ذات صلة فوائد سلطة الفواكه للرجيم فوائد الفواكه للبشرة
مقدّمة
لطالما كانت سلطة الفواكه من الأطعمة التي يفضّل الناس تناولها، كما يحرص العديد منهم على تناولها بشكل منتظم، وهنا يجب أن نشير بأنّ هذا الطبق لا يعدّ فقط من الأطباق التي من شأنها أن تمنح من يتناولها الطعم اللّذيذ والشكل الجميل على المائدة نظراً لاختلاف وتنوّع أصناف الفاكهة المُستخدمة في إعدادها، بل هي أيضاً من الأطعمة التي من شأنها أن تمنحك عدد كبير من الفوائد وذلك لما تحتوي عليه من أنواع مختلفة من الفواكه والتي يمتاز كل صنف أو نوع من أنواعها بفائدة مختلفة عن النوع الآخر. فوائد سلطة الفواكه
وبنظرة عامّة، فإنّ سلطة الفواكه تعمل على التحسين من عمليّة الهضم، وذلك لما تحتوي عليه من لألياف الغذائيّة، حيث إنّها تعمل على التخفيف من حالات الإمساك المزمن، كما تعمل على التقليل من نسبة الكولسترول الضارّ تحديداً، إلى جانب أنّها تعدّ من العوامل التي تساعد في التخلّص من الوزن الزائد، باعتبارها من الحلويّات قليلة السعرات الحراريّة، وتعمل على توفير الحماية اللازمة للخلايا ضدّ الجذور الحرّة وأضرارها، ومن ناحية أخرى فهي توفّر الحماية والسلامة للعينين، وتمنح البشرة النضارة، وفيما يأتي نقدّم لك عزيزي القارئ طريقة تحضير سلطة الفواكه.
سلطة الفواكه بالصور , شاهد اروع صور لسلطة الفواكة في منتها الجمال - قصة شوق
اسم الطبق
خطوات عمل سلطة الفواكه المشكلة
الوصف
سلطات – مقبلات
المطبخ
عربي
إعداد
قلب راض
المقادير:
تشكيلة منوعة من فواكه الموسم:
موز, تفاح, مشمش, فراولة, خوخ,, برتقال, كيوي. ممكن إضافة أي نوع مثل المانجا والكرز والإجاص وغيرهم. طريقة عمل سلطة فواكه بالصور | أطيب طبخة. سكرحسب الرغبة
عصير: برتقال أو مانجة مثلا. أو ماء زهر. عصير ليمون. ممكن علبة كريمة. cooking, diet food, health food, healthy food, the healthy food, أطباق شعبية, إطباق, اكلات رمضانيه, الحلويات, بالرز, حلويات, خطوات عمل سلطة الفواكه المشكلة, دجاج, سلطات, شعيرية, شوربات, صور أكل, طبي, عالم المطبخ, مطبخ حواء, مطبخ عالم, معجنات, مقبلات, منتدى مطبخ, منتدي طبخ, منتدي للطبخ, منتديات طبخ, موسوعة الطبخ, موقع مطبخ, وجبات, وصفات طبخ, وصفة الطبخ
طريقة عمل سلطة فواكه بالصور | أطيب طبخة
احضري كأس كبير او بولة شفافة للتقديم كبيرة وقومي بوضع في الاسفل الكينوا المسلوقة في الأسفل ثم قومي بوضع الكيوي المكعبات وفوقة كوب التوت الاسود. اضيفي بالترتيب ايضا كوب التوت الاحمر ومكعبات المانجو فوقهم ليعطي شكل جمالي قومي الان بصب العسل مع الليمون فوقهم مع توزيعه في كل الجوانب لتتشرب العصير. قومي بوضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة قبل التقديم ثم قومي بتقديمها علي الإفطار في رمضان او مع الحلو علي الغداء وبالهناء والشفاء. طريقة تحضير سلطة فواكه مع الشيف غادة جميل المكونات: بطيخ مقطع مكعبات خوخ مقطع مكعبات مشمش مقطع مكعبات كنتالوب مقطع مكعبات برقوق مقطع مكعبات عنب أحمر مقطع مكعبات عنب أخضر مقطع مكعبات تفاح أخضر مقطع مكعبات شربات ورد شربات فراولة عصير برتقال عصير البطيخ التحضير: إحضري البطيخة وقومي بقسمها نصفين مع عمل شكل مثلثات من الاعلي وقومي بتفريغها من الداخل نهائيا بسكوب الأيس كريم نهائيا لتكون هي وعاء سلطة الفواكه. أحضري بولة كبيرة وقومي بوضع فيها المشمش المكعبات والتفاح المكعبات والخوخ المكعبات والبرقوق المكعبات والعنب الأخضر والعنب الأحمر وقومي بتقليبهم معا جيدا. سلطة الفواكه بالصور , شاهد اروع صور لسلطة الفواكة في منتها الجمال - قصة شوق. اضيفي فوقهم الكنتالوب مع تقليبهم معا جيدا مرة أخري, ثم أضيفي فوقهم القليل من عصير البطيخ وعصير البرتقال مع التقليب مرة أخري.
