04-05-2013, 05:05 PM
# 11
عضو مشارك
آخـر
مواضيعي
رد: أهميه البروتين بعد التكميم
تسلموا حبايبي
a
04-23-2013, 03:20 AM
# 12
Oragnza@
كيفك فيونكا
أنا مشتريه نفس النوع حقك من أمازون
بس بعدين أكتشفت إن في شي مخصص لدايت من نفس الشركه
ونسبة البروتين في السكوب الوحده أعلى 35 جرام
اسمه Optimum Nutrition Complete Protein Diet Meal Shake Mix Cant See Images
ناويه بإذن الله إذا خلص اللي عندي أطلب منه
04-23-2013, 03:51 AM
# 13
عضو جديد
الغريبة ربعنا الاطباء ما جابوا اي طاري للبروتين!! 04-23-2013, 08:07 AM
# 14
البروتين هل هو ضروري للرجال ؟
وما هي فوائدة ؟ وهل ينصح به ؟
علماً بأني اجريت عملية التكميم قبل شهرين
وعافاكم الله وأسعدكم. التعديل الأخير تم بواسطة منتعش; 04-23-2013 الساعة 08:11 AM
04-23-2013, 10:41 AM
# 15
Cant See Links
جواب الدكتور الصايغ عن بودرة البروتين
04-23-2013, 10:44 AM
# 16
من الدقيقة 3:10
الدكتور محمد الجارالله ينصح بالبروتين المكمله
والله احترنا
التعديل الأخير تم بواسطة mammam7; 04-23-2013 الساعة 10:48 AM
04-23-2013, 10:58 AM
# 17
على طريق الرشاقه
موضوع مهم جدآ مع اني مهمل بلبروتين
04-23-2013, 03:05 PM
# 18
اورقنزا شكرا حبيبي انشالله اخلص اللي عندي واجيب الثاني.
أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 2
الأسبوعان الرابع والخامس: وتتميز هذه المرحلة بإضافة الأطعمة اللينة تدريجيًا، وتستمر هذه المرحلة عادةً لمدة أسبوع إلى أسبوعين، ويشمل هذا الجزء من النظام الغذائي اللحوم اللينة والخضروات المطبوخة، وينصح بتناول 60-70 جرامًا من البروتين لكل باستثناء 1. 89 لتر من السوائل، يتم تقسيم ثلاث إلى ست وجبات، ويمكن تناول ثلاث أطباق اللحوم الطرية، وكمية قليلة من الدهون هي حصة الأفوكادو الناضجة، وتجدر الإشارة إلى أن التركيز في هذه المرحلة هي مصدر البروتين عالي الجودة الخالي من الدهون، بما في ذلك: بياض البيض، ديك رومي، دجاج و سمك، جبن خالي الدسم، البطاطس، الفجل، فاصوليا خضراء، موز. الأسبوع السادس: يمكنك تناول الأطعمة الصلبة في هذه المرحلة، ويجب عليك اتباع توصيات المرحلة الثالثة، حيث تبقى الكميات الموصى بها من البروتين ومكملات الفيتامينات والسوائل الصافية دون تغيير، وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات وتوخي الحذر عند إضافتها إلى نظامك الغذائي، تناول كمية قليلة من الدهون والسكر بحذر، باستثناء تناول الكافيين باعتدال، فإن إجمالي السعرات الحرارية في اليوم عادة ما يتراوح بين 800 و 1200 سعرة حرارية، وسيصل إلى 1500 سعرة حرارية بعد ثمانية عشر شهرًا من الجراحة.
