ما هو ميلان الحوض
يعرف ميل الحوض بأنه اتجاه الحوض بالنسبة لعظام الفخذ التي ترتكز عليها، وفي المساحة المخصصة لها. الميلان الحاد في العمود الفقري عند الطفل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ويكون ميل الحوض في أربعة أشكال على حسب الاتجاهات الرئيسية التي يميل نحوها وهي: الميل الحوضي الأمامي، والميل الحوضي الخلفي، والميل الحوضي الجانبي ويكون إما أيسر أو أيمن. إن الإصابة بدرجة معينة من ميل الحوض قد يكون أمراً طبيعياً وغير مسبب لأية مشاكل صحية للشخص المصاب به، ولكن من ناحية أخرى إذا كانت درجة ميل الحوض كبيرة فإنها تؤدي إلى ضعف أسلوب التمرين، وزيادة مخاطر آلام الركبة وآلام أسفل الظهر، وغيرها من الاضطرابات العضلية الهيكلية. يجب أن يولي المدربين الرياضين الأشخاص المصابين بميل الحوض أهمية خاصة حيث أنهم عادة ما يظهرون أنماط حركية ضعيفة في التدريبات الرئيسية مثل القرفصاء ورفع الأثقال. للميل الحوضي العديد من الأسباب من أهمها النمط الحياتي الخامل وكثرة الجلوس بطريقة خاطئة، ويمكن أن يكون لأسباب وراثية.
- الميلان الحاد في العمود الفقري عند الطفل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- أدوية تساعد على التئام العظام – جربها
- أريد بعض النصائح من أجل تسريع التئام العظام . - استشارتي
- كهرباء حركة الجسم تُسرع التئام الجروح وكسور العظام | الشرق الأوسط
الميلان الحاد في العمود الفقري عند الطفل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
اعوجاج العمود الفقري التلقائي عند المراهقين وهو يكون بعد سن العاشرة ويكون شائعاً عند الإناث بالمقارنة بالذكور. أسباب إعوجاج العمود الفقري
يرجع اعوجاج العمود الفقري إلى وجود العديد من الأسباب قد تكون مكتسبة وقد تكون موروثة ومن ضمن هذه الأسباب ما يلي:
وجود تاريخ عائلي سابق لاعوجاج العمود الفقري، لذلك يبدو أن هناك دور للعوامل الوراثة. حدوث خلل في الجينات الوراثية. الإصابة بالشلل الدماغي أو ضمور العضلات. العيوب الخلقية التي يمكن أن تؤثر على نمو العظام في العمود الفقري. التعرض إلى الإصابة أو العدوى في العمود الفقري. التعرض إلى حادثة ما أدت إلى تقوس العمود الفقري. السمنة وزيادة الوزن. الجلوس أو الوقوف لفترات زمنية طويلة. إرتداء جزم الكعب العالي لفترات زمنية طويلة. ضعف العضلات بشكل كبير. أعراض إعوجاج العمود الفقري
تتعدد أعراض الإصابة باعوجاج العمود الفقري ومن أشهر تلك الأعراض ما يلي:
ألم أو أعراض عصبية. ضيق وصعوبة في التنفس. بروز أحد الكتفان الغير متساويين. ظهور أحد ألواح الكتف أكثر نتوءًا أو بروزًا من الناحية الأخرى. ألم بالرقبة أو تقيد في مستوى الحركة. فقدان القدرة على الحركة بشكل طبيعي وعدم ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل سليم.
ما هو الجنف؟
الجنف (ميلان جانبي في العمود الفقري) هو عبارة عن انحناء يحدث بالعمود الفقري بأثناء فترة النمو و خاصة في فترة البلوغ و قد يحدث بسبب الشلل الدماغي او امراض عضلية ايضاً. و يعتبر الجنف أنه مرض يصيب 3% من المراهقين حول العالم. و ميلان جانبي في العمود الفقري يؤثر أيضاً عند الحالات المتقدمة على مساحة المتواجدة داخل الصدر مما يسبب مشاكل للرئتين. معظم المصابين بانحراف العمود الفقري جانبيا يكون عندهم فقط انحراف بسيط, و بينما البعض من الحالات تكون متقدمة. كيف من الممكن أن يشخص مرض الجنف؟
يتم تشخيصه بطريقتين متتاليتين:
أولاً يتم تشخيص المريض سريرياً (فيزيائياً) حيث يكون هنالك ميلان جانبي في العمود الفقري مختلف عن انسان الطبيعي و ايضاً يتم تشخيصه عند المريض عند ظهور اعراض ضعف في العضلات, خدر, و ردود فعل غير طبيعية.