كيفية تحضير سلطة الفواكه - موضوع
الكلمات الرئيسية: سلطة فواكه، لذيذة،، يساعدنا على إضافة الكلمات الأساسية: تنسيق الملف: JPEG () 1280x1130 حجم الملف: 242KB License: Public Domain Dedication (You can copy, modify, distribute and perform the work, even for commercial purposes, all without asking permission. ) حصة مع أصدقاء (إذا كنت تشعر بهذا الموقع المفيد، الرجاء النقر فوق الأزرار اليسار الاجتماعي تقاسمها مع الخاص بك الأصدقاء شكرا لكم! ): التصويت ليعمل هذا التصميم: 5 39 people votes
اشكال سلطة الفواكه - ووردز
توزيع اللبن في أطباق التقديم، ثمّ توزيع قليل من الجرانولا فوق اللبن، وأخيراً توزيع الفواكه وصلصة الزنجبيل. سلطة الفواكه المكسيكية
المكونات
مكوّنات الكريمة:
كوبان من لبن الزبادي. ربع كوب من الحليب المكثف المحلى. برش وعصير ليمونة. مكوّنات كوكتيل الفواكه:
برش وعصير حبتان كبيرتان من الليمون الأخضر. كوب من السكر. حبة من المانجا، المقشرة والمقطعة إلى مكعبات. حبة من البابايا، المقشرة والمقطعة إلى مكعبات. كوب من العنب الأخضر، مقسم أنصاف. كوب من الكرز الأحمر، مقسم أنصاف. نصف حبة من الأناناس، مقشر ومقطع مكعبات. نصف حبة من الشمام، مقشر ومقطع مكعبات. خلط مكوّنات الكريمة: اللبن، والحليب، وعصير وبرش الليمون ، وخفقها جيداً ثمّ حفظها مغطاة في الثلاجة لحين التقديم. وضع برش وعصير الليمون، مع السكر وكوب من الماء في وعاء وتحريكها جيداً حتّى يذوب السكر تماماً. وضع الفواكه جميعها: المانجا، والبابايا، والعنب، والكرز، والأناناس والشمام في وعاء عميق. سكب شراب الليمون والسكر فوق الفواكه بالتدريج مع التقليب بلطف حتّى تختلط. توزيع خليط الفواكه في أطباق التقديم، ثمّ توزيع الكريمة فوقها وتقديمها مباشرة. سلطة فواكة بالمانجا
20 دقيقة
تكفي لِ
كوبان من الكريمة السائلة.
وإذا ما أردنا الحديث عن فوائد كل صنف من أصناف الفواكه المُستخدمة في إعداد سلطة الفواكه بشيء من التفصيل فالتفاح مثلاً يعد من المصادر الجيّدة للبوتاسيوم، حيث إنّه يساعد على التقليل من خطر إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم، كما ويعمل بدوره على التقليل من الدهون و الكولسترول في الدم، ونظراً لتواجد مادّة البكتين في التفاح فإنّه يساهم في التقليل من حدوث الإمساك والغازات. الموز أيضاً يدخل غالباً في تحضير سلطة الفواكه في كافّة أشكالها يعمل على منع تصلّب كل من الشرايين والكلى، كما يقوم بمكافحة الزيادة الحاصلة في أملاح الصوديوم، ناهيك عن أنّ الموز من أنواع الفواكه التي تقلل من خطر إصابة الجسم بفقر الدّم، بالإضافة إلى أنّ الكالسيوم المتواجد في الموز يعدّ الأفضل من ناحية الجودة من ذلك المتواجد في الحليب والجبن، في حين أنّ الفراولة تساهم بتهدئة الأعصاب، وتعتبر مسكّنة للآلام، كما تفيد في التخفيف من الأمراض التي تصيب اللّثة، وتوصف لمرضى الكبد والنقرس. أمّا الكيوي فهو من أنواع الفواكه التي يًنصح بتناولها ذلك لما يعمل عليه الكيوي من مقاومة التهابات الأنسجة، إلى جانب التخلّص من الرشح الشديد، أنّ الكيوي يساعد في عمليّة الهضم، ويعمل على خفض من الكولسترول في الدمّ.
