يضم قسم رجيم وأنظمة غذائية العديد من المقالات التي تناقش اهم الطرق الطبية والعلمية التي يجب اتباعها بهدف انقاص الوزن او الحفاظ عليه
قيمة زكاة الفطر في السودان 2022 – 1443 – موجز الأنباء
لا الدخن لا يسمن حيث يستخدم الدخن في أنظمة الريجيم
حبوب الدخن سلاح قوي لمحاربة الجوع – ميادين عراقية
ونوه المجمع إلى من كان خارج السودان، فزكاة الفطر تجب عليه بمقدار البلد الذي يقيم فيه، كما يجوز تحويل قيمتها لفقراء السودان. أما موعد إخراج الزكاة، فشرعاً تخرج زكاة الفطر قبل صلاة عيد الفطر في الأول من شهر شوال.
الدخن – سكوب الاخباري
الحبوب الكاملة
تعتبر الحبوب الكاملة هي واحدة من ضمن أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، وأيضًا بها نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي لها دور كبير في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك من خلال العمل على هضم الطعام بشكل أسرع، وعدم تحويله إلى دهون في المعدة، كما أنه يعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة، وهذا ما يساعد على تقليل الوزن، وتقليل الدهون في الجسم وبالأخص في منطقة الأرداف. اللوز
يعتبر اللوز هو واحد من بين أنواع المكسرات الشهيرة، والتي تحتوي على بعض أنواع المكونات والعناصر الغذائية التي تساعد على التخلص من مشكلة الدهون المتراكمة في الأرداف، وذلك لأنه لا يحتوي على نسب عالية من السعرات، كما أنه يزيد من معدلات الحرق، بالإضافة لااحتوائه على البروتينات، كما أنه يمد الجسم بالطاقة، وبالتالي حرق السعرات الحرارية. وصفة لإزالة الأرداف نهائيا
كما يمكن التخلص من دهون الأرداف بشكل سريع، وذلك من خلال بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون، وذلك بشكلا طبيعي من دون أن تسبب أي نوع من الآثار الجانبية المختلفة على الصحة، ومن بين تلك الوصفات التي تعمل على تخسيس الأرداف الآتي:
1- وصفة الشاي الأخضر
تعتبر تلك الوصفة هي واحدة من بين الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من دهون الأرداف بشكل سريع، وذلك لأنها لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما تعمل على تخسيس الجسم، ويتم استعمالها بتلك الخطوات الآتية:
يتم إحضار ملعقتان صغيرتان الحجم من الشاي الأخضر.
هل الدخن يسمن الأرداف
أضيفي الزبادي إلى الموز المهروس، واخلطي هذه المكونات معًا جيدًا. ضعي هذا المزيج الطبيعي على منطقة الأرداف لفترة حتى يتم الحصول على نتيجة مميزة. يمكن وضع هذا الخليط على الجسم لمدة 30 دقيقة على الأقل. يمكن تكرار هذا الخليط الطبيعي على الجسم ثلاث مرات في أسبوع واحد. زيت جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة التي تزيد من الوزن وتضخم الأرداف، وطريقة استخدام زيت جوز الهند لتكبير الأرداف مبينة أدناه ضع كمية صغيرة وكافية من زيت جوز الهند على الأرداف وقم بتدليك المنطقة جيدًا بهذا الزيت الطبيعي. يبقى هذا الزيت الطبيعي على الجسم طوال الليل ويمكن غسله بالماء البارد أو الدافئ في الصباح. يمكن تكرار هذه الوصفة الطبيعية يوميًا حتى الحصول على نتيجة واضحة. قيمة زكاة الفطر في السودان 2022 – 1443 – موجز الأنباء. وصفة الكركم وزيت الزيتون يحتوي الكركم وزيت الزيتون على العديد من العناصر والمكونات الرائعة التي تساعد على زيادة الوزن وحل مشكلة النحافة بشكل نهائي، وفيما يلي وصفة الكركم وزيت الزيتون لتكبير الأرداف ضع كمية صغيرة من زيت الزيتون على أحد المرطبات واخلط هذه المكونات جيدًا حتى تمتزج معًا. ضعي كمية قليلة من الكركم على منطقة الأرداف واتركيها لفترة حتى تمتزج مع الجسم.
