كتبت اسمك على الثلج وكان الحبر دمي ياااخي تخيل روعة المنظر ( تخيل روعة المنظر( ثلج... واسمك... ودمي لاتذكرني بحبك ياغناتي لاتذكرني بماضيك الجميل في صدى ذكراك بقزر حياتي مستحيل احب غيرك مستحيل يا حبيب الروح بكتبلك وصاتي ان غديت اليوم في حبك جتيل انشدك بالله لي طفت برفاتي لاتخلي دمعة عيونك تسيل مستحيل الحب غيرك مستحييل مستحيل احب غيرك مستحييل مستحيل الحب غيرك مستحييل ^_^
- عمر - لاتذكرني بحبك ياغناتي | عود وايقاع رايقه | نغمة وتر 2021 - YouTube
- ياغناتي. لـ برديس خليفه | موقع الشعر
- لاتذكرني بحبك ياغناتي - شبكة همس الشوق
- اكتشف أشهر فيديوهات لتذكرني بحبك يا غناتي | TikTok
- أهمية الصيام - موضوع
- ماذا سيحدث للجسم اذا امتنعت نهائيا عن تناول السكر لمده اسبوعين ..لن تصدق النتائج - YouTube
- تحدي الامتناع عن السكر ومضاعفات تناوله على البشرة | مجلة رقيقة
عمر - لاتذكرني بحبك ياغناتي | عود وايقاع رايقه | نغمة وتر 2021 - Youtube
953. 7K مشاهدات اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ لاتذكرني بحبك ياغناتي على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: Shjoon ALsalem(@shjoonalsalem), Abu nashat❤️(@mohammedennb), noor__cake0(@noor__cake0), عش ماشىت فانك ميت(@zizo_alharthy), فواصل الماضيــ... (@hassanlife05). استكشف أحدث الفيديوهات من علامات هاشتاج: #لا_تذكرني_بحبك_يا_غناتي, #لاتذكرني_بحبك_يا_غناتي, #لاتذكرني_بحبك_ياغناتي, #لاتذكرني_بحبك_يا_غناتي_, #لاتذكرني_بحبك_ياغناتي😴💔, #لاتذكرني_بحبك_يا_غناتي_💔. hassanlife05 فواصل الماضيــ... 22. 9K مشاهدات فيديو TikTok من فواصل الماضيــ... (@hassanlife05): "#لا_تذكرني_بحبك_يا_غناتي #تصميمي #اغاني #ميحد_حمد #فارس_مهدي #مساء_الخير #لايك________فۆڵۆ #متابعه #اكسبلور #exblor #laik". الصوت الأصلي. الصوت الأصلي noor__cake0 noor__cake0 122K مشاهدات 5. 6K من تسجيلات الإعجاب، 15 من التعليقات. فيديو TikTok من noor__cake0 (@noor__cake0): "#noor__cake0 #عدي_فرسان #لا_تذكرني_بحبك_يا_غناتي". الصوت الأصلي shjoonalsalem Shjoon ALsalem 44. 9K مشاهدات 1. 7K من تسجيلات الإعجاب، 41 من التعليقات.
