6 - يوليو - 2021
البلغم البلغم أو القشع هو مادّة لزجة وكثيفة القوام تتكون من المُخاط بشكل رئيسي، وقد تحتوي أيضًا على خلايا ميّتة وقيح وجُزيئات غريبة. ويعاني الكثير من تكون البلغم بسبب نزلات البرد في الشتاء، ويجد الصعوبة في التخلص منه حتى مع تناول الأدوية الطاردة للبلغم. إليكم 10 مشروبات تستحق لقب "أفضل مذيب طبيعي" للبلغم. الزنجبيل
للزنجبيل فوائد صحية عديدة، منها إذابة البلغم وإزالة الإحتقان، وله خصائص مضادة للفيروسات والجراثيم، حيث يضاف ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي وملعقتين من عسل النحل ويشرب عدة مرات في اليوم. العسل
يعتبر العسل من أكثر العوامل المساعدة على طرد الفيروسات ومهاجمتها من الجسم ومن ثم إزالة البلغم ، فعسل النحل يعتبر من أهم مذيبات البلغم حيث يعتبر أهم مضاد للفطريات والجراثيم فهو مقوي للمناعة ويحارب العدوى بشكل كبير. مشروبات تستحق لقب “أفضل مذيب طبيعي” للبلغم.. تعرفوا إليها. عصير الليمون
وهو عنصر مهم جدا ورائع لتخفيف المخاط وإذابة البلغم لما يتمتع به من خواص طبيعية مضادة للجراثيم حيث يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين سي الذي يقاوم أي عدوى خارجية للجسم ، يمكن إضافة ملعقتين من عصير الليمون لكوب من الماء الساخن مع قليل من العسل الأبيض.
مذيب للبلغم طبيعي باستخدام الاعشاب والوصفات المنزلية - كل يوم معلومة طبية
تشكل الأغشية المخاطية المخاط من اجل حماية الجهاز التنفسي من الغبار، والمواد المسببة للحساسية، والفيروسات. وعندما يكون الشخص بصحة جيدة، فإن المخاط يكون رقيق واقل وضوحا اما في حالة الإصابة بعدوى، فإن البلغم (Phlegm) يصبح أكثر وضوحا وسماكة. لذا فإذا كان البلغم يجعلك تشعر بعدم الراحة، فأنت في حاجة إلى مذيب للبلغم والذي يمكن استخدامه بالوصفات الطبيعية. مذيب للبلغم طبيعي باستخدام الاعشاب والوصفات المنزلية - كل يوم معلومة طبية. أسباب البلغم
تعتبر من اهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة المخاط أو البلغم:
الإصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا
الحساسية
ارتجاع المريء
التدخين
الربو
تهيج في الحلق أو الانف أو الرئتين
امراض الرئة مثل التهاب الرئة أو سرطان الرئة أو الانسداد الرئوي المزمن
أفضل مذيب للبلغم (علاج البلغم)
تعتبر من أفضل طرق العلاجات المنزلية لطرد البلغم:
1. شرب السوائل الدافئة
توفر المشروبات الدافئة راحة فورية من الاعراض المصاحبة للعدوى مثل العطس، والسعال، والتهاب الحلق. لذا فأحرص على الاستفادة من شرب المشروبات التالية:
الماء الدافئ
عصير الليمون
حساء الدجاج
شاي الأعشاب
عصير الفاكهة الدافىء
الشاي الخالي من الكافيين. 2. الغرغرة بالماء والملح
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على طرد البلغم والتخفيف من آثر الأعراض المصاحبة.
مشروبات تستحق لقب “أفضل مذيب طبيعي” للبلغم.. تعرفوا إليها
استخدام وعاء ومنشفة: وذلك بإحضار وعاء كبير وملئه بالماء الساخن، ثم وضع الرأس فوق الوعاء وتغطيته بالمنشفة للمساعدة على حصر البخار حول الوجه، ومن الجدير بالذكر أنّه لا توجد أي إرشادات محددة حول مدة الجلوس فوق البخار، لذلك ترجع المدة لتقدير المريض. استخدام العسل: تشير الدراسات إلى أنّ العسل قد يكون أكثر فعالية في التخلص من البلغم مقارنةً بأدوية السعال والاحتقان، وذلك بتناول ملعقة من العسل كل بضع ساعات، ومما ينبغي التنبيه إليه هو عدم إعطاء العسل للأطفال الأصغر من عام واحد بسبب خطر التسمم السُجقِّيّ (بالإنجليزية: Botulism). استخدام الزيوت العطرية: قد تساعد بعض الزيوت العطرية على تخفيف المخاط في الصدر، كما أنّها يمكن أن تمنع نمو البكتيريا التي تسبب عدوى الجهاز التنفسي، ومن الزيوت التي يمكن استخدامها زيت القرفة، والليمونية، وزيت النعناع وهو من الزيوت الموجودة على شكل منثول في أدوية السعال وأدوية الزكام الأخرى، ويمكن الاستفادة من الزيوت العطرية بإحدى الطريقتين التاليتين:
نشر الزيت في الهواء: بحيث تضاف قطرتين من الزيت إلى حوض ساخن أو وعاء من الماء الساخن حتى يتم إطلاق الرائحة في الهواء، كما يمكن تغطية الرأس بمنشفة فوق الحوض أو الوعاء المملوء بالماء الساخن بعد إضافة قطرات الزيت، وتنفس البخار لمدة 5-10 دقائق.