واستخدم الفريق البحثي بقيادة زودونغ وانغ، أستاذ علوم وهندسة المواد بجامعة ويسكونسن، أحد الأحماض الأمينية (ليسين) كمولد للكهرباء الانضغاطية، عبر عملية سريعة وغير مكلفة، مما يجعل إنتاجها للتطبيقات العلاجية أمراً ممكناً، ولكون هذه الرقاقات قابلة للتحلل البيولوجي، فقد فتح ذلك الباب أمام إمكانية إنشاء علاجات كهربائية يمكن استخدامها لتسريع التئام العظام أو العضلات المصابة. كهرباء حركة الجسم تُسرع التئام الجروح وكسور العظام | الشرق الأوسط. وأجرى الفريق عدداً من الاختبارات لخصائص الرقائق الكهروضغطية، وتم وضعها في أرجل وصدر الفئران، وضغطت حركات الساق وحركات الصدر على الرقائق الكهروضغطية بما يكفي لإنشاء تيار كهربائي، وأظهرت اختبارات الدم التي أجريت بعد ذوبان الرقاقة المزروعة في الفئران مستويات طبيعية من خلايا الدم والأيضات الأخرى مما يشير إلى عدم وجود آثار ضارة من الجهاز المذاب. ويشدد وانغ في تقرير نشره الموقع الإلكتروني لجامعة ويسكونسن الأميركية، على بساطة العمل الذي يمكن أن يحول حركات العضلات إلى أساليب علاجية من المحتمل أن تغير قواعد اللعبة عبر المساعدة في التعافي السريع للجروح وأنواع أخرى من الإصابات. أميركا
Technology
الصحة
أدوية تساعد على التئام العظام – جربها
من الممكن تناول إحدى المشروبات العشبية التي تساعد في التئام العظام بسرعة كبيرة منها حب الرشاد مع إضافة العسل الأبيض أو الحلبة، كما يمكن تناول زهرة العطاس أو عشبة الكنباث لما لهم من دور فعال في حالة تناولهم كأحد المشروبات الساخنة مرتين يوميًا. اقرأ أيضًا: أفضل حبوب فيتامين سي من الصيدلية
الآثار الجانبية لأدوية التئام العظام
على الرغم من تأثير تلك الادوية الفعال إلا أن الإكثار منها قد ينتج عنه بعض الآثار الجانبية، جدير بالذكر أن هناك بعض أنواع الأجسام التي تتعارض مع مكونات تلك الادوية، بسبب ارتفاع أحد مكونات داخل جسم الحالة المرضية بصورة طبيعية. كما يجب قبل تناول تلك الأدوية أن يكون الأطباء على دراية بالأدوية التي يتناولها الأشخاص المصابون بالكسور، لأن بعض الأدوية يمكن أن تتداخل مع شفاءهم، وفي بعض الحالات، قد يوصي الأطباء بإيقاف بعض الأدوية بعد الكسر للسماح للعظام بالشفاء، ويعتقد بعض الناس أن الأطباء يقولون يمكنهم استخدام المضادات الحيوية الأدوية الالتهابية (مثل الإيبوبروفين والنابروكسين) الأدوية التي تبطئ التئام الجروح. أدوية تساعد على التئام العظام – جربها. ثبت أن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تؤخر التئام الكسور، ووجدت الدراسات أن التعافي يتأخر عندما يُعطى الدواء بجرعات أعلى بكثير مما يُعطى للمريض العادي، وبعضها قد يساعد في تسريع التئام الكسور، بما في ذلك علاج هشاشة العظام.