ياغناتي. لـ برديس خليفه | موقع الشعر
لاتذكرني بحبك ياغناتي - معن المجروح - YouTube
لاتذكرني بحبك ياغناتي - شبكة همس الشوق
فيديو TikTok من Shjoon ALsalem (@shjoonalsalem): "#اربد_عروس_الشمال #ميحد_حمد #لا_تذكرني_بحبك_يا_غناتي #تصويري #الاردن🇯🇴 #السعودية #الامارات🇦🇪". original sound. original sound mohammedennb Abu nashat❤️ 18. 7K مشاهدات 426 من تسجيلات الإعجاب، 32 من التعليقات. فيديو TikTok من Abu nashat❤️ (@mohammedennb): "#لاتذكرني_بحبك_يا_غناتي_ميحد_ #لاتذكرني_بماضيك #ميحد_حمد #نجم_السلمان #اردني #الدوحه #مجرد________ذووووووق🎶🎵💞 #قطر #الدوحه #عمان_الاردن #اردني". original sound احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok
اكتشف أشهر فيديوهات لتذكرني بحبك يا غناتي | Tiktok
22. 9K views TikTok video from فواصل الماضيــ... (@hassanlife05): "#لا_تذكرني_بحبك_يا_غناتي #تصميمي #اغاني #ميحد_حمد #فارس_مهدي #مساء_الخير #لايك________فۆڵۆ #متابعه #اكسبلور #exblor #laik". الصوت الأصلي. a. 3325 views TikTok video from (): "#foryouu #fyp #viral #لاتذكرني_بحبك_يا_غناتي_💔 #". اخبريني ايتها الايام مآذا فعلنآ....
لنستحق كل هذآ الالم..... | (A)❣. # لاتذكرني_بحبك_يا_غناتي 79. 4K views #لاتذكرني_بحبك_يا_غناتي Hashtag Videos on TikTok #لاتذكرني_بحبك_يا_غناتي | 79. 4K people have watched this. Watch short videos about #لاتذكرني_بحبك_يا_غناتي on TikTok. See all videos shjoonalsalem Shjoon ALsalem 44. 9K views 1. 7K Likes, 41 Comments. TikTok video from Shjoon ALsalem (@shjoonalsalem): "#اربد_عروس_الشمال #ميحد_حمد #لا_تذكرني_بحبك_يا_غناتي #تصويري #الاردن🇯🇴 #السعودية #الامارات🇦🇪". original sound. mohammedennb Abu nashat❤️ 18. 7K views 426 Likes, 32 Comments. TikTok video from Abu nashat❤️ (@mohammedennb): "#لاتذكرني_بحبك_يا_غناتي_ميحد_ #لاتذكرني_بماضيك #ميحد_حمد #نجم_السلمان #اردني #الدوحه #مجرد________ذووووووق🎶🎵💞 #قطر #الدوحه #عمان_الاردن #اردني".
ياغناتي - برديس خليفه
متصفحك قديم و لا يدعم تشغيل الصوتيات والفيديوهات، قم بتحميل متصفح جيد مثل متصفح كروم على هذا الرابط
لا يوجد نص كتابي لهذه القصيدة. تعليقات الزوار
كُل المحتوي و التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي موقع الشعر. التعليقات المنشورة غير متابعة من قبل الإدارة. للتواصل معنا اضغط هنا.
أغلبنا سمع بتحدي التوقف عن تناول السكر لمدة شهر كامل لتعزيز الجسم بوجه عام، ومعظم من يعانون من زيادة الوزن يدركن جيدا بأن سكر من المسببات الرئيسية في ذلك، ولكن ربما البعض يدرك بأن السكر عدو للبشرة كما هو عدو للجسم فما النتائج التي تحصل عليها بشرتنا بعد تحدي الامتناع عن السكر ، إليكِ التفاصيل في السطور التالية. تحدي الامتناع عن السكر لمدة شهر كامل لبشرة متوهجة، تعالي معنا نتحد للتوقف عن السكر المكرر الصناعي لمدة ثلاثين يومًا، واعتقد أنك سوف تذهلين من النتائج المبهرة التي سوف تحصدينها وعلى رأسها نضارة بشرتك وجسمك الرشيق الصحي. قد تعتقدين أن الأمر شاق، ولكن إن أصبحت على استعداد لذلك مع مشاركة من حولك بذلك التحدي فسوف تهون هذه المهمة عليك بشكل كبير خاصة بعد أن تعلمي أنه بإمكانك استبدال السكر الأبيض المصنع بكميات بسيطة من المحليات الطبيعية، فسوف تحصلين على على بدائل أخرى مفيدة وشهية عن الكسر المكرر الذي يساهم في تلف خلايا البشرة. تحدي الامتناع عن السكر ومضاعفات تناوله على البشرة | مجلة رقيقة. وفي مجلة رقيقة نحن لا نريد تجربتك لذلك التحدي من فراغ فالسكر الأبيض يؤثر على بشرتك ويدمرها مثل الشمس، حيث يخبرنا أشهر أطباء الجلد والمختصين في إجراء الأبحاث العلمية على البشرة إن السكر له تأثيرين أساسيين على البشرة أولهما انه يحفز الإصابة بالالتهابات والثاني متعلق بالكولاجين، ما يجعل الجلد صلبا سوف نذكر لك آثار تناول السكر المكرر على الجلد في السطور المقبلة.
