17 ديسمبر 2020 الساعة
0:48
دعا سعادة السيد صلاح بن غانم العلي، وزير الثقافة والرياضة إلى ضرورة تعزيز الهوية الوطنية، مؤكدا أن "نهضة الأمم وحضاراتها هي نتاج هويتها"، وأن الخطر الحقيقي الذي يهدد المجتمعات يكمن في الخلل بمكونات الهوية العميقة". جاء ذلك خلال جلسة نقاشية عقدت افتراضيا اليوم بعنوان: "الشباب والهوية والاستجابة للتحديات"، تزامنًا مع الاحتفال باليوم الوطني لدولة قطر، وفي إطار سلسلة محاضرات المدينة التعليمية التي أصبحت تشكّل منصّة عالمية رائدة للنقاش والتبادل المعرفي، وتستضيف قادة الفكر، وصنّاع التغيير من شتى أنحاء العالم. وتناول بالشرح مقومات الهوية الوطنية التي تتضمن الهوية الظاهرة والأخرى العميقة، مستندًا بذلك إلى نموذج الجبل الجليدي في تحليل هذه المقومات، موضحًا أن:" الهوية الوطنية الظاهرة تشمل اللغة، الحِرف، العمارة، الهوية، الطعام، اللباس، والفنون الشعبية، وهي مقوّمات في غاية الأهمية من أجل تحقيق الأمن والاستقرار كونها تصنع الولاء، ومن ثم الانتماء"، داعيًا الشباب إلى الاهتمام أكثر ب"عمارتنا، لباسنا، فنوننا، والاحتفاء بها أيضًا". بلقيس تطرح فيديو كليب أغنية "خمسين" احتفالاً باليوم الوطني الإماراتي - مجلة هي. كما قدم سعادة وزير الثقافة والرياضة تصوره لمفهوم "الهوية العميقة" والتي تشمل الكرامة الإنسانية، العلاقة مع الآخر، العمل، والعِلم، وكيفية تعاملنا مع الوقت، معتبرًا أن الهوية العميقة للمجتمعات كالوظائف الحيوية بالنسبة للفرد، مؤكدًا على "ضرورة البحث في المكونات العميقة للهوية وتعزيزها وعدم الاكتفاء بالهوية الظاهرة.
- بلقيس تطرح فيديو كليب أغنية "خمسين" احتفالاً باليوم الوطني الإماراتي - مجلة هي
- بوستر اليوم الوطني | تحميل
- بوستر اليوم الوطني في الإمارات - By محمد الغرابلي- 177760_jbfog :: Tasmeem ME
- نظام غذائي لزيادة الوزن | Laha Magazine
- أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن وعلاج النحافة | الرجل
بلقيس تطرح فيديو كليب أغنية &Quot;خمسين&Quot; احتفالاً باليوم الوطني الإماراتي - مجلة هي
الرئيسية
المستقلين
إيمان التميمي
معرض الأعمال
اطلب عمل مماثل
تفاصيل العمل
تصميم بوستر انستقرام عن اليوم الوطني 91
بطاقة العمل
اسم المستقل
عدد الإعجابات
0
عدد المشاهدات
22
تاريخ الإضافة
25/09/2021
المهارات المستخدمة
تصميم جرافيك تصميم البوسترات
شارك العمل
Twitter
Facebook
Linkedin
بوستر اليوم الوطني | تحميل
دمت يا إمارات، ودام علمك يرفرف في كل المؤسسات الإماراتية كل يوم، ودام نشيدك الوطنيّ ترنيمة يتغنى بها كل مواطن مخلص محب يعشق تراب الوطن.
بوستر اليوم الوطني في الإمارات - By محمد الغرابلي- 177760_Jbfog :: Tasmeem Me
منتج تمويلي مقدم من بنك التنمية الاجتماعية موجه للمواطنين القادرين على العمل ولم يجدوا فرصة وظيفية أو الراغبين في زيادة مدخولاتهم الشهرية ولديهم حرفة أو مهارة متخصصة، حيث يتيح لهم هذا المنتج الاستفادة من تمويل ميسر يصل إلي ١٢٠ ألف ريال يمكّنهم من ممارسة الأعمال الحرة لحسابهم الشخصي. تعزيز ثقافة ممارسة العمل الحر. دخل أساسي أو إضافي للمواطنين من ذوي الدخل المحدود. الحد من الائتمان غير الرسمي. خفض نسبة البطالة. موظفين براتب 20 ألف وأقل. بوستر اليوم الوطني. العاطلين عن العمل. الغير مخدومين عبر قنوات التمويل التقليدية. الفئات العمرية المختلفة حتي عمر ٦٥.