التنميل بعد التكميم - الدكتور رامي باسرده
فيتامين ب9 (الفوليك): فقر الدم، الإرهاق، شحوب البشرة، انقطاع النفس والدوار، خسارة الوزن، التهاب اللسان واحمراره، الاكتئاب، انخفاض في حاسة الذوق. أما عن فيتامين ب12: وفقر الدم، وشعور بالإرهاق وشحوب البشرة، انقطاع في النفس، الدوخة، بطء في ردود الأفعال، وصعوبة في المشي، وحيرة وارتباك. أعراض نقص فيتامين جـ: زيادة خطر الإصابة بالأمراض وبطء الشفاء منها. التهاب ونزيف في اللثة. جفاف البشرة وتقصف الشعر. ألم المفاصل. نزيف الأنف. زيادة الوزن. ضعف في مينا الأسنان. أعراض نقص فيتامين د: الاكتئاب وتقلبات المزاج والقلق أح\د أكثر أعراض نقص فيتامين د شيوعاً. الإرهاق والتعب العام. أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 2. انخفاض في مستوى الكالسيوم في الدم، يمكن أن يؤدي إلى ليونة العظام وترققها، وسهولة كسرها. ضعف جهاز المناعة. اكتساب الوزن. ألم في المفاصل. مشاكل في مستوى السكر في الدم. أعراض نقص فيتامين هـ: فقدان الشهية والشعور بالغثيان. ضعف حهاز المناعة. ألم حاد في الصدر. مشاكل في شبكية العين. ضعف عام في الأطراف وعضلات الجسم. عدم التركيز. مشاكل في الإنجاب، إذ يمكن أن يسبب ضعف في الخصيتين ويزيد من فرص الإجهاض. مشاكل في الجهاز الهضمي. كل الفيتامينات أساسية وضرورية لصحة الجسم، ولكننا نتحدث هنا عن أفضل فيتامينات بعد التكميم لأنك تحتاج لتناولها كمكمل غذائي.
جدول نزول الوزن بعد التكميم.. والنظام الغذائي بعد العملية - لايت كلينك
تكون حصوات المرارة شائعة بعد كل أنواع جراحات السمنة، مما يزيد من فرصها في استئصال المرارة. الإسهال؛ وهي مشكلة خطيرة قد تستمر بعد الجراحة، أو في بعض الحالات لفترة طويلة، مما قد يؤدي إلى الجفاف وسوء التغذية. قد يتمكن الجراح أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي من المساعدة في وقف الإسهال. الحاجة إلى تناول المكملات الغذائية؛ ويرجع ذلك إلى الانخفاض الكبير في تناول الطعام، مما يؤدي إلى نقص التغذية. الجلد المترهل؛ وهو شائع في العديد من أنواع جراحات السمنة بسبب شد الجلد أثناء السمنة. مؤهلات عملية قص المعدة
يتطلب تحديد الأطباء لإجراء جراحة المجازة المعدية بحثًا مكثفًا حول الحالة الصحية والنفسية للمريض. وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن جراحة تكميم المعدة تعتمد على قطع معظم المعدة وتقليل تناول الطعام، فإن فقدان الوزن يعتمد على التوجيه الصحي الشخصي واستعداد النظام، مؤشر كتلة الجسم ( BMI) هو أحد المعايير المهمة للتأهل لجراحة المجازة المعدية. يمكن للشخص الذي يزيد مؤشر كتلة الجسم عن 40 أن يخضع لعملية جراحية، أو إذا كان وزنه يزيد عن 45 كجم أو أكثر، باستثناء بعض مؤشر كتلة الجسم ما بين (30-39. 9) واكتساب الوزن مصحوب ببعض المشاكل الصحية (مثل مرض السكري) وفي الحقيقة يحتاج الأطباء إلى إجراء بعض الفحوصات المخبرية الأخرى للتأكد من أن جسم المريض يستطيع التأقلم مع العملية وأن سبب السمنة ليس ناجمة عن مشاكل صحية أخرى يمكن علاجها بدون جراحة المجازة المعدية، وتشمل هذه الاختبارات ما يلي:
تحليل نسبة الدهون في الجسم.
