(محكم)
التربويّ؛ الواقع والمأمول، المؤتمر
التربوي الأول لتربية عمان 5، وزارة التربية، الأردن، مايو 2009م. * الدورات العلمية والتدريبية:
أساسيات التفكير الناقد، مؤسسة شومان، مارس 2019. شبكة اللغة العربيّة ، مركز الملكة رانيا لتكنولوجيا التعليم، 2018، 72 ساعة. تدريب المدربين لبرنامج
المعلمين المبتدئين- أساليب
تدريس، أكاديمية الملكة رانيا، 2017، 65 ساعة. كيفية بناء السيرة الذاتية و الملف الشخصي فى انستغرام. إدماج مهارات التفكير الناقد والتفكير الإبداعي في إستراتيجيات التدريس، مدرسة عمان الوطنية، 2017. برنامج التعليم والتعلم الجامعي ( UTL)، جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية 1435هـ،
2014م، 20 ساعة. تعليم اللغة العربيّة لغير الناطقين بها، جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية، 2012، 30
ساعة. التعليم للمستقبل INTEL ، 2010م، 160 ساعة. تأليف الكتب الإثرائية، مديريّة المناهج، 2-13/ 11/ 2008م، 100 ساعة. التلاوة المتقدّمة / كلية الشريعة - جامعة اليـرموك/ الأردن، 8/6-8/8/1991م. *من الصّفحات التي قمت بإنجازها لخدمة اللغة العربيّة
على الشبكة المعلوماتية:
مدونة خالد خميس فراج،
تحتوي معظم إنتاجه العلمي:
الصافي في اللغة العربيّة:
نَحواً وصَرفاً، وبلاغةً، وإملاءً: /
البحث العلميّ:
للمدارس والجامعات: /
السلم
والصلح، دراسة لغويّة دلاليّة فقهيّة:
تحرير الخطابات:
- الملف الشخصي للفنّانين - مساعدة YouTube
- كتابة ملخص السيرة الذاتية - سيرة ذاتية احترافية [تصميم سي في]
- كيفية بناء السيرة الذاتية و الملف الشخصي فى انستغرام
- متى يؤخذ منظم السكر العالمي
الملف الشخصي للفنّانين - مساعدة Youtube
10- تجنب تحديد المرتب المطلوب في السيرة الذاتية لأنه يمكن أن يكون في غير صالحك إذا ما بالغت في طلب المرتب وكذلك إذا طلبت مرتب قليل فقد تحرم نفسك من فرصة أن تعطيك الشركة مرتب أعلى مما طلبت. 11- لا تبالغ في خبراتك أو تضخمها أو تزيفها لأنه غالبا ما يسهل اكتشافها حتى بعد حصولك على العمل. 12- اهتم بالشكل الخارجي للسيرة الذاتية وحاول أن تراجعها قبل أن تقوم بطباعتها. 13- احتفظ بالورقة التي بها السيرة الذاتية نظيفة وإذا اقتضت الضرورة نسخها احرص على أن تكون النسخة واضحة. 14- استخدم البعد الرقمي في الحديث عن إنجازاتك كان تقول نجحت في تخفيض ديون الشركة بنسبة 7% أو قمت بإعداد برنامج كمبيوتر وفر للشركة 10% من العمالة أو ما يوازي 1500 جنيه شهريا. 15- تجنب الكشط أو الشطب في السيرة الذاتية لأنها تعطى انطباع سلبيا. الملف الشخصي في السيرة الذاتية أمثلة. 16- احرص على كتابة أكثر من رقم تليفون للاتصال بك وتأكد من صحتها. 17- يفضل أن تكتب عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك في السيرة الذاتية. 17- يمكن تضمين السيرة الذاتية صورة شخصية في حجم صورة جواز السفر. ثانيا - السيرة الذاتية الإلكترونية:-
مع التطور الحديث في استخدام الحاسب الالى والتوسع في المحتوى التكنولوجي للمعلومات أمكن إرسال السيرة الذاتية عن طريق البريد الإلكتروني بسهولة ويسر حتى خارج الدولة التي تقيم بها دون الحاجة إلى أجهزة الفاكس العادية أو عن طريق مكاتب البريد.
كتابة ملخص السيرة الذاتية - سيرة ذاتية احترافية [تصميم سي في]
لقد انتهت أيام المدرسة القديمة التي طالت الناس. كما يقول Gary Vaynerchuk ، عليك أن تقدم قيمه كبيره بدلاً من ذلك. إليك بعض النصائح الأ كثر شيوعًا التي يجب عليك أتباعها عند إنشاء ملف التعريف / السيرة الذاتية:
4-الحد الاقصى
من الأفضل أن لم تكن مضطرا ، أن تنشأ سيرتك الذاتية فى حوالى أربعة أسطر أو أقل. وتأكد دائمًا من أن المنتج الموجود في الرابط متوافق مع إعلاناتك وعروضك الترويجية.
