ومن الممكن العثور على دروس رياضة تاي تشي في العديد من المجتمعات في الوقت الحالي؛ حيث إذا أراد الفرد العثور على فصل قريب منه، من المهم أن يقوم بالاتصال بمراكز اللياقة البدنية المحلية، النوادي الصحية ومراكز كبار السن. تاي تشي - ويكيبيديا. ولا بُدّ من التنويه على أن مدربي تمارين التاي تشي من المهم أن يمتلكوا رخصة للتدريب، أو أن يحضروا دروس تدريبية قياسية، من المهم السؤال عن تدريب المدرب وخبرته، وأن يحصل على توصيات إن أمكن. ويمكن للمدرب أن يعلم الفرد الأوضاع وأساليب التنفس المحددة، كما يمكن للمدرب أن يعلم الفرد طريقة ممارسة رياضة التاي تشي بطريقة آمنة خصوصاً إذا كان يعاني من إصابات، أو حالات مزمنة، أو مشاكل في التوازن أو التنسيق، مع أن تمارين التاي تشي بسيطة وليس لها آثار سيئة، لكن من المحتمل أن يتعرَّض الفرد لإصابة إذا لم يستخدم الأساليب السليمة. وبعد تعلّم التاي تشي من الممكن أن يشعر الفرد في النهاية بثقة كاملة في ممارسة تمارين رياضة التاي تشي، لكن إذا كان الفرد يستمتع بالجوانب الاجتماعية للحضور في فصل، فيمكن متابعة دروس رياضة تاي تشي في مجموعة. أقرأ التالي منذ 5 أيام لاعب كرة القدم جورجينيو منذ 5 أيام لاعب كرة القدم جواو باتيستا دا سيلفا منذ 5 أيام لاعب كرة القدم جو منذ 5 أيام لاعب كرة القدم الكسندر دا سيلفا ماريانو منذ 5 أيام لاعب كرة القدم أنجيلو باولينو دي سوزا منذ 5 أيام لاعب كرة القدم أليكساندرو دي سوزا منذ 5 أيام لاعب كرة القدم أليكس سيلفا منذ 5 أيام لاعب كرة القدم ألدايير سانتوس دو ناسيمينتو منذ 5 أيام رابطة الكريكيت الماليزية منذ 5 أيام منتخب الولايات المتحدة للكريكيت
اليوم العالمي لسرطان الثدي: اكتشفي تأثير رياضة التاي تشي الرائع على صحتك | مجلة سيدتي
فقد يوصى بتعديل وضعيات معينة أو تجنبها. لماذا تجرب القيام برياضة التاي تشي؟
قد يكون التاي تشي عند تعلُّمه بشكل صحيح وأدائه بشكل منتظم جزءًا إيجابيًّا من النهج العام لتحسين صحتك. قد تتضمن فوائد التاي تشي ما يلي:
تقليل التوتر والقلق والاكتئاب
تحسين الحالة المزاجية
تحسين السعة الهوائية
زيادة مستوى الطاقة وقدرة التحمل
تحسين المرونة والتوازن وخفة الحركة
تحسين قوة العضلات وشكلها
ما زالت هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث للتعرف على الفوائد الصحية للتاي تشي. تاي تشي | فن و رياضة التاي تشي Tai chi - طبيب دوت كوم. تشير بعض الأدلة إلى أن التاي تشي قد يساعد أيضًا في:
تحسين جودة النوم
تعزيز الجهاز المناعي
المساعدة في خفض ضغط الدم
تخفيف ألم المفاصل
تخفيف أعراض فشل القلب الاحتقاني
تحسين الصحة العامة
تقليل مخاطر السقوط لدى كبار السن
طريقة البدء في رياضة تاي تشي
مع أنك تستطيع استعارة أو شراء فيديوهات أو كتب عن رياضة التاي تشي، فإنك قد ترغب في طلب الإرشاد من مدرب مؤهل في رياضة التاي تشي؛ للحصول على الفوائد الكاملة وتعلم الأساليب الصحيحة. يمكنك العثور على فصول رياضة تاي تشي في العديد من المجتمعات اليوم. للعثور على فصل قريب منك، يرجى الاتصال بمراكز اللياقة البدنية المحلية والنوادي الصحية ومراكز كبار السن.