تناول الطعام ببطء، والمضغ جيدًا والفصل بين الأكل والشرب، وتجنب المشروبات الغازية، والتوقف عند الشعور بالشبع. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر مثل الحلويات التقليدية والأطعمة المقلية لتجنب أعراض متلازمة الإغراق. الترطيب جيدًا والبدء ب 200 إلى 250 مل من الماء عند الإفطار، وتناول ما لا يقل عن 1. 5 لتر من السوائل يوميً. الاستمرار في تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن حسب توصيات الطبيب المعالج. الاستمرار في الأنشطة البدنية الروتينية خلال شهر رمضان في الأوقات المناسبة، على سبيل المثال يمكنك أن تتمرن بعد ساعتين من الإفطار ثم تناول وجبة خفيفة بعد التمرين. اقرأ المزيد عن: الأكل بعد التكميم
نظام غذائي للمتكمم في رمضان
فيما يلي يضع الدكتور محمد عبد الفتاح نظام غذائي للمتكمم في رمضان ويشمل الإفطار على 250 مل من الماء و1-2 من تمر. بعد 15 دقيقة يمكن للصائم تناول 100 جرام لحم أو دجاج أو سمك مشوي مع 2 ملعقة من الأرز أو شريحة خبز، وكوب من السلطة أو الخضروات المطبوخة. كما ذكرنا سابقًا يمكن للمتكمم تناول وجبات صغيرة بعد الإفطار، تشمل الوجبة الخفيفة الأولى بعد الإفطار كوباً من الزبادي، أو بعض المكسرات أو ثمرة فاكهة، ويمكن تناول الوجبة الخفيفة الثانية 250 مل من اللبن خالي الدسم.
الآن مع واحد من افضل مطاعم مكة المكرمة وهو مطعم خيال مكة Khayal Restaurant in Makkah. تم افتتاح مطعم خيال مكة عام 2019 ليكمل سلسلة نجاحات فروع مطعم خيال جدة والطائف. تعد تجربة مطعم خيال التركي مميزة وفخمة. خاصة مع جلسات تناول الطعام الجديدة والحديثة. لا ننسى منيو مطعم خيال مكة اللذيذ مع أفضل المشويات من اللحوم والدجاج مع المقبلات والمشروبات. للباحثين عن مطعم مشويات في مدينة مكة المكرمة يعد منيو مطعم خيال هو هدفك المناسب لهذا الأمر. تقييم مطعم خيال في مكة
معلومات عن مطعم خيال مكة
هذه هي بطاقة تعريفية لواحد من مطاعم مكة الفخمه فرع مطعم خيال في مدينة مكة المكرمة. الاسم: مطعم خيال مكة. التصنيف: أفراد – عوائل. النوع: مطعم مشويات تركي وشرق أوسطي. الأسعار: متوسطة. الأطفال: مسموح. قسم عوائل: يوجد. بارتشين: يوجد. العنوان: مدينة مكة المكرمة – السعودية. أيام العمل: جميع أيام الأسبوع. أوقات العمل: من الساعة 1 ظهراً حتى الساعة 2 صباح اليوم التالي. المنيو: غداء – عشاء. خيارات الخدمة: طعام سفري أو الأكل داخل المكان. رقم الهاتف: رقم مطعم خيال الموحد هو 920002223. حسابات التواصل الاجتماعي: حساب مطعم خيال انستقرام هنا – حساب مطعم خيال تويتر هنا – حساب مطعم خيال جدة فيسبوك هنا.
مطعم خيال التركي من منصبه
9. 0
يعتبر ابن خلدون في مقدمته الشهيرة أن الطعام مفردة هامة من مفردات الحضارة وأنها تراكم إنساني يقاس عليه تطور المكان، هي والأزياء والأناشيد. ويعتبر الشاعر الألماني هايدغر "أن الخيال الذي يحرك الفن التشكيلي والشعر والطبخ هو خيال واحد"، لهذا قلما نجد بلداً لا يفتخر بأطباقه الشعبية كما يفتخر بإبداعه وثقافته. من هنا نستطيع فهم فخر الأتراك بمأكولاتهم كما يفخرون بتاريخهم العريق تماماً. حتى أنه صار أحد أهم معالمهم السياحية اليوم وأصبحت مطاعمهم على قائمة الأماكن الأكثر زيارة في العالم. إن مطعم "خيال" انطلق من هذا الفهم للطعام كإرث إنساني بشكل عام، والطعام التركي خاصةً ونقله بحذافيره وطقوسه للمملكة العربية السعودية ليكون بطعمه المميز وخياله الخاص.. بين يدي عملائه. وأنت تأكل طعاماً شهياً.. أغمض عينيك وفكّر بالمكونات، افصلْ بينها بدقة في مخيلتك.. واستطعم كل نكهة لوحدها؛ اللحم الضأن من مرسين.. الفلفل الأسود من انطاليا.. الجبنة من أضنة ورقائق الطحين من قونية. إنه طعمُ كالخيال..
