فيما يلي نوضح القيمة الغذائية لكل حصة من الوصفة الأولى للمكرونة بالتونة:
السعرات الحرارية والقيم الغذائية للمكرونة بالتونة للحصة الواحدة
سعر حراري
464 سعرة حرارية
دهون
13. 1 جرام
كولسترول
15 مليجرام
صوديوم
490 مليجرام
كربوهيدرات
65. 3 جرام
بروتين
22. 7 جرام
وبهذا سيدتي نصل للختام، بعد أن تعرفنا على طريقة عمل المكرونة بالتونة بطريقتين مختلفتين، كما تعرفنا على معلومات صحية حول هذه الوصفة، وأخيراً تعرفنا على السعرات الحرارية والقيم الغذائية للمكرونة بالتونة للحصة الواحدة. أسماء فتحى مقالات الكاتب
كاتبة صحفية. أجمل اللحظات وأمتعها على الإطلاق هى التى أستكشف فيها شئ جديداً ؛مكاناً جديداً ؛ معلومة جديدة ؛ إحساساً جديداً،... إنها متعة ولذة المعرفة لأول مرة. طريقة عمل مكرونة بالتونه وصلصة الطماطم | بنات One. التعليقات مغلقة على هذه التدوينة. مواضيع مشابهه قد تعجبك
طريقة عمل المكرونة بالتونة والخضروات...
طريقة عمل مكرونة بالتونة والمايونيز
1/4 كيلو من المكرونة. مائتين جرام من التونة. ملعقة من الحجم الكبير من زيت الزيتون. 1/2 حبة ليمون وتكون معصورة. ملعقة من الحجم الكبير من الخل الأبيض. 2 ملعقة من الحجم الكبير من البقدونس المقطع والمهروس. 150 ضجر من المايونيز. بصل أحمر يكون مقطع شرائح. ملح وفلفل أسود. يكمل سلق المكرونة في مقدار من الماء المغلي على النار حتى تنضج، وتحدث تصفيتها وتترك جانباً. طريقة عمل المكرونة بالتونة نخلط التونة مع البصل ويضاف إليهم عصير الليمون والخل والمايونيز. يتم تقليب الخليط ويضاف إليها المكرونة، ويحدث تقلب العناصر وتتبل بالملح والفلفل الأسود. تغرف في طبق التقديم، ويوضع على الوجه الذرة والبقدونس. طريقة عمل مكرونة بالتونة صيامي
معدل من المشروم. طريقة عمل المكرونة بالتونة والخضروات.... فلفل ألوان. 2 ثمرة من البصل الأخضر. عصير ليمون. زيتون أسود. طريقة عمل المكرونة بالتونة بعد الانتهاء من سلق المكرونة وتصفيتها وتترك جانباً. نضع المقلاة على النار بها القليل من الزيت، ويتم تشويح المشروم المقطع بها. نضيف الفلفل المقطع إلى شرائح مع التقليب. يتم رفع المقلاة من على النار ويضاف إليها البصل الأخضر وتتبل بالملح والفلفل الأسود والشطة.
طريقة عمل مكرونة بالتونة والصلصة | وصفة ماما
ملعقة من الحجم الكبير بقدونس مفروم يكون ناعماً. 1 ملعقة تكون من الحجم الصغير ريحان قاحل. ¼ ملعقة تكون من الحجم الصغير مردقوش ناشف. ¼ ملعقة تكون من الحجم الصغير مريمية ناشفة. ½ ملعقة تكون من الحجم الصغير ملح. ¾ ملعقة تكون من الحجم الصغير فلفل أسود. 1 ملعقة تكون من الحجم الكبير سمسم مُمدينة حمص السورية. طريقه عمل سلطه مكرونه بالتونه. طريقة تحضير مكرونة بالدجاج والشطة
تُسلق المكرونة فى قدر من الماء المَغلى المخلوط بالقدر اليسير من الملح والزيت. مع الحذر والتدقيق وجعلها لا تغلي لمدة طويلة. يتم غسل صدور الدجاج وتجفف جيداً بورق المطبخ، ثم يتم تقطيعها إلى شرائح طويلة ورفيعة. يتم غسل حبات الفلفل الحار والحلو وتجفف بورق المطبخ، ثم تقطع إلى نصفين ويزال منها القُمع والبذور، وتقطع إلى شرائح رفيعة وطويلة. قومي بتسخين الزيت فى مقلاة جسيمة المقدار على نار تكون متوسطة، ويتم وضع بها حبات الثوم المفروم ويتم تقليب الخليط لمدة دقيقة. قومي بعد ذلك بإضافة شرائح الدجاج إلى الثوم، وتقلب به لبرهة دقيقتين. قومي بإضافة الريحان والمردقوش والمريمية والفلفل الأسود إلى المزيج، ويقلب جيداً ويترك لحوالى تصل الى 7 دقائق أو حتى تُحمر مكعبات الدجاج طفيفاً.