الرياضة - تمارين تاي تشي - Youtube
هناك أنماط عديد لرياضة التاي تشي. وقد يركز كل نمط منها على عدد من مبادئ التاي تشي وطرقها. ولكل نمط أشكال فرعية متنوعة. قد تركز بعض أنماط التاي تشي على الحفاظ على الصحة، بينما يركز غيرها على الفنون القتالية. يختلف التاي تشي عن اليوغا التي هي نوع آخر من الحركات التأملية. فاليوغا تنطوي على العديد من الأوضاع الجسدية وأساليب التنفس وكذلك التأمل. من الذي يمكنه القيام برياضة تاي تشي؟
رياضة تاي تشي هي رياضة منخفضة التأثير وتتسبب في ضغط قليل على العضلات والمفاصل، ما يجعلها آمنة عمومًا لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. في الواقع، ونظرًا لكون رياضة تاي تشي رياضة منخفضة التأثير، فقد تكون مناسبة على وجه الخصوص إذا كنت من كبار السن الذين ربما لا يمارسون الرياضة بطريقة أخرى. فوائد رياضة التاي تشي – e3arabi – إي عربي. وقد تروق لك رياضة تاي تشي أيضًا، نظرًا لأنها غير باهظة الثمن ولا تتطلب معدات خاصة. فيمكنك ممارسة رياضة تاي تشي في أي مكان بما في ذلك داخل المنزل وخارج المنزل. ويمكنك ممارسة رياضة تاي تشي وحدك أو مع مجموعة في أحد الصفوف. بالرغم من أن تاي تشي آمنة بشكل عام، فإنه يتعين على النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون مشكلات في المفاصل أو ألم الظهر أو الكسور أو هشاشة العظام الشديدة أو الفتق أن يستشيروا مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة رياضة تاي تشي.
تاي تشي - ويكيبيديا
مرض سرطان الثدي قد يُشكل صدمة نفسية للمصابات به؛ لذلك عليهن ممارسة الرياضة والتي قد يكون لها دور فعالٌ في الحد من انتشار المرض وتحسين نفسية المريضة. ولمناسبة شهر أكتوبر الوردي واليوم العالمي لسرطان الثدي الموافق اليوم في 13 أكتوبر نقترح نوعاً من أنواع الرياضات المفيدة جداً على صحة المريضات، وهي رياضة "التاي تشي"، والتي يمكن أن تفيد الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السرطان والتهاب المفاصل؛ حيث تعمل على تحسين قدرتهم على المشي وتقوي أجسادهم وتعمل على تخفيف الألم لديهم. وحول تأثير رياضة "التاي تشي" على مريضات السرطان تتحدث المدربة أمة الله با حاذق الحاصلة على ماجستير معتمد لبرامج تاي تشي للصحة، فتقول بداية:
المدربة آمة الله با حاذق
"لا يختلف اثنان على أهمية الرياضة لجسم الإنسان، فهي تعمل على تحسين اللياقة البدنية وتنعكس إيجاباً على صحة القلب والرئة، وتزيد المرونة بالإضافة إلى فوائدها في تحسين المناعة والصحة العامة سواء الجسدية والذهنية. ولكن قد يختلف نوع الرياضة حسب الحالة الصحية للشخص، فالمريضات أو المتعافيات من سرطان الثدي تختلف حالتهم الصحية حسب نوعية العلاج المقدم لهن، ولكن يبقى للرياضة أثرها الإيجابي في قمع الخلايا السرطانية.
فوائد رياضة التاي تشي – E3Arabi – إي عربي
يمكن تعريف الكلمة الصينية "تشي" أو "تشاي" على أنها القوة أو الطاقة الكونية، ولهذه الكلمة ما يماثلها في بعض الثقافات الأخرى، مثل: "برانا" في الهند أو "كي" في اليابان. يمكن لهذه الطاقة أن تصبح وسيلة لشفاء الجسد -جسديًا وعقليًا- بالإضافة إلى كونها طريقًا للوصول إلى الإمكانات الكاملة. لفهم هذه الطاقة الكونية بشكل كامل، يجب تطوير طريقة تنفسك وتدريبك البدني ثم العمل على تنمية طاقة تشي بداخلك على المستوى الروحاني والمستوى الجسدي. [١]
1
اجلس في وضع مريح. للعمل بشكل صحيح على تنفسك يجب أن يكون تركيزك كاملًا منصبًا على طريقة التنفس وليس على إراحة قدميك أو وضع صورة على الحائط الذي تحدق به. اختر بين كرسي أو وسادة على الأرض؛ أيهما أكثر راحة سيكون الخيار الأفضل. إذا جلست على كرسي، اجعل ظهرك مستقيمًا وقدميك مسطحة على الأرض وركبتيك مفرودتين بعرض كتفيك. إذا جلست على الأرض، اختر بين جلسة القرفصاء أو الركوع. 2 تنفس بعمق. انتبه أثناء الشهيق والزفير وتأكد من استخدام حجابك الحاجز وليس صدرك فقط، حيث يسمح التنفس عبر الحجاب الحاجز(أسفل الجسم بالقرب من المعدة) بالحصول على هواء أكثر عند الشهيق والزفير، فمن المهم تمرير الكثير من الهواء بداخل جسدك لتعلم استخراج طاقة تشي.