سيلجون للبلغم ومهدئ للسعال | Selgon - أسئلة وأجوبة صحية
كما تشير بعض الدراسات الي فعالية بعض الأطعمة في المساعدة على علاج فيروسات الجهاز التنفسي والمسببة لزيادة البلغم مثل:
الجوافة
الرمان
التوت
جذر عرق السوس
مذيب للبلغم بواسطة الزيوت الطيارة
يمكن لبعض الزيوت الطيارة (essential oils) ان تساعد على طرد البلغم وإيقاف نمو البكتيريا التي قد تصيب الجهاز التنفسي، ومن أنواع تلك الزيوت:
زيت الحبق (الريحان)
زيت الزعتر
زيت الأوكالبتوس
عشب الليمون
زيت النعناع
زيت إكليل الجبل
ويتم استخدام الزيوت الطيارة عن طريق الاستنشاق، أو اضافتها الي الماء الساخن عند استنشاق البخار. كما يمكن استخدامها موضعيا عن طريق وضع الخليط على الصدر. ولكن يجب عدم الافراط في الاستخدام أو وضع الزيت على جلد ملتهب أو مصاب. طريقة التحضير
يتم استخدام 12 قطرة من الزيت الناقل مع قطرة أو قطرتين من الزيت الطيار. ثم يتم وضع الزيت المخفف مباشرة على الصدر. تنويه: في حالة استخدامك للزيوت الطيارة فعليك أولا بتخفيفة بأحد الزيوت الناقلة مثل زيت جوز الهند ، والجوجوبا. كما يجب تجربته أولا على قطعة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام لضمان عدم وجود رد فعل تحسسي تجاهها. هذا بالإضافة إلى انه لا يجب تناولها عن طريق الفم أو ملامستها للعين.
ذات صلة ما هو أفضل علاج لطرد البلغم كيفية إزالة البلغم
البلغم
يُعدّ البلغم مخاطاً سميكاً يتم إنتاجه عندما تكون رئتي الشخص مريضة أو تالفة، ويخرج عادةً مع السعال، وفي الأحوال الطبيعية ينتج الجسم المخاط للحفاظ على الأنسجة الرقيقة والحساسة للجهاز التنفسي رطبة، وذلك لحصر الجزيئات الصغيرة من المواد الغريبة التي قد تشكّل تهديداً للجسم وإجبارها على الخروج خارج الجسم، وفي بعض الأحيان قد ينتج الجسم كمية زائدة من المخاط كما هو الحال في التهاب الرئة، ويحاول الجسم التخلص من هذا الفائض عن طريق السعال. [١]
طريقة إذابة البلغم
العلاجات المنزلية
يمكن أن تكون العلاجات المنزلية الخط الأول الفعال للتخلص من البلغم، وتتضمن العلاجات المنزلية ما يلي: [٢]
شرب السوائل: تساعد السوائل وخاصة الدافئة على تخفيف المخاط، وإزالته من الصدر والأنف، مما يقلل الاحتقان ويخفف من الأعراض التي يشعر بها المريض، ومن هذه السوائل الماء ، وحساء الدجاج، وعصير التفاح الدافئ، والشاي الأسود أو الأخضر المنزوع الكافيين. استخدام الجهاز المرطب: (بالإنجليزية: Humidifier) يمكن أن يساعد البخار على تخفيف المخاط وتقليل الاحتقان، ويُنصح باستخدام جهاز الترطيب ليلاً والاحتفاظ به بالقرب من السرير، وذلك لتخفيف الاحتقان والمساعدة على النوم مع إبقاء باب غرفة النوم والنوافذ مغلقة لمنع البخار من الخروج، ويمكن الاستعاضة عن جهاز الترطيب بإحدى الطرق التالية:
الاستفادة من بخار الحمام كما هو الحال في الساونا: وذلك بترك الماء الساخن يجري في الحمام، حتى يتولد البخار ويملأ الحمام، ومن ثم الدخول إلى الحمام وإغلاق الستارة أو الباب.
