يرفع من حموضة التربة وموت الزرع، وتبقى طبقة سميكة من بقايا الزرع في الأرض، مما يؤدي إلى صعوبة امتصاص التربة للمياه. يتسبب المطر الحمضي في إصابة الإنسان بعدد من الأمراض الخطيرة، منها السرطان والربو. يسبب خلل في عملية البناء الضوئي، مما ينتج عنه خلل في توازن النظام البيئي، وذلك بسبب هلاك الحيوانات والنباتات. يرفع من درجة حرارة الجو وهو ما يعرف بالاحتباس الحراري. يتسبب في موت الكثير من الحيوانات، مما يؤدي إلى قلة عددها وانقراضها مع مرور الوقت. منهاجي - المطر الحمضي. يتسبب المطر الحمضي في بعض المشكلات الصحية للإنسان، منها ضيق التنفس، السعال، التهاب الاغشية المخاطية، مشاكل في الرئتين، والتهابات الشعب الهوائية. يؤدي إلى موت النباتات الموسمية وتلف أوراقها، مما يؤدي إلى قلتها في الأسواق. تقليل نسبة العذوبة في مياه البحار، مما يؤدي إلى موت الكائنات المائية والشعب المرجانية. علاج الأمطار الحمضية
هناك بعض الطرق التي يمكن أن يتبعها الإنسان، والمؤسسات للحد من مخاطر وأضرار المطر الحمضي، ومنها الآتي:
الاستفادة من الوقود في توليد الكهرباء، بدلاً من حرقها وتلويث البيئة. سعي حكومات الدول للحد من تلوث البيئة وتوفير ميزانية توفر ذلك.
- منهاجي - المطر الحمضي
- سبب الم العضلات المستمر - موسوعة
منهاجي - المطر الحمضي
– ينتج أيضًا المطر الحمضي بسبب وجود بعض عن البراكين التي تفجرت وتركت حولها بعض الغازات السامة. – ينتج هذا المطر بسبب النشاطات البشرية المتنوعة، والتي من أهمها احتراق الوقود الأحفوري، أو الدخان الذي ينبعث منه من محطات توليد الطاقة، والسيارات، والمصانع. مصادر المطر الحمضي
يتكون المصدر الحمضي من مصدرين أساسيين هما:
1-ثاني أكسيد الكبريت SO2
هو غاز لا لون له ولا رائحة وهو أحد المنتجات الثانوية التي يتم إنتاجها من عن الوقود الأحفوري المحترق مكون ما يسمى عنصر الكبريت. يتكون غاز الكبريت بسبب العديد من العمليات الصناعية المتعددة مثل إنتاج المصانع والحديد والصلب وعمليات تصنيع النفط الخام. كما يتكون الكبريت في الجو من بعض الكوارث الطبيعية ، ونسبته في الهواء تصل إلى 69, 4% من ثاني أكسيد الكبريت ينتج بسبب الاحتراق الصناعي، أما نسبة غاز الكبريت في المواصلات فإنها تصل إلى 3, 7%. 2- أكسيد النيتروجين NO2
هذه المركبات هي مركبات تتكون من النيتروجين مع بعض من ذرات الأكسجين، بالإضافة إلى ثاني أكسيد النيتروجين وأول أكسيد النيتروجين هما أكسيدا النيتروجين. هذا الغاز من الغازات الخطيرة إذ أنه يهاجم أغشية أعضاء الجهاز التنفسي ، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الأمراض التنفسية.
ذات صلة تعبير عن حماية البيئة من التلوث موضوع تعبير عن المحافظة على البيئة حماية البيئة من أهمّ الأولويّات التي يجب أن يُنظر إليها بوصفها ضرورةً ملحّةً لا بدّ منها، وهي غايةٌ يجب العمل عليها سواءً على مستوى الفرد، والمجتمع، والدولة، وعلى مستوى العالم أجمع؛ إذ إنّ حمايتها من الأمور المتعلّقة بسلامة الحياة على كوكب الأرض، وإمكانيّة العيش عليه دون التعرّض إلى الكثير من المشاكل والكوارث البيئيّة والأمراض. من أهمّ مميّزات البيئة أنّها مترابطة العناصر؛ إذ لا يمكن فصل بيئةٍ في مكانٍ معيّنٍ عن البيئة في مكانٍ آخر، لذلك يجب أن تكون حمايتها وفق خطةٍ متكاملةٍ وشاملةٍ للمناطق والبيئات جميعها، سواءً كانت بيئةً بريّةً، أو بحريّةً، أو بيئةً متعلقةً بحماية الهواء والغلاف الجويّ، وبهذا تضمن هذه الطريقة حمايةً شاملةً لمكوّناتها جميعها. توجد عدّة خطواتٍ تضمن حماية البيئة، من أهمّها: عدم وضع أيّ ملوّثاتٍ سواءً كانت ملوّثاتٍ سائلةً، مثل: المواد الكيميائيّة، والنفط في التربة، ومياه البحار، أو مكوّناتٍ صلبةً، مثل: الملوّثات العضويّة، والمعادن الثقيلة، والموادّ البلاستيكية صعبة التحلّل، أو مكوّناتٍ غازيّةً، مثل: الأبخرة المتصاعدة من فوّهات المصانع والسيّارات، والمفاعلات النوويّة، وغيرها.