تاي تشي | فن و رياضة التاي تشي Tai Chi - طبيب دوت كوم
عليك بتحرك وزن الجسم نحو اليسار مع ملامسة الأصابع بالأرض، وأيضًا لابد من موازنة جميع أجزاء الجسم. تحريك الجسم نحو اليسار
في هذه الوضعية يتم تحريك القدم نحو القدم الأخرى، ولكن بدون تحرك الجسم، وهذا الأمر قد تعتقد أنه مستحيل. ولكن هو امر سهل، وعند تحمل الوزن على القدم بدون أن تنخفض من الممكن أن تتحرك إلى الوراء قليلًا. وعند اتخاذ الخطوة الفارغة ونقل اليد اليسرى فوق والأصابع تشير إلى اليمين، والمعصم تشير للخارج. والانتقال بيديك اليمنى للأسفل والذراعين للأسفل مع إشارة الأصابع للأمام. وتلامس أصابع اليد اليمنى الجانب الداخلي للمعصم الأيسر، وندفع اليد اليمنى على اليد اليسرى. للمزيد أيض ً ا: ما هي فوائد الاستحمام بعد الرياضة؟
وضعية مسك الكرة
وهي يتم فيها الوقوف مع اتخاذ وضعية مسك الكرة التي تواجهك بالشرق. وهذا من أهم الأمور في رياضة تاي تشي لأنه يضم معظم المبادئ الأساسية. فينغ
هدفه منع الهجوم على مستوى الوجه بيدك اليمنى، أي لا تصل ذراعك إلى مستوى العين. أي يتم اليدين فقط من المفصل الكتفي، ولا يتم انحناء الكوع، وعليك باسترخاء الكتف. وفي نفس اللحظة يتم أخذ خطوة للأمام تكون بزاوية 45 درجة، ولا تلامس الكعب الأرض.
3- تحسن قابلية الجسم على الشفاء بشكل أسرع. 4- تحسن عمل وكفاءة الدورة الدموية. 5- تقوي وظائف جهاز المناعة. 6- تقوية عضلة القلب وتحسن كفاءتها في قيامها بضخ الدم إلى أعضاء الجسم. 7- مفيدة لعملية التنفس وصحة الرئتين بالنسبة لكبار السن. 8- تقوي العضلات، وتقلل احتمالية التعرض للإصابات العضلية بالنسبة للرياضيين. 9- بحسب مؤسسة التهاب المفاصل الولايات المتحدة الأمريكية تعد ممارسة الـ"التاي شي" مثالية للتخفيف من أوجاع التهاب المفاصل الروماتويدي والعادي، كما أنها رياضة فعالة للغاية لتجنب الإصابة بهشاشة العظام. 10 - وبسبب التنفس العميق النابع من البطن ترى منظمة مايو كلينك الأمريكية، وهي من أكبر المؤسسات الطبية غير الهادفة للربح أن رياضة الـ"التاي شي" تزيد من قوة الرئتين بشكل فعال. ومن أجل أفضل طريقة ممكنة لتعلم تلك الرياضة بشقيها الروحي والبدني العنيف الذي يؤهلك للدفاع عن نفسك يجب أن تتلقى تدريبات مكثفة ولفترات زمنية منتظمة على يد مدرب خبير في تلك الرياضة، فمجرد القراءة أو تقليد المقاطع المصورة لها لن يجعلك متمكناً من أسرارها بشكل كامل.