كيفية بناء السيرة الذاتية و الملف الشخصي فى انستغرام
الهدف الأساسي لملخص السيرة الذاتية هو جعل أفضل مهاراتك وانجازاتك معروفة منذ البداية لدى مسؤول التوظيف، وتشدهم ليكملوا قراءة باقي السيرة الذاتية. لديك أقل من 6 ثواني لتلفت الانتباه الحقيقة الصعبة هي أن مسؤولي التوظيف يستغرقون ما معدله 6 ثواني لقراءة كل سيرة ذاتية. الملف الشخصي للفنّانين - مساعدة YouTube. ولكن هذا المعدل لا يعني بأنه يستغرق فقط هذه الفترة القصيرة لقراءة كل السيرة الذاتية ، هذه الفترة هي الفترة الزمنية التي يستغرقها ليقرر ما إذا كانت هذه السيرة تستحق أن يتم قراءتها للنهاية، وبعد قراره هذا يمكن أن تطول فترة قراءته ويمكن ألا تطول، فقد يلقيها ويدمغها بختم المرفوض دون النظر إلى ما تبقى منها. ولكن كيف تضمن أن لا يتم رفض طلبك؟ ، الجواب سهل جداً، عليك أن تقوم بكتابة ملخص محترف يشد انتباهه من الوهلة الأولى، الجواب سهل أليس كذلك، ولكن التطبيق صعب جداً. ثانياً: الفرق بين ملخص السيرة الذاتية وهدف السيرة الذاتية يخلط الكثير من الناس بين المصطلحين، عليك أن تعلم بأن ملخص السيرة الذاتية ليس هدف السيرة الذاتية. إنهما مصطلحين مختلفين، ولكن ماذا نقصد بهدف السيرة الذاتية (Resume Objective)؟ يجب عليك أن تختار كتابة هدف السيرة الذاتية فقط في حال كنت خريجاً جديداً بدون خبرات عملية كبيرة.
11- قم بالاتصال تليفونيا بالجهة صاحبة العمل إذا أمكن للاستعلام عن أي مستجدات تتعلق بالوظيفة. تـعبـــــــيرات هــــــــامة
إن استخدام بعض الكلمات في مواقف محددة بطريقة سليمة يمكن أن يجلب الكثير من الفائدة وهناك بعض التعبيرات والجمل التي يمكن أن تحدث نتائج إيجابية إذا ما استخدمت بشكل جيد عند كتابة السيرة الذاتية نذكر منها:-
* فيما يتعلق بوصفك لنفسك
- منضبط النفس
- مقنع
- واثق بنفسك
- مجتهد في العمل
- موضوعي
- حذر ودقيق
- تفكير منطقي
* فيما يتعلق بخبراتك
- قدرة على مواجهة المشاكل
- قيادة وتوجيه
- قدرة على التخطيط قصير الأجل
* كيف تكتب خطاب تمهيدي
الخطاب التمهيدي هو الخطاب الذي ترفقه سيرتك الذاتية المرسلة إلى صاحب العمل والذي يوضح كيف سمعت عن الوظيفة بالإضافة إلى بعض التفاصيل الهامة. كتابة ملخص السيرة الذاتية - سيرة ذاتية احترافية [تصميم سي في]. والخطاب التمهيدي شانه في ذلك شان السيرة الذاتية يجب أن يعامل بقدر من الجدية والاهتمام بحيث يلفت نظر صاحب العمل المرتقب لسيرتك الذاتية المرفقة ومن ثم ترشيحك للمقابلة الشخصية. الهدف من الخطاب التمهيدي
إن الخطاب التمهيدي يهدف إلى تحقيق هدفين أساسيين:
* الهدف الاول:-
التعبير عن رغبتك في العمل بالوظيفة المعلن عنها.
