3- يمنع استخدام الدواء لجميع النساء المرضعات لأن المادة الفعالة تدخل في اللبن الخاص بالطفل ويسبب له التسمم والعديد من المضاعفات، لذلك لا يتم استخدام الدواء إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.
دواء أملوديبين (Amlodipine)؛ دواعي الاستعمال والاثار - فهرس
يستخدم بحذر في مرضى اعتلال عضلة القلب الضخامي حيث ممكن يؤدي الى سوء اعراض المرض لديهم
- موانع الاستعمال:
يمنع استخدامه في حالة الحساسية للأملوديبين
الحذر في حالة مرضى انخفاض ضغط الدم لأنه يخفض ضغط الدم خاصة في مرضى ضيق الصمام الاورطي. فشل القلب الاحتقاني. دواء أملوديبين (Amlodipine)؛ دواعي الاستعمال والاثار - فهرس. الضيق الأورطي الشديد
الذبحة الصدرية غير المستقرة
نقص إمداد الدم للخلايا
- التفاعلات الدوائية:
لتجنب التداخلات المحتملة مع الأدوية الأخرى، يجب إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن أية من الأدوية المتناولة في الوقت الحالي
سيمفاستاتين Simvastatin: يزيد الأملوديبين من تواجد Simvastatin في الدم لذلك يجب تقليل جرعة Simvastatin عند أخذه مع الأملوديبين. مثبطات CYB3A4 مثل ديلتيازيم Diltiazem وكلاريثروميسين Clarithromycin: تزيد من نسبة الأملوديبين في الدم في المرضى كبار السن عند تعاطيها معه لذلك يجب مراقبة ضغط الدم وأي أعراض جانبية تظهر وتقليل الجرعة. السيلدينافيل Sildenafil (الفياجرا): يجب الحذر عن الاستخدام المتزامن مع الدواء للخوف من انخفاض ضغط الدم. الأدوية المثبطة للمناعة مثل cyclosporine or tacrolimus: الأملوديبين يزيد من نسبتهم في الدم فيجب تعديل جرعاتهم.
لوديبام Lodipam أملوديبين لعلاج ضغط الدم المرتفع ومنع الذبحة الصدرية
لذا اتبع جميع تعليمات بعناية. استخدم هذا الدواء بانتظام للحصول على أقصى استفادة منه. خذ هذا الدواء في نفس الوقت من كل يوم لمساعدتك على التذكر. من المهم جداً أن تستمر في تناول هذا الدواء حتى لو أصبحت تشعر بتحسن. معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يشعرون بأعراض المرض. يجب أن يؤخذ هذا الدواء بانتظام ليكون فعالاً إذا تم استخدامه لعلاج الذبحة الصدرية. لا ينبغي أن يستخدم لعلاج الذبحة الصدرية فور حدوثها. ولكن استخدم أدوية أخرى مثل دواء نيتروجليسرين تحت اللسان لتخفيف نوبات الذبحة الصدرية وذلك على حسب توجيهات الطبيب. استشر الطبيب أو الصيدلاني للمزيد من التفاصيل. أخبر الطبيب إذا لم تتحسن حالتك أو إذا إزدادت سوء على سبيل المثال؛ بقاء قراءات ضغط الدم مرتفعة كما كانت عليه أو زيادة ارتفاع ضغط الدم، وإستمرار ألم الصدر أو يزيد سوءًا. لوديبام lodipam أملوديبين لعلاج ضغط الدم المرتفع ومنع الذبحة الصدرية. الآثار الجانبية لدواء املوديبين
قد يحدث الدوخة أو الدوار أو تورم الكاحلين / القدمين أو الإحمرار. إذا استمرت أي من هذه الآثار أو تفاقمت ، أخبر طبيبك أو الصيدلي على الفور. أخبر الطبيب أو الصيدلي على الفور إذا استمرت أو تفاقمت أي من هذه الآثار الجانبية، الدوخة، الدوار، تورم الكاحلين أو القدمين، الإحمرار.