نأتي إلى أسهل الحلول بعد ما ذكرتُ، ألا وهو: الكلمة الطيبة، والعبارة اللطيفة، والتي مِن شأنها أن تعملَ عَمَل السِّحر؛ حيث إنَّ الحياةَ الزوجيةَ وبعد فترة مِن الزمن يَعتريها شيءٌ مِن التغيير والذُّبُول، وذلك لأسبابٍ مختلفةٍ؛ منها: ضغوط الحياة، ومشاغل ومشاكل الأولاد، والشعور بالمَلَل مِن الروتين اليومي الذي يُفقد كِلا الزوجين طعمَ الحياة، وقد يكون هناك عاملُ هدمٍ أكبر، ألا وهو وُجود مقارنات بين الزوج والأزواج الآخرين، والعكس كذلك يحدُث. أضف لذلك البُعد عن الله وعن ذِكره، والزهد في الطاعات والعبادات وتلاوة القرآن، وغير ذلك مما يُسَبِّب الشعور بالضَّنْك الذي لا يلبث أن يَظهرَ أثرُه على حياتنا جميعًا. كيف اجعل زوجي يحترمني - موضوع. أعود إلى ما ذكرتُه في البداية، فحين تَضيق الحياةُ فإنَّ كلا الزوجين يَحتاجان إلى مَن يُشعرهم بالدفء والراحة، ويهيئ لهما أجواءً مُريحة بعيدًا عن صَخب الحياة، فمَن يا تُرى سيفعل ذلك؟! إنها الزوجة، نعم غاليتي أُكَرِّر إنها الزوجة؛ ليس لأنها تتحمَّل جزءًا كبيرًا مِن المشكلة، وإنما لأنها هي القلب الحنون، وهي النفسُ المِعطاء، وهي التي في الغالب تُعطي بلا حساب، بل ولا تَنتظر مقابلاً، وهي الصبور، المُضحِّية، رقيقة المشاعر، الهينة، اللينة... ، فلقد خَلَقَها الله بتلك المشاعر ليُهيئها لتحمل الأولاد والزوج.
كيف اجعل زوجي يحترمني - موضوع
ترك الجدال والرد عليه أثناء غضبه:
لاتتكلمي ولاتنطقي بكلمة واحدة وهو غضبان اتركيه وابدئي في معاتبته عندما يكون صافيًا. زوجي لا يحترمني ولا يعاملني كشريكة لحياته.. أرشدوني - موقع الاستشارات - إسلام ويب. اعرفي شخصية زوجك:
لابد أن تعرفي هل هو عصبي ويريد إهانتك و انتقاصك دائما فإذا كان من هذا النوع فلا تعطيه الفرصة، وقفي له بالمرصاد وقومي بالتنبيه عليه مرة وأخرى ووضحي أنك قوية وإن حاول إهانتك مرة أخرى فسوف تضعي حدودًا له ولكن لا تكثري الحديث معه افعلي فقط. وإذا كانت شخصيته عصبي ولكنه يحترمك هذا النوع حاولي الحفاظ على وتقربي اليه وحاولي تهدئته عندما يكون غضبان بالصمت وعدم الكلام وإحضار العصائر والطعام له. معرفة ما يحبه وما يكرهه:
لابد أن تعرفي مايفضله زوجك في البيت ومايكرهه ويجعله عصبي فإذا وجدتِ شيئًا يزعجه حاولي أن لا تفعليه وحاولي إرضاءه ولاتنسي ان الزواج مودة ورحمة وحب وخلق وعشرة تدوم طويلا أو تقصر بحسب التعامل بين الزوجين. معرفة سبب الغضب:
يقولون في الأمثال إذا عُرف السبب بطُل العجب، ومن يدريكِ ربما تكون معه مشكلة كبيرة أو دين يكون منزعجًا بسببهما
إهانة الزوج زوجته أمام أهله أو أهلها:
من أسوأ أنواع الشخصيات وهي الرجل الذي لا يكتفي بإهانتها في بيتها بل يحاول إهانتها أمام أهله أو أهلها وعلى الزوجة في هذه الحالة أن تبتعد عن هذا الزوج فإذا اعترف بخطأه وأنه نادم فلتعش معه وإلا فلا معنى للحياة الزوجة.