كل عام وأبناء الوطن بكل خير، كل عام وقيادتنا الحكيمة معنا ترشدنا إلى سبل الخير والإنجاز والعطاء. في عيدنا الوطني لا يسعني إلا أن أدعو الله أن يحفظ لنا هذا البلد الرائع، وشعبه المحب المعطاء، متمنيًا له مزيدًا من الازدهار في ظل قيادته الرشيدة. شرف بلادي وقوته ومنعته وعزته، هو همّنا الأول في هذه البلاد، فيا ربّ نرجوك أن تحفظ لنا دولتنا الإمارات وقادتها من كل مكروه وتجعلهما في عنايتك وحفظك الدائمين. بوستر اليوم الوطني في الإمارات - By محمد الغرابلي- 177760_jbfog :: Tasmeem ME. إني في هذا اليوم أدعو الله وأتكل عليه أن يحفظ بلادنا دولة الإمارات الحبيبة آمنة مستقرة، وأن يمن عليها بأعوام مديدة مليئة بالتلاحم والقوة والتعاضد في سبيل إعلاء كلمة الله ودينه ثم حفظ الوطن. كل عام وأنتم والإمارات الحبيبة في قلوبنا مصدر الإلهام، كل عام ونحن والوطن بألف خير. بعد تسعة وأربعين عامًا من التلاحم والاتحاد، نفخر ببلادنا الإمارات الحبيبة في ظل قيادتها الحكيمة وشعبها المحب الصبور على ما تكبدوه من المشاق في سبيل رفعة هذا الوطن وأمنه. كل عام والفخر حليفك، كل عام وحبك يولد في قلوبنا من جديد، فلتفرحي يا أمي ولتنشد أيها الشعب أهازيج الفخر والعزة فدولتنا إمارات الإباء وعيد ميلاد الاتّحاد قد اقترب.
إضافةً إلى ذلك، يمكن تناول المكملات، خصوصاً بالنسبة إلى النساء اللواتي لا يجدن الوقت لتناول وجبات صغيرة. أما المكملات التي يمكن تناولها، فهي الميلك شايك الغني بالبروتينات والفيتامينات( 250 وحدة حرارية أو 600 في الكوب الواحد). ويمكن إيجاده في الصيدليات بنكهات الفريز ( الفراولة) والفانيلا والشوكولا. ويمكن إضافة الدهون أيضاً إلى الطعام لزيادة كمية الوحدات الحرارية إذ أن ملعقة من صلصة المايونيز في السلطة تحتوي على 90 وحدة حرارية. كما أن ملعقة من الزبدة تحتوي على 45 وحدة حرارية. ولا بد من الإشارة إلى أن طعام المنزل يعتبر أفضل في كل الحالات. من جهة أخرى، من المهم تناول أربع أو خمس حصص من الفاكهة والخضر لغناها بالفيتامينات. كما أنه من الأفضل ممارسة الرياضة كونها تساعد في تنشيط الجسم وفي تقوية العضلات. نظام غذائي لزيادة الوزن (2500 وحدة حرارية): الفطور: - كوب حليب كامل الدسم. - ملعقتان كبيرتان من اللبنة أو 30 غراماً من الجبن ( قطعتان) أو بيضة. أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن وعلاج النحافة | الرجل. - نصف رغيف من الخبز أو ست قطع من التوست. - خمس حبات من الزيتون أو ملعقة صغيرة من الزيت. - حبة من البندورة(الطماطم) أو من الخيار. - حبة من الفاكهة. وجبة صغيرة: - 30 غراماً من الكورن فليكس - حبة من الفاكهة.
