عصر البرتقال عصر البرتقال. هذا المشروب غني بفيتامين سي والعناصر المفيدة ويمنع التعب والجفاف. هذا من أفضل المشروبات الصحية لإرواء عطشك في رمضان. 9. الحليب منزوع الدسم هذا المشروب غني بالبروتين وقليل السعرات الحرارية. سوف يشبع جوعك ويروي عطشك خلال أيام الصيف الحارة. تناول بعض الحليب منزوع الدسم البارد خلال الصيف للتغلب على الحرارة. وصفة شراب الصيف فعالة للوقاية من الجفاف. 10. شراب البطيخ: اصنع عصير البطيخ وأضف إليه ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون ورشة ملح. سيكون هذا مشروبًا صيفيًا مثاليًا لك لأنه سيوفر لجسمك جميع المعادن الأساسية التي يحتاجها في الصيف. هذا يعمل بشكل جيد مثل مشروب الطاقة الأفضل للجفاف. 11. الشاي الأخضر تناول الشاي في الصيف يجفف جسمك لاحتوائه على مادة الكافيين ، لكن الشاي الأخضر استثناء. (انفوجراف) فوائد تناول الزبادي علي السحور. يمكنك الاستمتاع بالشاي الأخضر في الصيف عن طريق إضافة بعض عصير الليمون إليه. يمكنك أيضًا وضع بعض مكعبات الثلج فيه لتبريده..
قراءة الموضوع 11 مشروبا صحيا يروى عطشك فى رمضان وبعد وجبة السمك بشم النسيم كما ورد من
مصدر الخبر
(انفوجراف) فوائد تناول الزبادي علي السحور
وفي إحدى الدراسات الصغيرة قامت 10 من السيدات المصابات بورم الثدي الليفي المتكيس بتقليل ما يتناولنه من الدهون الغذائية إلى 20% من إجمالي السعرات الحرارية، وبعد 3 أشهر أكدت السيدات العشر أن آلام الثدي قد اختفت تماماً. إنكِ بحاجة إلى تناول غذاء قليل الدهون لمدة ثلاثة أشهر لتعرفي ما إذا كان ذلك مفيداً أم لا، فإن هذا هو الزمن الذي يستغرقه الأستروجين الذي يدور في الدم لكي ينخفض هكذا يقول دكتور يفيد بي روز رئيس قسم التغذية وعلم الغدد الصماء في معهد نايلور دانا التابع لمؤسسة الصحة الأمريكية في فالهال بنيويورك والقائم على الدراسة سالفة الذكر. ولكي تحصلي سيدتي على أفضل وقاية، يجب أن تقللي من كمية الدهون في غذائك بنسبة 20% من إجمالي السعرات وهي نفس الكمية التي التزمت بها السيدات في الدراسة السابقة، كما يقول دكتور روز. وهناك عدة سبل لتقليل كمية الدهون في الغذاء. فعلى سبيل المثال يجب عليك أن تتجنبي تناول اللحوم الحمراء وتناول حليب قليل الدسم (1% دسم) بدلاً من الحليب كامل الدسم، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه والحبوب والبقول. إن تناول الدهون ليس السبيل الوحيد لخفض نسبة الأستروجين في الجسم كذلك المزيد من الألياف يقول دكتور روز " تعمل الألياف على التخفيف من حدة الورم وآلام الثدي عن طريق امتصاص الاستروجين الزائد وإخراجه من الجسم ".