زوجي لا يحترمني ويسيء معاملتي فكيف أتعامل معه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
زوجي عصبي ولا يحترمني ، معاملة الزوج تكون تابعة لشخصية الزوج وكذلك قدرة المرأة على التكيف مع الشخصية التي يتمتع بها زوجها لابد أن تحاول المرأة أن تتعامل مع الزوج العصبي بحرص ، حتى تتكيف معه؛ ولكن الإحترام من حق المرأة ومن حقها ألا تسمح لزوجها بإهانتها فقد كرم الله تعالى المرأة فهي بشر قبل كل شئ لها طاقة تحمل. زوجي عصبي ولا يحترمني:
هذه العبارة تذكرها العديد من الزوجات ولكن الزوج العصبي يعتبر من أصعب أنواع الشخصيات؛ ولكنه يحتاج لبعض الوقت لتدريب الزوجة على كيفية التعامل معه وكذلك لكي يتعود الزوج على معاملة الزوجة بمودة وحب واحترام.
زوجي لا يحترمني ولا يعاملني كشريكة لحياته.. أرشدوني - موقع الاستشارات - إسلام ويب
حاولتُ إهمالَ كلامه، وغيَّرتُ معاملتي معه، فلا أكلِّمه إلا للضرورة، ولا أجلِس معه إلا قليلًا، وأتجنَّبه حتى لا تحدُثَ بيننا أي مشكلةٍ، واتخذتُ مبدأً غير السكوت، وهو الردُّ بالمِثل، فإذا تكلَّم معي بقلة احترام كلمتُه بقلة احترامٍ، وإذا أهانني أهنتُه، وبالفعل ارتحتُ كثيرًا، ولا أشعُر وقتها بأيِّ إهانةٍ، لأني عامَلتُه بنفس الأسلوب! الجواب:
الحمدُ لله، والصلاةُ والسلامُ على رسول الله، وعلى آله وصحبه ومَن والاه، وما بعدُ:
فشكواك ليستْ غريبة، بل تتكرَّر بين الأزواج، ولا يَسلَم منها إلا القليلُ، أتعلمين مَن هم؟
إنهم الأذكياء، وعفوًا فليس قصدي اتهامك بضد ذلك، وإنما نحن مَعشر النساء كثيرًا ما نغفل عن أيسرِ الأسباب، ونَلْجأ للأصعب الذي يَزيد مِن حجم المشكلة. فحين يَغضب الزوجُ أغضب، وعلى أقل حال أصمت؛ ظنًّا مني بأن هذا هو الحل! هل تُدركين غاليتي أن بضعَ كلمات قد تُغَيِّر مِن حياتك بعد توفيق الله! وقبل أن أشرحَ لك ذلك، فإنَّ أول وأهمَّ ما أُوصيك به هو: اللجوء إلى الله بأنْ يُصلحَ حالكما، وأنْ يَصرفَ عنكما السُّوء، ويهديكما لأحسن الأعمال والأخلاق. وثاني ما أُوصيك به هو: أن تَحرصي أشد الحِرص على أن تُحصني نفسك وأولادك بالأذكار الشرعية والرُّقية.
زوجي لا يحترمني - فضفضة - بيبي سنتر آرابيا
السؤال:
♦ ال ملخص:
سيدة متزوجة منذ 17 عامًا، بينها وبين زوجِها مشكلات كثيرة، وحياتُها في خطَر، ووصَل بها الحالُ إلى الإهانة المتبادَلة بينها وبين زوجها، وتسأل عن حلٍّ. ♦ ال تفاصيل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا سيدة متزوجة منذ 17 عامًا، منذ عامين تحديدًا بدأتُ أكره زوجي وأكره تصرُّفاته، فهو دائمًا يَجرحني بكلامه، ويُعاملني معاملةً سيئة، حتى أصبحتُ لا أُطيقه. مهما قدَّم لي فمِن داخلي لا أتقبَّله، وأُفكِّر في الطلاق، لكن يردني عنه أولادي الصغار. دائمًا أشعُر بالكآبة والتوتُّر، وأصرُخ في الأولاد بشكلٍ هِستيري، وزوجي يردِّد دائمًا: أنتِ تحتاجين طبيبًا نفسيًّا، أنتِ مجنونة...
أفقَدَني الثقةَ في نفسي، بالرغم مِن أني ناجحةٌ في عملي وعلاقاتي مع جيراني وصديقاتي ومع أهلي وأقاربي، وكلُّ الناس يُثنون عليَّ وعلى هدوئي وتصرُّفاتي الناضجة والحكيمة، إلا زوجي، فهو مَن يَهدِم حياتي. يشكو للأولاد مني بصورةٍ مستمرةٍ، ويقول لهم: أمُّكم مريضةٌ نفسيةٌ، حتى تأثَّر الأولادُ بهذا الكلام، وأنا لا أفعل شيئًا إلا البكاء. ناقشتُه بهدوء، وقلتُ له: لا تُسئْ إليَّ أمام الأولاد، لكن دون جدوى، بل يتعمَّد أن يفعلَ ما يُحزنني ويَجرحني، ويقول: أريد أن يرتفعَ ضغطُك، أريد أن أجعلَك متوترةً دائمًا!