طريقة عمل مكرونة بالتونه وصلصة الطماطم | بنات One
2 فص ثوم مهروس. حبة واحدة من البصل مفرومة ناعم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الفريش. 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طماطم مفرومة. ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج. طريقة عمل مكرونة بالتونة والصلصة | وصفة ماما. طريقة التحضير لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة
عند التحضير لعمل المكرونة بالتونة نقوم أولا بسلق المكرونة في الماء المغلي،
ثم نتركها حتي تنضج، وبعد ذلك تصفي جيداً وتغسل بالماء البارد حتي تتخلصي من كل النشويات المتواجدة في المكرونة. يسخن زيت الزيتون في مقلاة علي نار متوسطة ثم أضيفي البصل والثوم، وبعد ذلك قلبيهم لمدة 3 دقائق حتي تذبل. ثم نقوم بإضافة الفلفل الأسود والطماطم المفرومة ،
ثم اتركي المكونات حتي درجة الغليان وتختفي كل السوائل ثم نقوم بإضافة التونة ويتم تقليب المكونات جيداً. قومي برفع المقلاة عن النار وضعي البقدونس وبعد ذلك ضعي المكرونة في طبق للتقديم
وبعدها ضعي التونة علي المكرونة والصوص وتقدم ساخنة وبالهناء والشفاء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
5- يضاف الثوم بالزيت يطهى لمدة 1-2 دقائق حتى يحمر
مكرونة بالتونة و الصلصة
6- اضيفى البقدونس، مع الحرص من حرارة النار العالية. 7- يقلب لمدة دقيقة، ثم تضاف إليه الطماطم
8- أخفضِ الحرارة ويترك على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر، لمدة 5-10 دقائق حتى تتماسك الصلصة. 9- تخلصى من الزيت الموجود فى التونة "وليس فى الحوض". 10- اضيفى التونة إلى المقلاة، واخلطيها بالصلصة. 11- اتركى المكونات على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. 12- زينى المكرونة و التونة بقليل من البقدونش على وجهها
و تقدم ساخنة. مكرونة بالتونة
وينتشر استهلاك التونة المعلبة بين أغلب الناسو خصوصا الذين يعملون لساعات طويلة ، حيث أنها سهلة الاستخدام وسريعة التحضير، فبمجرد نزع غطاء العلبة يمكنك اضافتها إلى الطعام سواء بأكلها منفردة أو إضافتها إلى الفطائر والمكرونة بالأضافة إلى أنها عالية القيمة الغذائية والفوائد الصحية إذا تم تناولها باعتدالو انتظام ، فهي غنية بالسيلينوم والنياسين والفوسفور وفيتامين ب6 وب12 وأوميجا-3 وأيضاً منخفضة الصوديوم ، و كل ذلك له أهمية كبيرة على الأعصاب، فتناول التونة بشكل منتظم ينشط الذاكرة.