تصفيتها من ماء السلق واغسليها تحت الماء البارد واتركيها جانباً. يتم وضع مقلاة عميقة بها كمية من الزيت علي النار واتركي الزيت حتي يسخن. ضيفي البصل المفروم الي الزيت الساخن مع التقليب المستمر للبصل حتي يتحول لون البصل الي اللون الذهبي. قومي بإضافة الفلفل الاسود والكاري الي البصل مع التقليب للمكونات لمدة دقيقة علي النار. ضيفي الي المكونات قطع الفلفل الاحمر والثوم المفروم مع تقليب الخليط علي النار لمدة دقيقتين. اذابة مكعب المرقة الي كوب الماء ثم قومي باضافة كلا من الماء وصلصة الطماطم الي الخليط السابق. تقليب الخليط حتي يتجانس ثم قومي بترك الخليط حتي يغلي علي النار. يتم تشغيل الفرن الكهربي علي درجة حرارة 190 درجة واتركي الفرن حتي يسخن. قومي بتجهيز طاجن الفرن من خلال اضافة كلا من البطاطس المسلوقة ومكعبات السمك و الجمبري و الكاليماري. يتم توزيع صلصة الطماطم التي تم اعدادها علي وجه طاجن فواكه البحر. ضعي طاجن فواكه البحر في الفرن لمدة ثلث ساعة او حتي تنضج مكونات الطاجن. والآن يتم اخراج طاجن فواكه البحر من الفرن بعد اكتمال نضج الطاجن ثم قومي بتقديمه وبالهناء والشفاء. طريقة عمل سلطة فواكه البحر المجمدة
تتميز هذا النوع من السلطة بسهولة التحضير كما انها تحتوي علي كلا من البروتينات والفيتامينات، والاملاح المعدنية.
، العروسة مش موجودة في الصالة، وسمعت صرخة ندى، جرينا على أوضتها هي وعمرو، ولقيت عمرو نايم، والبنت عمالة تصرخ وبتقول: العروسة في الدولاب، أنا مش عايزاها، خرجيها بره يا ماما.. وقفت ساعتها مبرقة ومش مستوعبة اللي شوفته قدامي!! قصة رعب قصيرة. ، الدولاب كان مفتوح والعروسة فعلا جواه!!.. من غير ما أفكر لحظة، اخدت العروسة ورميتها بكل قوتي من البلكونة على الشارع اللي ورانا، ومن يومها محصلش أي حاجة غريبة، ولا شوفنا أي شئ مش طبيعي، لأن أصلا عمرنا ما اتعرضنا لموقف زي ده أبدا، ومحصلش كده الا بوجود العروسة دي، وحتى حاولت أدور على الصفحة اللي اشتريتها منها ملقتهاش، اختفت أو اتمسحت بقى حقيقي مش عارفة ولا لاقية تفسير، حتى الرقم اللي كلمني منه الشخص اللي جابلي الاوردر، لما اتصلت بيه لقيته مرفوع من الخدمة!!.. ولحد النهارده بعد مرور سنتين على الموقف ده وأنا مش لاقية تفسير للي حصل، وأسئلة كتير لسه جوايا ملهاش أي اجابات نهائي!!. منقول من صفحه المخوفاتية على الفيسبوك
قصص مرعبة قصيرة - لحن الحياة
ه مفيش كلام يقدر يوصفه، وخوف ورعب ورهبة.. قصص مرعبة قصيرة - لحن الحياة. بدأت ندى تلعب بالعروسة على طول، دور الأم اشتغل واعتبرت إن العروسة بنتها، وفي انتهاء اليوم التاني، وتحديدا في ليلة بداية اليوم التالت، لقيت البنت بتصرخ في أوضتها، كنت ساعتها بخلص باقي شغل المطبخ بعد ما نيمتها هي وأخوها اللي أكبر منها بسنتين، رميت اللي في ايدي وجريت مخضوضة على أوضتهم، ولقيتها عمالة تعيط وهي بتقول: _ العروسة يا ماما بتتحرك لوحدها. عياط هستيري وجسمها يترعش وبتجمع الجملة بالعافية، حضنتها وفضلت اطبطب عليها وخدتها معايا المطبخ، عملتها كباية لبن دافي وبدأت تشرب منها، هديت شوية وبدأت تحكي لي: _ لما انتي خرجتي يا ماما، أنا مكنتش لسه نمت، وسمعت صوت حاجة بتتحرك، فتحت عنيا لقيت العروسة مش على الترابيزة، لقيتها قاعدة فوق الدولاب، خوفت أوي يا ماما، هي العرايس بتمشي زينا؟. كان كلامها صادم ليا جدا، طلبت منها تكمل شُرب اللبن وروحت على اوضتها، لقيت عمرو ابني نايم، والعروسة واقعة على الأرض!!