5 ملغ عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا ؛ زيادة حذرة وتدريجية حتى الحد الأقصى للجرعة المسموح بها (تم استخدام ما يصل إلى 20 ملغ / يوم في الدراسات) ؛ قد تكون العوامل المحددة لزيادة الجرعة هي انخفاض ضغط الدم الجهازي والوذمة الطرفية السفلية
مرض رينود
10 ملغ فمويا مرة واحدة يوميا
الذبحة الصدرية المستقرة المزمنة
ارتفاع ضغط الدم الانقباضي
5 ملغ فمويا مرة واحدة يوميا
ذبحة صدرية مخالفة للمعتاد
الأطفال
(من 6 إلى 17 سنة) 2. 5 إلى 5 ملغ فمويا مرة واحدة يوميا
تعديلات الجرعة
القصور الكلوي: لا يلزم تعديل
القصور الكبدي مع الذبحة الصدرية: 5 ملغ مرة واحدة يومياً
ضعف كبدي مع ارتفاع ضغط الدم: في البداية أو عند الإضافة إلى علاج آخر خافض للضغط ، 2. 5 ملغ عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا
اعتلال كبدي (شديد): عاير ببطء
طب الشيخوخة مع الذبحة الصدرية: 5 ملغ مرة واحدة يومياً
طب الشيخوخة مع ارتفاع ضغط الدم: في البداية أو عند الإضافة إلى علاج آخر خافض للضغط ، 2. 5 ملغ عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا
غسيل الكلى: لا يبدو أن تعديلات الجرعة مطلوبة. تحذيرات عند تناول دواء أملوديبين
موانع / تحذيرات
موانع
الحساسية المعروفة تجاه أملوديبين
الاحتياطات
القلب والأوعية الدموية: المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي الانسدادي الحاد معرضون بشكل متزايد لخطر تفاقم الذبحة الصدرية أو احتشاء عضلة القلب الحاد بعد بدء أو زيادة الجرعة.
طلب المساعدة من الآخرين عند الحاجة إليها؛ فلا بأس أن يطلب الشخص الواثق من نفسه العون والمساعدة التي يحتاجها. الإشادة بجهود الآخرين وتَقديرها؛ فكلمة شكراً تعني الكثير للأشخاص الذين يبذلون مَجهوداً في أعمالهم، فهي إثباتٌ صريحٌ على تقديرهم، واحترامهم، ومحبتهم. توجيه النصيحة للآخرين بطريقةٍ صحيحة، وبأسلوبٍ بعيدٍ عن التجريح، أو امتهان كرامة الإنسان، فالنّصيحة لها آدابها، وعلى الواثق من نفسه مراعاة هذه الآداب عند تقديم النّصح لمن حوله. المراجع
↑ ارنولد كارول، قوة الثقة بالنفس (الطبعة الأولى)، القاهرة: الهلال، صفحة 18_22، جزء 1. كيف تكون واثق من نفسك **. بتصرّف. ↑ إبراهيم الفقي (2011م)، سحر الكلمة (الطبعة الأولى)، ثمرات للنشر والتوزيع، صفحة 78 - 80، جزء 1. بتصرّف. ↑ إبراهيم الفقي (2007م)، الثقة والاعتزاز بالنفس (الطبعة الأولى)، صفحة 107، جزء 1. بتصرّف. ↑ ارنولد كارول، قوة الثقة بالنفس (الطبعة الأولى)، القاهرة: الهلال، صفحة 8 - 9، جزء 1. بتصرّف.