مطعم خيال.. يجمع عراقة المكان بأصالة المطبخ التركي ولذته، ستجد في خيال أطباقا متنوعة وشهية وسط أجواء راقية واستقبال حافٍ، يستقبلكم يومياً في مدينة جدة على وجبتي الغداء والعشاء، ويقدم لكم قائمة طعام متنوعة مع المقبلات والسلطات والعصيرات والحلويات المشكلة حيث يتوفر قسم للأفراد وقسم للعائلات
يسعد مطعم خيال بزيارتكم وتجربتكم للمطعم وأجوائه الراقية وبالطبع لن تكون آخر زيارة لكم لما ستجدونه من حفاوة وإتقان
شاركها مع من تحب: شاركها:
ابقى على تواصل
قد يعجبك ايضا
* مصدر التقييم والمراجعات فورسكوير
شاركنا رأيك
مطعم خيال التركي ويعجل بانتخابات رئاسية
ما هو تقييم تجربة مطعم خيال مكة؟
مطعم خيال مكة يعد أحد فروع مطاعم السعودية الجديدة نسبياً. لكن رغم ذلك حافظ فرع مطعم خيال في مكة على تقييم جيد يناسب اسم وشهرة سلسلة مطاعم خيال. حيث حصل فرع مطعم خيال مكه على تقييم 3. 5 نجمة من خمسة نجوم. وذلك بناء على تصويت مئات الزائرين إلى فرع المطعم في مكة. هذه بعض من آراء وتقييمات الزوار عن تجربتهم في مطعم خيال مكة. تقييم أمنية السلماني الأكل داخل المطعم: جميل ورايق بس زحمممة موت. اذا تبي تحجز تروح لهم ويعطوك رقمهم و يجيك الحجز بعد ساعة برسالة على الجوال. الموظفين رايقين ولطيفين واخلاق ماشاءالله تبارك الله. الخدمة وسط شوي تاخير بسبب الزحمة والمكان نظيف ومعقم. الاكل طلبنا ورق عنب لزيز وحامض شوية 4/5. الحمص مررررا لزيز 5/5. مشكل المشاوي 5/5 والبطاطس المقلية 3/5 جاتنا باردة وشوربة مطعم خيال 5/5. لكن المشروبات غالية عندهم وعندهم ضيافة شاي مرامية والحلى كنافة وكانت لذيذة. تقييم أحمد محمد: المطعم جميل كموقع وديكورات. الأخوه والأخوات العاملين قمه فالأخلاق. الأكل رائع كمية وجوده وسعر. اتمنى توفير بارتشن حسب الطلب لجلسات العوائل فالدور العلوي. إضافه جميله لمكة المكرمة وبالتوفيق.
وجميع الأشخاص الذين قاموا بزيارته صنفوه بأنه من المطاعم الهامة في جدة، وتم تقيمه بدرجة 10/10 لأنه يوفر جميع الأكلات التركية على أيدي أشهر الشيفات الأتراك الذين ينقلون جميع خبراتهم وأكلاتهم من تركيا ويقومون بتقديمها في المملكة العربية السعودية بشكل عام وفي جدة بشكل خاص. ولتفاصيل اكثر عن افضل الملاهى والفنادق الموجودة فى مدينة جدة يمكنك تصفح الروابط التالية: ملاهى الريم فى جدة [the_ad id="2739″] افضل 10 فنادق فى جدة على البحر افضل 10 ملاهى فى جدة "اطفال-مائية "