نظام غذائي لزيادة الوزن | Laha Magazine
مرض البول السكري
من الأسباب الأخرى لفقدان الوزن هو مرض البول السكري من النوع الأول، فعند الإصابة بهذا المرض؛ يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الخلايا التي تقوم بتصنيع الإنسولين في البنكرياس، وبدون الأنسولين لا يستطيع الجسم استخدام الجلوكوز لإنتاج الطاقة؛ فيزداد مستوى الجلوكوز في الدم، وتعمل الكلى على التخلص من هذا الجلوكوز الغير مستخدم ومعه السعرات الحرارية؛ فيقل الوزن. علاج مرض البول السكري من النوع الأول يتضمن: الأنسولين، والقياس المستمر لمستوى السكر في الدم، واتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن مع المحافظة على مستوى السكر الطبيعي في الدم. الاكتئاب
يعد فقدان الوزن من الآثار الجانبية لمرض الاكتئاب؛ حيث يؤثر الاكتئاب على مناطق في المخ تتحكم في الشهية؛ فيؤدي إلى فقد الشهية الذي ينتهي بفقدان الوزن. يعتمد علاج الاكتئاب على العلاج النفسي، واستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب مع اتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن. نظام غذائي لزيادة الوزن | Laha Magazine. مرض السل
هو مرض معدي يصيب الرئتين، ومن أعراضه الرئيسية: فقدان الشهية ونقص الوزن. يعالج مرض السل باستخدام المضادات الحيوية في فترة تستمر من 6-9 أشهر. الأورام السرطانية
من أشهر أعراض الأورام السرطانية هو فقدان الوزن بدون سبب محدد، ويكثر ظهور هذا العرض في أورام البنكرياس والرئة والمعدة والمرئ.
أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن وعلاج النحافة | الرجل
والكثير من الألياف – أكثر من 40 جرام. قطعة واحدة من الخبز. بيضة مسلوقة. كوب عصير برتقال كوب واحد من القهوة السوداء أو الشاي. وجبة بعد افطار:
كوب جزر مقطع. كوب واحد من قطع القرنبيط. كوب من الشاي الساخن أو القهوة السوداء. برغر نباتي. خبز الحبوب الكاملة. كوب واحد من الفاصوليا. شريحة ليمون. وجبة عشاء:
سمكة سلمون فيليه. كوب أرز أسمر. سلطة خضار مع ملعقتين كبيرتين من زيت الليمون. كوب من الخوخ الطازج. اليوم السادس من جدول غذائي للتسمين:
تحتوي وجبات جدول غذائي للتسمين في اليوم السادس على حوالي 2200 سعرة حرارية ، 55 في المائة من تلك السعرات الحرارية تأتي من الكربوهيدرات ، و 19 في المائة من الدهون ، و 26 في المائة من البروتين. ستحصل أيضًا على حوالي 31 جرام من الألياف. كوب من رقائق الذرة مع ملعقتين من السكر. كوب من الحليب الخالي من الدسم. كوب واحد من القهوة السوداء أو الشاي
كوب واحد من الزبادي العادي مع ملعقة كبيرة عسل. نصف كوب من التوت الأزرق. ملعقة كبيرة من اللوز. كوب من الماء أو الشاي الساخن أو القهوة السوداء
1 كوب مكرونة قمح كاملة مع نصف كوب صلصة مكرونة حمراء. سلطة من الطماطم و البصل. كوب ونصف كوب جبن.
من الضروري تناول الحبوب الكاملة التي تكون متاحة من خلال خبز القمح، وكذلك الأرز البني اللون. تناول أنواع الفاكهة التي يوجد بها كم مرتفع من السعرات الحرارية مثل فاكهة التمر والفواكه التي سبق تجفيفها. الإكثار من تناول الأسماك المشبعة بالدهون الصحية مثل سمك السالمون. يجب أن يحتوي الأكل على المواد النشوية مثل التي توجد في البطاطا والبطاطس وأيضًا الذرة. الإكثار أيضًا من تناول الخضراوات التي يوجد بها نسب مرتفعة من المعادن مثل خضار البروكلي. يجب أن تضيف في أكلكَ أنواع مختلفة من الكريمة مثل المايونيز وكذلك الأنواع المتعددة من الصلصة. الإكثار من تناول أنواع الخضراوات الورقية مثل الجرجير والخس وغيرها. كما يجب أن تضيف إلى طعامك عدد من التوابل والبهارات المختلفة. كما يمكنك شرب لتر من الحليب الصافي، حيث يحتوي نحو 600 سعرة حرارية ونحو 30 غرام من البروتينات. كذلك يمكن بسهولة تناول بعض حبات الخوخ المجفف التي تحتوي حتى 500 سعرة حرارية لكل حبة. في حين إذا تناولت بعض المكسرات غير المطهية يمكنك اكتساب 500 سعرة حرارية لكل 100 جرام من المكسرات. وهناك أطعمة أخرى تستفيد منها في اكتساب الوزن مثل دقيق الشوفان وزبدة الفول السوداني والمعكرونة والأرز يمكن إضافتها في نظامك الغذائي.