كيف اخلي زوجي يحترمني | 3A2Ilati
كيفية جعل زوجي يحترمني ويقدرني قومي بإظهار إلى زوجك مشاعرك تجاه تقديرك له فعندما يوم زوجك بالتصرف بإحسان معك أو في أي موقوف، من المهم جدا أن تظهري له تقديرك له أنه قام بذلك الفعل النبيل، ويجب أن تقومي وتحفيزه على كل شيء يقوم بعمله فهذا نوع من أنواع التقدير له، وأن تظهري له سعادتك وتقديرك إذا قام بمساعدتك أو تقديم لكي شيء أنت ترغبي فيه، وكل تلك الأمور ستعود عليك بالمثل، وسيصبح زوجك يقوم بتقديرك بصورة كبيرة جدا لم تتوقعها. أن يكون هناك موازنة بشكل كبير في الاهتمام يجب أن تقومي بعمل موازنة في اهتمامك بكل من زوجك بالاهتمام بأولادك، فلا يجب عليك أن تقومي بإهمال أي أحد منهم على الإطلاق، ويجب عليك أن تقومي باستشارة زوجك في أي فعل تقبلين على القيام به، فهذا يجعله يحترمك بشكل أكبر، وقدمي إلى زوجك المشاركة في كافة هواياته، و قومي بتشجيعه وتحفيزه على أن يستمر على فعل هواياته، وكوني بجانبه دائما في عمل يقوم به مهما كان صعبا أو سهلا، وأن تكوني له ملجأه الدافئ الذي يذهب إليه كلما ضاقت به الدنيا، وقومي ومعاونته على العبادة، فكل تلك الأمور مفاتيح احترامك وتقديرك. المصادر والمراجع Get Respect from Your Husband and Improve Your Relationship
احترام الذات
حتّى تحصل الزوجة على احترام زوجها يجب عليها إظهار احترامها وثقتها بنفسها، والتّركيز على الأشياء التي تجعلها مميّزة، كما يجب عيلها أن تحترم رغباتها وأهدافها بطريقة تعكس الاحترام والثقة بالنفس التي بداخلها، سواء بالكلمة أو التعبير بالأفعال؛ لأنّ معظم الرجال يحبون المرأة التي تمتلك الجرأة والثقة العالية في النفس. التحلي بالصدق والوفاء
يعتبر الصدق والصراحة من الأعمدة الرئيسية التي تقوم عليها أيّة علاقة زوجية ناجحة، لذا يجب على الزوجة أن تكون صادقةً ووفيةً حتّى تنال إعجاب زوجها واحترامه، وتجعله يطمئن لها ويُفضّل البقاء معها طيلة حياته، فالرجل يحب الزوجة المخلصة والوفية في حياتها الزوجية، والحريصة على أن تكون صادقة وواضحة مع زوجها فيما يتعلق بالأمور المعيشية، والتفاصيل اليومية سواء فيما يتعلق بشؤون المنزل، أو علاقاتها مع صديقاتها وعائلتها، أو ما يتعلق بتربيتها للأبناء، أو ما تواجهه في عملها، فإذا كانت الزوجة صادقةً في تعاملها مع زوجها ستكسب احترامه لها وثقته بها بلا شك. التواصل الفعال مع الزوج
يُعزّز التواصل الفعّال بين الزوجين الحب والتفاهم بينهما، فالتّواصل يعني وجود لغة مشتركة خاصة بالأزواج لا يفهمها غيرهما، والتي تُبنى مع الوقت، ويُعدّ التواصل الفعال طريقةً للتعبير عن المشاعر، والأحاسيس، والأفكار، التي تُعزّز بدورها من تقرّب وتفاهم الزوجين مع بعضهما، لذا يجب على الزوجة الحرص على إبقاء التواصل والحوار مع زوجها باستمرار، وتعلّم طرق جديدة للتواصل والتفاعل فيما بينهما، وبالتالي زيادة احترام الزوجين لبعضهما البعض.