إن ألم العضلات بعد التمرين الاول هو ظاهرة طبيعية يهدف بهال الجسم لتطوير قوة العضلات الخاصة به و تحسين لياقتك، من المهم تحفيز جسمك عند ممارسة تمرين مجهد. سوف تتكيف تدريجيا مع هذه الجهود. وهذا ما يسمى التكيف. تصبح أكثر قوة وأكبر حجما من خلال التدريب وتحسين قوة التحمل الخاص بك مع تدريب الكارديو. لن تجد أي تطور أو علاج الم العضلات بعد التمرين الاول ( إستشفاء عضلي) بدون مغذيات جيدة. لهذا السبب الشفاء بعد التمرين مهم. ولكن كيف تتأكد من أن الجسم يتعافى بشكل صحيح؟ واحدة من أهم العناصر في استعادة العضلات هي توازن الغذاء. بعد التدريب، يجب أن تحتوي وجبتك على هذه العناصر الأساسية: البروتين أساسي لعلاج ألم العضلات بعد التمرين البروتينات هي أفضل شيئ بعد تدريب رياضي. تتكون البروتينات من الأحماض الأمينية BCAA و EAA ، المكونات الأساسية للعضلات. ينتج الجسم الأحماض الأمينية من البروتينات. لكنها غير قادرة على خلقها جميعا. لهذا السبب نحتاج إلى الحصول عليها من خلال النظام الغذائي. علاج الم العضلات بعد التمرين. لذلك من المهم للغاية دمج ما يكفي من البروتين في وجباتنا، بعد جلسة رياضية بالطبع، ولكن أيضا في وجباتنا بشكل عام. البروتين في اللحوم والأسماك والبدائل النباتية ومنتجات الألبان (بدائل الحليب)، البقوليات، البذور، الكينوا، الفطر، البروكلي وبعض المكملات الغذائية هي الأطعمة المخصبة بالبروتين مثل الواي.
سبب الم العضلات المستمر - موسوعة
الألم العضلي التليفي. قصور الغدة الدرقيّة. العدوى الفايروسية، مثل الإنفلونزا. تناول بعض أنواع الأدوية، مثل أدوية الكولسترول. تقلص العضلات. ألم العضلات الروماتزمي. التهاب العضلات. التهاب المفاصل الروماتويديّ. شد أو تمزق الأربطة والعضلات. داء لايم. أعراض الام العضلات
هناك بعض الأشخاص الذين لديهم آلام في العضلات أعراضًا أخرى، وبعض هذه الأعراض، مثل: الحمى الشديدة أو صعوبة التنفس تتطلب عناية طبية فورية، وتشمل الأعراض ما يأتي:
تصلب وضعف في المنطقة المصابة. حمى ودوخة. طفح جلدي. علامة لدغة. سبب الم العضلات المستمر - موسوعة. صعوبة في التنفس. علامات العدوى مثل: الاحمرار والتورم. بعض الأعراض الأخرى التي تشير إلى الإستدعاء للطبيب:
انعدام البول، أو قلته. وجود صعوبة في البلع. التقيؤ. تصلب في العنق. ضعف في العضلات، وعدم القدرة على تحريكها. علاج الام العضلات
تختلف طرق العلاج بإختلاف نوع وطبيعة الحالة ومن ضمن طرق العلاج:
العلاج المنزلي
– الراحة التامة، خصوصا للعضلة المصابة
– تناول مسكنات للألم
– وضع الثلج على الجزء المصاب لتقليل الألم ولعلاج الالتهابات
– إجراء مساج للعضلات
– تجنب المجهود البدني حتى يزول الألم
– ممارسة التمارين التي تعمل على إرخاء العضلات مثل اليوجا
العلاج الطبيعي
في حالة الإصابة أو الصدمة في العضلة يمكن تبريد / تدفئة المنطقة المصابة بالكمادات.
القاهرة - سمر حسين - صحة مع تقلبات الجو يبحث الجميع عن علاج الكحة مع ألم بالصدر، فهي مزعجة خصوصا مع البرد الشديد والأجواء غير المستقرة، عادة يصاب البعض بالكحة الناتجة عن نزلات البرد والإنفلونزا أو التهاب الحلق وأمراض حساسية الصدر، لكن أحيانا تأتي مصاحبه بآلام بالصدر ما قد يؤثر على الرئة ويسبب التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي. أسباب الكحة المصاحبة لألم بالصدر التهاب الشعب الهوائية هو التهاب الأنابيب التي تنقل الهواء من وإلى الرئة، ويمكن أن تأتي كعرض من أعراض البرد والإنفلونزا، ويسبب تهيج الشعب الهوائية نوبات كحة متكررة ينتج عنها آلام بالصدر وبمجرد تناول علاج الكحة تبدأ آلام الصدر في الاختفاء تدريجيا. الالتهاب الرئوي هو التهاب الأكياس الهوائية في الرئة، ويرجع سببها إلى وجود عدوى فيروسية، بكتيرية، فطرية، يتسبب الالتهاب الرئوي زيادة كمية المخاط ما يؤدي إلى الكحة المتكررة والذي بدوره يسبب ألم بالصدر، وفق موقع healthline. الكحة وألم الصدر قد يكونا أيضا مؤشرًا للإصابة بالالتهاب الرئوي تتمثل أعراضه فيما يلي: - ارتفاع درجة الحرارة. - الشعور البرد. - انخفاض الشهية. - تعرق زائد. - إعياء مستمر.