق أهداف معينة كتجميع المتشتت او تبسيط المعقد لصالح
الأهداف التطبيقية او التعليمية او التثقيفية ، و من أمثلتها الكشافات و نشرات
المستخلصات Abstracting Bulletins. و غيرها من وسائل
التحليل الموضوعي لأوعية المعلومات ، كالمراجعات العلمية Reviews of
Progress
بالإضافة إلى الكتب المرجعية كالموسوعات و المعاجم المتخصصة و كتب الحقائق و
الموجزات الإرشادية إلى جانب الأعمال
الشاملة والكتب
الدراسية. و يمكن تفريع النتاج الفكري الثانوي إلى:
الأوعية التي
تكشف أجزاء مختارة من الإنتاج الفكري الأولى و بالتالي فهي تساعد في العثور على ما
تم نشره في موضوع معين سواء كانت المعلومات جارية او راجعة و من أمثلة ذلك
الكشافات و الببليوغرافيات و الدوريات الكشفية و أحيانا دوريات المستخلصات. الأوعية
التي تقوم بمسح Survey بعض أجزاء مختارة من الإنتاج الفكري الأولى و بالتالي فهي تساعد
على التعرف على حالة الموضوع في وقت معين State of the Art أي أنها تعرفنا بالخلفيات الأساسية الحديثة او المعلومات الشاملة
والمحددة عن موضوع معين و هذه مثل المراجعات Reviews و أحيانا تعكس المسلسلات الاستخلاصية هذا النوع.
التعداد: على عكس المسح بالعينة ، يعتمد التعداد على جميع عناصر السكان ثم يتم تحليل البيانات، يحدث جمع البيانات لفترة مرجعية محددة، على سبيل المثال يتم إجراء تعداد الهند كل 10 سنوات، تُجرى التعدادات الأخرى كل 5-10 سنوات تقريباً، يتم جمع البيانات باستخدام الاستبيانات التي يمكن إرسالها بالبريد إلى المستجيبين. يمكن أيضاً جمع الردود عبر طرق الاتصال الأخرى مثل الهاتف، الميزة هي أنه حتى أكثر الوحدات السكانية بعداً يتم تضمينها في طريقة التعداد، يكمن العيب الرئيسي في التكلفة العالية لجمع البيانات وهي عملية تستغرق وقتاً طويلاً. تسجيل: السجلات هي في الأساس مخازن للمعلومات الإحصائية يمكن من خلالها جمع البيانات وإجراء التحليل، تميل السجلات إلى أن تكون مفصلة وشاملة، من المفيد استخدام البيانات من هنا لأنها موثوقة، يمكن ربط سجلين أو أكثر معاً بناءً على معلومات مشتركة لجمع بيانات أكثر صلة. من الزراعة إلى الأعمال التجارية، تحتفظ جميع الصناعات بسجلات لحفظ السجلات، تخدم بعض السجلات الإدارية أيضاً الغرض من العمل كمستودع للبيانات للهيئات الإحصائية الأخرى في البلد. البيانات الأساسية والثانوية:
أولاً البيانات الأساسية/ كما يوحي الاسم هي معلومات مباشرة يجمعها المساح، البيانات التي تم جمعها نقية وأصلية وتم جمعها لغرض محدد، لم يخضعوا أبداً لأي معالجة إحصائية من قبل، قد يتم نشر البيانات التي تم جمعها أيضاً، التعداد هو مثال على البيانات الأولية.