11 مشروبا صحيا يروى عطشك فى رمضان وبعد وجبة السمك بشم النسيم
يحتفل المصريون اليوم بشم النسيم ، ومع قدوم هذا الاحتفال مع حلول شهر رمضان قد تشعر بالعطش الشديد عند تناول السمك المملح أثناء الإفطار خاصة أثناء صيام اليوم التالي. يقدم موقع "بولدسكي" مشروبات صحية تروي عطشك في شم النسيم وأثناء الصيام 1. الفوائد الصحية لشرب ماء الليمون تشعر بالعطش أكثر أثناء الصيام وبعد تناول السمك المملح ، ودائما تلجأ إلى المشروبات غير الصحية مثل المشروبات الغازية. هذه المشروبات غير صحية ويمكن أن تؤذيك أكثر عندما تصوم ، يجب أن تعرف عن المشروبات الصيفية الصحية المختلفة لتجنب الشعور بالعطش في الصيف. لا تملأ هذه المشروبات جسمك بالسوائل فحسب ، بل تزوده أيضًا بالعديد من العناصر التي تفقدها أثناء الصيام. 2. الزبادي مع أوراق النعناع نأخذ بعض الزبادي ونضع فيه بعض أوراق النعناع المجففة مع قليل من الملح والقليل من العسل والفراولة المهروسة ونضيف بعض مكعبات الثلج ونتركها تبرد وقت الإفطار. 3. مشروب الزبادي ضعي القليل من الماء وبذور الكمون وشرائح الزنجبيل ورشة ملح في كوب من الزبادي. يُرج ويخلط جيدًا لعمل مشروب. غني بالبكتيريا المفيدة (البروبيوتيك) ومضادات الأكسدة والعناصر المفيدة.
ليصل إلى 40 مليار ريال من خلال أسهم منحة
عبدالله بن سليمان الراجحي
أعلن الاستاذ عبدالله بن سليمان الراجحي رئيس مجلس ادارة مصرف الراجحي أن مجلس الإدارة قرر التوصية الى الجمعية العامة غير العادية بزيادة رأس مال المصرف من 25 مليار ريال إلى 40 مليار ريال بنسبة زيادة 60% عبر منح 3 اسهم مجانية لكل 5 أسهم مملوكة، علما ان تاريخ الأحقية للمساهمين المالكين للأسهم بنهاية تداول يوم الجمعية العامة غير العادية للمصرف (والذي سيتم تحديده لاحقا) والمقيدين في سجل مساهمي المصرف لدى شركة مركز إيداع الأوراق المالية (مركز الإيداع) في نهاية ثاني يوم تداول يلي تاريخ انعقاد الجمعية غير العادية. وستتم الزيادة من خلال رسملة مبلغ 15 مليار ريال من حساب الأرباح المبقاة. وقال رئيس مجلس الادارة ان زيادة رأس المال تأتي تتويجا للنتائج التي يواصل المصرف تحقيقها على جميع المستويات، والتي يدفعها دوما ولاء العملاء الكرام، وثقة المستثمرين المحليين والعالميين في المصرف وهي أيضا ثمرة لكل التطورات النوعية خصوصا في المصرفية الرقمية التي يحقق المصرف فيها الريادة. كما تهدف زيادة رأس المال إلى تدعيم قاعدة رأس مال المصرف وملائته المالية مما يساهم في دعم خطط المصرف الأستراتيجية و التوسعية لمحفظة التمويل و الأستثمار للمساهمة في دعم الاقتصاد الوطني و مشاريع رؤية المملكة 2030 من خلال مواصلة تقديم الحلول المالية و التمويلية لعملاء المصرف من الأفراد و الشركات و كذالك المؤسسات الصغيرة و المتوسطة بالاضافة الى المشاركة في أنشطة أسواق المال.
