Mohamed Salem
16 فبراير، 2022 0 4٬198
طريقة عمل السبانخ باللحمة الضاني 13 خطوه سحريه
طريقة عمل السبانخ باللحمة الضاني ، تعتبر من الطرق المفيدة جداً لجسم الإنسان، لأنها تمده بالعديد من الفيتامينات، والمعادن المتنوعة،…
أكمل القراءة »
طريقة عمل السبانخ العادية الاجتماع
كثير من الأطفال لا يحبون تناول السبانخ بطريقتها العادية المطبوخة، وفى الوقت نفسه يحبون الكثير من الأكلات الأخرى خاصة المعجنات والتى تكون سهلة فى تناولها ولذيذة، فلماذا لا نضع لهم السبانخ بكمية قليلة فى أكلات يحبونها، مع بعض الإضافات التى تجعل النكهة لذيذة ومحببة لهم. ويستعرض السلطة مع الشيف إيمان عبد الرؤوف طريقة عمل كرات السبانخ بالجبن الشهى لتقدميه لأطفالك على وجبة السحور بجانب عصير البرتقال كما يلي:
طريقة عمل كرات السبانخ بالجبن
موضوعات ذات صلة
المكونات
نصف كيلو عجينة مافن جاهزة "متوافرة في الأسواق"
كوب سبانخ
نصف كوب جبن كريمي
نصف كوب جبن موزاريلا
ربع كوب جبن فيتا
2 بيضة كبيرة
2 فص ثوم
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
طريقة عمل مافن السبانخ بالجبن
طريقة التحضير
يسخن الفرن على أعلى درجة حرارة. سحور يوم 29 رمضان.. طريقة عمل كرات السبانخ بالجبن. في مقلاة ساخنة توضع أوراق السبانخ وتقلب حتى تذبل تمام ثم توضع في مصفاة. يقسم العجين إلى كرات صغيرة بحجم اللمونة وتترك لترتاح. في وعاء عميق يخلط الجبن الكريمي والسبانخ والموتزاريلا والفيتا والثوم المفروم وبيضة والفلفل الاسود ورشة ملح وتقلب جيدا. ادهني قالب الفرن بالزبدة. خذى كرة من المعجنات وقومي بعمل ثقب بها واحشيها بمزيد السبانخ ثم اغلقيها مره آخرة.
في مقلاة ساخنة توضع أوراق السبانخ وتقلب حتى تذبل تمام ثم توضع في مصفاة. يقسم العجين إلى كرات صغيرة بحجم اللمونة وتترك لترتاح. في وعاء عميق يخلط الجبن الكريمي والسبانخ والموتزاريلا والفيتا والثوم المفروم وبيضة والفلفل الاسود ورشة ملح وتقلب جيدا. ادهني قالب الفرن بالزبدة. خذى كرة من المعجنات وقومي بعمل ثقب بها واحشيها بمزيد السبانخ ثم اغلقيها مره آخرة. كرري تلك العملية حتى الانتهاء من الكمية كلها ورصى الكرات في قالب الفرن. إدهنى الكرات بالبيضة الأخرى المخفوقة
إدخلى القالب الفرن واتركيه حتى تأخذ كرات المافن اللون الذهبي من كل الاتجاهات. طريقة عمل السبانخ العادية وفارس الدهناء يواصل. تقدم كرات السبانخ أو مافن السبانخ الشهي بجانب عصير البرتقال والسلطة. سبانخ
مافن السبانخ
مافن
معلومات عن فصيلة الدم + b ، أولا 9% من سكان العالم يحملون فصيلة الدم b الموجبة، ثانيا أن لها مميزات وخصائص تختلف عن باقي فصائل الدم من المهم التعرف عليها أوردها في كل يوم معلومة طبية، اليكم أهم معلومات عن فصيلة الدم +b. أهم المعلومات عن فصيلة الدم + b:
من يمكنهم الحصول على فصيلة الدم + b هم الأشخاص الذين لديهم فصيلة B موجب وفصيلة AB موجب يمكنهم تلقي الدم من تلك الفصيلة، بمعنى أنه يمكن إعطاء خلايا الدم الحمراء الموجبة B للأشخاص الذين لديهم مجموعة موجبة من النوع B. الدم الذي يمكن أن يستقبله صاحب فصيلة الدم + b يكون من الفصائل التالية:
b موجب- b سالب- o موجب - o سالب. مميزات وعيوب فصيلة الدم b+:
ذكر موقع ديلي هيلث بوست عن مميزات وعيوب كل فصيلية من فصائل الدم، ومنها فصيلة b الموجبة، وكانت على النحو التالي:
• الأشخاص الذين ينتمون لهذه المجموعة يكونون أكثر عرضة لسرطان البنكرياس. • كما أنهم أكثر عرضة للمشاكل المرتبطة بالذاكرة، وكذلك الخرف والزهايمر في السنوات اللاحقة. • كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بالقرحة والعدوى. • وعادة ما يكون الأيض لدى المنتمين لهذه المجموعة أعلى من أصحاب أنواع الدم الأخرى.