أهمية الصيام - موضوع
إذًا، ما الفرق بين السكر المصنع والسكر الطبيعي الموجود بالفاكهة؟ السكر الطبيعي الموجود بالفاكهة يسمى بـالفراكتوز وهو يمتزج بالألياف والمغذيات الأخرى الموجودة بالفاكهة، التي تبطئ امتصاصه في الجسم، بخلاف السكر المصنع الذي يضاف إلى المشروبات والأطعمة المعلبة، ويتم امتصاصه بسرعة في الجسم ما يشكل عبئًا على الكبد. ولذلك إذا كنتِ ترغبين في تناول السكريات، فعليكِ بالفاكهة لهذه الأسباب: الفاكهة تحتوي على الألياف التي تبطئ من امتصاص الجسم لسكر الفراكتوز، فيدخل السكر إلى مجرى الدم ببطء أكثر، ما يمنح الكبد وقتًا للتفاعل مع الدم بصورة أفضل. أهمية الصيام - موضوع. الشعور بالشبع، لأن الألياف الموجودة بالفاكهة تتفكك ببطء داخل الجسم ما يعطي الإحساس بالشبع لفترة أطول. الرحلة البطيئة للألياف والفراكتوز والعناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة، داخل الجسم تساعد على إطعام البكتيريا الصحية التي توجد في الأمعاء. تقول الحكمة "إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده"، أي أن كل شيء نتعامل معه بالقدر المطلوب، تتحقق فائدته، لذلك ما نود أن نقوله إن السكر المصنع في مجمله مضر للجسم، ومن المهم أن نحاول تقليله بالتدريج، وإننا يمكن أن نصنع لأنفسنا نظامًا غذائيًا صحيًا عن طريق الامتناع عن السكر المصنع، والاعتماد على الأطعمة الطبيعية أكثر، ومحاولة جعل هذا جزءًا من ثقافتنا اليومية، لنخلق عادات صحية محببة لنا.
ماذا سيحدث للجسم اذا امتنعت نهائيا عن تناول السكر لمده اسبوعين ..لن تصدق النتائج - Youtube
[٢] 4. المحافظة على صحة القلب يساهم السكر في زيادة الكولستيرول الضار وتقليل الكولستيرول الجيد، وهذا له أثر سلبي على صحة القلب. ولهذا فإن التقليل من السكر يساعد في الحفاظ على صحة القلب ويحميه ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والنوبات القلبية. [٣] 5. الحفاظ على صحة الكبد إن تناول السكر المكرر بإفراط يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد وهذا يسبب أمراض الكبد، وإن التوقف عن تناوله يقي الكبد من تلك الأضرار. [٣] 6. التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري تزيد الدهون من مقاومة الأنسولين وهذا يجعل البنكرياس غير قادر على إنتاج ما يكفي لتلبية هذا الطلب المتزايد. إن تجنب السكر وممارسة الرياضة والتحكم في الوزن يقلل من فرصة الإصابة بالسكري. [٣] 7. ماذا سيحدث للجسم اذا امتنعت نهائيا عن تناول السكر لمده اسبوعين ..لن تصدق النتائج - YouTube. التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان يؤدي السكر إلى زيادة الوزن والدهون في الجسم، وهذه من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من السكر المكرر في نظامهم الغذائي تزيد فرصة إصابتهم في سرطان البنكرياس. [٣] 8. الحفاظ على صحة الجلد مع مرور الوقت فإن السكر يخلق ارتباطًا غير صحي بالبروتين المسؤول عن إنتاج الكولاجين، كما أنه يجعل الجلد أكثر عُرضة لحب الشباب وغيرها من الحالات غير الصحية.