وظائف إدارية شاغرة لدى مصرف الراجحي - وظــائـفكم السعودية
يتشكل مجلس إدارة المصرف من مجموعة من الأعضاء يتم انتخابهم من قبل الجمعية العمومية كل ثلاث سنوات. ويصنف الأعضاء وفقاً لتعريفات هيئة السوق المالية وأنظمة إدارة الشركات على النحو التالي:
عبد الله بن سليمان الراجحي
رئيس مجلس الإدارة
حاصل على درجة البكالوريوس في إدارة الأعمال من جامعة الملك عبدالعزيز عام 1979م، ساهم في تحويل شركة الراجحي للصرافة والتجارة إلى شركة مساهمة عامة. للمزيد من المعلومات
محمد بن عبد الله الراجحي
عضو، مجلس الإدارة
يمتلك خبرة استثمارية متنوعة امتدت لأكثر من خمسة وثلاثين عاماً تولى خلالها العديد من المناصب في المجال الإداري والمالي والصناعي، وهو عضو في مجلس إدارة المصرف منذ أول دورة للمجلس. صلاح بن علي أبا الخيل
حاصل على درجة بكالوريوس هندسة من ولاية أريزونا عام 1972م، يمارس العمل في المجال الاستشاري والاستثماري منذ أكثر من أربعين عاماً، شغل عضوية مجلس إدارة المصرف منذ أول دورة للمجلس وكذا عضويته في عدد من اللجان التابعة للمجلس. سليمان بن صالح الراجحي
التحق بالعمل المصرفي منذ أكثر من خمسة وثلاثين عاماً تولى خلالها العديد من المناصب في المجال الإداري والمالي والعلاقات الدولية،وكان ممن ساهم في تحويل شركة الراجحي للصرافة والتجارة إلى شركة مساهمة عامة.
يمتلك رؤساء مجالس إدارات البنوك السعودية، ثاني أكبر قطاع في السوق السعودية بعد قطاع الطاقة، نحو 59. 2 مليون سهم في مصارفهم، تعادل 0. 3 في المائة من أسهم القطاع البالغة نحو 19. 31 مليار سهم. وبحسب تحليل وحدة التقارير في صحيفة "الاقتصادية" استند إلى بيانات "تداول"، فإن القيمة السوقية لملكيتهم تبلغ 9. 2 مليار ريال، بما يشكل أقل من 1 في المائة من القيمة السوقية للبنوك. وحققت المصارف السعودية العشرة نموا في صافي أرباحها خلال العام الماضي 2021 بنحو 59. 6 في المائة مقارنة بـ2020، لتسجل أرباحا فاقت 48. 7 مليار ريال مقارنة بأرباح 2020 البالغة 30. 5 مليار ريال. ودعمت المخصصات المتراجعة، أعمال البنوك في العام الماضي، إضافة إلى الزيادة في دخل الاستثمار ومحافظ التمويل للبنوك. وبحسب الرصد، تصدر عبدالله سليمان الراجحي، رئيس مجلس إدارة مصرف الراجحي، بفارق كبير عن بقية رؤساء مجالس الإدارات، في نسبة تملك كل منهم في مصرفه. وبلغت حصة رئيس مجلس إدارة مصرف الراجحي 2. 18 في المائة في المصرف، بما يعادل 54. 48 مليون سهم، تبلغ قيمتها السوقية 8. 96 مليار ريال، بنهاية جلسة الخميس. وحل ثانيا ناصر السبيعي رئيس مجلس إدارة بنك البلاد، بحصة تشكل 0.
تعيين رئيس مجلس إدارة مصرف الراجحي ونائبه
32 في المائة من إجمالي القيمة السوقية للبنك بما يعادل 154. 2 مليون ريال، وبعدد أسهم 2. 37 مليون سهم. في المرتبة الثالثة، جاء عبدالله العيسي رئيس مجلس إدارة بنك الرياض بملكية 1. 26 مليون سهم، تعادل 0. 04 في المائة وقيمة سوقية 48. 46 مليون ريال. عبدالله الدوسري رئيس مجلس إدارة بنك الاستثمار، حل رابعا بامتلاك 380 ألف سهم بقيمة 7. 3 مليون ريال، في حين جاء عبدالملك الحقيل رئيس مجلس إدارة مصرف الإنماء خامسا بامتلاك 400 ألف سهم تعادل 0. 02 في المائة بقيمة 16. 8 مليون ريال. في المقابل، حل رئيسا مجلسي إدارتي بنك الجزيرة والبنك العربي في ذيل القائمة، إذ يمتلك رئيس مجلس إدارة بنك الجزيرة نحو ألف سهم لا تتجاوز قيمتها 30 ألف ريال، بينما يمتلك صلاح الراشد رئيس مجلس إدارة البنك العربي نحو ستة آلاف سهم بقيمة 176 ألف ريال. وحدة التقارير الاقتصادية
وأكد عبدالله بن سليمان الراجحي ان هذه الخطوة تتسق أيضا مع الرؤية السعودية وتطلعات الحكومة ببناء وتنمية مؤسسات مصرفية عملاقة تواكب تطورات الاقتصاد ومكانة المملكة العالمية والإقليمية كقوة اقتصادية نامية ومستقرة. يذكر ان مصرف الراجحي يعد أحد اكبر الشركات المصرفية والاستثمارية الرائدة في المملكة، وقد بدأ نشاطه قبل اكثر من خمسين عام برأس مال 750 مليون ريال سعودي وتضاعف خلال السنوات ليصل إلى 25 مليار ريال سعودي في نهاية العام المالي 2021م. كما يعد مصرف الراجحي الأكبر على مستوى الشرق الأوسط وضمن أكبر 15 بنك على مستوى العالم من حيث القيمة السوقية التي بلغت حوالي 397 مليار ريال (106 مليار دولار) كما في تاريخ 17 فبراير 2022م.