الرئيسية / عروض السعودية / عروض الدانوب حائل / عروض الدانوب حائل 27/4/2022 الموافق 26 رمضان 1443 عيدك مبارك مقالات ذات صلة
مطعم التراث حائل جامعه
إعادة بعض الجماليات والمرافق المساندة حول المنطقة الأثرية
أبدعت أمانة حائل مع الجهات ذات العلاقة في انجاز مشروع تطوير قلعة عيرف الاثرية والساحات المحيطة بها عبر مراحل عدة.. وذلك من خلال اعادة بعض الجماليات والأعمال والمرافق المساندة حول المنطقة الاثرية لقلعة عيرف دعما لهوية المكان وقيمتها التاريخية والأثرية. مطعم التراث حائل ويتفقد مشاريع المنطقة. وتسعى أمانة حائل على تعزيز مواقعها لتعزيز جودة الحياة التي تستهدف من ضمن محاورها توفير أرقى مستويات الحياة والبيئة والمرافق الترفيهية التي تحقق تطلعات المجتمع وتلبي احتياجاتهم وزيادة المسطحات الخضراء في الامكنة الاثرية، وذلك لأنها تشكل إحدى السمات الجوهرية التي تميز المدن العصرية بما تمثله من ملاذ يلجأ إليه السكان والزوار للامتاع والاستمتاع بالأجواء المفتوحة، بما لذلك من آثار نفسية كبيرة تنعكس بالإيجاب على كل من يزور تلك الامكنة، فضلاً عن التأثيرات الإيجابية على البيئة، لتكون بذلك الامكنة الاثرية من العناصر الرئيسة التي يتم على أساسها تقييم جودة الحياة في المدن العصرية. وأكدت مؤشرات سياحية في المنطقة إلى أن القطاع السياحي يعد أحد الروافد المهمة للاقتصاد الوطني الذي يشهد في هذه الفترة تحولاً كبيراً في الرؤى والمفاهيم وآليات التنمية والبناء، تماشياً مع ما تشهده المملكة في هذا العهد من تطور وازدهار في مختلف المجالات تدفعه رؤية الوطن 2030 التي تؤكد دعم إحياء مواقع التراث الوطني في مختلف المواقع وتسجيلها ضمن قائمة التراث العالمي، وتمكين الجميع من الوصول إليها بوصفها شاهداً حياً على إرثنا العريق والموقع البارز لبلادنا على خارطة الحضارة الإنسانية.
مطعم التراث حائل البنر
وأورام سرطانية، وابيضاض اللثة، ويؤدي استحلاب الشمة لفترات إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة النبض والدوخة وسرعة ضربات القلب. وأغلب أنواع الشمة المتداولة في أوساط الشباب مغشوش، ومخلوطة بمواد ضارة مثل الزجاج، والتراب، وبعض الفضلات الحيوانية وغيرها، وهذا بحد ذاته ضرر إضافة للمواد السامة الموجودة أصلا في هذا المسحوق. متحف المطعم التراثي في حائل. ومن المؤسف انتشار هذه الأنواع بكثرة في البقالات ومحلات العطارة.. وأكثر من يستخدمها الأطفال والمراهقون وطلاب المدارس والموظفون، وبعض العمالة المقيمة في المملكة. وللشمة أسماء عامية منها: البردقان، الباسنجة والنشوق، والسعوط، والمضغة والسفة، والغبراء، والحمراء، والصفراء ولها أدوات عند الاستخدام تسمى المبزق: وهو عبارة عن إناء أو علبة فارغة مملوء بالتراب حتى ربعه أو نصفه لكي يبزق فيه المتبردق.. وهناك مصطلح معروف لمن يتعاطون الشمة يعرف بالبزقة هي خليط اللعاب وبواقي الشمة التي لم تمصها العروق والتي يقوم المتبردق ببزقها من فمه.
مطعم التراث حائل ويتفقد مشاريع المنطقة
وأكد على أن المنتجات والبرامج في سياحة الصحراء فيها من الابتكار والتجديد الكثير، ولا يمكن حصرها في جانب معين، ومنها التزحلق على الرمال، وحفلات الشواء والسمر، وكذلك الجولات إلى مناطق لا يمكن الوصول إليها إلاّ من خلال سيارات "الدفع الرباعي" وسائقين ذوي خبرة.
مطعم التراث حائل بنر
وأضاف المهندس الزايدي شرعت الأمانة في تركيب الأعلام على المحاور الرئيسية، وتركيب أكثر من ١٠٠ مجسماً مضيئاً يعبر عن فرحة العيد وتركيب مايزيد على ٣٠٠ لوحة تحمل عبارات تهنئة بالعيد السعيد، كما قامت بتركيب أشرطة زينة مضيئة على أعمدة الإنارة وتزيين النخيل ابتهاجاً بهذه المناسبة. مطعم التراث حائل توفر البيئة الصديقة. من جانبه أوضح المشرف العام على الإعلام والاتصال المؤسسي م. سعود آل علي بأنه واكب ذلك استعداد كافة الإدارات الرقابية للمواقع التي تشهد إقبالاً من السكان وزائري المنطقة للاستمتاع بأوقاتهم كالحدائق والأماكن العامة ،والمسطحات الخضراء، و رفع درجة التنسيق بين الإدارات والبلديات الفرعية، ووضع برنامج عمل مستمر يتضمن مواصلة تكثيف النظافة العامة على المرافق والرقابة الميدانية الدائمة عليها, كذلك تكثيف الرقابة الصحية على المحلات العاملة في مجال الاغذية خاصة المطاعم والكافيهات والبوفيهات والبقالات ومجمعات المواد الغذائية ومحلات بيع الحلويات. وأضاف م. آل علي بأنه يصاحب هذه الاحتفالية مهرجان "روح حائل" الذي يحتوي على العديد من الأركان البالغ عددها أكثر من "٥٢" بوث للمعارض الاستهلاكية ويتضمن مسرح بمساحة ٢٠ في ١٠ يقام عليه العديد من البرامج الترفيهية ومسرح لطفل وأقامت العديد من البرامج الترفيهية الجاذبة للأسرة وأركان خاصة بسيارات الفود ترك ،كما يضم المهرجان أكبر خيمة سيرك بالمنطقة لعمل العديد من العروض المميزة بالحيوانات المفترسة وآلية ترويضها ويستمر المهرجان لمدة ثلاثة أشهر.