تعلمي من أطيب طبخة طريقة عمل كيك بدون بيض، أعدي وصفة كيكة الفانيليا من دون بيض من موقعنا وقدميها حلى قهوة لذيذ لضيوفك إلى جانب وصفات قهوة سهلة! تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 1 ساعة مجموع الوقت 1 ساعة 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 أخلطي في وعاء كبير الدقيق مع البايكنغ باودر وبيكاربونات الصوديوم. 2 أنخلي الخليط بعدها في وعاء ثانٍ. 3 أضيفي الحليب المكثف المحلى مع الزبدة المذوبة، خلاصة الفانيليا والماء إلى المكونات الجافة. 4 أخفقي المكونات معاً حتى تتجانس. 5 إدهني في هذه الأثناء قالب كيك بالقليل من الزبدة ثم جهزيه بورق الزبدة. 6 وزعي العجينة على القالب المحضر. 7 أخبزي الكيك في الفرن لحوالى 60 دقيقة حتى ينضج ثم اتركيه يبرد على حرارة الغرفة قبل التقديم. نصائح وصفات ذات صلة كيكة شوكولاتة بالصوص مثالية للقهوة! 30 دقيقة #زيها بس غير: بدل "أبل باي"، وصفة "تمر باي" في رمضان هشة ولذيذة! 20 دقيقة #زيها بس غير: كنافة بحشوة التيراميسوا لذيذة مرة! 10 دقيقة #زيها بس غير: طريقة عمل لقيمات بصلصة الشوكولاتة جربوها علي ضمانتي! 20 دقيقة كيكة الشوكولاته بالصوص بالصور الحلى الاشهى علي الاطلاق!
طريقة عمل كيك بدون بين المللي
ملعقة كبيرة دقيق الذرة. ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز (باكينغ باودر). رشة ملح إذا كنتِ تستخدمين زبدة غير مملحة. ربع كوب ماء مغلي (60 ميللتر). طريقة تحضير كيكة شوكولاتة هشة بدون بيض:
سخني الفرن بداية على درجة حرارة 170 درجة مئوية. ادهني قالب كيك مستدير برذاذ الزيت أو السمنة. قومي بإذابة الشوكولاتة في الميكروويف لمدة 10 ثواني، ولا تفرطي في تسخين الشوكولا. اخفقي الزبدة والسكر بخلاط يدوي على سرعة منخفضة حتى يمتزجان جيداً، ثم أضيفي لهم لبن الزبادي والحليب والفانيليا وأخفقيهم مجدداً ببطء حتى يتم مزجهم. اسكبي الشوكولاتة المذابة فوق المزيج وقلّبيهم بيدك أو باستخدام ملعقة ولا تفرطي في الخلط. أمزجي في وعاء آخر الدقيق والكاكاو ودقيق الذرة وصودا الخبز والملح ثم أضيفي لهم الماء الساخن بشكل تدريجي. أضيفي هذا المزيج إلى مزيج الزبدة السابق وأخفقيهم حتى تحصلي على خليط ناعم. اسكبي المزيج النهائي في قالب الكيك المدهون بالسمن وضعيه بالفرن لمدة 30 دقيقة. أخرجي القالب من الفرن دعيه يبرد، ثم قطعيه وقدميه. كيكة الشوكولاتة بدون بيض وحليب
يرغب بعض الأشخاص في عدم استخدام الحليب أو مشتقاته كاللبن في تحضير الكيك، لذا سنقدم لكِ أيضاً طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بدون لبن.
يتم إخراج قالب الكيك من الفرن، ويترك جانبًا حتى يبرد قليلًا، ويوضع في طبق التقديم، ويزين بشرائح البرتقال. كيكة الصفوف الصحية بدون بيض
15 دقيقة
30 دقيقة
8 أشخاص
كوب ونصف من السميد الناعم. نصف كوب من الدقيق. كوب من السكّر. ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. ملعقة صغيرة وربع من البيكنج باودر. نصف كوب من مزيج زيت الزيتون والزيت النباتي. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب خالي الدسم. نصف كوب من الصنوبر. رشّة من الملح. طحينة لدهن الصينية. خلط السميد، والدقيق، والسكّر، والكركم، والبيكنج باودر في وعاء كبير الحجم، ثمّ إضافة رشّة الملح. إضافة الزيت والحليب لخليط السميد، مع الخلط حتى يتشكّل مزيج متجانس. سكب خليط الكيك في صينية الفرن بعد دهنها بالطحينة، ثمّ رشّ بالصنوبر، وإدخاله إلى الفرن المُحمى مسبقًا لمدّة ثلاثين دقيقة. إخراج الكيك من الفرن، وتركه حتى يبرد، ثمّ يُقطّع على هيئة معينات صغيرة. كب كيك المخملية الحمراء النباتي بدون بيض
يعد كب كيك المخملية الحمراء النباتي هو ذاته كب كيك الريد فيلفت، وفيما يأتي طريقة تحضيره:
12 شخصاً
كوب من كلٍ من: حليب اللوز، والسكر. ربع ملعقة صغيرة من اللوز. ملعقة صغيرة من خل التفاح.