مصرف الراجحي عبر بوابة التوظيف الرسمية، عن فتح باب التقديم لـ برنامج تطوير الخريجين لعام 2022، لخريجي البكالوريوس و الماجستير ( في عدة تخصصات ) للرجال و النساء - بواسطة تطبيق توطين
مصرف الراجحي 20 فبراير 2022 - 19 رجب 1443 10:43 AM عن طريق توزيع أسهم منحة بنسبة 60%.. وسيتم منح 3 أسهم لكل 5 أسهم مملوكة مجلس إدارة مصرف الراجحي يوصي بزيادة رأس مال المصرف إلى 40 مليار ريال قرر مجلس إدارة مصرف الراجحي بالتوصية الى الجمعية العامة غير العادية بزيادة رأس مال المصرف عن طريق منح أسهم مجانية لمساهمي المصرف عن طريق رسملة 15, 000 مليون ريال سعودي من الأرباح المبقاة، وذلك بمنح 3 أسهم لكل 5 أسهم مملوكة. الكلمات المفتاحية
شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار السعودية - مجلس إدارة مصرف الراجحي يوصي بزيادة رأس مال المصرف إلى 40 مليار ريال - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو سبق السعودية
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
وافقت الجمعية العامة العادية لمصرف الراجحي على انتخاب أعضاء مجلس الإدارة من بين المرشـحين للدورة القادمة والتي تبدأ من تاريخ 14 نوفمبر 2020 ومدتها 3 سنوات تنتهي في تاريخ 13 نوفمبر 2023. وأوضحت الشركة في بيان لها على "تداول"، أنه تم انتخاب الأعضاء التالية أسماؤهم:
1) عبدالله سليمان عبدالعزيز الراجحي ( غير تنفيذي). 2) علاء شكيب مراد الجابري ( مستقل). 3) رائد عبدالله صالح التميمي ( غير تنفيذي). 4) خالد عبدالرحمن عبدالله القويز ( غير تنفيذي). 5) إبراهيم فهد إبراهيم الغفيلي ( مستقل). 6) عبداللطيف علي عبداللطيف السيف ( مستقل). 7) حمزة عثمان حمزة خشيم ( غير تنفيذي). 8) عبدالعزيز خالد علي الغفيلي ( غير تنفيذي). 9) بدر محمد عبدالعزيز الراجحي ( غير تنفيذي). 10) ستيفانو باولو بيرتاميني ( غير تنفيذي). 11) إبراهيم محمد عبدالعزيز الرميح ( مستقل). وأضافت أن الجمعية وافقت كذلك على تشكيل لجنة المراجعة للدورة الجديدة، وعلى مهامها وضوابط عملها ومكافآت أعضائها وهم كل من:
1) عبدالله علي محمد المنيف. 2) وليد عبدالله أحمد تميرك. 3) فراج منصور مطلق أبو اثنين. وبينت أن الجمعية وافقت أيضاً على تعديل لائحة الهيئة الشرعية.