فصيلة الدم B.R
أصحاب فصيلة الدم +B متوازنين غذائيًا فهم قادرين على تناول اللحوم، والأسماك، والبقوليات، والخضروات، ومنتجات الحليب، والفاكهة
ينصح أصحاب فصيلة الدم +B تجنب تناول الحمضيات والتي تشمل زيت الأفوكادو، ولحم الدجاج. نصيحة مغربي
الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم b+ على الرغم من أنهم يتمتعوا بجهاز مناعة قوي إلا أنهم أكثر عرضة لاضطرابات المناعة الذاتية مثل التعب المزمن ولذلك على هؤلاء الأشخاص زيارة الطبيب في حالة الشعور بالوهن والتعب العام من أجل الاطمئنان على صحتهم أنها جيدة.
فصائل الدم ،، أحدث اكتشاف "أنواع فصائل الدم" نقلة نوعية في عالم الطب على يد العالم النمساوي " كارل "، وقد حصل على جائزة نوبل للطب عام 1930م لاكتشافه هذا الأمر العجيب، فجميع المحاولات القديمة لنقل الدم بائت بالفشل وأدت لهلاك المريض بسبب اعتقادهم أن الدم عند جميع البشر له نفس الفصيلة، مما اضطر الحكومات الأوروبية لتحريم نقل الدم، بسبب جهلهم أن هناك فصائل وكل فصيلة تأخذ وتعطي من نوع محدد. أما السبب في هلاك من ينقل له دم غير متناسب مع فصيلة دمه يعود إلى أن الأجسام المضادة تعتبر هذا الدم غريب عنها فتقوم بالهجوم عليه وطرده. أما الآن بفضل الله عزّ وجل تم اكتشاف هذه الفصائل وتحديد الفصائل التي تتناسب مع بعض، لذلك سنتعرف اليوم على أنواع فصائل الدم لمعرفة أي الفصائل التي يمكنك أن تأخذ منها دون مشاكل. أنواع فصائل الدم ومميزاتها.. فصيلة الدم (O-) تعتبر فصيلة الدم (O-) أغلى وأثمن أنواع الفصائل في بنك الدم ، ذلك لأنها أقل انتشاراً بين البشر، فحسب الدراسات تشكل هذه الفصيلة فقط ما نسبته 7% من بين الفصائل جميعها. -يمكن إعطائها لفصيلة الدم (O ،+O, -A, +A, -B, +B, -AB, +AB-) ولا تأخذ الا من فصيلة الدم (O-).