كيف تكون واثق من نفسك **
لكي تتغلب على الأفكار السلبية والمحبطة عليك: فكر في 5 أفكار إيجابية كلما خطرت عليك فكرة سلبية. تمعن في كل فكرة إيجابية لمدة 20 ثانية قبل أن تنتقل إلى الفكرة التالية. تقبل المشاعر السلبية والإيجابية معا. لا تحاول كبت المشاعر السلبية. حدد المشاعر كما هي على الحقيقة، ولا تدخل في حوار داخلي حول المشاعر السلبية لأن ذلك يقويها. كن فضوليا أكثر الفضول هو خاصية مهمة لمن يريد أن يكون ناجحا وواثقا بنفسه، الفضول هو الأساس الذي يبنى عليه التقدم والتطور، إن كنت دائم الفضول فأنت دائم التعلم ومستواك في تحسن مستمر، مرن نفسك على أن تكون دائم الفضول بخوض تجارب جديدة وتعلم أشياء جديدة. اطرح الأسئلة وكن فضوليا لأن ذلك سوف: يجعل ذهنك نشيطا بدل من الخمول. يشجعك على ملاحظة الأفكار الجديدة. يفتح لك آفاق وفرص جديدة. كيف تصبح واثقاً بنفسك - موضوع. ينمي من روح المغامرة لديك والتي تقودك إلى وجهات جديدة. تغلب على الشك في قدراتك الشك في قدراتك يجعلك دائما تحت رحمة أشخاص آخرين، فأنت تلبس ثوب الضحية والضحية كما نعلم لا تملك مصيرها، عوض انزع عنك ثوب الضحية وتحلى بالمسؤولية، وكن على يقين انه أنت السبب في كل ما يحدث لك سواء خير أم شر، وبما أنه كنت أنت الذي ورطت نفسك فباستطاعتك تخليصها، فمن يقدر في الأولى يقدر في الثانية.
كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين - موضوع
[٢]
من الأمور التي تُساعد الفرد على اكتساب الثقة بالنفس أيضاً أن يكون الشخص منظّماً في حياته، فلا يوجد شيء في هذا الكون لا يمكن تنظيمه، فهذا الكون الذي نعيش فيه يسير وفق نظامٍ دقيقٍ لا اختلال فيه، والكثير من الأشخاص الذين يسعون للنجاح في حياتهم هم في حقيقة الأمر أشخاصٌ منظّمون، يكتبون القوائم العديدة، ويَستخدمون التّخطيط اليومي بكافةِ وسائلهِ للمساعدةِ على تنظيم حياتهم، وانضباطهم، وتخفيف الضغوط النفسيّة لديهم، فإن جعل الإنسان التنظيم هو فلسفته، وأساسه في النّجاح جعله ذلك في نظر الآخرين أكثر نجاحاً، ويزيدُ من درجة احترامه لديهم، وبالتالي يصبح أكثر ثقةً بنفسه. [٣]
قناعات يجب تبنّيها للواثق من نفسه
توجد بعض القناعات التي يجب على الواثق من نفسه أن يتبنّاها، وينتهجها في حياته، وهي مجتمعة في كلمة واحدة (لقطات) وبيانها كالآتي: [٤]
عدم الرضا بأن يوصف الشخص بأمر لا يليق به؛ كأن يقول شخصٌ له أنت فاشل، فعلى الواثق من نفسه أن يقول لا للفشل ، ونعم للنجاح. قبول النقد؛ فالشخص الواثق من نفسه يتقبّل نقد الآخرين له، وهو يشعر بأهميّة النقد البناء، الذي يكون دافعاً ليُصحّح الإنسان الأخطاء التي يقع بها، ونقاط الضعف الموجودة في شخصيته ليقويها.