قصص رعب قصيرة مخيفة جداً لا يفوتكم - قصص وحكايات
أخذت الأم ابنتها معها إلى غرفة النوم الخاصة بها، وظلت مستيقظة حتى الصباح، وبمجرد أن استيقظ الزوج حكت له كل ما حدث ليلة أمس، وطلبت منه الانتقال من ذلك المنزل على الفور، وهذا ما حدث بالفعل. قصة شبح الهاتف
كان هناك أربعة من الطالبات الجامعيات تسكنا معًا في أحدى الشقق الخاصة بالمغتربات، وكان يحدث لك فتاة منهم بعض الأشياء الغريبة، ولكن كانت تتجاهلها متعمدة، وتعتقد أن ذلك وهم ليس أكثر من ذلك. وفي أحدى الأيام ذهبت أحدى الفتيات إلى مشاهدة التلفاز في غرفة المعيشة، وبينما هى جالسة رأت ظل ذو لون أحمر يسير من جانبها، فألتفت الفتاة بسرعة لترى ما يحدث، ولكنها لم تجد شيء، فاعتقدت أن ذلك مجرد توهم، ولكنها في الصباح قامت بقص ما حدث على زميلاتها، فتعجبن جميعًا، وقالوا أن الموقف حدث مع كل واحدة منهن من قبل، زاد الرعب في قلب الفتيات، ولكنهم ظلوا مقيمين في الشقة. قصص رعب قصيرة مخيفة جداً لا يفوتكم - قصص وحكايات. ولكن بعد عدة أيام خرجن الأربع فتيات من الغرفة، وتركن جميعًا هواتفهم الذكية بالغرفة، وذهبن لمشاهدة التلفاز، وبينما هن جلسات دق الهاتف الأرضي، فقامت أحدى الفتيات حتى تُجيب عليه، وبينما نظرت إلى الشاشة حتى أصابها حالة من الذعر، فالرقم الظاهر هو رقم هاتفها الجوال الموجود بالغرفة، تشجعت الفتاة وقامت بالرد، فإذا بها تسمع صوت أغاني وموسيقى صاخبة خارجة من السماعة، خافت الفتاة، ونادت على زميلاتها.
، خوفت شوية زي أي أم على بنتي ونفسيتها أكتر من خوفي إن العروسة بتتحرك، وعشان كده أخدت العروسة وحطتها في الصالة، طبطبت على البنت زي اليوم اللي قبله لحد ما نامت، وفات اليوم بسلام.. ولما اليوم الجديد جه، وتحديدا بعد الغداء، جوزي وابني الكبير نزلوا، وندى وعمرو راحوا اوضتهم يعملوا واجبتهم، وقعدت أنا وبنتي رضوى اللي في ثانوية عاملة نتفرج على فيلم في التليفزيون، وكنت حاطة العروسة على مكتبة صغير جمب الشاشة، وأثناء اندماجنا مع الفيلم لقيت رضوى بتصرخ وبتقولي: _ يا ماما العروسة غمزتلي بعنيها، العروسة غمزتلي، العروسة بتتحرك. بصيت للعروسة تلقائي، والصدمة الكبيرة اللي مفيش بعدها ولا زيها صدمة، إني لقيت العروسة بتغمزلي فعلا!!!. فضلت استعيذ بالله من الشيطان، وقولت لرضوى إنها أكيد تهيؤات، مش معقول يكون العروسة فيها حاجة أو مسكونة، أكيد ده كلام فاضي، ولقيت رضوى بتوافقني على رأيي، وإن يمكن اتهيأ لنا فعلا.. قلبت الفيلم وشغلت القرآن، وقولت لرضوى اني هعمل قهوة، فطلبت اني اعملها معايا، روحت للمطبخ ويا دوب بلَقم الكنكة لقيت رضوى جاية بتجري من الصالة وهي بتصرخ وبتحلف انها شافت العروسة بتتحرك من مكانها. جريت معاها على بره، وهنا الدم نشف في عروقي!