27 شوال 1428 ( 08-11-2007)
بسم الله الرحمن الرحيم
الناس معادن كمعادن الذهب والفضة والحديد، يخالط الإيمان المعادن النفيسة، فيزيدها لمعاناً وصلابة وجمالاً، وتأتي المواقف العصيبة، والكوارث الشديدة، فتكشف عن أصلها الرائع، ومادتها القيمة، وتمر بها الحوادث الجسام فتظهر أريجها الفواح، وعبقها الندي، وعطرها الجميل، وصدق رسول الله - صلى الله عليه وسلم - إذ يقول: \"تجدون الناس معادن خيارهم في الجاهلية خيارهم في الإسلام إذا فقهوا\". فإذا جد الجد، وعزم الأمر، وتلبدت الأجواء، واكفهرت الأيام، تمايزت معادن الناس، وظهر بريق هذا، وخبا لمعان ذاك، وتباينت المواقف، فظهرت رجولات صلبة، وعزائم شامخة، وهامات سامقة، وتوارت رسوم وهياكل لأناس تعجبك أجسامهم، وإذا رأيتهم تعجبك أجسامهم وإن يقولوا تسمع لقولهم كأنهم خشب مسندة يحسبون كل صيحة عليهم هم العدو فاحذرهم قاتلهم الله أنى\" يؤفكون (4) (المنافقون)، وانحدار هذا الصنف يكون لعنة على أمته وزمانه، والمعادن والجواهر الكريمة لها زاد تتغذى عليه، ولها وقود تضاء به، حرص القرآن الكريم والسنة المطهرة على تقديمه للمسلم حتى يظل متوهجاً مضيئاً، وصلباً كريماً، ومفكراً نجيباً. وأول هذا الزاد: الصبر الجميل الصادق، الذي يوفي بالعهود، ويقف كالطود الراسخ أمام الحوادث، وقد عناه ربنا - سبحانه - في قوله: \"والموفون بعهدهم إذا عاهدوا والصابرين في البأساء والضراء وحين البأس أولئك الذين صدقوا وأولئك هم المتقون\" 177 (البقرة).
- معادن الناس بين الصبر وحوادث الأيام
- افضل فيتامين حديد مظلات حدائق
- افضل فيتامين حديد 4
معادن الناس بين الصبر وحوادث الأيام
- الناسُ معادِنٌ كمعادِنِ الذهبِ والفضةِ ، خيارُهم في الجاهلِيَّةِ ، خيارُهم في الإسلامِ إذا فَقُهوا ، والأرواحُ جنودٌ مُجَنَّدَةٌ ، فما تعارَفَ منها ائتلَفَ ، وما تناكَرَ منها اختلَفَ
الراوي:
أبو هريرة
| المحدث:
الألباني
| المصدر:
صحيح الجامع
| الصفحة أو الرقم:
6797
| خلاصة حكم المحدث:
صحيح
| التخريج:
أخرجه البخاري (3495، 3496)، ومسلم (2638)، وأحمد (10969) باختلاف يسير، والبزار (9374) واللفظ له. النَّاسُ مَعادِنُ كَمَعادِنِ الفِضَّةِ والذَّهَبِ، خِيارُهُمْ في الجاهِلِيَّةِ خِيارُهُمْ في الإسْلامِ إذا فَقُهُوا، والأرْواحُ جُنُودٌ مُجَنَّدَةٌ، فَما تَعارَفَ مِنْها ائْتَلَفَ، وما تَناكَرَ مِنْها اخْتَلَفَ. أبو هريرة | المحدث:
مسلم
|
المصدر:
صحيح مسلم
الصفحة أو الرقم: 2638 | خلاصة حكم المحدث: [صحيح]
التخريج:
أخرجه البخاري (3495، 3496) باختلاف يسير، ومسلم (2638). كان النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ خَبيرًا بأحوالِ بَني آدمَ ومَعادنِهم مِن حيثُ النَّفاسةُ والوَضاعةُ والخِسَّةُ، كما كان بَصيرًا بأحوالِ القلوبِ والأرواحِ الَّتي تَسكُنُ بيْن جَوانحِ النَّاسِ، فعَلَّمَنا مِن ذلكَ كلِّه ما يَنفَعُنا في الدُّنيا والآخرةِ؛ لِنُحسِنَ اختيارَ النَّاسِ والتَّعامُلَ معهم، كلٌّ بحسَبِ حالِه.
وأخبَرَ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ أنَّ «الأرواح جُنودٌ مُجَنَّدةٌ»، أي: جُموعٌ مُجتَمِعةٌ، أو أنواعٌ مُختَلِفةٌ، «فما تَعارَفَ منها» بأنْ توافَقَت في الأخلاقِ والصِّفاتِ، وَقَعَت بيْنها الأُلفةُ والاجتِماعُ في هَذِه الدُّنيا، وجَمَعَها الصُّحبةُ والوُدُّ، وأعانتْ بَعضَها على هُمومِ الدُّنيا.