تحدي الامتناع عن السكر ومضاعفات تناوله على البشرة | مجلة رقيقة
Issue: *
Your Name: *
Your Email: *
اليوم كل تركيزي على أضرار أكل السكر. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا دكتور كريم علي وهذا برنامج فكر تاني. اليوم سأخبركم كيف أنقصت وزني من 110 كيلو إلى 85 كيلو دون أن تتأثر صحتي ولا يظهر على بشرتي ودون أن أجوع خلال الحمية ودون الشعور بالإرهاق بل زادت مناعتي. السكر يسبب الإدمان
قبل أن أبدأ بالتحدث عن السر وكيف أنقصت وزني بسرعة وبطريقة صحية يجب أن أوضح نقطتين. المتعة
في بلادنا المتعة شيئان الأكل والمتعة الجنسية، في بلادنا هناك تحفظات كثيرة، ديننا يمنعنا وقيمنا تمنعنا أن ندخل في علاقات قبل الزواج، فمتعة الكثير من الناس الطعام. فأنت تربط متعتك بالأكل، لا تستطيع أن تمنع نفسك عن الأكل والشعور أنك جيد، إن لم تأكل ستنتظر أن تكافئ نفسك. الولد إن قام بعمل جيد نعطيه شوكولاته وفي عيد الميلاد نصنع الحلويات وفي المشفى نحضر الشوكولاته، نربط المتعة بالأكل. وطالما الرابط موجود فمن الصعب تغيير العادات، والحل بأن لا تربط سعادتك بالأكل بل اربط سعادتك بأن تكون صحتك جيدة. وعندما تخلع ملابسك أمام المرآة أو عندما تذهب إلى المسبح أو البحر ليس لديك كرش ولا صدر ولا جوانب زائدة وجسمك متناسق، هذا يعني أن صحتك جيدة.
الخبر السار أن هذا كله يصبح محتملًا مع الوقت، وينصح الدكتور "سميث" بتناول الفاكهة للتغلب على هذه الحالة مع مراعاة تناول الفاكهة المنخفضة السكر، لتجنب ارتفاع مستوى السكر في الدم. الأسبوع الثاني.. النهم الشديد
مع الوقت ومع دخولك في الأسبوع الثاني، ستقل أعراض الانسحاب وستبدأ في استعادة مستوى نشاطك ومستوى الطاقة، ولكن الجسم لا يزال لم يفق من الصدمة ويتسائل أين ذهب كل هذا السكروز الذي كنت تتناوله يوميًا. "مع الأسبوع الثاني يتحدث جميع من انقطعوا عن تناول السكر عن نهمهم الشديد إلى السكريات، هذا يتجاوز أعراض الانسحاب، فالجسم يفتقد إلى أنواع محددة من السكريات التي اعتاد تناولها".. هكذا يعلق "سميث". للتغلب على هذه المرحلة ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية في كل وجبة، والتي ستساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. الوجبات الخفيفة الصحية ستساعدك كذلك على تجاوز هذه المرحلة مثل السموثي. اقرأ أيضًا: هل كل الأطعمة السكرية خطر على الصحة؟
الأسبوع الثالث.. بعض الفوائد
أنت الآن في منتصف الطريق، فالآن قد تخلصت من أعراض الانسحاب، وربما قد تكون تخليت عن المشروبات المحلاة واستبدلت بها حليب اللوز غير المحلى أو تكون تتناول الزبادي اليوناني العادي بدلا من المحلى بالسكر والفواكه.