ما هي فوائد البابريكا ؟
إليك قائمة بأهم الفوائد الصحية المحتملة للبابريكا:
1. تحسين صحة العيون
تحتوي الملعقة الواحدة من البابريكا على نسب مرتفعة من مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات الكيميائية الهامة لصحة العيون، مثل: البيتا كاروتينات، وفيتامين أ، لذا قد يساعد استهلاك البابريكا في ما يأتي:
حماية العيون من الأضرار المحتملة التي قد تسببها أشعة الشمس الضارة. خفض فرص إصابة العيون ببعض الأمراض التي قد تظهر مع التقدم في العمر، مثل مرض إعتام عدسة العين. تحسين الرؤية الليلية. 2. تسريع تعافي الجروح وتحسين صحة البشرة
قد تساعد البابريكا على تحسين صحة الجلد بشكل عام، إذ تحتوي البابريكا على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، مثل: الزنك، ومضادات الأكسدة، والتي قد تساعد في الاتي:
تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، وتسريع التئام وتعافي الجروح. إبطاء وتيرة تقدم علامات شيخوخة البشرة أو تخفيف حدة علامات شيخوخة البشرة الموجودة، مثل: الخطوط الرفيعة، والتجاعيد، والعدسية. تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهر البشرة عمومًا. ما هي البابريكا - Layalina. 3. تحسين حالة المصابين ببعض أمراض المناعة الذاتية
أظهرت دراسة تناولت فوائد مادة الكابسيسين التي تتواجد بوفرة في الفلفل الحار والبابريكا المصنعة منه أن هذه المادة الطبيعية قد يكون لها العديد من الفوائد المحتملة في محاربة بعض أمراض المناعة الذاتية، وتخفيف حدة الأعراض المرافقة لها.
ما هي مكونات بهار البابريكا ؟ - الروشن العربي
[٣]
علاج مرض السكري
تمتلك البابريكا القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم، والمساعدة في علاج مرض السكري ، وتحسين عملية الهضم، كما أنّها تقلّل من احتمالية إنجاب أطفال بحجم أكبر من الحجم الطبيعي للأطفال عند الولادة، والذي قد تتعرض له النساء المصابات بمرض السكري. [٣]
المراجع
↑ "Paprika",, Retrieved 13-2-2018. Edited. ↑ PEGGY FILIPPONE (27-2-2017), "Paprika Storage and Cooking Tips" ،, Retrieved 6-3-2018. Edited. ^ أ ب ت ث "Paprika: The Antioxidant-Rich Spice that Fights Disease",, Retrieved 13-2-2018. ما هي مكونات بهار البابريكا ؟ - الروشن العربي. Edited. Source:
فوائد البابريكا ١٧ فائدة تجعل هذا المسحوق مفيد جدا للصحة - ثقف نفسك
علاج مرض السكري تمتلك البابريكا القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم، والمساعدة في علاج مرض السكري، وتحسين عملية الهضم، كما أنّها تقلّل من احتمالية إنجاب أطفال بحجم أكبر من الحجم الطبيعي للأطفال عند الولادة، والذي قد تتعرض له النساء المصابات بمرض السكري. Source:
ما هي البابريكا - Layalina
١٠- البابريكا والحفاظ علي صحة العين:
يلعب فيتامين A دوراً هاماً في الحفاظ علي صحة البصر ، تحتوي البابريكا علي أربعة أنواع من الكاروتينات وهم بيتاكاروتين ، بيتاكريبتوكسانثين ، لوتين ، وزيان زانثين ، يُستخدم هذا الفيتامين من قبل العيون لتحويل الضوء 'لي رؤية ، يقلل اللوتين وزان كزنثين من خطر تطور حالة الضمور البقعي المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين ، من المفضل أن تقوم بالجمع بين مسحوق البابريكا مع مصدر من الدهون الصحية مثل زيت الزيتون للحصول علي فوائد الكاروتينات بالكامل. ١١- البابريكا تساعد علي الهضم:
يُساعد مسحوق البابريكا في عملية الهضم عن طريق معادلة حمض المعدة ، وهو منبه ومحفز كبير ، مما يسهل عملية الهضم عن طريق زيادة اللعاب وأحماض المعدة ، يُمكن استخدامه لعلاج عسر الهضم ومع ذلك يُمكن أن تتفاعل جرعات عالية من البابريكا مع الأدوية الأخري ، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام مسحوق البابريكا بهذا الغرض. ١٢- البابريكا تعزز النوم:
يحتوي مسحوق البابريكا علي فيتامين B6 الذي يمتلك تأثيرات عصبية وتفسية قوية ، والتي تساهم في زيادة إنتاج هرمون النوم " الميلاتونين" ، مما يساعدك علي الحفاظ علي نوم هادئ وطبيعي ، بالإضافة إلي ذلك فهو يزيد من مستويات الجسم من هرمون السيروتونين والنور ابينفيرين ، ويعمل كلا الهرمونين علي زيادة مستويات السعادة لديك والتخلص من التوتر والضغط العصبي.