المعكرونة
تعد المعكرونة من أنواع الأطعمة التي يشتهيها الكثير، فهي تحمل الطعم الرائع والمذاق الفريد، ويمكن تحضيرها بالعديد من الوصفات والطرق المختلفة، ولكن في حالة إن تم تناولها بكميات كبيرة فإنها تؤدي إلى زيادة الوزن، وتراكم دهون الأرداف، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والتي تتحول بعد تناولها إلى دهون، وبالأخص الأنواع التي تحتوي على الدقيق الأبيض الذي يدخل في تصنيعها. البطاطا
تحتوي البطاطا على نسب عالية من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى الدهون المشبعة والتي تجعل تناولها هو من الأمور التي تؤدي إلى حدوث السمنة، إذ أن تلك الدهون تتحول بعد ذلك إلى كتل وتتراكم في منطقة الأرداف والبطن، وبالأخص في حالة إن تم تناولها مقلية في الزيوت، فإنها بذلك تحمل قدر أكبر من الدهون. البيتزا
كما أن البيتزا تعد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وذلك لاحتوائها على العديد من المكونات ومن بينها الطحين والملح والفلفل الأخضر، والطماطم والجبن وغيرها من المكونات الداخلة في تحضير البيتزا، وكل تلك المكونات من دورها أن تسبب زيادة في تراكم الدهون، على الرغم من أن البعض يظنون أنها من الأطعمة الخفيفة، إلا أن مكوناتها قد تسبب تراكم دهون الأرداف.
ذكرت امرأة أخرى أن أعشاب الدخن لم تقدم أي نتائج فعالة من حيث تكبير الأرداف أو حتى الأرداف بعد أن استمرت في تناولها لمدة خمسة أشهر متتالية. في نهاية هذا المقال شرحنا إجابة السؤال هل يجعل الدخن الأرداف دهنية، وشرحنا مجموعة من الوصفات للمساعدة في زيادة الوزن وخاصة منطقة الألوية في فترة زمنية قصيرة.
التقديم على عداد كهرباء 2022، هناك الكثير من الأفراد تعاني من فاتورة الكهرباء المرتفعة، والتي شجعت الكثير على استبدال العداد القديم لعداد مسبوق الدفع، حيث تعتبر العدادات مسبوقة الدفع بأنها لا تسمح بتراكم مديونيات استهلاك الكهرباء. تركيب عداد كهرباء
الشركة القابضة للكهرباء أعلنت أن العداد مسبوق الدفع مبرمج بالوقت والتاريخ ويعود للشريحة الأولى مع أول دقيقة كل شهر، وبذلك يحقق عدالة في الاستخدام لأنه في نظام العداد التقليدي يتم محاسبتك بالشهر من مرور القارئ حتى مروره مرة أخرى، ولكن مسبوق الدفع فيعمل بنظام برمجي بالوقت والتاريخ محكم جدا. الخطوات الازمة للتعاقد على تركيب عداد مسبوق الدفع هي ما يلي:
إحضار صورة البطاقة الشخصية وصورة من عقد ملكية العقار أو المبنى. منصة تقديم على عداد كهرباء. تقديم طلب تركيب العداد لفرع شركة توزيع الكهرباء التابع لها العميل، ودفع الرسوم. شحن كارت بقيمة 100 جنيه للحصول على كمية من الكيلو وات. يوضع كارت الشحن في الفتحة الخاصة به في العداد لقراءة قيمة وكمية الشحن وتسجيلها. يجب الانتظار قليلاً حتى تنطفئ لمبة الإنذار وتظهر رسالة "كارت مقبول" ثم يسحب الكارت من العداد. إعادة شحن الكارت قبل نفاد الرصيد المتبقي.
تقديم علي عداد كهرباء كودي
إستمع للخبر غادرنا بالامس فنان الزمن الجميل، رحل سامي كلارك عن عمر يناهز الـ74 عاماً بعد أن غدره القلب وتوقف عن الخفق، رحل صاحب الرصيد الفني الكبير، 74 عاماً أمضى فيها حياته يقدّم أغنيات بعدة لغات على المسارح والخشبات الاوروبية.
جدير بالذكر أن عملية التسجيل في موقع شركة الكهرباء الإلكتروني، تتم عبر عدة خطوات، وهي:
أولا: يتم تحديد نوع المشترك سواء كانت "أفراد أو أعمال"
ثانيا: يتم تحديد نوع الهوية ، سواء كانت "هوية وطنية أو هوية مقيم"
ثالثا: يتم إدخال كلا من البريد الإلكتروني ورقم الجوال الخاص بالمشترك
رابعا: يتم الضغط على أيقونة "تفعيل الحساب"
خامسا: يتم إدخال كلا من: اسم المستخدم و الباسورد الخاص به
سادسا: يتم إضافة العنوان الخاص بالمشترك. من يمكنه الاستفادة من خدمة حسابي ؟
أوضحت الشركة أن كافة الفئات يمكنها التسجيل و الاستفادة من الخدمة، وهم: المواطنين و المقيمين إضافة الى مواطني دول مجلس التعاون الخليجي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