فصيلة الدم By Wordpress
أما عيوبهم فهي:خجولون و متشائمون للغاية، إنطوائيون و يبتعدون عن الناس عند حدوث مأزق، بطيئون بعض الشيء في آداء واجباتهم، واثقون من أنفسهم و عنيدون. نسبة هؤلاء الأشخاص:
34%A +
و 6% لـ A -
فصيلة الدم المبدعة B:
يكرهون أن ينتقدوا، لديهم كبرياء عالي، طموحون جدا، لا يحبون أن يتولوا القيادة، رومانسيون، بسطاء في أحلامهم، لا يبالون بالرأي الآخر، متبلدو الشعور، سريعو الاكتئاب ، عطوفون و مرنون، يتأقلمون بسرعة، سريعو البديهة و فطناء، مبدعون و مبتكرون، يرغبون بالتجديد دائما، هادئون و لا يعرفون العصبية، جذابون و يحبون ممارسة رياضة التأمل، يفاجئوننا باستمرار بقراراتهم. أما عيوبهم:
فهم فوضويون، و يفضلون الوحدة و الانفراد عند الاحساس بالغضب، يكتئبون بسرعة، و غير مطيعين للاوامر، متمردون على الواقع. أما عن نسبة وجودهم بين الأشخاص:
8% لـ B+ 1% لـ B-
فصيلة الدم البخيلة والنادرة AB
خياليون، و يعشقون العيش في الأحلام، يكرهون الواقع، صادقون و أمينون، إجتماعيون و ناجحون في الادب و الشعر و الفن، يترددون في اتخاذ القرارات، اجتماعيون للغاية، و يحبون تكوين الصداقات و العلاقات، أقوياء و متماسكون، حساسون في بعض الأوقات، ذاكرتهم قوية و عقلانيون،ينجزون أعمالهم بسرعة.
النظام الغذائي لفصيلة الدم B
معروف ان فصائل الدم هي A / B / O / AB
ولكل فصيلة من هذه الفصائل مايناسبها وما قد يضرها تبعا للدرسات الحديثة التي قام بها للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي
فصيلة الدم B:
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض (مرض تدرن جلدي مخاطي) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول. الغذاء المناسب لهذه الفصيلة:
اصحاب هذه الفصيلة متوازنو التغذية، فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات. ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي. وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية (السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر.
فصيلة الدم B.E
تعد فصيلة الدم O+ فصيلة الدم الأكثر شيوعًا، إذ إن حوالي 35% من المتبرعين بالدم تكون فصيلتهم هي فصيلة الدم O+. وتعد ثاني أكثر فصيلة دم شيوعًا هي A+ وتنتشر بنسبة 30%، بينما فصيلة AB- هي الأكثر ندرة وتنتشر بنسبة 1% فقط. إمكانية التبرع
أي شخص يحمل فصيلة الدم O+ يمكنه التبرع للأفراد الذين تكون فصيلتهم موجبة العامل الرايزيسي، مثل: الأفراد الذين تكون فصيلة دمهم A+، أو B+، أو AB+، وكذلك O+. هذا يعني أن 3 من كل 4 أشخاص، أو ما يقارب 76% من السكان يمكنهم الاستفادة من تبرع الفرد الذي يحمل فصيلة الدم O+. إمكانية تلقي الدم في حال الإصابة
يمكن للأشخاص من ذوي فصيلة الدم O+ تلقي تبرعات الدم من الفئات الآتية:
المتبرعين ذوي فصيلة الدم O+. المتبرعين من ذوي فصيلة الدم O-. 2. فصيلة الدم O-
لا تحتوي فصيلة الدم O- على العامل الريزوسي، وفيما يأتي بعض المعلومات حول فصيلة الدم O-:
مدى شيوعها: إن حوالي 9% من السكان لديهم هذه الفصيلة من الدم. إمكانية التبرع: يمكن للشخص الحامل لهذه الفصيلة أن يتبرع بالدم لأي شخص آخر لديه أي فصيلة دم، لذا فإن هذا الشخص يعرف باسم المانح العام. إمكانية تلقي الدم في حال الإصابة: يمكن للأشخاص من ذوي فصيلة الدم O- تلقي تبرعات الدم من المتبرعين ذوي فصيلة الدم O- فقط.
يحتاج الكثير من المرضى إلى الدم ومنهم مرضى فقر الدم والأنيميا الحادة، وقد يتعرضوا أن يموتوا لولا وجود هذا الدم المتبرع ، وفى النهاية يجب أن ننوه إلى أن ما قدماه ما هو إلا معلومات استرشادية، لذا يجب استشارة الطبيب المختص قبل التبرع أو الحصول على دم من التبرعين.