الوقاية من فقر الدم، الذي قد يسببه نقص مستويات الحديد في الجسم. تحسين صحة القلب وخفض مستويات الكولسترول السيء. خفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية، مثل: مرض الزهايمر. تقوية العظام. تحسين الهضم.
سورة النّمل
تقييم المادة:
محمود علي البنا
هذا التسجيل واضح وموثوق لتعلم أحكام التجويد ومخارج الحروف معلومات: النمل
ملحوظة: ---
المستمعين: 7670
التنزيل: 19215
الرسائل: 8
المقيميّن: 0
في خزائن: 214
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المزيد من الفعاليات والمحاضرات الأرشيفية من خدمة البث المباشر
الأكثر استماعا لهذا الشهر
عدد مرات الاستماع
3038269177
عدد مرات الحفظ
728599770
احكام التجويد في سورة النمل Mp3
ذات صلة أحكام التجويد كاملة كيف تتعلم التجويد بسهولة
أحكام النون الساكنة
إنّ للنون الساكنة والتنوين أربعة أحكام، وهي: [١]
إظهار
تعريفه: هو البيان والنطق بالحرف من مخرجه بوضوح من غير غُنَّة ظاهرة، ويمكن أن يقع الإظهار في كلمةٍ واحدةٍ أو كلمتين. حروفه: وهي ستة أحرف: (ء، هـ، ع، ح، غ، خ). كيفيّة النّطق به: خروج النون من طرف اللسان، وأحرف الإظهار تخرج من الحلق، ويُسمَّى إظهاراً حلقياً ومثاله، قال -تعالى-: (مَ نْ آ مَنَ بِاللَّـهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ). [٢]
إخفاء
تعريفه: هو السّتر لحرف الإخفاء مع بقاء الغنّة في الحرف المخفيّ. حروفه: وهي خمسة عشر حرفاً: (ص، ذ، ث، ك، ج، ش، ق، س، د، ط، ز، ف، ت، ض، ظ). كيفيّة النّطق: النّطق بالحرف المخفيّ العاري عن التّشديد بين صفة الإظهار والإدغام مع بقاء الغنّة. نحو: ك نْت م، ا نْط لقوا، ع نْد كم. إدغام
تعريفه: التقاء حرف ساكن بحرف متحرك بحيث يصيران حرفاً واحداً مشدَّداً كالثاني، وينقسم الإدغام إلى قسمين؛ إدغام بغنّة وإدغام بغير غنّة. سورة النّمل - محمود علي البنا. حروفه: هي ستة أحرف، وهي: (ي، ر، م، ل، و، ن) تُجمع في كلمة (يرملون). الإدغام بغنّة: إذا وقع بعد النون الساكنة أو التنوين أحد الأحرف الأربعة التالية: (ي، ن، م، و) تُجمع في كلمة (ينمو) نحو، قول الله -تعالى-: (وَمَ ن يَ عْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ).
[٢٦]
معنى التّفخيم النّسبيّ: التفخيم النسبي أعلاه قوّة يكون في الطّاء، وأقلها الغين والخاء، وعندما تكون هذه الحروف مكسورة؛ يكون تفخيمها ضعيفًا نسبيًّا. أحرف مرقّقة دائمًا: وهي باقي الحروف: (ب، ت، ث، ج، ح، د، ذ، ز، س، ش، ع، ف، ك، ل، م، ن، هـ، و، ي)، نحو قوله تعالى: (أَنْعَمْتُ). [٢٧]
تدريبات على أحكام التجويد
المثال
حكم التجويد
قال تعالى: (صِرَاطَ الَّذِينَ أَ نْعَ مْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ). [٢٨]
قال تعالى: (خَلَقَ الإِنسانَ مِن نُ طفَةٍ). [٢٩]
إدغام بغنّة
قال تعالى: (يَقُولُ أَهْلَكْتُ مَالً ا لُّ بَدًا). احكام التجويد في سورة النمل تفسير السعدي. [٣٠]
إدغام بغير غنّة
قال تعالى: ( يُنبِ تُ لَكُم بِهِ الزَّرعَ وَالزَّيتونَ). [٣١]
قال تعالى: (إِنَّهُم س اءَ ما كانوا يَعمَلونَ). [٣٢]
مد متصل
قال تعالى: ( افتِر اءً عَلَى اللَّـهِ). [٣٣]
همزة وصل
قال تعالى: (سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الْأَعْلَى). [٣٤]
قال تعالى: (قالَ إِنّي عَب دُ اللَّ ـهِ آتانِيَ الكِتابَ وَجَعَلَني نَبِيًّا). [٣٥]
تفخيم لفظ الجلالة
قال تعالى: (مِنَ الْجِنَّةِ وَال نَّ اسِ). [٣٦]
نون مشدّدة
قال تعالى: ( أُولَـٰئِكَ لَهُمْ نَصِيبٌ مِّمَّا كَسَبُوا وَاللَّـهُ سَرِيعُ الْحِسَا بِ).