روتين يومي. وتجدر الإشارة إلى أن مجرد تناول منظم داء السكري مرة واحدة في اليوم يمكن أن يجعل الأمور أسهل ، حيث لا توجد أدلة كثيرة على أن تناول ساكساجليبتين وغليبيزيد في أوقات مختلفة سيوفر تأثيرًا أفضل على خفض نسبة الجلوكوز في الدم. لكن الأهم هو الحصول عليها باستمرار ودون فقدان أي جرعات ، بالإضافة إلى تناول أدوية السكري التي يصفها الطبيب للمريض ، وهناك أكثر من طريقة أخرى للمساعدة في تحسين مستوى السكر في الدم وهي اتباعها. عادات صحية. متى يؤخذ منظم السكر البني. وأنماط الحياة ، مثل النشاط البدني المنتظم والوجبات الغذائية الصحية. [2]
إقرأ أيضا: معشر الشباب؟
اخترنا 8 ممثلين مشهورين عانوا من الاكتئاب
حبوب السكر قبل الأكل
من أجل الحفاظ على السيطرة على نسبة السكر في الدم ، من المهم أن تحصل على أدوية مرض السكري وفقًا لتعليمات الطبيب ، ومن الأفضل تناولها في الوقت المحدد في كل مرة. على سبيل المثال ، من الجيد تناول أدوية السكري مثل السلفونيل يوريا ، بما في ذلك الغليبيزيد (جلوكوترول) ، أو الميجليتينيدات ، مثل براندين (ريباجلينيد) قبل الوجبة ، وكلاهما يحفز إنتاج الأنسولين. ومع ذلك ، إذا كان المريض لا يأكل أو لا يأكل في الوقت المحدد أو حتى لا يأكل الكمية المناسبة من الكربوهيدرات ، فإنه بهذه الطريقة يعرض نفسه لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم لأن هذه الأدوية تنتج المزيد من الأنسولين ، والسكر الزائد الذي يتناسب مع أنه لا يتم الحصول عليها مع الأنسولين الزائد.
متى يؤخذ منظم السكر العالمي
عندما نتناول منظم السكر على معدة فارغة. عند ممارسة الرياضة بشكل زائد عن اللزوم. نشير إلى أنَّه من علامات انخفاض مستوى السكر في الدم:
عدم انتظام ضربات القلب. الشعور بإرهاق شديد وجوع. رعشة في الجسم، والإحساس بالقلق. عرق شديد واصفرار الوجه. متى يؤخذ منظم السكر العالمي. نقص فيتامين ب 12. اقرأ أيضًا: السكر مرتفع كيف انزله
موانع استعمال منظم السكر
يجب فحص المريض جيدًا وإجراء بعض التحاليل له لمعرفة توقيت تناول منظم السكر، وان كان يوجد حساسية من المتفورمين، أو أي مكون يدخل في مكونات الدواء، لا يُمكن استخدام الدواء وهناك حساسية من مادة معينة، حتى لا تُصاب بصدمة قلبية. علاوةً على بعض المشاكل الأخرى التي تحدث خلال تخلص الجسم من الكرياتينين خارج الجسم، يصيب الإنسان بمشاكل في القلب، ويكون المتفورمين فيها هو العامل الأساسي. منظم سكر طبيعي
يمكن للإنسان الطبيعي الحفاظ على صحته وتناول منظم سكر طبيعي للوقاية من أمراض السكر التي قد يصاب بها، ومن المواد الطبيعية التي تساعد في تنظيم السكر:
الأعشاب الطبيعية والشوفان. الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات بنسبة قليلة. الطعام الذي يحتوي على ألياف. الطعام الذي يحتوي على قليل من الكولسترول. كما أنّه من أسباب تنظيم السكر طبيعيًا ممارسة الرياضة، وإتباع نظام غذائي لتقليل الوزن، وبالنسبة لمرضى السكر يجب أخذ جرعة الأنسولين حسب طبيعة الجسم، للحفاظ على نسبة السكر في الدم.
كما أن أفضل وقت لتناول حبوب السكر يختلف باختلاف الدواء الذي يتم الحصول عليه. هناك بعض الأدوية التي يفترض تناولها قبل الأكل ، وهناك أنواع أخرى مع الطعام ، وكذلك بعض الأدوية التي يتم تناولها مرتين في اليوم. يوم وقد يكون ثلاث مرات أخرى في اليوم. من الممكن الحصول على جرعة الأنسولين على شكل حقن أكثر من مرة في اليوم ، أو بالمضخة كجرعة ثابتة طوال اليوم ، لذلك يحتاج المريض إلى استشارة الطبيب لاختيار أفضل الأدوية للسيطرة على مرض السكري ، وليس هذا فقط ولكن أيضا أفضل الأوقات لذلك من المناسب تناول هذه الأدوية. اخترناك عندما يتحدث المرء مع نفسه فهو مرض عقلي. هناك نوعان آخران من الأدوية التي لا ترتبط بمرض السكري ، ولكنها شائعة الاستخدام بين مرضى السكر ، وهما الستاتينات التي تخفض الكوليسترول وأدوية الغدة الدرقية. عند النوم يزيد من معدل تأثيره ، ويجب تناول أدوية الغدة الدرقية على معدة فارغة بحيث تكون أول شيء في الصباح دون أي حبوب أخرى. متى يؤخذ منظم السكر الطبيعي. [5]
المصدر:
وفي نهاية المقال نتمني ان تكون الاجابة كافية ونتمني لكم التوفيق في جميع المراحل التعليمية, ويسعدنا ان نستقبل اسئلتكم واقتراحاتكم من خلال مشاركتكم معنا
ونتمني منكم ان تقومو بمشاركة المقال علي مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر من الازرار السفل المقالة