مطعم التراث حائل بلاك بورد
أكملت أمانة منطقة حائل كافة استعداداتها للاحتفال بعيد الفطر المبارك لهذا العام 1443هـ, تحت شعار( عاد عيدكم) ، حيث أتمت الأمانة جاهزيتها في جميع المواقع الخدمية والترفيهية من حدائق وساحات وميادين عامة وتركيب العديد من اللوحات المعبرة لهذه المناسبة السعيدة. وقامت الأمانة بتجهيز موقع احتفالات أهالي منطقة حائل بالتنسيق مع إمارة المنطقة ، وفق توجيهات صاحب السمو الملكي الأمير الامير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز أمير منطقة حائل والذي سيقام في منتزه المغواة الترفيهي حيث سيقام حفل المعايدة برعاية كريمة من لدن سموه الكريم وبحضور سمو نائبه صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن فهد بن مقرن بن عبدالعزيز, وعدد من ومدراء الإدارات الحكومية بالمنطقة وأعيان وأهالي المنطقة وزوار الحفل من الأهالي. واوضح أمين منطقة حائل المهندس سلطان بن حامد الزايدي بأن كافة الإدارات الخدمية بالأمانة والبلديات التابعة والمرتبطة، بدأت بالتنسيق والعمل من وقتٍ مبكر بتجهيز منتزه المغواة الترفيهي لإقامة حفل المعايدة وتزيين وإنارة الميادين وعدد من الشوارع والطرق الرئيسية، ووضع برامج نظافة مكثفة لتلك المواقع وصيانة وتجهيز الحدائق والساحات والمنتزهات.
وقد انتشر في السنوات الأخيرة عدد من أنواع الشمة منها:
الهندية والمعروفة باسم أفضل (Afzal) وتعرف أيضاً بالتمباك الهندي، فيخلط مع الجير «الكلس» ويمزج بقليل من الماء حيث يقوم الجير مع الماء بتحرير النكوتين الذي له التأثير كمنبه ثم توضع هذه العجينة بين الشفة السفلية والأسنان حيث يمتص النيكوتين عن طريق الأغيشة المخاطية المبطنة للفم ويصل إلى الدم والدماغ ويؤثر على أجزاء الجسم المختلفة، ولكن تأثير النكيوتين أقوى من السجائر حيث إنه يمتص كاملاً من الفم. وهناك الشمة الأفغانية وتعرف باسم المسوار وهي عبارة عن مسحوق أوراق التبغ حيث يوضح كمية قليلة منه بين الشفة والأسنان ويمتص النيكوتين عن طريق الأشغية المخاطية. كما أن هناك نوعاً يسمى بالسفة السودانية وتتكون من مسحوق أوراق التبغ مخلوطة مع العطرون الذي يتكون من كربونات الصوديوم (رماد الصودا) ويدخل في الصناعات الكيميائية مثل صناعة الزجاج والصابون وصناعة الصودا الكاوية والدباغة. مطعم التراث حائل بلاك بورد. وتحتوي السفة السودانية أيضاً على بيكربونات الصوديوم والماء وتخلط جميعاً وتوجد على هيئة عجينة ويؤخذ جزء منها بين الشفة السفلية والأسنان وتمتص عن طريق الأغشية المخاطية ومن أنواع الشمة القذرة الشمة اليمنية والتي تتكون من
أوراق التبغ المسحوقة مع مسحوق بيكربونات الصوديوم التي تقوم بواسطة اللعاب على تحرير النيكوتين الذي يمتص عن طريق الأغشية وتعطي الشمة اليمنية نفس التأثير التي تعطية الأنواع السابقة.