أريد بعض النصائح من أجل تسريع التئام العظام . - استشارتي
طرق تساعد على تسريع التئام كسور العظام
أفضل طريقة تساعد على تسريع التئام كسور العظام هي الراحة وتجنب تحريك العظام المصابة، وأيضًا يوجد العديد من الطرق التي تساعد على تسريع الشفاء وتساعد على تسريع مراحل التئام العظام، وهذه الطرق تشمل: [٥]
تناول مكملات البروتين: تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يساعد في إعادة بناء العظام ويساعد على تسريع شفائها. أريد بعض النصائح من أجل تسريع التئام العظام . - استشارتي. تناول المكملات العشبية: تساعد المكملات العشبية كعشبة ذيل الحصان على تسريع شفاء كسور العظام. اتباع نظام غذائي غني بالمعادن: يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن كالكالسيوم أو المغنيسيوم أو الفوسفور أو الزنك على تسريع التئام العظام. اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات: يساعد تناول فيتامين C وفيتامين D وفيتامين K على تسريع التئام العظام. اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة في إزالة الأنسجة التالفة التي تنتج عن كسور العظام، ويمكن العثور على مضادات الأكسدة في الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E وفيتامين C.
ممارسة التمارين الرياضية: يجب مناقشة الطبيب المختص قبل ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لأن ممارسة التمارين تساعد في تسريع عملية الشفاء في مراحل معينة من مراحل التئام العظام.
كهرباء حركة الجسم تُسرع التئام الجروح وكسور العظام | الشرق الأوسط
في كثير من الحالات تتسبب بعض العادات الصحية الخاطئة في حدوث كسور في العظام من النعم التي ينعم بها الله على الإنسان قدرة الجسم على التعافي والشفاء بشكل طبيعي لكن فترة التعافي تختلف من شخص لآخر
كسور العظام
قد تحدث كسور العظام أو الشروخ نتيجة للتعرض لحادث أو أثناء القيام بممارسة الرياضة وغيرها، حيث يتم عمل جبيرة تكون مقيدة للشخص المصاب ويتأمل التخلص منها بفارغ الصبر، لأنها تزعجه، وقد أوضحت بعض الدراسات بأن هناك بعض الأطعمة التي تلعب دورًا في سرعة التئام العظام وشفائها، فقد نجد أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قد يؤدي إلى جبر الكسور سريعًا، مع مرعاة اختلاف نسبة الشفاء من شخص لآخر. أطعمة تعجل من شفاء كسور العظام
بعد حدوث الكسور تأتي مرحلة بناء العظام مجددًا، وفيها يحتاج العظم إلى بعض المغذيات التي يصفها الطبيب، ومن الضروري الالتزام بها، كما أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في جبر هذذ الكسور ومنها:
المكسرات والبذور
تعتبر مصدر قوي للبروتين والبوتاسيوم الضروري لصحة العظم، كما أنها من الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية، ونجد منها على سبيل المثال، الأنواع الغنية بالزنك الضروري في جبر العظام مثل وبذور الكتان والقرع والشيا، بالإضافة إلى الأنواع المليئة بالمغنسيوم مثل، اللوز وبذر الكتان، وكذلك المحتوية على أحماض أوميجا 3 الأساسية مثل، الجوز والقرع.
غذاء مرضى كسور العظام: أطعمة تسرع من التئام الكسور - YouTube
يعود ذلك إلى دورها في تحفيز الخلايا المناعية لمنع العدوى أثناء تعرض الجسم للمرض أو الكسر. كما تتميز بتحسينها من نضارة البشرة والذاكرة وأيضًا امتصاص الأدوية مثل مكملات المعادن والحديد. الأثر الجانبي: في حالة الزيادة عن الحد المسموح قد يحدث قيء وغثيان مع تهيج في جدار المعدة. أمثلتها: ليمتلس سي زنك وأمينو ماش. يبلغ سعر أمينو ماش أقراص 84 جنيه مصري. 1- مضاد حيوي أموكسيسيلين من المهم استعمال المضاد الحيوي في حالات الالتهاب الناتج عن الكسر، وذلك بسبب ان دوره هو منع العدوى البكتيرية التي تؤثر سلبًا على النمو الصحي وتعرض الجسم لأمراض بكتيرية خطيرة خاصة في حالة الجبس الطبي على المنطقة المكسورة. الأثر الجانبي: عدم الالتزام بإكمال الجرعة حتى النهاية قد يتسبب في مقاومة البكتيريا فيما بعض للمضاد الحيوي. أمثلتها: أموكسيسلين. يبلغ سعر أموكسيسلين أقراص 7 جنيه مصري. يرجى الحذر وإستخدام هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب المختص أفضل 10 أنواع كريم مسكن للعظام والعضلات