كيف تصبح واثقاً بنفسك - موضوع
حتى تكوّن شخصية إسلامية قوية ذات ثقة كبيرة بذاتها قادرة على مواجهة الظروف الصعبة القاسية. التنقل بين المواضيع
كيف أكون واثقاً من نفسي - موضوع
تُضفي على الشخص القوة أمام الحضور. التميز أمام الآخرين
من استراتيجيات خطف الأضواء أمام الآخرين ما يلي [٣]:
ترويض النفس على الانضباط بدلًا من الاندفاع وتحويل الشعور بالحماس والانفعال لأشياء أكثر جوهرية. تقييم الذات بالحصول على النقد من الآخرين والاستفادة منه قدر المستطاع لمواجهته وتحسينه. الثقة المطلقة بالنفس وإبعاد الشعور بالخوف أو القلق. تنمية مهارة الاستماع ومحاولة جعلها تبدو ممتعة أكثر من كونها مملة. التعامل مع الآخرين بكل لطف ومحبة ومحاولة كسبهم في جميع المواقف ويتطلب ذلك تعلم فن الذكاء الاجتماعي بكل كفاءة. تحمل مسؤولية الرد والاستجابة الفورية لجميع الأسئلة المطروحة من قبل الناس. تقديم أعمال ذات قيمة كبيرة وجودة عالية فهي تعد بوابة للإبداع والاحتراف والتميز ويتطلب ذلك تنمية المهارات القيادية. الحفاظ على الجدية عند التعامل مع زملاء العمل إذ إن التميز يتطلب البراعة والسياسة وشحذ القدرات وتطويرها بكافة الوسائل. كيفية صناعة الثقة بالنفس أمام الآخرين
فيما يلي بعض الوسائل لبناء الثقة عند التحدث أمام الجمهور [٤]:
التصالح مع كل العيوب الخَلْقية، ففي حال كان الشخص يعلم أن فيه عيبًا ما قد يرفضه الناس، عليه في البداية وقبل كل شيء أن يتجرد تمامًا من الاهتمام بأي رأي خارجي، وثانيًا أن يحب نفسه كما هي وبكل عيوبها ما دامت مستحيلة التغيير.
وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية:
منصة التدريبات العقلية
موقع التدريبات العقلية
موقع حفاظ اللغات
شبكة التدريبات العقلية
موقع سؤالك
الموقع الخاص بالشيخ د. علي الربيعي
موقع التدوين
قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على تويتر
التدريبات العقلية على الفيس بوك
خدمة العملاء عبر الواتس اب
إدارة التسجيل عبر الواتس اب
التدريبات العقلية على اليوتيوب
قد يطلب منك تقديم وثيقة الغرض من الزيارة، لذا من الأفضل الاحتفاظ برسالة البريد الإلكتروني توفيرًا للوقت وإظهارًا للاستعداد. على سبيل المثال يمكنك تقديم نفسك للأشخاص غير المسؤولين عن المقابلة على النحو التالي: "مرحبًا، أنا …. ، لدي موعد مقابلة عمل مع الاستاذ…، في الساعة …. ، لمنصب…". 2 تحلى بالصبر
عند الوصول إلى مكتب العمل أو مقر العمل ربما يكون هناك بعض الإجراءات الأمنية والانتظار قليلًا للتأكد من هويتك وما إلى ذلك قبل الوصول إلى غرفة المقابلة الرئيسية. قد يكون الأمر مربكًا ومثيرًا للأعصاب بعض الشئ في كل مرحلة تحتاج فيها إلى تقديم نفسك. ولكن تحلى بالصبر ولا تفقد هدوءك إذا كان عليك الانتظار لبعض الوقت. وننصح في هذا الوضع أن تقوم بإرسال رسالة نصية إلى مسؤول مقابلة العمل تفيد بأنك قد وصلت بالفعل لمقر العمل لتسهيل الأمر وتقليل الانتظار. 3- قم بعمل بحث شامل عن المؤسسة أو الشركة التي تتقدم بطلب وظيفة لديها
عمل بحث شامل يتطلب ركيزة قوية يستند عليها البحث من مصدر موثوق منه لإحضار المعلومات الصحيحة التي تخص مكان العمل. هذا المصدر متمثل في الموقع الإلكتروني الخاص بالمؤسسة. أو يمكنك الحصول على معلومات من خلال صديق أو أحد الأقارب ممن لديهم معرفة سابقة بمكان العمل.