الاستهلاك المفرط لأي مادة مغذية ، بغض النظر عن مدى فائدتها ، يمكن أن يخل بتوازن جسمك. أيضًا ، إذا كنت مصابًا بهذه المتلازمة ، فمن الشائع جدًا أن تشعر بالإحباط أحيانًا أثناء المرض. والخبر السار هو أنه كلما فعلت هذه الأشياء الموصى بها والمضي قدمًا ، كان مزاجك أفضل ، وقلت الأعراض لديك ، وستكون قوة إرادتك أقوى. يمكنك أحيانًا التفكير في عواقب عدم اتباع هذه النصائح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إعداد قائمة بالأطعمة الجيدة والأطعمة السيئة أو الأنشطة الجيدة والأنشطة السيئة والالتزام بها يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. أخيرًا ، احرصي على التحدث مع طبيبك إذا استمرت الأعراض في الظهور واسألي عن نظام غذائي لعلاج تكيس المبايض حول نظام الكيسات. سيرشدك طبيبك خلال الخطوات لتحديد السبب وتقديم المشورة لك.
رجيم سريع لمرضى تكيس المبايض لانقاص الوزن - موسوعة
في إناء عميق، اخلطي الفريك مع كوب من الماء واغليه، ثم غطيه واتركيه على نار هادئة حتى يتشرب كل كمية الماء. في مقلاة على النار، حمري البصلة في الزبدة وزيت الزيتون حتى تتلون قليلًا. أضيفي قطع الدجاج، وقلبي حتى تتشرب الماء. أضيفي الثوم والجزر، وقلبي. أضيفي الفلفل الرومي الأخضر والملون، واستمري في التقليب. أضيفي الطماطم والملح والفلفل، وقلبي حتى يتشرب الخليط جميع النكهات. أضيفى الفريك إلى الخليط، وقلبيه حتى يختلط جيدًا، ثم اتركيه على النار لمدة 5 دقائق. العشاء: أومليت مع خضروات ورقية، أضيفي البروكلي والسبانخ للأومليت لمزيد من الفائدة. سلطة تبولة، أضيفي البرغل للبقدونس المقطع والنعناع والطماطم، مع الكثير من زيت الزيتون وعصير الليمون. عزيزتي، إن العلاج الغذائي ركن أساسي لعلاج تكيس المبايض، فاحرصي على اتباع النصائح السابقة ونظام غذائي لتكيس المبايض إذا كنت ترغبين في حلول جذرية لهذه المشكلة. ولمعرفة المزيد من المعلومات حول أمراض النساء اضغطي على هذا الرابط
للسيدات..نظام دايت لفقدان الوزن الزائد وتقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض - اليوم السابع
ومع ذلك ، لسوء الحظ ، لم يتم اكتشاف علاج نهائي للمرض بعد ، وليس من الواضح بالضبط سبب المرض لدى النساء. نتيجة لذلك ، ما يمكن أن تفعله النساء المصابات لعلاج كسل المبيض الآن هو التحكم في أعراضهن من خلال إجراء تغييرات على نظامهن الغذائي وتغيير نمط حياتهن وأدويتهن. يمكن للنساء أيضًا تقليل مخاطر الآثار الجانبية الناتجة عن متلازمة تكيس المبايض عن طريق تناول اطعمة معينة تساعد في التحكم في هذه المتلازمة. افضل نظام غذائي لعلاج تكيس المبايض
كيف يمكن أن يعالج النظام الغذائي كسل المبيض وتكيس المبايض؟
غالبًا ما يكون لدى النساء المصابات بهذه المتلازمة مستويات عالية من الأنسولين الطبيعي ، عادةً لأن لديهن مقاومة للأنسولين. الأنسولين هو هرمون يتم إنتاجه في البنكرياس ويساعد خلايا الجسم على تحويل السكر (الجلوكوز) إلى طاقة والحفاظ عليها في توازن الدم. الآن ، إذا كانت لديك مقاومة للأنسولين ، فلن تتمكن خلايا جسمك من استخدام الأنسولين المنتج بشكل فعال والحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية. نتيجة لذلك ، يرتفع مستوى الأنسولين في الدم. وتؤدي المستويات المرتفعة من الأنسولين إلى إنتاج المبيضين للهرمونات الداخلية (هرمونات الذكورة) أكثر من اللازم.
النظام الغذائى لتكيس المبايض
تكيس المبايض