3- الكالسيوم للأطفال لزيادة الوزن:
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الكالسيوم قد يكون حيويًا في عملية التمثيل الغذائي الصحي ومراقبة نسبة السكر في الدم، وكذلك العظام الصحية. الأطعمة الغنية بالكالسيوم هي:
حليب. زبادي. الحبوب المحصنة. عصير البرتقال المحصن. خضراء داكنة، الخضار الورقية. البذور. اللوز. 4- الحديد للأطفال لزيادة الوزن:
الأرز البني والتوفو هما مصدران جيدان للحديد، يحتاج الجسم إلى الحديد للنمو الصحي والتطور والتمثيل الغذائي، فهو ضروري لحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء. تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين من وإلى العضلات والأنسجة في الجسم. تشمل مصادر الحديد:
اللحم. الفاصوليا. الأرز بني. الجوز. التوفو وفول الصويا. 5- المغنيسيوم للأطفال لزيادة الوزن:
بدون المغنيسيوم ، لا يمكن أن تحدث التفاعلات الكيميائية التي تنتج الطاقة في الجسم. هذا الاعتماد يعني أن المغنيسيوم ضروري لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة. المغنيسيوم متاح في مجموعة واسعة من الأطعمة، بما في ذلك:
البقوليات. السبانخ. اكتشفي أفضل فيتامين للأطفال يزيد الوزن | مجلة سيدتي. الموز. سمك السلمون والهلبوت. كل الحبوب. البطاطا.
افضل فيتامين حديد مظلات حدائق
فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 فيتامين مهم لتكوين الدم ووظيفة الدماغ والجهاز العصبي ومع ذلك، فإن المشكلة الرئيسية هي أن أجسامنا لا تستطيع إنتاج فيتامين ب 12 بمفردها ونحن بحاجة إلى الحصول عليها من نظامنا الغذائي والمكملات الغذائية، المصدر الرئيسي لفيتامين ب 12 هو المنتجات الغذائية الحيوانية، لذلك يظهر هذا النقص في الغالب في النباتيين، يمكن أن يؤدي نقص المغذيات هذا إلى فقر الدم الضخم الأرومات، وهو اضطراب في الدم يؤدي إلى توسع خلايا الدم الحمراء، أفضل مصادر فيتامين ب 12 هي المحار واللحوم والبيض ومنتجات الألبان.
افضل فيتامين حديد 4
الأطعمة الصديقة للحمل الغنية بالحديد غير الهيم الفول والعدس السبانخ واللفت البروكولي كيفية زيادة امتصاص الحديد بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالحديد، يمكنك أيضًا مساعدة جسمك عن طريق إضافة الأطعمة التي التي تساهم في امتصاص المزيد من الحديد، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين سي. يمكن أن يساعد تناول الفاكهة الحمضية أو الطماطم أو الفلفل الأحمر أو الأصفر أو وجبة من البروكولي أو القرنبيط مع مصادر الحديد جسمك على أن يكون أكثر كفاءة في امتصاص الحديد الذي تتناولينه. وأخيرًا، تعرّفي على فوائد الزنجبيل للرحم والمبايض.
يوجد في أنواع أخرى من الأكل مثل: "فول الصويا ، و الشوكلاتة الغامقة ، و الكاكاو". افضل فيتامين حديد مظلات حدائق. يتواجد في المحار و بعض المأكولات البحرية مثل: "بلح البحر ، و الروبيان ، و التونة و غير ذلك". البيض و خصوصاً الصفار. يحتاج الرجل البالغ و أيضاً السيدة بعد انقطاع الدورة الشهرية إلى نحو 10 ملليغرامات يومياً كحد أدنى
أما بالنسبة للسيدات فقبل انقطاع فترة الدورة فإنهن يحتجن إلى 18 ملليجرام في اليوم كحد أدنى
بالنسبة للأطفال من سن سبعة أشهر و حتى سن السنة فهم يحتاجون إلى حوالي 11 ملليجرام يومياً
و من سن السنة و حتى سن 8 سنوات فيحتاجون إلى متوسط من 7 إلى 10 ملليجرام يومياً
و من 9 سنوات و حتى سن ال18 سنة فيحتاج الطفل الذكر إلى متوسط من 8 إلى 11 ملليجرام يومياً
و بالنسبة للإناث أصحاب نفس الفئة العمرية فهم يحتجن إلى متوسط من 8 إلى 15 ملليجرام في اليوم. نقص الحديد هو مشكلة شائعة جداً حول العالم كله فيعاني منها حوالي 30% من الأشخاص أي حوالي 2 مليار مريض حول العالم كله ، و نظراً لأهمية الحديد لنقل الأكسجين لخلايا الجسم المختلفة لمساعدته على القيام بوظائفه المختلفة فإن نقص الحديد يؤدي لمشاكل كبيرة بالجسم.